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...最宜补益脾胃的气血，建议多吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。此外还可以常食用香菇、茯苓、银耳、菊花、桑椹、枸杞子、决明子、金针菇等以扶助人体正气，建立...……更多
2024-11-18 10:04:00嘴唇,颜色,身体,检查,问题,嘴唇
...、南瓜、红薯等。这些蔬菜具有温补的作用，因为黄色的食物大多性质温和。此外，还可以多食用一些白色的蔬菜。由于秋季干燥，容易损伤肺部，而白色的蔬菜，像是银耳、雪梨、山药、豆腐等等，有助于滋阴润肺。不仅如此...……更多
2024-08-10 17:56:00蔬菜,建议,知识,蔬菜,身体,食用
...和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。辛辣食物勿多吃寒露节气，虽然气候变凉，但是不宜多吃辛辣刺激的食物，尤其是对于高血压患者更是要注意清淡饮食，不妨吃点山药、萝卜等“根”菜。山药中的B族维生素...……更多
2023-10-07 20:30:00节气,科普,高血压,养生,柿子,高血压
...花后加入一勺糖桂花搅匀，就可以出锅了。二、山药红枣银耳羹准备铁棍山药、红枣、银耳、枸杞、冰糖、清水。1、银耳放入冷水中浸泡5个小时，充分泡发。山药去皮洗干净，切成小段。红枣、枸杞用水泡10分钟，洗干净备用...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...气较干燥，燥邪易灼伤肺津，因此宜适当食些滋阴润燥的食物。睡觉早一点，可防“秋乏”经过昼长夜短的炎热盛夏，待出伏以后，很多人会容易感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。为减缓“秋乏”,睡眠尤其要充足，最...……更多
2024-08-22 11:32:00秋燥,重在,养生,关键,黑木,切成
...包蛋汤就完成了，简单又美味，让人回味无穷。五、红枣银耳汤1、提前将一小朵银耳浸泡于清水中，待其充分吸水膨胀后，清洗去除表面杂质，并剪切成细碎状，以便后续更好地熬煮出胶。2、挑选一个优质红薯，彻底清洗并削...……更多
2024-07-31 06:08:00五道,手脚,关键,精神,建议,五花
...血的功效。适合脾胃虚弱、气血不足的中老年人食用。2. 银耳红枣汤：银耳富含胶质蛋白，具有滋阴润肺、益气养颜的作用。搭配红枣，更是滋补佳品。适合春季和秋季食用。3. 芋头蒸排骨：将芋头与排骨一起蒸制而成，既美味...……更多
2024-06-11 17:46:00佳品,中老年,家常,美食,莲藕,芋头
...，暖脾胃补气血，养出健康体质，精神十足过秋天。一、山药鸽子汤准备食材:鸽子，山药，红枣，姜片。做法步骤:1、鸽子处理干净剁成块，清洗干净血水，用厨房纸吸干多余的水分。山药削掉外皮，清洗干净后斜切成块。红枣...……更多
2024-10-11 14:29:00八道,女人气,血虚,脾胃,过后,精神
...波动，以免损耗气血。（2）在月经期间，避免食用寒凉食物和剧烈运动，以免引起痛经和经量异常。（3）如果气血不足症状严重，建议在医生指导下进行中药调理或针灸等治疗。总之，了解气血不足的症状及补气血的方法可以...……更多
2023-12-01 15:38:00气血,症状,气血,后加,红枣,功效
...卜都变得软烂。最后，加入盐调味，即可食用。三、荠菜山药汤这道汤以荠菜、山药和猪肉为主要食材，营养丰富，适合秋季食用。荠菜富含维生素C，山药有助于增强免疫力，猪肉提供了蛋白质和铁质。食材：荠菜、山药、猪...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...防感冒，在饮食上最好有能提供足够热量但又不太升糖的食物。升糖指数低的瓜果蔬菜就是首选。患了糖尿病，这十样果蔬能多吃，经常来一点，稳定血糖有好处柚子中含有丰富的维生素C，以及胰岛素等成分，这种水果非常适...……更多
2023-12-03 19:39:00常来,糖尿,血糖,果蔬,糖尿病,好处
...盐，后将豆腐切成小块放入锅中，烧熟即可食用。
（5）银耳山药煨枣汤：①食材：银耳100g，红枣20g，鲜山药20g。②用法：银耳、红枣同入清水中浸泡1小时，加入鲜山药20g（去皮切（6）枣仁粥：①食材：粳米100g，炒酸枣仁30～...……更多
2023-12-07 15:55:00益气,患者,切成,山药,里脊,浓缩汁
...此时，应注重饮食调整，多吃一些滋阴润燥、养肺生津的食物，如银耳、蜂蜜、核桃、莲藕、南瓜等。同时，立秋也是贴秋膘的时节，适当增加一些高蛋白、高脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、猪肉等，以补充夏季的能量消耗。
3. ...……更多
2024-08-08 09:53:00作息,养生,调整,时候,健康,秋燥
...养血、养心。补气分三类补气不是简单地吃补气的药物或食物。补气之前要分清气虚、阴虚、阳虚，结合症状分辨自己更适合怎么补才更好。气虚的人：通常会感觉身体没力气，工作或做事总会出现心有余而力不足的情况。比如...……更多
2024-05-25 09:37:00关键,女性,气虚,身体,常会,黄芪
...好的滋养作用，适合中老年人常吃。鸡蛋则是营养全面的食物，富含优质蛋白和多种维生素。将泡发好的银耳撕成小朵，与打散的鸡蛋一起快炒，可以使菜肴保留更多的营养。炒蛋时，可以加少量的盐进行调味，再撒上葱花增香...……更多
2024-05-25 06:54:00中老年人,道菜,骨骼,中老年人,营养,健康
...化，应季而食，不时不食。
那么，出伏之后究竟有哪些食物是适合多吃且对身体有利的呢？首先，第一种适宜多吃的食物是含水分较为丰富的蔬菜。在秋天，天气往往十分干燥，此时经常食用一些水分含量较大的蔬菜，能够为...……更多
2024-08-24 18:20:00伏日,农谚,老话,预兆,农作,暖冬
...生活，刚来到热闹喧哗的城里时有太多不适应，但是为了孩子能有一个好的教育，不得不搬到城里，抛下年迈的父母在老家。只要有时间我就会带着孩子回老家欢聚一堂，满院子传来欢笑的声音，热闹极了。年迈的父母在家里就...……更多
2024-02-08 06:13:00益胃,山药,体质,山药,粘液,长时
...的经验分享给大家。以莲为傲，充实人生每年的7月都是莲蓬出产高峰期，也是潘保珍一家和村民们最忙碌的时候。去年的整个7月，潘保珍和丈夫每天凌晨2点钟就开始划船进入自家荷塘，专心采摘翠绿饱满的莲蓬。“我种的是湘...……更多
2024-03-01 17:37:00致富路,村民,乡村,湘莲,莲蓬,致富经
...，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊温肺暖脾的食物有吗，温肺暖脾，这些食物您吃了吗？朋友们，您有没有经常觉得手脚冰凉，或是时不时咳嗽几声，还老感觉肚子不舒服？这些问题，很可能就是肺和脾的功能不太给...……更多
2024-05-13 10:32:00味觉,境界,食物,幸福,食物,身体
...，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾养精的食物，多食山药粥、板栗粥、核桃百合燕麦粥等养生粥。入冬以后，天气逐渐寒冷，且我国北方地区天气干燥，应增加食物热量，增加主食和油脂的摄入。《内经》有“秋...……更多
2024-11-09 01:44:00万物,关键,阳气,情绪,运动,养生
...汤，既能补充营养，又能滋润肠胃。第三道汤是五指毛桃山药排骨汤。五指毛桃具有温补肺肾、益气补精的作用，对于肺胃不好的人来说特别适合。山药则能够补脾养肺，增加人体的免疫力。将五指毛桃、山药和排骨一起炖煮，...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...特别干燥易上火，要避免吃辛辣刺激、重油腻、重口味的食物，多吃清淡滋补又营养的食物。喝汤就是不错的选择，将多种食材搭配在一起煲汤，好喝又营养，滋润过秋冬。 今天就给大家分享营养又美味的汤品---莲藕海带棒骨...……更多
2024-11-04 14:23:00滋养,秋冬,大人,孩子,莲藕,海带
...也称内热。谢怡琳提醒，出现“上火”症状，可多吃清火食物。“实火”可多吃有清热泻火作用的食物，如白萝卜、冬瓜、油菜、菠菜、苋菜、槐花等。“虚火”多吃具有滋阴清热作用的食材，如枸杞、百合、银耳、莲藕、鸭肉...……更多
2024-02-21 01:58:00症状,内热,清火,中医,食物,瓜子
...效果，如果每天都喝小米粥，胃也会非常的感激你。2、山药山药是非常容易消化和吸收，它不会对胃部造成刺激，具有很好的健脾益胃的功效。在平时的时候每天喝点山药粥，能够很好的帮助调理肠胃，并且及时将体内的毒素...……更多
2024-07-22 09:56:00胃药,天然,胃部,莲藕,小米粥,小米
...功效。秋天，我们可以适当减少吃比较甜的香蕉和橘子等食物，多吃些营养价值极高的芡实来代替。芡实是秋天的天然宝藏，如果你没吃过，就一定要尝尝。欧阳修七言古诗《初食鸡头有感》称其“香新味全手自摘，玉洁沙磨软...……更多
2024-08-28 09:59:00橘子,香蕉,睡眠,帮助,芡实,虾仁
...相对较多；特别对于饮食当中需要注意的一些事情，哪些食物建议大家吃？哪些食物吃起来的饱腹感更强？生活中应当如何调节？关于减肥期间的饮食，有些事情需要您各位知晓。主食的选择，更多要注意的是饱腹感，饱腹感强...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...，尤其是女性朋友更加明显。因而我们需要多喝一些补水食物来滋润身体。此外，还要多喝一些能止咳润肺的汤，这样才能度过秋冬季节，减少生病的几率。在生活中，我们可以选择多喝一些营养丰富的汤，尤其是那些具有止咳...……更多
2023-10-31 17:11:00陈皮,雪梨,银耳,秋冬,止咳,季节
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二、莴笋推荐菜谱：素炒三鲜1、食材：莴笋、胡萝卜、银耳。2、莴笋去皮洗净切片、胡萝卜去皮洗净切片、银耳泡发洗净撕成小朵待用。3、热锅凉油，下入胡萝卜炒香。4、下入莴笋片和银耳一起炒均匀，加入少许盐和鸡精调...……更多
2023-10-17 16:35:00养生,口蘑,西兰,大蒜,西兰花,芦笋
...展形体，调和气血。饮食方面应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用的食物。辛甘、发散之品，可以助阳气升发。经常食用的有粳米、芝麻、菠菜、山药、豆腐、百合、银耳等。另外，春天应少食黏、硬、生冷、...……更多
2023-02-03 03:46:00衣食,阳气,脾胃,沈阳,患者,时节
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疤痕，是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短，突兀地长在肌肤上，带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
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亚健康的生活，使得消化不良、胃痛胃胀频发，不仅影响日常工作和生活，还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题，很可能与黏膜受损有关
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11月15日，由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
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身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状，往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而，市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
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肾脏，作为人体至关重要的新陈代谢脏器，默默扮演着体内“清道夫”的角色，过滤并清除着代谢产物。然而，由于其所受伤害往往“无声”
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