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胆固醇也分有益和有害的,以下是20种能提高“有益”胆固醇的食物
...的魔力就在厨房里发生了。你不仅可以从含有植物蛋白的食物中获益,还可以在烘焙的食物中获得松软可口的口感,而且你还可以体验到坚果对心脏的治疗作用。《营养杂志》(JournalofNutrition)的一项研究发现,杏仁可以提高冠心...……更多
蔬菜里的“明天见”,吃了等于白吃?原来一直都误会它了
...,加上胃消化液里的大量酶的作用,实物会变成粥一样的混合物,有利于肠道的消化和吸收。第三站:肠道在胃里被混合成粥状的食物从胃里被推到了小肠,食物经过小肠内的胰液、胆汁和小肠液的化学性消化以及小肠运动的机...……更多
烹饪吸留营养的技巧及控制血糖知识
加热烹饪可改变食物口感,还会在一定程度上降低非根茎类蔬菜的营养价值,西红柿、黄瓜、生菜等可生吃的蔬菜应在洗净后直接食用。根据蔬菜特性选择适宜的加工处理和烹调方法可较好保留营养物质。1.先洗后切尽量用流水...……更多
一把洒出“锅气”的香精能不能买?
...料与食品用香精辅料组成的,用来起香味作用的浓缩调配混合物。食品用香精可以含有或不含食品用香精辅料,通常不直接用于消费,而是用于食品加工。市场监管:不建议个人消费今年3月12日,国家卫生健康委官网发布了《食...……更多
糖尿病人的饮食陷阱:这5类食物不含糖却让血糖飙升,早做了解
...稳如泰山。然而,现实往往比这复杂得多。事实上,有些食物虽然尝起来并不甜,但它们在体内却能迅速转化为糖分,进而影响我们的血糖水平。这就像是一场没有硝烟的战争,敌人悄无声息地潜伏在我们的餐桌上。而且,这不...……更多
以下食物才要少吃,有致癌风险,早了解早受益
...人们换用化学方法合成味精。除了海带,很多具有鲜味的食物比如各种海鲜、家畜肉类中都含有谷氨酸钠。如果造谣者认为谷氨酸钠致癌,那几乎就是说餐桌上的各种肉类和海鲜都致癌。这显然是荒谬的。鲜味,主要是由食物中...……更多
2024中国国际食品添加剂和配料展在沪举办,诺和新元以生物科技引领食品体系新变革
...营养成分,具有多种健康益处。诺和新元将母乳低聚糖的混合物按照天然浓度添加到婴儿配方奶粉当中,帮助推进中国的婴幼儿配方奶粉厂商们能更高程度地加快其配方创新。诺和新元食品与饮料生物解决方案现场展示相关产品...……更多
调查发现:每天吃一个鸡蛋,或会增加患糖尿病的概率?医生这样说
在健康饮食的讨论中,鸡蛋一直被视为一种营养丰富的食物。它富含蛋白质、维生素和矿物质,被许多人推荐为早餐的优选。然而,最近的一些研究揭示了一个令人担忧的发现:每天食用一个鸡蛋可能会增加糖尿病的风险。这...……更多
中国人的口味,越来越重了
...就会产生超越只吃一类食物的快感。这就是为什么“糖油混合物”让人如此快乐。用现在的话来说,我们人人都是“糖油混合物”脑袋。人类天生就爱脂肪与甜食,却对盐不感兴趣。有研究发现,新生儿在喝到糖水时,相较于白...……更多
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……
11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……一说到“糖尿病”不少人都很害怕,不仅是一旦得了糖尿病需要终身服药,更痛苦的是糖尿病有很多并发症,致残率高、致死率高,大部分糖尿病患者最终...……更多
今天才知道,5个做饭的坏习惯会致癌,很多家庭都要改,尤其第1
...和独特的口味闻名于世。中国美食文化的特点之一是注重食物的色、香、味、形。传统的中餐注重色彩搭配,追求菜肴的色彩鲜艳、美观大方。香味是中国美食文化的灵魂,烹调中常使用各种香料和调味料,使菜肴散发出诱人的...……更多
升糖大户被揪出,不是米饭馒头!劝告:这4类食物要尽量少吃
...大户并不仅限于大家熟知的米饭和馒头。我将告诉您4类食物,它们也可能极大地提高血糖水平,因此在日常饮食中应尽量少吃。一、果汁和甜饮料虽然果汁和甜饮料给人的感觉是健康和美味的选择,但它们却含有大量的糖分。...……更多
揪出食物中的隐形脂肪
...隐形脂肪”不像食用油、肥肉等能被一眼看出来,而是和食物中的其他成分混合在一起,容易被忽略。日常饮食中,哪些食物是“隐形脂肪”的储存大户?近日,生命时报特邀解放军总医院第三医学中心原主任、营养医师刘庆春...……更多
1毫克即可致死!夏日警惕餐桌上的“致命杀手”
...生过米酵菌酸毒素中毒事件1案例1近期,台北市发生一起食物中毒案,经台北市卫生部门证实,这起“宝林茶室”中毒案重症患者共7位,目前死亡6人,1人出院。据报道,当地相关部门经过对第一例死亡案例的尸体解剖分析,确...……更多
...衡分布。成型环节通过压制、成型或喷雾干燥等工艺,将混合物加工成所需的形状和规格。最后,包装阶段采用气调包装或真空包装技术,延长产品的保质期并保持其新鲜度。这一系列工艺流程的优化与自动化,不仅提高了生产...……更多
这三类食物还能减肥?看看它们的营养组成就知道了
红薯、土豆和苹果,这三种常见食物不仅美味,还有丰富的营养价值,但是,它们在减肥方面的作用却存在一些辩证的理解。今天,我们就来揭秘红薯、土豆和苹果的营养成分、减肥效果,以及如何通过合理食用它们来获得最...……更多
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?3种早餐才真的要少吃
...蛋牛奶背后的秘密对于鸡蛋和牛奶都是我们生活中常见的食物,更是被很多朋友作为早餐的选择。不管是上班的职场人士还是在校的学生,在他们眼中,这样的早餐都被赋予了健康的标签。可如今却被称为癌症喜欢的早餐,让很...……更多
...包括:吃动平衡,保持健康体重;调控脂肪,少油烹饪;食物多样,蛋白质和膳食纤维摄入充足;少盐控糖,戒烟限酒;因人制宜,辨证施膳;因时制宜,分季调理;因地制宜,合理搭配;会看慧选,科学食养,适量食用食药物...……更多
最普通的食物才养人,五谷也养生
...重都有很好的帮助。它不仅可以增加饱腹感,减少我们的食物摄入量,还可以帮助我们维持肠道健康。再者,谷物是维生素和矿物质的宝库。它们富含B族维生素和矿物质如镁、钾,这些都是维持我们神经系统和心脏健康所必需...……更多
卫生组织的建议,每天的食盐摄入量应限制在5克以下
...过程。氯化钠和冰雪中的水分共同作用,形成一种低共熔混合物,这种混合物能有效降低水的冰点,从而使得冰雪迅速融化。在这个过程中,硅土和碳酸钙等添加剂发挥了重要的作用。硅土的加入使得盐粒更为坚韧,不易结块,...……更多
如何通过饮食调整预防内科疾病的发生
...,帮助您通过合理的饮食调整来预防内科疾病。一、了解食物的营养成分我们需要了解食物中的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。这些营养成分在维持人体正常生理功能中起着至关重要的作用。例如...……更多
男人过了50岁,4道“强肾菜”换着吃,补肾养阳,腰腿有劲精力旺
...炒好的香肠和洋葱,加入打散的鸡蛋,搅拌均匀。小火将混合物摊平煎至两面金黄,即成。 推荐食谱二:虾滑锅盔虾是一种低脂高蛋白的食材,富含锌和硒,这些矿物质对男性生殖健康及整体免疫力有显著益处。锅盔提供碳水...……更多
春补钾身不乏!无论男女老少,多吃6样高钾食物精气神足腿脚利索
...受到春天的活力,精神饱满,腿脚更显利索。那么,哪些食物富含钾,又该怎么吃呢?接下来,就让我们一起探索春天里的6大高钾食物,为全家人的健康加分!1、香蕉提到钾,怎能不提香蕉?这几乎是大家最为熟知的高钾食物...……更多
更年期失眠睡不好,建议常吃这4菜,睡得更香,精神饱满
...而,通过调整饮食结构,特别是增加一些具有助眠功效的食物,可以在一定程度上缓解失眠的困扰。以下是四种常见的食材,它们被认为有助于改善更年期失眠,让您在夜晚睡得更加香甜,白天精神更加饱满。一、土豆土豆是一...……更多
发芽的土豆、洋葱、红薯,夏季吃谁可能食物中毒?看完快告诉妈妈
...禁思考:在这个案例中,究竟是哪一种发芽的蔬菜引发了食物中毒?在夏季,这样的情况并不罕见。高温和湿度为蔬菜的保存带来挑战,尤其是对于土豆、洋葱和红薯这类容易发芽的根茎类蔬菜。发芽不仅改变了它们的口感,还...……更多
“长芽土豆”到底能不能吃?医生警告:如果变成这样就真不能吃了
...伤害;但是当您如果一次性摄入0.2—0.4克时,就容易诱发食物中毒。所以,当您食用了发芽的土豆之后,很可能会出现恶心、腹痛、头晕以及呼吸困难等食物中毒症状。而且,值得您注意的是:如果您将土豆上长出的芽儿挖出,...……更多
这8种剩菜吃法你喜欢吗?学会了,你再也不用担心家里有剩菜了!
...。4.准备一碗酱料,生抽2汤匙,蚝油1汤匙,米醋和蜂蜜混合物1汤匙,加少许盐搅拌均匀。盐的量根据个人口味添加。5、锅中加入适量油,加热至60%热。将切碎的洋葱加入锅中。6.炒至洋葱变香且透明。将焯水的牛肉卷放入锅中...……更多
土豆,是糖尿病的“催化剂”?医生:控血糖,4种蔬菜或要少吃
...病的“催化剂”?事实上,土豆并不是糖尿病患者的禁忌食物。土豆所含的碳水化合物主要是淀粉,相对于其他食物来说,其升糖指数(GI)并不高。而且,土豆还富含膳食纤维,有助于延缓食物的消化吸收,从而有助于控制血...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...聊关于糖尿病患者控糖的那些事儿。如何对待碳水化合物食物中的糖可分成两类:可被人体吸收利用的有效碳水化合物(如单糖、双糖、多糖)和不能被消化的无效碳水化合物(如纤维素)。碳水化合物对维持人体健康非常重要...……更多
为什么外国人午餐只吃一个三明治就行了,他们的饭量真的很小吗?
...各式小点心。这些下午茶点心基本上都是高热量的“糖油混合物”,尤其是甜甜圈,仅吃一两个就能感到非常饱足。下午茶结束后,还有琳琅满目的小吃,包括爆米花、薯片、小饼干、糖果、奶油冰淇淋等等。所有这些吃完后,...……更多
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技术再升级!贵阳市公卫中心入选国家呼吸医学中心“肺肿瘤早筛与无管微创技术联盟”单位!
12月上旬,贵阳市公共卫生救治中心(原市五医、肺科医院)受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会,本次大会由中华医学会
2024-12-24 22:49:00
贵州务川:非遗飘香 仡佬酥食制作忙
多彩贵州网讯 “酥食”是仡佬族过年必备的糕点之一。年关将至,贵州省务川自治县各特色手工作坊正忙着制作“酥食”。仡佬族“酥食”的制作工艺独具特色
2024-12-24 23:13:00
女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥吃什么好排便?便秘吃什么见效快:日常饮食和药物篇
大便干燥,便秘难忍,怎么办?先别急,便秘其实很容易解决!本文将从日常饮食和药物两个方面,为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
问康堂论文在世界中联老年医学专委会2024年学术年会权威发布
12月20日至22日,由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办,中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
乌当区高新路街道春天社区举办“春风化雨 情暖春天”文艺联欢会
近日,贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部,春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动
近日,贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌,区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
健康问太和|什么是子宫内膜异位症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,很多女性朋友都遭遇过“痛经”,不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知,这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00
乐安戴坊:莲藕迎来丰收季
本文转自:人民网-江西频道时下,正值莲藕丰收的季节,走进江西省抚州市乐安县戴坊镇村前村“荷泥藕遇”种植基地,只见碧绿的荷叶随风摇曳
2024-12-24 21:25:00