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...解便秘的有效方法之一。以下将介绍便秘患者可以多吃的食物，以及如何通过饮食调整来改善便秘症状。一、便秘患者可以多吃的食物1.高纤维食物：高纤维食物可以增加大便的体积，软化粪便，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘...……更多
2023-11-06 14:05:00力大,饮食,运动,生活,食物,肠道
...觉，看啥都不想吃，体重减轻了不少，血压也特别低，该怎么办？”对于“阳过”之后处于“阳康”阶段的人，如何通过科学合理的饮食来达到加速康复的目的？近日，哈医大一院营养科专家吕和教授通过“互联网门诊”为市民...……更多
2023-01-09 07:02:00康复,阶段,饮食,胃肠道,哈医大一院,康复
...后的1小时左右是另一个“黄金排便时间”。在晚餐后，食物进入肠道，刺激肠蠕动，促进排便。此外，晚餐后的休息时间也有助于身体放松，有助于排便。
为什么“黄金排便时间”重要？“黄金排便时间”之所以重要，是因为...……更多
2024-06-04 17:35:00黄金,时间,肠道,时间,黄金,健康
...情况，建议保持规律的作息和饮食习惯，多吃富含纤维的食物，多喝水，增加运动量，这些都有助于改善消化系统的功能，预防便秘，如果症状持续时间较长或者出现其他不适症状，建议及时就医。上厕所时，“大便前头干硬，...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
...梅自己也感到难以置信。莴笋被认为是低热量、高纤维的食物，非常适合想要控制体重和改善消化系统的人。它不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有助于增强身体的排毒功能和促进肠道健康。更重要的是，莴笋中的特定化合物...……更多
2024-04-24 09:54:00莴笋,阿姨,家人,变化,身体,莴笋
...视早餐的选择。接下来，让我们一起了解几种适合肝脏的食物，并了解它们的健康益处。
维生素食物：滋养肝脏的营养之源维生素在人体的生长和代谢中起着重要作用，缺乏维生素会影响身体的健康。因此，在早餐中多摄入一...……更多
2023-12-04 11:53:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,营养,建议
减肥食物有糙米、燕麦、红豆等。蔬菜有西红柿、生菜、苦瓜、芹菜、玉米、西兰花、冬瓜等。肉类有海鲜、鱼等优质蛋白质食物食物。水果含糖量低的有苹果、香蕉、梨、橙子、火龙果等。减肥不吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...易排出，容易堆积在肠道内，时间长了就成了便秘。便秘怎么办？便秘了怎么办？如何缓解便秘？今天就教大家中医治疗便秘的方法，帮助大家排便顺畅。一在日常饮食中，增加膳食纤维的摄入。建议多吃粗粮，少吃辛辣刺激，...……更多
2023-05-19 15:35:00步骤,常见,女性,足三里,肠道,运动
...进行有效的调理！放屁多且臭的原因1、饮食因素高纤维食物如豆类、蔬菜（尤其是十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜）、全谷物等，虽有益健康，但难以完全消化，进入大肠后易产生气体。而含糖醇（如山梨醇、木糖醇）的食物...……更多
2024-06-01 09:54:00老是,身体,问题,肠道,肠胃,食物
...重要角色。在我们的日常饮食中，白菜不仅是一种低热量食物，同时也是高纤维的优质来源。这些纤维素在消化过程中发挥着不可忽视的作用。首先，白菜中丰富的水溶性和不溶性纤维对于维持肠道健康至关重要。水溶性纤维有...……更多
2024-01-17 10:02:00甲状,甲状腺,胃肠,白菜,问题,白菜
...味与健康的同时，我们也需警惕与其搭配不当可能引发的食物相克问题。本文将为大家科普丝瓜的营养价值，并重点指出哪些食物不宜与丝瓜同食，以避免潜在的健康风险。丝瓜营养成分主要营养成分有蛋白质、糖类、脂肪、纤...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
...内部则是甜美的汁液，让人一尝难忘。甘蔗不仅仅是一种食物，它还是一种能量的来源。在亚洲的许多国家，人们用甘蔗制作各种美食，如蔗糖、甘蔗酒、甘蔗汁等。甘蔗的甜美味道和丰富的营养，使得它成为了人们生活中的重...……更多
2024-05-02 06:30:00甘蔗,能量,不仅仅,食物,来源,还是
...是有家族史的人群尽早筛查。”肠道菌群的平衡被打破了怎么办？喝酸奶有助于肠道菌群的恢复吗？孟凡冬说：“日常生活当中，很多人会出现肠道功能紊乱，服用益生菌对肠道菌群调节是有帮助的，比如富含乳酸菌的饮品，但...……更多
2024-05-30 00:34:00大脑,健康,肠道,益菌,大脑,健康
...出警报：体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙等。以下食物可帮您护肠排毒，一身轻松……黑木耳：肠清洁“钟点工”黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，在老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，被称之为“...……更多
2023-01-14 00:04:00食物,肠道,猪血,黑木,糙米,海带
...年来，碱性饮食概念逐渐受到关注，它提倡通过摄取碱性食物来帮助身体保持酸碱平衡，进而改善体质、增强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要来源，不仅富含各类维生素、微量元素和膳食纤维，更有助于润肠通便、加快新陈代...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...盐、高糖、高脂肪饮食：长期摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，容易导致体内代谢失衡，增加结石形成的可能性。3、缺乏膳食纤维：膳食纤维的摄入不足会导致肠道功能紊乱，影响胆汁的分泌和排泄，从而增加胆结石的风险。4...……更多
2024-03-08 08:56:00结石,饮食,成因,禁忌,医生,有关
...与正确食用指南花生的营养与食用花生是一种营养丰富的食物，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。特别是其富含的不饱和脂肪酸，对人体健康大有裨益，如有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。然而...……更多
2024-05-15 10:49:00苏打,饼干,花生,食用,方法,胃肠道
...动，从而促进排便。因此，适量增加蔬菜、水果及全谷类食物的摄入，不仅可以预防便秘，还能改善大便拉不尽、擦不净的症状。2.生活方式：久坐少动，肠道“懒惰”长时间的久坐生活方式减缓了肠道蠕动速度，降低了新陈代...……更多
2024-03-04 11:14:00罪魁,祸首,回事,肠道,健康,影响
...摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮，因为这些食物当中含有丰富的膳食纤维，它可以帮助我们填饱肚子，同时丰富的膳食纤维可以让肠道更好的消化和蠕动，加快身体的营养吸收，增强自身的抵抗能力。2、纤维素纤...……更多
2023-05-14 20:26:00结肠癌,结肠,病情,患者,原则,饮食
...们就来了解一下。Part 1：什么是膳食纤维？膳食纤维是指食物中不能被消化吸收的碳水化合物，属于多糖类物质。膳食纤维的概念最早由英国流行病学家菲普斯利于1953年提出，那时膳食纤维被认为是食物中的无法消化吸收的杂...……更多
2024-05-24 09:36:00大忙,身体,膳食,纤维,食物,肠道
...，刮油去脂，塑造健康的身材。芹菜本身就是一种低热量食物，而且含有丰富的纤维素，可以帮助肠道清理油脂，促进脂肪代谢。因此，多吃芹菜可以减少脂肪堆积，改善大肚腩的问题。而且，芹菜还有利尿排毒的作用，可以帮...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...以要缓解便秘，我们在平时就要注意调理，像这三种天然食物，常吃就能清火润肠，便秘现象缓解了，上个“大号”五分钟就能解决了。香蕉第一种能够帮助火气重的人缓解便秘的食物就是香蕉，香蕉是一种生活中很常见的水果...……更多
2024-03-02 13:42:00食物,天然,葛根,蜂蜜,香蕉,肠道
...为病毒、细菌及化学因素等导致，食用了不干净或隔夜的食物以及不新鲜的海鲜、水制品等，都可能出现细菌感染，进而引发肠胃炎。一些化学制品和药物，如解热、镇痛类药以及心脑血管患者常用的阿司匹林等，也可能导致胃...……更多
2024-04-26 10:05:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,食物,患者
放屁也叫“排矢气”，属于正常的生理反应，人在吃食物的时候，由于消化道正常的菌群作用会产生较多的气体。而这些气体会随着肠胃的蠕动向下运行，从而通过肛门排出体外。身体当中的气体通过肛门排出体外的时候，由...……更多
2024-02-07 18:37:00尴尬,食物,食物,肠道,气体,身体
...糖的调节具有显著作用。这不仅是因为膳食纤维能够减缓食物在消化道中的吸收速度，从而控制血糖水平上升的速率，而且健康的脂肪也有助于改善胰岛素敏感性。有一项针对中老年糖尿病患者的研究表明，定期食用花生可以帮...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...。其实在生活中想要减肥不是节食，主要是主食换成这些食物就可以让你在漫不经心中达到减肥的效果。1、糙米
单从热量来说糙米的含量是不低的，但是糙米它是一种粗粮，所以口感相对来说非常好，质地较为坚硬，食用起来...……更多
2023-03-17 19:56:00姐妹,食物,南瓜,糙米,肠道,玉米
...等。日常需要增加主食，比如玉米、红薯、土豆等，这些食物中含热量比较低，适当的食用通常不会导致身体长胖。7种超刮油的食物，狂吃1个月，狂瘦12斤，瘦到你不敢想象1.木耳木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...含的膳食纤维和钾元素而闻名，但实际上，还有其他一些食物同样具有出色的通便功效，并且对养肝排毒也有积极的作用。这三种食物分别是莴笋、西芹和木耳菜。它们含有丰富的膳食纤维和水分，能够有效促进肠道蠕动，改善...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...蜂蜜水可以软化粪便，有助于便秘者顺利排便。2、粗粮食物如玉米、红薯等食物中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，在肠道内吸收水分，使粪便松软，易排出。3、芹菜芹菜是一种纤维含量非常高的食物，吃芹菜能刺激肠胃，让肠...……更多
2023-01-06 17:40:00肠道,水分,纤维,肾功能,香蕉,西瓜
...原因有很多，饮食添加不合理首当其冲。如果宝宝摄入的食物中蛋白质较多，碳水化合物较少，致使食物在肠道内的发酵过程微弱，很容易出现大便干硬的情况。而肠胃蠕动离不开纤维素的重要作用，当宝宝的辅食中缺少蔬菜水...……更多
2022-12-17 20:59儿科,大夫,主任,宝宝
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为进一步优化辖区营商环境，提高石景山辖区医疗机构特别是民营医疗机构的医疗器械质量管理水平，努力推进首都经济社会高质量发展
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记者 王小蒙 通讯员 陈丽艳 王燕 济南报道随着炎夏到来，肠道病毒开始肆虐流行。近期，疱疹性咽峡炎进入高发期，多以学龄前儿童为主
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本文转自：中国新闻网一棵八、九年生的单株油松市场价格不过三五十元，经过两年时间的造型培育后身价倍增能达到上千元。在塞罕坝脚下的河北省承德市围场满族蒙古族自治县
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本文转自：新华网种子是农业的“芯片”。作为种业大省，近年来湖南加强良种技术攻关，积极培育稳产高产的优良作物种子，保障国家粮食安全
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2024年高考已落下帷幕，12年来挑灯夜战、伏案苦读都是为了高考之后能够“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。如果说高考成绩是进入梦想大学(专业)的关键因素
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本文转自：黔南日报长顺：浓情端午共安康 国粹中医护健康本报讯 （长顺县融媒体中心 龙显钰姚旺）6月8日，长顺县中医医院开展“浓情端午共安康·国粹中医护健康”端午节系列活动
2024-06-11 16:00:00
本文转自：中国新闻网中新网西安6月11日电 (党田野 张丽姝)记者11日从西安中医脑病医院获悉，近日，该院与乌兹别克斯坦国立中等医学及药学从业人员继续教育中心合作的“乌兹别克斯坦中医药培训基地”正式揭牌
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赵展荣 北京正中堂中医医院特聘专家 主任医师 1984年7月毕业于北京中医药大学。毕业后来到北京医院中医科从事中医临床工作至今
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海带苗和海带，虽然它们都属于海藻类食材，但在许多方面都有着明显的不同。首先，从形态上来看，海带苗是海带的一种幼苗形态，因此它们的尺寸相对较小
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只香不辣的干辣椒，虽然在味觉上无法带来炽热的刺激，但它们却在烹饪中扮演着不可或缺的角色，以其独特的香气为菜肴增色不少。以下就是几种常见的只香不辣的干辣椒
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海虾干是一种营养丰富、口感独特的食材，它富含蛋白质、矿物质和维生素，深受人们喜爱。下面，我将为您介绍一种既好吃又简单的海虾干烹饪方法——海虾干炒蒜苗
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杏是一种美味且营养丰富的水果，它的成熟时间因品种和当地气候条件而异。一般而言，杏的成熟期在每年的五月至七月之间。在这个季节
2024-06-11 16:16:00