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天天吃肉的人和从不吃肉的人,哪个身体更健康?医生告诉你答案
...富的必需氨基酸,这些是人体无法自行合成的,必须通过食物摄入。此外,肉类还是维生素B群(尤其是维生素B12)和矿物质(如铁、锌)的良好来源。这些营养素对维持身体功能,如免疫系统、神经系统和红血细胞的产生,发...……更多
过年饮食 牢记三条原则
...何在春节期间吃得健康呢?“按需取食”,严格控制各类食物总摄入量主食尽量选择粗杂粮,粗细搭配,避免加工精细的面包、年糕、汤圆或元宵等食物的大量摄入。亲朋好友相聚,容易吃多,这就要有意识地提醒自己做到“只...……更多
盐吃多了也过敏
...简单来讲,就是你吃得太咸了。最近的研究显示,最能给食物增加味道的氯化钠,也就是盐,是完全可以诱发过敏性皮炎的,而重口味的食物会使春天的过敏加重。盐的主要化学成分是氯化钠。最近,美国《科学·转化医学》杂...……更多
组图:新疆男篮主场击败北控 阿不都沙拉木突破
3月10日,新疆伊力特队球员阿不都沙拉木(中)在北京控股队球员刘晓宇(右)、陈国豪的夹击防守下突破上篮。新华社记者 胡虎虎 摄当日,在2023-2024赛季中国男子篮球职业联赛(CBA)常规赛第41轮比赛中,新疆伊力特队主场1...……更多
意杯-罗马vs热那亚首发:亚伯拉罕、沙拉维、扎尼奥洛先发
...斯、59-扎莱斯基、52-博维、8-马蒂奇、7-佩莱格里尼、92-沙拉维、22-扎尼奥洛、9-亚伯拉罕阵容更新中。返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
糖尿病食谱——生菜沙拉
材料生菜、黄瓜、圣女果、紫甘蓝各50克,洋葱30克,玉米粒20克,酸奶适量。 做法1、玉米粒放入沸水中焯烫,3分钟后捞出过凉,沥干。2、生菜、紫甘蓝、圣女果、黄瓜等放盐水中浸泡10分钟,捞出洗净;紫甘蓝切丝;黄瓜切...……更多
酸奶彩蔬沙拉
本文转自:金陵晚报主料:蔬菜、酸奶做法:1.将洋葱、土豆、胡萝卜、黄瓜、圣女果分别切丁备用;2.将土豆丁和胡萝卜丁装盘,加少许水入微波炉,用高火5分钟煮熟;3.将五种蔬菜丁共同入盘,加入盐、白胡椒粉、白糖拌匀...……更多
加沙地带民众渴望全面停火 重返家园
...也和我们一样处在这样的情形之下吗?我们现在在火上烤食物果腹,连一块面包都吃不上,现在面包卖得太贵了。 ……更多
冬季,少吃芋头多吃它,5种方法做好存起来,随吃随取,特别省事!
...,氨基酸等多种营养,曾被营养专家称为“营养最均衡的食物”,经常食用,有通便排毒、减肥瘦身、增强机体免疫力、抗衰老等众多功效。我个人也是特别喜欢吃红薯,在同类的土豆、山药、芋头等食材中,我最喜欢的就是红...……更多
这6种蔬菜“聪明人”从来不买,菜贩子:家里人也不吃
...全,我们才能更好的生活和工作。蔬菜是生活中最常吃的食物,但是新鲜蔬菜保质期比较短,为了延长保质期,有些商家会动用一些歪脑筋来保持蔬菜的新鲜度,这样就可以获取更大的利润,因此在买菜时一定要多加注意。一些...……更多
黄芪搭配3味中药,减少上火问题,事半功倍
...长期饮用黄芪水可能会导致体内水分流失加速,从而达到减肥的效果。然而,需要明确的是,黄芪水减掉的并非身体内的脂肪,经过一段时间后,体重可能会恢复至正常水平。因此,黄芪水并不能真正实现减脂的效果。严格来说...……更多
孩子早餐的营养吗?看有没有这4类食物|开学季
...早饭还会导致午饭前饥饿感增强,容易在午饭时吃更多的食物,摄入更高的能量,导致肥胖风险增加。3、不吃早饭降低儿童疾病抵抗力经常不吃早饭,还会影响胃酸的分泌、胆汁的排出,减弱消化系统的功能。另外,不吃早饭...……更多
对于施行血液透析的肾友来说,合理膳食显得尤为重要
...要。透析早期采用严格低蛋白饮食,血透患者选择蛋白质食物时,要求2/3以上含必需氨基酸的高生物价蛋白质。规律透析后,每周血透2-3次的肾友,蛋白摄人量应为1.0-1.5g/(kg/d)。 热量主耍来源于碳水化合物和脂肪,脂肪的热量...……更多
价格是牛奶2倍 揭秘网红水牛奶背后门道
...出来的接近10%的营养物质,究竟是哪些成分?美国农业部食物数据中心对等量的普通牛奶和水牛奶进行了主要营养物质的测定,结果显示水牛奶的能量、蛋白质、脂肪、乳糖、碳水化合物以及钙、钾、镁、各类氨基酸的含量确实...……更多
高寿糖友,大多有7个共同点
...物控制,以防止心动过速。5.营养均衡、戒烟限酒在选择食物时,要确保膳食均衡,多样化,包括混合米饭或薯类在主食中,适量摄取优质蛋白质如瘦肉、大豆、水产品和蛋奶制品,同时避免油炸食品以及富含油脂的食物,如肥...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...选择高蛋白低脂肪的肉类,而牛肉是有名的高蛋白低脂肪食物,具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、促进生长等功效,此时食用牛肉,不仅营养高,而且不会发胖。 推荐菜品:【红烧牛肉】主要食材:牛肉,胡萝...……更多
婴儿牙胶成了“解压神器”?
...食就满了。下面的网友评论更是五花八门,很多网友点评食物内容,“今天的菜适合我口味”“再加点辣椒吧”“多来点芋头呀”“那锅没有绿叶子菜”“说多少次了,叶子最后放,烂趴趴的”“冬瓜怎么不去皮啊”“淮山煮久...……更多
罗马vs布拉格斯拉维亚首发:卢卡库、沙拉维、奥亚尔出战
...4-克里斯坦特、59-扎莱夫斯基、22-奥亚尔、90-卢卡库、92-沙拉维罗马替补:1-帕特里西奥、63-波尔、2-卡尔斯多普、11-贝洛蒂、16-帕雷德斯、60-帕加诺、61-佩斯利、64-切卢比尼、67-若奥-科斯塔、68-达雷西奥布拉格斯拉维亚首发:28...……更多
电影春节档成都票房全国第四,“全家一起看电影”成消费习惯
...翮印象最深的当属《热辣滚烫》,他表示,如果贾玲没有减肥100斤,那么《热辣滚烫》这部电影是不成立的,前期的所有投资都会打水漂。贾玲正是通过倒逼自己减肥的方式,为影片画上了圆满的句号,这也是这部影片独特的艺...……更多
破解发展瓶颈    抢占蓝海市场
...文转自:南方日报模式创新破解发展瓶颈 抢占蓝海市场沙拉食刻每天可售卖6万份餐品。受访单位供图来自东莞市道滘镇的盛元中天是即食类菜品生产代表企业之一,主推预制沙拉餐与中式餐品。通过模式创新,盛元中天正在新...……更多
借口没了!男篮50分超巨放话从未受伤,不给姚明面子,乔帅很尴尬
...季即将到来,新疆男篮的队长,也是50分超级巨星阿不都沙拉木接受采访时,正式辟谣了围绕在他身上最大的谣言,阿不都确认他没有受伤。当时面对各路记者的镜头,阿不都沙拉木听到有人问他伤病的话题之后,毫不客气的说...……更多
带着锅到高速路口煮面条,随县文旅局副局长放的“泡泡青”是啥?本人回应
...出行的旅客也滞留在路上。想到这些旅客可能急需热水和食物补给,湖北随州市随县文旅局副局长舒明和工作人员带着煤气灶和锅来到高速路口,为旅客现场煮面条并免费发放。“现在大家都赶着返乡,滞留旅客有的路途遥远,...……更多
蒸熟后,撒上葱花作为点缀,这道酥香芋头蒸排骨就可以开吃了
...障。总之,芋头作为秋季的美食之一,不仅满足了人们对食物口感的追求,更为我们的营养摄入和健康保健提供了重要的支持。在这个秋天,不妨多尝试一些芋头的美味,感受自然赐予我们的丰盈与滋味。无论是香芋蒸排骨还是...……更多
《热辣滚烫》5天破18亿,票房持续走高的背后,贾玲做对了什么
...5天直接斩获了18亿票房,位居春节档电影热榜第一,贾玲减肥100斤无疑是最大的话题,让很多人都佩服,毕竟减肥是一件很痛苦和很难坚持的事,而贾玲做到了,曾经的她是一个200斤的搞笑大胖妞,而如今的她是一个美丽的事业...……更多
早餐决定我们的寿命长短,这3种食物,越吃会越伤身!
...赶时间就随便吃点什么,早上我们的肠胃里都已经没有了食物,如果吃的一些东西比较刺激,就会损伤我们的胃黏膜,从而诱发一些疾病。今天我们就来具体分析一下,早餐到底什么东西是不适合吃的,应该怎样吃才健康。比较...……更多
加沙民众靠动物饲料充饥:去找面粉或被炮火击中
...,不少当地民众少量购买动物饲料,并将其磨碎用于制作食物。加沙城居民萨米尔说,加沙城现在已经没有面粉了。此前面粉的价格就十分高昂,要买到面粉十分困难。现在根本买不到了,现在还能用的是动物饲料。买少量回家...……更多
42岁“断崖式衰老”上热搜!专家:较少见,但这些是早衰常见症状 | 第医线
...者,她们自嘲为“衰姐”“衰妹”。“董医生,我最近在减肥,2个月瘦了15斤,但是我月经周期也提前了,一个月来了两次例假,我是不是早衰了?”35岁的李女士向董莉讲述困扰。经过检查,董莉告诉她,相关指标尚在正常范...……更多
酵母不仅是发酵剂,它还是营养的宝库
...。但随着健康知识的普及,人们开始关注餐桌上的每一样食物:它们是怎样影响我们的健康的?特别是酵母馒头,它的出现在便利中潜藏着健康的秘密。酵母,作为一种常见的食品添加剂,被广泛用于面包和馒头的制作。它不仅...……更多
孩子积食内热,3个细节处理好,赶走积食便秘
...能对身心健康产生长期影响。积食内热,简单来说,就是食物在孩子体内未能及时、有效地消化,导致内部热量积累,表现为口臭、便秘等症状。这些看似小问题,却是家长需要认真对待的健康信号。解密孩子的肠胃之谜:积食...……更多
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流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
2025-02-09 18:36:00
红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00
春节特稿丨杨小霜:母亲的糖馓
母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
2025-02-09 06:53:00