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睡眠不足是否会导致体重增加?睡眠质量和体重之间是否存在联系?
...高,而瘦素水平降低。结果,食欲增强,特别是对高热量食物的渴望。这是身体本能的反应,试图通过摄取能量密集食物来补充能量。例如,一项研究发现,睡眠不足的人比充分睡眠的人更倾向于选择高热量食物。 此外,睡眠...……更多
长期不吃晚饭,除了会日渐消瘦,还会出现这4种情况,尽早了解
...会看起来更加的显老。伤胃众所皆知,人体需要胃液进行食物的消化和吸收。而且。胃液具有较强的腐蚀性。如果晚上不吃饭,体内没有食物来中和胃酸,胃酸就会腐蚀我们的胃黏膜,长年累月下去很容易导致胃溃疡的出现。注...……更多
脸上总是长痤疮怎么办
...疮,会导致感染,痤疮加重。不要吃辛辣、烧烤、油腻的食物。注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,熬夜会让内分泌紊乱,加重痤疮的症状。长痤疮与心情也有很大关系,保持心情愉悦,补充维生素,涂抹药膏,痤疮就...……更多
夏天喝汤,提醒大家要“三少一多”,才会美味又健康
...椒5个、老陈醋2匙、味精1小匙、盐1小匙、白胡椒粉2转、鸡精1小匙、香油1小匙、水淀粉1小碗烹煮步骤:1、主食材之一的金针菇,有白色和黄褐色两种。两种都能用于烹煮这一道汤,主要的区别在于口感。白色的较为细腻,黄褐...……更多
幼儿期的保健重点有哪些
...的营养,促进身体健康发育。宝宝的饮食应该包含五大类食物:谷物、蔬菜、水果、蛋白质和奶制品。家长应该合理搭配这些食物,确保宝宝摄入足够的营养素,促进身体健康发育。同时,注意避免给宝宝过多的油脂和糖分,以...……更多
舟车劳顿送来锦旗
...主任陈伟介绍,胃结石也叫胃石症,是指由于进食的某些食物、药物以及不能消化的物品、异物等,在胃内聚集形成不能被消化、不被排出的特殊凝固物或硬块,由此产生各种临床症状的一种疾病。胃结石早期无症状,常表现出...……更多
67岁大爷不吃主食不沾碳水,咬牙坚持了三年,血糖血压的变化很大
...1、增加肾脏衰竭的风险长时间不吃主食,就会导致其他食物的摄入量过多,尤其是蛋白质等食物的摄入量过多。很容易导致人体肾脏负担过重,容易引发肾脏衰竭。2、增加肠胃癌风险长时间不吃主食,会导致身体缺少表的碳水...……更多
长治圣爱妇产医院:为何很多老年人有贫血现象
为何很多老年人有贫血现象(1)铁摄入量下降食物摄入总量随年龄增长而下降,铁也呈下降趋势。长治圣爱妇产医院介绍,因老年活动量少,咀嚼消化功能下降,日食量及种类受到极大限制一样会影响铁摄入。(2)铁吸收利用...……更多
这四种高糖水果比糖还可怕,很多人以为能减肥,医生:别记错了!
...重要的是选择合适的碳水化合物。像全谷类还有糙米这类食物,它们的血糖生成指数可不高哦,吃这些东西对控制体重可有好处啦,因为它们升糖慢呀,不会让血糖一下子窜上去,也就不容易让人长胖。” 有个事儿好多人可能都...……更多
查出癌症不要做的五件事,每一件都决定生存时间和生活质量
...吗?当然不能,如果真有能治愈癌症的偏方,全世界生产抗癌药物的药厂估计早就倒闭了,全世界治疗癌症的医生估计也早就下岗了。明明知道偏方没用,为什么还要去到处寻找偏方呢?是因为癌症患者对于疾病和死亡的恐惧,...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更易升血糖?主食吃对,血糖或能平稳
...量工具来控制主食的量,从而避免过量摄入。搭配高纤维食物:降低血糖波动高纤维食物对血糖稳定有显著的帮助。膳食纤维能减缓食物中碳水化合物的消化速度,从而降低餐后血糖的升高速度。例如,将米饭替换成糙米或加入...……更多
秋柿子、山楂熟了,急诊医生提醒:谨防粪石性肠梗阻
...生,粪石的形成多与进食柿子、山楂、地瓜等富含鞣酸的食物有关。进食后,一方面果肉中的鞣酸与消化液相互作用,形成胶冻状凝固体;另一方面与蛋白质结合,生成不溶于水的鞣酸蛋白复合物,再与果皮、纤维素等物质粘合...……更多
核桃是肝病的“导火索”吗?医生:若想肝功强壮,少吃2白1黄
...病吗?医生表示,要想肝功强壮,应该少吃“2白1黄”的食物。接下来,我们将从多个方面来探讨这个问题。首先,让我们深入探索一下核桃这一自然瑰宝的营养构成。核桃,这一古老的坚果,自古以来就以其独特的口感和营养...……更多
压疮护理:合理营养,促进伤口愈合
...白质对于伤口愈合来说至关重要。可以选择富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼类、豆类、奶制品等优质蛋白,以满足身体对蛋白质的需求。2.维生素摄入: 维生素C和维生素E对伤口愈合和皮肤健康有积极的影响。可以通过摄入新鲜...……更多
“如今,一年四季都能吃到好吃的锥栗”
...;过去吃的是热量,现在吃的是营养。锥栗的发展正是大食物观的一个生动印证。”建瓯市林业科技推广中心教授级高工陈柳英说。多年来,福建深入树立和践行大食物观,向森林要食物。目前,全省形成了林菌、林药、林蜂、...……更多
医生直言:与肥肉无关,“这1东西”需少碰
...现代人的饮食习惯也越来越不健康,高盐、高脂、高糖的食物过多摄入,容易导致血脂升高,进而引发脑梗。其次,人口老龄化也是导致脑梗增多的重要原因之一。随着人口老龄化的加剧,老年人群体的脑梗发病率也随之增加。...……更多
身边的4个痛风帮凶让人惊讶,很多人可能每天都在喝,不妨自查
...。那么,痛风是怎么形成的呢?我们人体中20%的嘌呤来自食物,剩下的80%则会通过体内细胞的代谢产生。在正常情况下,尿酸的产生和消除一般是持平的,因此任何导致尿酸生成增加或排泄减少的原因,或这两种机制共存的原因...……更多
老妈做的“葱油拌面”在朋友圈火了,接地气不铺张还好有食欲感
...材:细拉面750克、青葱1大把、原酿酱油2匙、蚝油1小匙、鸡精半小匙、细砂糖半小匙、老抽半小匙烹饪步骤:1、今天的这一美食制作非常简单,但也就是简单所以对于食材的要求会比较高。在“面条”的选择上不要随便,不然...……更多
牙齿变黄了?怎样才能快速变白
...的。一、牙齿变黄的原因饮食习惯:长期食用含有色素的食物和饮料,如咖啡、红酒、茶、可乐等,会使牙齿表面产生色素沉着,导致牙齿变黄。口腔卫生:不良的口腔卫生习惯,如不经常刷牙、不使用牙线等,会使牙齿表面的...……更多
喝柠檬水可以降尿酸?不能用热水泡柠檬?柠檬水四大误区解密!
...症状与禁忌实则并不相同,甚至完全相反。因此,将某类食物简单归定性为胃病患者的禁忌,这样的表述是不科学的。至于说有人担心喝柠檬水会刺激胃,其实更主要的是担心柠檬水的酸味会刺激产生更多的胃酸。实际情况并非...……更多
饿了么上已有 73244 份饺子外卖送到酒店大堂,冬至在哪儿都得吃顿饺子
...滨最热销的酸菜肉水饺,西安的酸汤水饺,苏州的西葫芦木耳三鲜……饺子伴侣究竟是醋还是酱油?也是网友热门讨论话题。饿了么\"放心点·榜\"数据显示,蘸醋派中最爱吃醋的还属苏州人,其次是上海人。苏州饺子外卖单子中...……更多
奔四的中年女人如何穿搭才能显得优雅有气质
...会和基础款一样过于板正单调,反而是加入了泡泡袖以及木耳花边的设计,在视觉上营造出了温柔又甜美的时尚格调。二、裙子塑造优雅氛围虽然追求精明干练的职场风采,中年女人也没有必要总是在裤装穿搭中打转,毕竟裙子...……更多
红豆和它是绝配,等于天然“补血方”,补血补气,脸色更加红润!
...是不错的养生关键期,这个时候要调理气血,平常多吃黑木耳,菠菜,核桃和黑豆等食材,还可以给家里人尝尝这款红豆汤——陈皮莲子红豆汤,做法特别简单,营养出色,好处多多。红豆和它是绝配,等于天然“补血方”,补...……更多
春天常吃这6种“青霉素”食物,消炎杀菌,增免疫少生病
...了保持健康、增强免疫力,选择一些具有消炎杀菌功效的食物是非常重要的。在春季,我们可以靠近大自然,选择一些被誉为“青霉素”的食物,如蒜苔、韭菜、大葱、茴香、尖椒和莴笋,它们都富含各种维生素、矿物质和活性...……更多
甲状腺有结节的人,不能吃海鲜?其实,该忌口的是这4物,别忽视
...含盐又高的海鲜。甲状腺结节患者真正需要忌口的是以下食物: 1、甘蓝甘蓝中有一种特殊物质会刺激甲状腺结节肿大,使得病情变得更加严重,并且会压迫到甲状腺周围组织,阻碍甲状腺的恢复,所以当得知患有甲状腺结节后...……更多
多吃一些可以润肠、促进排毒,刺激肠胃蠕动,帮助消化
...,白菜叶子一片片掰下来,清洗干净放入盆内,撒上一些食盐涂均匀,把白菜中的水分腌出来,大概腌30分钟左右。2、接下来准备一小把韭菜,摘洗干净后切成小段,大蒜剥皮,剁成蒜末,苹果去皮,切成苹果条。3、大白菜腌30...……更多
想要胃好,日常需远离这4个行为,否则胃病迟早找上门!
胃部功能是否保持良好在食物的消化吸收过程中一直发挥着至关重要的关键作用。因为食物进入人体后,需要在胃部完成初步分解与消化,胃部功能若出现损伤,很可能会诱发非常严重的消化不良、腹胀、腹痛问题,时间长了...……更多
欧洲人特别爱吃面包,但为什么糖尿病的发病率低?其实是有原因的
...数却很少?原因是啥?首先,众所周知,面包属于发酵类食物,适量进食发酵食物,确实对身体健康有益处,如发酵食物往往需要用微生物加工,如酱豆腐、馒头、花卷、酸奶等等,既能增加食物本身的营养,还能够拥有更好的...……更多
退圈25年后再复出,样貌大变否认整形,这些年到底经历了啥?
...直都是否认态度。 她在采访中澄清,脸发生变化是因为抗癌时治疗用药引起「史蒂芬斯强森综合症」。而这种并发症是一种药物过敏的不良反应。导致她肿成了月亮脸,全身皮肤更是大面积脱落、溃烂出血,等同五至七级烧伤...……更多
做好居家护理 让“帕友”不怕
...,尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏;多吃一些含钙丰富的食物预防或改善骨质疏松;每天适量摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果,预防便秘。此外,家属在喂食时要注意以下事项:1.推荐给予患者流质或半流质饮食。2.食...……更多
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红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00
春节特稿丨杨小霜:母亲的糖馓
母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
2025-02-09 06:53:00
新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00