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...起着至关重要的作用。不同于单一的节食或过度依赖某种食物，聪明的食物组合可以帮助我们更有效地燃烧脂肪，同时确保营养的全面摄入。接下来，就让我们一起探讨哪些食物组合有助于促进减脂，并给出一些实用的建议。我...……更多
2024-06-02 06:40:00健康饮食,食物,饮食,组合,指南,健康
...感而忽略了饮食问题。除了菠菜，这几样东西也是高嘌呤食物，你知道吗？
1.花生花生是属于中高嘌呤食物，每100克花生中嘌呤含量高达90毫克，且含有较多的蛋白质、矿物质、脂肪，对于痛风患者而言不适宜食用的，摄入过量...……更多
2023-03-01 21:55:00嘌呤,大户,食物,建议,尿酸,嘌呤
...能的独特作用而备受推崇。本文将介绍三种富含卵磷脂的食物，并阐述它们在中老年人益智健脑方面的积极作用。首先，我们来了解一下卵磷脂。卵磷脂是构成细胞膜的重要成分，尤其在大脑和神经细胞中含量丰富。它能够促进...……更多
2024-05-05 09:22:00卵磷脂,中老年人,食物,建议,卵磷脂,中老年人
...肝。建议：控制每日摄入的脂肪和糖分，选择低脂低糖的食物。多吃水果、蔬菜和全谷类食物，增加膳食纤维的摄入。2. 食物污染一些食物可能受到农药、重金属或其他有害物质的污染，进入体内后增加肝脏解毒的负担。建议：...……更多
2024-05-21 10:48:00提示,饮食,行为,医生,肝脏,食物
...间在饮食上就格外地注意，即使在平时的生活中对于生冷食物的摄入也会多加注意，因此经常会劝诫小赵，提醒小赵在经期注重饮食。那么饮食对于经期而言，是否是需要额外注意的呢?饮食和痛经有关联性吗?我们常说的痛经多...……更多
2022-12-19 16:34经期,食物,饮食,建议,最好,女性
...应该可以算得上，是我们日常生活中经常吃到的一种肉类食物，羊肉当中所含有的营养物质相对比较丰富，所以平时若能够适量吃点羊肉，可以为身体补充全面的营养物质，同时还可以起到温补身体的效果。因为羊肉当中所含有...……更多
2023-01-17 21:19:00子宫,注意事项,呵护,事项,饮食,建议
...说到痛风时候，很多人首先会想到啤酒和海鲜，因为这些食物被普遍认为是提高尿酸水平的罪魁祸首。除了这些常见的原因之外，实际上有许多其他食物和因素也可能影响高尿酸，其中包括一些蔬菜。医生们也强调，对于患有高...……更多
2024-06-21 13:46:00尿酸,主因,海鲜,蔬菜,啤酒,只是
...的影响。尤其是对于那些患有胃病的人来说，选择正确的食物和避免不良的饮食习惯是至关重要的。在这篇文章中，我们将探讨四种可能会引发胃病发作的水果，并给出一些建议以帮助你避免胃病的发生。一、柑橘类水果柑橘类...……更多
2023-11-15 17:37:00胃病,患者,饮食,胃病,食用,水果
导语：建议中老年人：冬天别太节俭，多吃5种高蛋白食物，增免疫少生病最近气温骤降，变得非常寒冷，一定要穿暖和点，尤其是中老年人，除了防寒保暖外，还要懂得饮食调节，增加营养，若总是吃得太单一，抵抗力太差，...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...和臭味。这种情况下，建议减少高蛋白高脂肪、油炸腌制食物的摄入，超过40岁的人最好每年做一个肠镜检查，以帮助发现和处理问题。放屁臭是另一个可能需要引起注意的信号。这可能表示肠道细菌失衡，肠道菌群失衡可能导...……更多
2024-01-21 10:02:00信号,建议,肠道,建议,问题,信号
...师关阳表示，高质量的早餐重在营养均衡，应该包括四类食物：谷薯类主食，如杂粮粥、蒸红薯、蒸玉米等；蛋白质类食物，奶、蛋、豆类食物的安排应不低于两种；蔬菜和水果，建议各安排100克左右；坚果，建议选择核桃、松...……更多
2024-05-27 05:35:00进餐,健康,食物,早餐,主食,选择
...还能够帮助我们拥有青春焕发的肌肤。蜂蜜——美味安神食物，提升睡眠质量蜂蜜不仅是一种美味的食物，还是一种有效的安神食物。它富含多种氨基酸和维生素，可以帮助身体分泌更多的褪黑素，促进睡眠的稳定和深度。此外...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
...化系统中的气体。消化系统中有许多细菌，这些细菌会将食物分解成更小的物质，以便身体能够吸收它们。这些细菌会产生气体，这些气体会从肠道释放出来，最终从你的肛门释放出来，形成放屁。很多人认为经常放屁是肝不好...……更多
2023-04-29 22:03:00原因,有关,建议,气体,肠道,食物
...来，告诉她需要注意肾脏健康。她犹豫地问：“这些菌类食物，对肾脏不好吧，我是不是应该少吃些？”周围的亲戚也陷入了沉思，他们中的许多人都有类似的健康顾虑，但对于是否应该避免这些美味的菌类，却没有确切的答案...……更多
2024-02-27 13:48:00菌类,木耳,香菇,不好,肾脏,菌类
在我们的日常生活中，剩下的食物很常见。很多人为了避免浪费，选择将这些剩菜剩饭加热后再次食用。然而，值得注意的是，并非所有食物都适合重复加热。实际上，某些食物在再次加热后，可能会产生对健康不利的物质，...……更多
2024-03-01 13:46:00加热,有害,牛奶,食物,身体,医生
...豆浆一般不会导致孩子早熟，而真正造成孩子出现早熟的食物往往是以下3种。1.反季水果我们都知道，适量摄入一些水果是有益于孩子的生长发育的，但在水果的挑选上，大家一定要多加注意，尽量少让孩子食用反季的水果。因...……更多
2023-04-23 12:50:00食物,建议,孩子,孩子,发育,生长发育
...可以凉拌等等，都是很不错的做法。豆皮是含钾比较高的食物，俗话说，“春补钾，身不乏”，春天特别容易犯困，这可能就是因为缺钾，所以，今天我和大家分享一道青椒鸡肉炒豆皮的做法，平时可以多吃一些豆制品补钾，尤...……更多
2024-05-05 06:07:00中老年人,食物,常见,建议,青椒,鸡胸
...。接下来，我们将为您介绍肝病患者的饮食禁忌和适宜的食物。一、饮食禁忌：1.避免高脂肪食物：肝病患者通常存在脂肪代谢异常，因此应避免高脂肪食物，如动物内脏、肥肉、油炸食品等。2.控制糖分摄入：过多的糖分摄入...……更多
2024-04-01 06:35:00肝病,禁忌,患者,食物,饮食,肝病
...的情况，所以在饮食上，建议女性还是应该少吃一些寒性食物，避免子宫受寒。相较于男性，女性身上承担的压力也不少，一家老小需要照顾，还得兼顾着工作，使不少女性都长期处于高度紧张的状态下，导致内分泌失调，影响...……更多
2024-01-29 19:26:00子宫,食物,饮食,建议,还是,女性
#记录我的2023#1⃣虾:香酥大虾（喜欢吃辣的可以撒点辣椒粉或椒盐）
2⃣鱼肉:清蒸鲈鱼
3⃣羊肉:清炖羊肉汤
4⃣牛肉:土豆番茄炖牛腩
5⃣鸡蛋:番茄炒鸡蛋
6⃣豆腐:豆腐酿肉
7⃣西兰花:西兰花炒虾仁
8⃣排骨:红烧排骨 ……更多
2023-12-20 16:36:00高发期,高蛋白,体质,免疫,食物,建议
#2023冬季生活打卡季##记录我的2023#1⃣猪蹄:香辣猪蹄
2⃣银耳:银耳炖桃胶
3⃣海参:海参花胶鸡汤
4⃣三文鱼:照烧三文鱼
5⃣鱼皮:凉拌鱼皮
6⃣牛蹄筋:红烧牛蹄筋
7⃣鸡爪:酱香鸡爪煲
8⃣猪皮:香辣猪皮
9⃣花胶:花胶乌鸡汤 ……更多
2023-12-20 17:23:00蛋白,女孩子,食物,建议,女孩,三文
...慢一点，在口腔中能够充足的咀嚼，这样可以尽情的享受食物带来的美味和营养，这样无论是你的身材还是体型健康都可能会比别人好一点。那么每天坚持吃饭，细嚼慢咽会给身体带来哪四种好处呢接下来就给大家说一下...……更多
2022-12-11 20:29身体,参考,建议,健康
...么，肝不好能吃蒜吗？想要肝脏恢复健康，应该少吃哪些食物呢？让我们一起来探讨下。一、肝不好能吃蒜吗？蒜是常见且营养丰富的调味品，具有抗病毒、抗细菌等多种功效。但是，对于肝脏不好的人来说，是否可以吃蒜还需...……更多
2024-04-27 13:34:00肝脏,食物,不好,健康,肝脏,脂肪
...生并非完全无法避免。今天，我们就来谈谈冰箱里的3样食物，它们可能是白血病的根源，建议家长们别再给孩子吃了。一、过期变质的食品很多家长在购买食品时，往往会贪图便宜，一次性购买大量的食品存放在冰箱里。然而...……更多
2024-01-05 10:55:00白血,白血病,根源,冰箱,食物,家长
...确“发物”这一概念。在中医理论中，“发物”是指某些食物可能会诱发或加重某些疾病的症状。因此，如果大蒜真的是肝病的“发物”，那么它可能对肝脏产生不良影响。然而，从科学角度来看，大蒜实际上对肝脏具有一定的...……更多
2024-01-01 11:19:00医生,建议,肝脏,大蒜,高糖,发物
...。因此，选择一些可以刺激食欲，又能给身体带来益处的食物变得尤为重要。在众多的食物中，酸味食物以其独特的口感和健康的好处，成了夏季饮食的优选。中医认为，酸味归肝，具有收敛、润燥的功效，并能增强肝脏功能，...……更多
2024-05-15 10:05:00酸味,食物,建议,西红,话梅,酸味
...生体内的数百颗结石全部取出。得胆结石的人，常吃这种食物胆是人体重要的消化器官，靠近肝和胃，上通肝脏，下接十二指肠。胆囊能够储存和排泄胆汁，促进食物消化。一旦胆囊“病了”，就会导致胆结石。目前，胆结石的...……更多
2023-05-16 06:08:00胆结石,食物,建议,胆结石,胆囊,胆汁
...的人来说，注意饮食是非常重要的。在饮食方面，有一些食物是需要特别注意的，尤其是以下三种食物，劝你少吃。第一种食物：高脂肪食物高脂肪食物是胆囊不好的人需要特别注意的食物。高脂肪食物中含有大量的油脂，会加...……更多
2024-01-05 10:47:00胆结石,胆汁,稀释,水分,风险,胆囊
...”小锦囊可以有所帮助。针对65-79岁老人饮食总原则就是食物品种丰富，尽量保证每天不少于12种、每周不少于25种食物；动物性食物充足，每天有蛋奶肉禽鱼虾，且常吃大豆制品；尽量做到三餐都有蔬菜，且不用蔬菜替代水果，...……更多
2023-02-12 00:06:00食疗,虚弱,体重,老人,营养,老人
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近日，运河论坛——第十二届“耐药结核病诊治进展”学习班暨学术论坛在郑州举办。闭幕式上，大会主席、首都医科大学附属北京胸科医院初乃惠教授将象征着大会举办权的运河论坛会旗
2024-06-30 05:01:00
退休后，许多人都想在这个时候重新规划自己的生活，开始新的冒险，但与此同时，很多人也会面临一些新的挑战，如健康问题。如果你希望在退休后的余生中充满活力与健康
2024-06-30 06:32:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 高飞跃 陈若天变成饲料，养出膘肥体壮的肉牛；变成菌棒基料，培育出营养丰富的蘑菇；变成板材
2024-06-30 09:17:00
本文转自：人民网6月28日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持，以岭药业、山东立健药店连锁参与的第四届“人民健康之星”科普行动（山东站）走进山东省烟台市
2024-06-30 09:56:00
《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血
2024-06-30 06:21:00
夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
2024-06-30 06:22:00
正常舌象1.淡红舌，薄白苔，即为舌体柔软，活动自如，颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌：舌苔斑块状剥脱
2024-06-30 06:23:00
在这个看脸的时代，保持年轻几乎成了每个女性的日常使命。面对岁月的痕迹，许多女性都走过了一条坎坷的道路：为了让自己看起来更加年轻光彩
2024-06-30 06:24:00
天气越来越热，多喝水已经刻在了每个人的DNA里。经典的每天喝够八杯水的小目标你达成了吗？不知你是否仔细观察过，有些人皮肤看着洁白光滑
2024-06-30 06:27:00
乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
2024-06-30 06:28:00
大家好，我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活，那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
2024-06-30 06:29:00
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量，但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
2024-06-30 06:31:00
一、常吃大蒜的4大益处1、抗菌消炎，提高免疫力大蒜富含大蒜素，这是一种天然的抗菌化合物，具有广谱抗菌、抗病毒作用，能够抑制多种致病微生物
2024-06-30 06:33:00