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“立秋4不吃”,下周立秋,要懂忌嘴,少吃4样,顺利入秋
...秋4不吃”,帮助大家在立秋时节懂得忌嘴,少吃这四样食物,顺利过渡到秋天。一、不能吃生冷的食物立秋之后,天气逐渐转凉,虽然白天气温依旧较高,但早晚的寒意已经开始显现。这个时候,吃生冷的食物容易对我们的肠...……更多
小暑前,要懂得忌嘴,牢记:3要吃5不吃,即营养又解馋,轻松入伏
...们补充身体所需的营养,同时还能清热解暑。2. 要吃清淡食物:夏季饮食宜清淡,可选择一些爽口的蔬菜、海鲜等,如凉拌黄瓜、清蒸鱼等。3. 要多喝汤:汤类食物容易消化吸收,还可以补充水分。如绿豆汤、冬瓜汤等都是不错...……更多
谷雨,不管有钱没钱,都别忘了5多吃2少吃,养生祛湿迎夏
...当食用粗粮还能帮助排湿,保持身体健康。 3.多吃豆类食物:豆类食物如黄豆、黑豆、红豆等,富含蛋白质、脂肪和多种微量元素。它们具有健脾利湿、清热解毒的功效,对于谷雨时节的养生非常有益。4.多吃水果:水果富含维...……更多
大暑时节 汉森四磨汤口服液来帮你唤醒被“困住”的肠胃
...现食欲下降、腹胀便秘等症状,建议避免进食生冷、油腻食物,及时补充水分,防中暑。中医认为过食寒凉、油腻之品,会损伤脾胃,可能出现消化减弱、胃痛、呕吐等症状。特别是老年体虚、久病初愈或脾胃虚寒者,以及婴幼...……更多
春季调养从大寒开始:制定饮食计划保持健康
...气上升,此时饮食宜以清淡为主,避免过于油腻、辛辣的食物。清淡饮食有助于脾胃的消化和吸收,减轻肠胃负担。2. 春季饮食宜养肝春季与肝脏相应,肝脏功能旺盛。此时,适当食用养肝食物,如枸杞、核桃、花生、豆芽等,...……更多
酷暑时节,避免这6个常见错误,否则肠胃会很“受伤”
...入,尽量选择常温或温热的饮品来替代。除了冷饮,生冷食物在夏天也特别受欢迎,比如沙拉、生鱼片和冰镇水果。然而,过多食用生冷食物同样会对肠胃造成负担。这类食物在进入胃肠道后,需要更多的能量去“加热”到合适...……更多
立冬之后,牢记:5吃5不吃,3做3不做,赶紧学会,全家受益
...节,人体亦应顺应自然,调整饮食起居,以保健康。温补食物立冬之后,寒气逼人,人体需要更多的热量来抵御寒冷。此时,温补食物便成了餐桌上的常客。羊肉,性温味甘,既能御风寒,又可补身体,是冬季进补的佳品;牛肉...……更多
在选择食物时,可以关注以下几点
...更有可能保证饮食安全。二、选择口味清淡、营养均衡的食物在外出期间,饮食安全和营养均衡同样重要。在选择食物时,可以关注以下几点:1.口味清淡:尽量选择口味清淡的食物,避免过于辛辣、油腻的食物。口味清淡的食...……更多
胃部不舒服时,身体会发出3个信号,要提高警惕
...疗中,饮食调理是非常重要的一环。患者应该避免刺激性食物和饮料,如辛辣、油腻、高脂肪、含糖量高的食物以及咖啡、茶等刺激性饮料。同时,患者应该遵循规律饮食,避免暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜和水果,以促进消化和保...……更多
让身体气血也“小满”!中医提醒:小满养生,有“2防”“3宜”“4不做”
...功能好,就能祛除多余的湿气。可以多吃些健脾、利湿的食物,如红小豆、丝瓜、白扁豆等,减轻肠胃负担。祛湿按“四穴”祛湿,可选用丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴、承山穴四穴,用拇指或按摩棒按揉,每次10分钟,每日2-3...……更多
中药可以隔夜喝吗
...可能引起人们的中毒反应,带来生命危险。2.忌生冷生冷食物性多寒凉,难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道,影响胃肠对药物的吸收。故在治疗“寒症”时,服中药如温经通络、祛寒逐湿药或健脾暖胃药,不可不忌生冷食物...……更多
中年人这4种食物少吃些,不是难事,胃也能少“受累”
...量严重下降。远离各种会导致胃部受到不利刺激和损伤的食物,是帮助中年人养胃的重要措施,每一个中年人都要留意。中年人在日常生活中,一定要少吃以下食物,才能避免胃部受到不必要的损害:1、生冷类食物胃部在消化...……更多
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
...两个典型错误:一忌以药代食。他过分依赖药物,忽视了食物本身的营养价值和治疗作用。其实,生活中许多常见食物就是很好的补品,如芹菜能降血压,萝卜可健胃消食、顺气宽胸,山药能补脾胃,胡桃、花生、红枣、扁豆、...……更多
如何判断是否得了急性肠胃炎,该如何治疗
...种常见的消化系统疾病,通常由于摄入不洁或者刺激性的食物导致。本文将为大家详细介绍如何判断是否得了急性肠胃炎,以及应该如何进行治疗。一、判断是否得了急性肠胃炎1.症状观察急性肠胃炎的主要症状包括腹泻、呕吐...……更多
长期大便不成形,放屁多是咋回事?祸首可能是“它”,别不放心上
...,这到底是怎么回事呢?如果在日常生活中经常吃生冷的食物,往往会导致大便不成形,出现这种情况也有可能会与身体疾病有关系,希望你能够放在心上。长期大便不成形,放屁多是咋回事?为了健康,别再傻傻忽视了 长期...……更多
暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎
...维生素、矿物质和纤维素,有利于身体健康。2.减少油腻食物:避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物,以免加重胃肠道负担。3.避免生冷硬食物:不食用生、冷、硬的食品,以免刺激胃肠道,引发急性肠胃炎。三、饮食宜清淡,...……更多
汉森制药:肠胃不好吃什么药?
夏季,许多人喜欢食用冷饮、生冷食物以求快速降温,给肠胃带来不小的负担。然而,中医认为:“春夏养阳”,在夏季初到之际,应当注意调养脾胃,不宜贪凉,特别是对于肠胃不好的人来说,更应该科学饮食。出现肠胃问...……更多
春季饮食要避开哪些食物过量摄入?
...!春天羊肉惹争议,过热则加剧春燥,导致失眠!2.辛辣食物——淡食佳选!春季本就干燥,再加上辛辣食物易上火,小心引发口干舌燥、咽喉肿痛、头痛等不适哦!3.豆芽菜——慎食!春季豆芽菜多寒性,此时人体正气不足,...……更多
晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物
...了更好地吸收苹果中的营养成分,我们可以将苹果与其他食物一起食用,如与酸奶或燕麦搭配食用,这样可以提高营养的吸收率。总之,苹果是一种非常营养丰富的水果,我们应该充分利用它的营养价值来维护身体健康。晚上吃...……更多
吃吃喝喝一时爽 肠胃可能受不了 “春节肠胃补救攻略”请收好
...年模式”。而“饮食不规律”“过量饮酒”“腌制、油腻食物吃不停”也成了“健康三大劫”。医生表示,人体饥饿时,胃酸分泌过多,在没有食物来中和的情况下,胃酸会侵蚀胃黏膜;而暴饮暴食会造成胃肠功能紊乱、消化不...……更多
春季饮食避雷指南:这些食物,慎吃!
...是过敏高发的季节。对于过敏体质的朋友们来说,海鲜类食物可得小心了!比如虾、蟹、贝类等,这些海鲜虽然美味,但容易引发过敏反应,导致皮肤瘙痒、红肿等不适。因此,在春季,建议大家尽量避免食用海鲜,或者选择少...……更多
明日霜降,有空没空,记得:1不露、3不吃、4不去、5要做
...用热水泡脚,促进血液循环,驱寒暖身。### 3不吃:慎选食物,养护脾胃饮食调养是霜降时节养生的关键一环。此时,“3不吃”原则尤为重要:一是不吃生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料等,以免损伤脾胃阳气;二是不吃过于辛辣...……更多
医生提醒:三伏天吃西瓜做到3个“不”,恭喜,你的身体会很健康
...情况。饭后吃西瓜,大量的水分会降低胃内重要消化酶对食物的消化,损害胃肠道对食物的消化吸收,因此,在饭前饭后都不宜尽快吃西瓜,而要间隔至少2小时以后再吃。要特别注意的是,很多人喜欢吃完油腻的食物后吃点西...……更多
孩子积食困扰多?家长速览两大神招,呵护宝贝肠胃健康
...胃虚弱、缺乏运动等。孩子过食油腻、生冷、不易消化的食物,或者饮食不规律,都容易导致积食。孩子的脾胃虚弱,消化功能不完善,也容易引起食物积滞,家长们在日常生活中要注意孩子的饮食习惯,合理安排孩子的饮食。...……更多
这4种天然食物多吃,养胃又护胃
...活习惯,如长期喝烈酒、浓茶、浓咖啡,吃辛辣和粗糙的食物,吸烟等;4、经常服用对胃黏膜有损害和有刺激性的药物;5、患有一些慢性疾病,如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病等。在日常生活中,以下不良习惯易引发胃病:1...……更多
小暑饮食有“三宝”,养生又营养
...体代谢旺盛,饮食应以清淡为主,避免过于油腻和辛辣的食物刺激肠胃。可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,如西瓜、黄瓜、西红柿等,它们富含水分和维生素,有助于补充身体所需的水分和营养。二、补充水分。夏季出汗多,容易...……更多
明日立秋,记得:1不踩,做2事,3不吃,忌4事,身体安康舒服度秋
...是广受喜爱,经过苦夏的消耗,人们通过食用美味丰盛的食物,为身体补充营养,积蓄能量。还有“咬秋”的习俗,一家人围坐在一起品尝西瓜,寓意着炎炎夏日的离去和清凉秋日的来临。同时,立秋的到来也具有着特殊的时间...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...担。2. 调养脾胃:饮食宜清淡、易消化,多吃健脾和胃的食物,减轻脾胃负担,促进脾胃功能的恢复。3. 滋阴润燥:注重补充水分,多食用具有滋阴润燥功效的食物,如银耳、百合、麦冬等,缓解秋燥对身体的影响。4. 适度锻炼...……更多
夏季最频发的毛病,小心中招!这些建议你要记住
...因主要包括环境、饮食因素。首先在环境方面,高温会对食物的新鲜度和质量产生影响。夏季温度高、湿度大,有利于加速病菌的繁殖,比如大肠杆菌、幽门螺旋杆菌等有害病菌,从而使食物也容易受到污染和变质,增加了腹泻...……更多
肠胃不好的人,能不能吃粽子?一次讲清楚,教你正确养胃
...给肠胃一个适应的过程。2、细嚼慢咽充分咀嚼可以帮助食物在口腔中预先分解,减轻胃部工作压力,同时也能更好地品味粽子的美味。3、搭配着吃吃粽子时,可以搭配一些促进消化的食物,如新鲜蔬菜、水果(苹果、香蕉)或...……更多
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一个比走路还简单的动作,调气血、补元气、固阳气,冬天练正合适
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都12月了蚊子还在“嗡嗡嗡”!专家提醒:趁着冬天赶紧消灭掉
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