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孩子要长高该怎么做?这6种常见食物一定要多吃!
...无法比拟的。 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
...骼生长,诱发骨质疏松的风险。2.菠菜菠菜中含有丰富的维生素,矿物质以及膳食纤维。适量食用菠菜,能够促进肠道蠕动,促进排便,为机体提供所需的营养物质。其中的抗氧化成分还能够消除体内的自由基,促进机体器官的...……更多
冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
...韩国泡菜、酸萝卜、炝黄瓜等提高清淡菜肴的风味,补充维生素和膳食纤维。发酵食物富含各种益生菌,可以帮助维持肠道健康。果泥罐头,比如水果罐头、番茄罐头等,既可以补充维生素,酸甜的口感也可以增进食欲。■肠胃...……更多
医生提醒:多吃这些食物能营养神经
...要的还是要好好控制血糖,平时要注意增加摄入富含B族维生素的食物或者是服用相应的药物来营养神经。糖尿病周围神经病是糖尿病最常见的慢性并发症之一,是由多种致病机制导致的一系列的神经系统症状的临床综合征。 糖...……更多
如何预防和治疗口腔溃疡?你有哪些自然疗法推荐?
...腔细菌的积累。饮食方面,要注意营养均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜的水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质,避免辛辣、刺激性和油腻的食物。尤其是维生素B族和维生素C的缺乏,容易引发口腔溃疡,因此可以...……更多
反复口腔溃疡会是缺乏维生素吗?吃猕猴桃有效果吗?
...溃疡面,伴有疼痛;反复口腔溃疡可能与多种因素有关,维生素缺乏是其中之一;吃猕猴桃对口腔溃疡有效果吗?猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E,这些维生素对于口腔黏膜的修复和维护健康是有益的;维生素C有助于增强免...……更多
预防癌症,不妨常吃这4种食物
...05预防癌症,不妨常吃这4种食物苹果苹果富含膳食纤维和维生素C,一个苹果能为人体提供至少10%的每日维生素C和纤维的推荐量,对预防结直肠癌、口腔癌、喉癌、肺癌或有一定帮助。蓝莓蓝莓是维生素C、钾、锰等营养物质的...……更多
...法被充分吸收,可能导致营养不良,包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等的缺乏。营养不良会影响全身的营养状态,导致体重下降和其他相关健康问题。(三)感染和并发症严重的胰腺炎可能引发感染,并引起多种并发症。例如...……更多
孩子身体有这个表现,说明是生长痛,只补钙不能确保孩子长高
...体吸收,离不开维D的帮助,所以爸妈还需要给孩子补充维生素D,含维D丰富的食物有各种动物肝脏,瘦肉和蛋黄等,也可以直接给孩子补充维D。孩子出现生长痛,家长还需注意让孩子少熬夜多休息,不要让孩子睡眠时间太短了...……更多
揭秘孩子腿疼:长高的征兆还是缺钙的警告?
...的钙,占日推荐摄入量的大约三分之一。同时,不要忽视维生素D的作用,它帮助身体吸收钙质。晒太阳是补充维生素D的最佳方式,每天至少需要10-15分钟的户外阳光暴露。除了饮食,适当的体育活动也是关键。运动可以刺激骨...……更多
孩子总“腿疼”,甚至影响走路?或与这一原因有关,需警惕
...应不足,就很容易导致体内缺乏一些营养元素,比如缺乏维生素D、钙质或者是蛋白质。就会导致孩子的肌肉和骨骼发育受到一定的影响,很容易出现生长痛的现象。另外,大多数孩子的生性比较好动,每天活动量会非常的大,...……更多
口腔溃疡总不好?什么原因引起的?如何治疗?日常如何饮食?
...酪、番茄和小麦面粉等可能诱发溃疡。6. 营养缺乏:缺乏维生素B12、锌、铁或叶酸有时会导致溃疡。7. 免疫系统问题:有时候,免疫系统错误地攻击口腔内健康的细胞而引起溃疡。8. 烟草戒断:有些人在戒烟后会出现口腔溃疡,...……更多
孩子不爱吃饭,嘴巴疼,总是流口水?当心被小儿口疮“盯”上
...传因素,也涉及外界环境因素。例如,不当的饮食习惯、维生素缺乏、口腔卫生不佳、心理压力大、身体免疫力下降,甚至某些病毒感染(如单纯疱疹病毒),都可能成为触发因素。诊断通常基于临床表现,有时需要进行实验室...……更多
医生开出春节长假健康“处方”(图)
...+水果)代替,既降低果汁中的糖分,又能增加纤维素和维生素。蜜饯中总含糖量达70%以上,维生素C、维生素B基本上全部被破坏,是肿瘤细胞最喜欢的单糖,可以小番茄、小金橘等新鲜水果来代替。坚果要适量 坚果对食欲不好...……更多
50岁后,不论男女,尽量做到“4个慢”,多吃4种食物
...1、豆制品豆制品富含优质蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等营养素,有助于补充营养、调节血脂、预防便秘、保护心脏等。常见的豆制品有豆干、豆浆、豆腐、豆芽、豆皮等,可以根据个人口味选择。2、深海鱼类深海鱼类...……更多
口腔溃疡怎么办?身体中缺乏什么?教你中西医双管齐
...及患上口腔溃疡。口腔溃疡患者的身体当中大多都是缺少维生素B,维生素C和锌、铁等微量元素。当体内维生素B不足时,就容易患上口腔溃疡。而维生素B主要的来源就是牛奶,燕麦等食物中。如果一个人不爱吃这些食物,就容...……更多
这些营养物质有助于维护血管健康,降低心血管疾病的风险
...值。研究表明,辣椒中的多种化合物对人体健康有益,如维生素C、抗氧化物质和膳食纤维等。这些成分有助于增强人体免疫力、抗衰老和降低患病风险。 在烹饪过程中,辣椒的添加不仅能提升菜肴的口感,还具有一定的防腐作...……更多
腺样体肥大对儿童危害大吗
...惯对维持喉咙和免疫系统的健康很重要。建议多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物,如水果和蔬菜,保持充足的水分摄入,避免过度饮酒和吸烟。(三)避免过度暴露于刺激性物质:刺激性物质,如烟雾、化学物质和空气污染物,...……更多
这些食物不仅补充钙质,还具有丰富的营养,适合冬季食用
...脚疼痛的情况呢?其实这是因为冬季日照时间短,会影响维生素D的合成,从而导致钙吸收不足。因此,在寒冬到来之际,无论您有钱还是没有钱,不妨多吃一些补钙食物,让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾...……更多
身体出现这几种异样时,或是肝脏发出的“求救信号”
...位辛勤的工匠,默默地处理着高达1500多种化学反应,从维生素的代谢到激素的代谢,无一不精。不仅如此,肝脏还是人体的解毒大师和凝血因子的制造者,其重要性不言而喻。令人惊叹的是,肝脏的再生能力强大得超乎想象。...……更多
儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议
...择少量干净卫生、营养价值高的食物作为零食,例如富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果和新鲜蔬菜,或者可提供优质蛋白质的奶类、大豆及其制品。避免选择含盐、油或高糖的食品,会刺激孩子的痰粘性增加、痰量增多。饼...……更多
关注儿童骨骼健康
...类等,有助于儿童骨骼的发育。多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素D,促进钙的吸收。2.适量运动:鼓励孩子进行户外活动,如跑步等。注意运动安全,避免过度运动。3.晒太阳:春季阳光明媚,阳光不仅能起到杀菌作用,阳光中的...……更多
多一分了解:儿童腹痛小科普
...不仅能有效增强体质,提高心肺功能,还能在阳光下促进维生素D的合成,进一步增强免疫力,减少疾病发生。 (五)定期体检通过定期体检,特别是针对胃肠道的专项检查,我们可以更早地发现并治疗那些潜在的胃肠道疾病,从...……更多
人到中年尿酸高,4种方法帮你改善
...样被认为嘌呤含量较高的海鲜也相形见绌。豆芽豆芽富含维生素C、膳食纤维、矿物质等有益物质,对人体健康具有很多益处,此外,豆芽还具有低热量、低脂肪的特点,适合肥胖人群和糖尿病患者食用。但是豆芽当中的嘌呤含...……更多
...沙晚报网传“防疫茶水”配方有效吗?黄桃罐头、维生素C泡腾片要囤吗?专家针对热点问题答疑黄桃罐头不神奇,只是甜蜜的安慰剂长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 文娜 刘孝谊盐水漱口可以预防新冠病...……更多
头皮里总是长疙瘩和脓包,是咋回事?提醒:或是4种疾病的信号
...,防止熬夜和压力过大,同时坚持饮食平衡,多摄取富含维生素和蛋白质的食物。此外,恰当的运动和按摩也能够促进头皮血液循环,有利于头皮安康。为了更好地维护头皮,能够运用一些专业的头皮护理产品。例如,头皮精髓...……更多
中医坦言:血虚常见的2个症状,多吃这3种食物,调理血虚!
...氨酸,适合孕妇产后血虚。另外鲤鱼还含有大量蛋白质,维生素以及铁元素,经常食用可以有效改善贫血,补充多种营养物质。 桂圆也是很常见的补血养血的食物,很多女性会用桂圆加红枣以及莲子等中药材熬成粥来喝,其实...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...免疫力,预防感冒和其他疾病。此外,大蒜还含有大量的维生素C、维生素B6、锌、硒等营养成分,对于促进骨骼生长和维持免疫系统功能都非常有益。在孩子的生长期,适量食用大蒜可以帮助他们更好地吸收钙质,促进骨骼发育...……更多
孩子发烧,要不要忌口鱼肉蛋奶?到底怎样吃才能恢复的更快?
...在发烧期间的营养需求实际上是增加的。特别是蛋白质、维生素和矿物质,这些营养素对于支持免疫系统、修复组织以及维持身体正常功能至关重要。恰当的饮食支持在孩子发烧期间,保证充足的液体摄入至关重要,以避免脱水...……更多
胃部不舒服时,身体会发出3个信号,要提高警惕
...等因素导致。而白菜作为一种蔬菜,其成分中包括大量的维生素、矿物质和膳食纤维等,这些营养物质对人体健康有着积极的促进作用。一些研究表明,白菜中含有的一些化合物可以抑制幽门螺杆菌的生长,从而减少胃炎的发生...……更多
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云太医素朴中医院李鹏耀主任一直谨记祖父——国医大师李振华的教诲:“一生坚守中医之路,能多看好一个病人就算没白活。”这句话在他近50年的从医历程中展现得极为生动
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宁阳县第一人民医院医护为患者重燃“指尖的希望”
通讯员 孙峰松 孙凯鑫 鹿丽丽 吴延松赵女士的手不慎被机器挤伤,导致左示指(又称“食指”)自远指间关节完全离断。宁阳县第一人民医院手足外二创面修复科团队为她紧急实施了再植手术
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本文转自:人民网-云南频道11月27日一大早,云南省西双版纳傣族自治州勐海县的一个微信团购群里就热闹了起来:“土鸡是不是卖光了”“看一看新鲜挖的竹笋和山药”“自家腌制的腊肉”……
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