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...碘的国家。要知道，人体碘的摄入主要来自饮用水、各种食物和食盐中添加的碘，而我们生活的外环境本身缺碘，如果我们不继续食用加碘盐，那还是会缺碘。因此，碘缺乏病防治是一项长期工作，革命尚未成功，同志仍需努力...……更多
2022-12-18 23:12妇产,福州,妇产科,大夫,医生,东西
...帮助女性预防和缓解妇科炎症。本文将介绍三类应少吃的食物以及四种应多吃的食物，希望能对女性朋友们的健康有所帮助。首先，我们来看看应该少吃的三类食物。第一类是辛辣食物。辛辣食物会刺激女性的生殖器官，加重炎...……更多
2024-01-21 10:33:00妇科炎症,炎症,妇科,食物,建议,女人
...，这样对身体精气神的恢复才能有所帮助。那么，吃哪些食物有助于我们改善熬夜后的疲惫？1、胡萝卜熬夜本身是一种危害人体的不良生活习惯，偶尔一次或者短期内熬夜，可能不会对身体健康造成明显的影响，只要及时意识...……更多
2023-03-16 22:04:00食物,参考,建议,身体,核桃,胡萝卜
...相关，比如不正确的饮食习惯，当人们摄入糖分比较高的食物之后，会容易使血糖水平急剧升高，所以很多人在日常生活当中会经常说：“我血糖很高，我啥也不敢吃！”……更多
2022-12-14 22:24血糖,乖乖,参考,建议
...轻。
1、胖大海胖大海是我们日常生活中比较常见的润喉食物了，其最常见的就是将它用来泡水喝，对嗓子好，同时胖大海还能祛火，帮助改善燥热等多种不适。胖大海，别名：大海、大洞果等，它为梧桐科植物胖大海的成熟种...……更多
2024-06-26 17:02:00老得,气色,肌肤,建议,女人,花茶
...加要注意的是控钠！除了食盐以外，我们日常一些常见的食物内钠元素也很高。以100g食物为例，番茄干的钠含量可达到2095mg、乳酪可达到1700mg，而香肠/熏肉/腊肉等腌制食物内的钠元素更高，20g即可达到约443mg。二、高血压患者...……更多
2023-03-03 20:30:00血压,参考,建议,科学,方法,高血压
你是否苦恼于皮肤粗糙、肠道不适？这时多多摄取食物纤维，或许就能提升肠道功能，还能瘦身和美肤，现在开始，让我们每天摄取足量纤维吧。说到可以让女人变美的营养成分，人们最先会想到综合维生素和胶原蛋白等。但...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...的话，也认识了很多的糖友，糖友们都认为不能进食甜的食物，包括蛋糕饼干等甜品还有所有水果都不可食用。出院后，李阿姨各个方面都注重调理自己，从饮食、锻炼、生活起居、定时去医院复查都做得很好。李阿姨认为，自...……更多
2023-03-13 21:15:00含糖量,水果,参考,建议,选择,水果
...无糖食品的标签上会注明“无糖”或“不加糖”。常见的食物和佐料如面包、黄油、果酱、麦片、水果罐头等都有无糖版本，碰见不要错过。3、不要试图马上戒糖。戒糖如同戒烟，需循序渐进，否则容易反弹，反而吃进更多糖...……更多
2023-02-22 13:45:00参考,建议,圣菲,圣菲利普,无糖,果汁
...系列的健康问题。然而，通过饮食摄入一些自带黄体酮的食物，可以帮助女性维持雌激素的平衡，促进身体的健康。本文将介绍8种自带黄体酮的食物，以及它们对女性健康的益处。第一种食物：大豆大豆是一种富含黄体酮的食...……更多
2024-01-05 10:07:00黄体酮,雌激素,食物,建议,女人,黄体酮
...痉挛以及疼痛，伤害胃部健康。第五：经常吃辛辣刺激的食物
辛辣刺激性的食物对胃不好会伤害胃黏膜，胃粘膜是胃的保护层，若长时间受到刺激性，那么胃黏膜会受损，容易出现胃糜烂以及胃溃疡。第六：经常吃油腻的食物...……更多
2023-03-15 09:51:00奥美拉唑,奥美,食物,参考,健康,食物
...惯。她增加了蔬果和粗粮的摄入量，减少了油腻和刺激性食物的消费。她选择新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和健康的蛋白质来源，尽量避免加工食品和高糖饮料。这样的饮食改变让她感觉身体更加清爽，消化也变得更好了。为...……更多
2024-02-15 16:11:00气色,桃花,建议,女人,红枣,黑芝麻
...人容易衰老。因此，妇科中医：女人年过40，常吃3种黑色食物，补充气血，还延缓衰老。一、常吃3种黑色食物：1、黑糖：妇科中医建议，女人年过40，常吃黑糖这种黑色食物，补充气血。中医上，黑糖有理气养胃、补血养肝、...……更多
2023-12-11 09:26:00气血,延缓衰老,妇科,衰老,中医,食物
...质，使各种癌症远离自己。四、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，防止病从口入。……更多
2022-12-12 11:48世界卫生组织,征兆,肿瘤,参考,卫生,建议
...句话的真实性有待讨论。粗茶淡饭是指低营养、低热量的食物，如米饭、豆腐、蔬菜等。这类食物营养价值较低，缺乏足够的维生素、矿物质和脂肪，对身体健康有害。研究发现，长期食用低营养食物会导致营养不良，从而影响...……更多
2023-01-28 21:52:00肝肾,养护,老年人,参考,功能,建议
...饮食。01大蒜是糖尿病的“发物”？大蒜是厨房中常见的食物，具有去腥的作用，在吃烤肉或者吃饺子的时候，搭配上几瓣大蒜，还能提升食物的口感。大蒜当中含有蛋白质，脂肪，矿物质，维生素等，具有很强的抗氧化效果，...……更多
2023-02-15 21:51:00糖尿,血糖,有利,糖尿病,患者,参考
...1、不能经常吃辣比较辣的食物能够让人味蕾大开，但是肾虚患者却并不适合经常吃这种类型的食物，比如生姜或者大葱，因为这些食物当中有大量的钾元素，会使身体内的酸碱度出现异常，给肾脏...……更多
2022-12-07 18:14一文,禁忌,患者,饮食,参考
...节痛的症状。如何提升荷尔蒙？1、适量吃含有雌激素的食物豆类食物当中含有大量的异黄酮，具有调节雌激素的作用。同时也可以适当地吃一些海带、花生以及亚麻籽等食物，这些食物当中含有植物雌激素，同样对女性有一定...……更多
2023-03-06 20:07:00荷尔,荷尔蒙,身体,参考,建议,女性
...建议：“要注意休息，不要熬夜，多喝热水，少吃辛辣的食物。另外，饮食要均衡，才能让身体早日恢复，增强免疫力和抵抗力。”事实上，无论你是否咳嗽，补充蛋白质和增强免疫力才是最正确的做法。以下是我向医生咨询后...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
...话，多吃“2菜”，预防早闭经。牢记一句话：少吃凉性食物：中医大夫建议，女人35后，牢记一句话：少吃凉性食物，预防早闭经。在中医上，食物的性质有“四性”，即寒、热、温、凉。凉性食物具有减轻或消除热症的作用。...……更多
2024-02-19 15:40:00妇科,大夫,一句话,女人,雌激素,脾胃
...还能够帮助我们拥有青春焕发的肌肤。蜂蜜——美味安神食物，提升睡眠质量蜂蜜不仅是一种美味的食物，还是一种有效的安神食物。它富含多种氨基酸和维生素，可以帮助身体分泌更多的褪黑素，促进睡眠的稳定和深度。此外...……更多
2024-01-09 11:01:00食物,不好,身体,建议,女人,睡眠
...循三餐的生活中，如果不吃晚餐的话，晚餐期间胃部没有食物，但是肠胃仍然会蠕动。所以很容易导致肠胃功能发生紊乱，并且大量的胃酸分泌也会损伤胃部健康，因此希望你能够放在心上。营养不良
一日三餐符合人体健康规...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
...跟常规饮食匹配的对照饮食。观察这些人的血压变化、对食物的喜欢程度。长达一个月后，吃中国心脏健康饮食志愿者的营养状况发生很大改善，收缩压降低10.0毫汞柱，舒张压降低3.8毫汞柱；但对照组营养素摄入量并没有发生...……更多
2023-03-05 23:08:00中国,心脏,中国人,饮食,参考,建议
...有特别情况坚决不熬夜，第三点是多吃“黄体酮”丰富的食物。而第一点第二点很多人都可以做到，而哪些食物含有“黄体酮”，很多人是不知道的。其实在我们身边，有特别多的食物都含有丰富的黄体酮，例如我今天给大家推...……更多
2023-10-20 06:44:00贝贝,气色,南瓜,皮肤,建议,女人
...一场跨越青春、成熟到晚年的持久战。您是否知道，有些食物，无论在哪个年龄阶段，都能为女性的健康带来无可替代的益处？是的，这里我们不仅谈论营养，更关注女性在不同生命旅程中的特殊需要。今天，我要与您分享的不...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...道美食，有助于补血益气，让脸色更加红润有光泽。这些食物包括姜母鸭、番茄黄骨鱼和姜丝炒猪肝，它们都是营养丰富的选择，而且比起常见的牛羊肉，更适合女性朋友常食，既养人又补气色。1.姜母鸭姜母鸭是一道传统的滋...……更多
2024-07-08 06:20:00益气,牛羊肉,脸色,食物,建议,女人
.../strong>虽说身体里的低密度脂蛋白胆固醇并非都是从食物当中获取的，但是毋庸置疑的是当一个人经常吃胆固醇含量比较高的食物时，还是会容易对胆固醇水平带来影响作用，并且会容易使胆固醇飙升。所...……更多
2022-12-14 21:07血脂,饮食,关键,参考,建议
...杯牛奶，开启元气满满的一天，这是很多人早餐不可少的食物；睡前一杯牛奶，有安神助眠的作用。不知何时起，一天两杯牛奶，成了很多人的必修课，总觉得多喝牛奶对身体好。不可否认，牛奶确实很有营养，尤其是含有丰富...……更多
2023-01-07 21:00:00晨起,牛奶,参考,建议,时间,牛奶
...也会导致人体缺乏这种营养素。建议多吃一些富含维A的食物，比如猪肝或者鸭肝以及奶制品和蛋类，还可以吃一些含有维A原类的食物，也就是含有胡萝卜素或者叶黄素的食物，胡萝卜和南瓜都是不错的选择。2、维生素B之所以...……更多
2023-03-05 23:01:00免疫力,维生素,免疫,参考,维生素,人体
...意的健康细节。专家建议，女性在45岁后，通过增加特定食物的摄入，可以有效补充黄体酮，从而延缓衰老过程，保持肌肤的弹性和光泽。下面这3种自带“黄体酮”的食物，建议女性朋友平时多吃些，补充雌激素，更显年轻。一...……更多
2024-05-15 11:13:00黄体酮,食物,建议,女人,黄体酮,番茄
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