- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...一种色彩艳丽、口感清爽的水果，富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。同时，火龙果含有丰富的水分，能够增加粪便的体积，使排便更加顺畅。因此，适...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...微生态平衡。此外，燕麦还含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，有助于降低胆固醇、控制血糖等。在食用燕麦时，可以选择煮粥、做燕麦饼干等方式，既美味又健康。三、大豆大豆是一种优质的植物蛋白来源，同时含有丰富的...……更多
2024-07-20 06:41:00肠道,益生,食物,生态,关键,健康
...其他消化问题。冷米饭还含有维持健康消化系统所必需的维生素和矿物质。它含有B族维生素，有助于分解食物，保持消化系统平稳运行。它还含有铁、锌和镁，这些对健康消化都很重要。冷米饭还富含抗淀粉，这是一种有助于...……更多
2023-02-01 19:35:00一文,血糖,答案,血糖,米饭,水平
...的价值也越来越明显，目前已和葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水一起被列为人体七大营养素，特别是对肠道健康起着至关重要的作用。二、膳食纤维的种类可溶性膳食纤维：指能溶于水，并且能够被大肠内的微生物...……更多
2024-05-17 08:44:00肠道,膳食,纤维,力量,健康,膳食
...的热量非常低，几乎不含糖分，而且属于高膳食纤维、高维生素的食物。因为魔芋当中的葡萄甘露聚糖非常丰富，这种成分进入人体之后，有着非常强的饱腹感，可以控制人的食欲，避免因进食过多而影响到减肥效果。而且在魔...……更多
2024-06-21 12:07:00营养师,食物,营养,减肥,健康,减肥
...质，通过食用新鲜的应季蔬菜，可以有效补充体内所需的维生素和矿物质，增强免疫力，保持身体健康。同时，七月的应季蔬菜种类繁多，每一种都具有独特的营养成分和健康益处，适合不同的烹饪方式，丰富我们的餐桌。一、...……更多
2024-07-25 11:46:00蔬菜,合集,维生素,营养,蔬菜,其成
...蜜酿造而成。蜂蜜含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。蜂蜜具有抗菌、抗炎、保湿、滋润等作用，对人体具有很多益处，尤其是对肠道健康有很好的保护作用。二、蜂蜜的润肠作用1.调节肠道菌群：蜂蜜中...……更多
2023-11-06 13:37:00红薯,蜂蜜,食物,作用,肠道,红薯
...些根茎类食物。它们是天然的营养宝库，富含膳食纤维、维生素、矿物质及抗氧化物。膳食纤维：肠道的清道夫粗粮中的膳食纤维含量极高，这对于促进肠道健康至关重要。膳食纤维能帮助肠道蠕动，促进废物排出，有效预防便...……更多
2024-04-04 06:26:00粗粮,还是,粗粮,健康,膳食,纤维
...起了解几种适合肝脏的食物，并了解它们的健康益处。
维生素食物：滋养肝脏的营养之源维生素在人体的生长和代谢中起着重要作用，缺乏维生素会影响身体的健康。因此，在早餐中多摄入一些富含维生素的食物，可以为身体...……更多
2023-12-04 11:53:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,营养,建议
...择鸡肉、鱼肉、豆类和禽类作为替代品。三、多摄入富含维生素和矿物质的食物维生素和矿物质是人体必需的营养物质，在预防胃肠道肿瘤方面具有重要作用。例如，维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒等具有抗氧化作用，可帮...……更多
2024-02-22 00:02:00胃肠道,胃肠,肿瘤,胃肠道,胃肠,肿瘤
...低胆固醇和预防癌症。大白菜的营养成分大白菜富含多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素A等，这些维生素对维持人体正常生理功能、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等方面具有重要作用。此外，大白菜还含有丰富的纤维素...……更多
2023-12-03 13:04:00大白菜,大白,微量元素,心血管,心血,元素
...于排泄粪便，保持肠道健康。”李先生犹豫地说：“可是维生素种类多，我怎么确保摄入足够的维生素呢？”医生笑着回答：“没错，维生素确实多种多样，但只要保持饮食多样化，各类维生素就能得到充分补充。荤素合理搭配...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...症，舒缓胃部不适。
06全麦食品全麦食品含有丰富的B族维生素和铁质，它们的复合碳水化合物和纤维质可以缓慢释放能量，提供持久的饱腹感。同时，高纤维的特性有助于改善肠道功能，防止便秘和腹胀。07柠檬水柠檬水的酸...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要来源，不仅富含各类维生素、微量元素和膳食纤维，更有助于润肠通便、加快新陈代谢，从而使人焕发青春活力。今天将聚焦4种常见的碱性蔬菜，探讨它们如何助力我们实现健康目标，并提...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...纤维有助于预防便秘，降低胆固醇水平并帮助控制血糖。维生素
玉米富含多种维生素，包括维生素C、维生素E和多种B族维生素，这些维生素有助于促进免疫系统功能，维护皮肤健康和提供抗氧化保护。矿物质玉米含有多种矿物...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...称芹菜根，是一种营养丰富的蔬菜，其根部富含纤维素、维生素和矿物质，对于促进肠道蠕动、增强肠道健康具有重要作用。莴笋中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。此外，莴笋中还含有丰富的维生素和...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...视它对健康的全面影响。黄桃富含丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和抗氧化物质，长期食用对身体有很多好处。然而，它也并非适合每个人。了解黄桃的利弊，帮助你做出明智的饮食选择，让你的健康饮食更加科学和全面...……更多
2024-08-16 17:52:00黄桃,好处,身体,黄桃,维生素,健康
...红柿，还是小个的圣女果，营养大致相同。西红柿中含有维生素C，吃多了大鱼大肉，吃点西红柿，能够清肠胃解油腻，还有助于预防初春多发的感冒。山楂春节这段时间已经到了吃鲜山楂的尾声时期了，鲜山楂中维生素C的含量...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...维。长治圣爱妇产医院讲述，茄子中镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量也较高。 ……更多
2024-07-23 11:47:00长治,妇产医院,妇产,膳食,益处,纤维
...肠道蠕动，增加排便的频率和顺畅度。此外，菠菜还富含维生素C和维生素K，有助于改善肠道健康。每周吃两次菠菜，可以有效缓解便秘问题。第二种食物是豆类食品
如豆腐和豆浆。豆类食品富含膳食纤维和植物蛋白，能够增...……更多
2024-01-11 09:18:00猛将,肠道,食物,食品,谷类,坚果
...一种常见蔬菜，含铁量是其他蔬菜的几倍之多。芹菜富含维生素、膳食纤维、钾、铁等多种营养物质。其中，膳食纤维是一种重要的成分，具有促进肠胃蠕动的作用，对于缓解便秘非常有利。因此，常吃芹菜不仅可以补充营养，...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...种蔬菜是菠菜。菠菜被誉为“营养模范生”，它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。其中，叶绿素具有抗氧化作用，能够帮助肝脏清除自由基，减轻肝脏负担。同时，菠菜中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于排便，从而保...……更多
2024-06-13 14:01:00肝火,肝脏,有利,健康,肝脏,肠道
...。这些水果不仅为酸奶增添风味，还能提供额外的纤维和维生素。坚果搭配：撒上一些坚果，如核桃或杏仁，可以增加酸奶的口感和营养价值。坚果中的健康脂肪和蛋白质可以为一天的活力储备能量。
酸奶搭档的误区与建议在...……更多
2024-05-31 16:47:00肠道,酸奶,搭档,错过,建议,专家
...所帮助。金针菇——番茄金针菇汤金针菇富含膳食纤维和维生素，对促进肠道蠕动、预防便秘有益处。搭配番茄，制成一道美味的番茄金针菇汤，既解馋又通便。食材：番茄、金针菇、鸡蛋、葱、姜做法：1.将番茄洗净去皮切块...……更多
2023-11-23 11:07:00制作方法,食物,高手,方法,制作,肠道
...蠕动，预防便秘，帮助消化和排毒。此外，芋艿中还富含维生素C、维生素E和矿物质等营养物质，具有抗氧化和养颜的功效，可以延缓衰老，美化肌肤。扩展：在秋天这个季节里，身体往往容易出现一些不适，如易疲劳、食欲不...……更多
2023-10-08 16:02:00芋艿,微量元素,膳食,纤维,元素,身体
...较高的膳食纤维含量，有助于促进消化和保持肠道健康。维生素红薯富含多种维生素，特别是维生素A、维生素C和维生素B6。维生素A对视力和免疫系统有利，维生素C具有抗氧化效果，维生素B6参与体内代谢。
矿物质红薯含有丰...……更多
2024-01-20 10:07:00粗粮,红薯,还是,肝脏,红薯,维生素
...分，可以帮助滋润喉咙，减轻干燥感和喉咙疼痛。梨富含维生素C和抗氧化物质，这有助于增强免疫系统，提高抵抗力，减少感冒和流感的风险。梨含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康和良好的消化，减轻便秘问题。梨是...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
...润泽血液，焕发活力西红柿，外表红艳诱人，内含丰富的维生素和叶酸，就像是一颗滋润你的血液的小宝石。每天多吃几颗，血气旺盛，活力十足！2.西兰花：排便通畅，轻松解决便秘西兰花，翠绿的外表蕴藏着健康的秘密。富...……更多
2024-05-04 12:04:00体魄,食物,健康,健康,西红,肠道
...走积累的废物，让肠道更加干净。除了纤维，椰菜还富含维生素C和钾。维生素C是一种强效的抗氧化剂，能帮助抵抗身体衰老，增强免疫力，让人更加健康。钾元素在调节体内水分平衡和血压稳定方面发挥着重要作用。在一项针...……更多
2023-12-18 12:50:00肠道,能手,蔬菜,常见,健康,肠道
...1.米饭+红薯：米饭富含碳水化合物，红薯富含膳食纤维和维生素，搭配食用可以提高饱腹感，促进肠道蠕动。2.馒头+鸡蛋：馒头富含碳水化合物，鸡蛋富含优质蛋白质，搭配食用可以提供持续的能量支持。二、蛋白质食物的搭配...……更多
2023-11-03 09:00:00均衡,健康生活,途径,食物,营养,健康
更多关于健康的资讯：
齐鲁晚报·齐鲁壹点 主余凤进入腊月，年味便在空气中悄然弥漫开来。清晨，当整条巷子还沉浸在梦乡中时，在临沂市莒南县石莲子镇主家岭村的一家小小的豆腐坊里豆腐坊已经飘出了阵阵豆香
2025-01-24 15:39:00
本文转自：人民网春节将至，正是龙岩永定烤烟大田移栽的黄金时期。近日，福建中烟原料采购中心到永定开展第二期产教一体化实训
2025-01-24 15:40:00
浓浓新春情关爱暖人心四川省肿瘤医院放疗党总支物理工程部党支部慰问老专家春节将至，年味渐浓，为深入弘扬中华民族的优良传统与作风
2025-01-24 15:50:00
一个安静的傍晚，在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头，一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
2025-01-24 16:14:00
期末在即，时间仿佛成了最稀缺的资源。家长们焦虑地四处寻找提分秘籍，孩子们则埋头于书海，争分夺秒地复习。犹如一场与时间赛跑的马拉松
2025-01-24 16:14:00
过去的2024年，被誉为快餐界“坪效之王”的南城香也遇到了增长困境。据红餐网报道，南城香创始人汪国玉日前在公司年会上坦陈
2025-01-24 16:37:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 曹坤“现在一照镜子，我就非常后悔没有早点来看山东省立第三医院内分泌科肥胖代谢病门诊，之前说‘月瘦10斤+’我还不敢奢望
2025-01-24 16:45:00
本文转自：人民网-湖南频道一年1090台次眼球震颤斜视近视眼手术——数据背后跨越年龄与国界的光明之旅长沙爱尔儿童眼科中心杨东生教授为眼震患儿进行咨询检查
2025-01-24 17:02:00
今年冬天最强雨雪天气来了，大家早晨出门一定都感受到了这次寒潮的威力。冬天，是一年中死亡率最高的季节，气温每下降1°C，心血管疾病相关死亡率就会增加 1
2025-01-24 17:07:00
近日，济南普瑞眼科医院迎来了摘镜小高峰，济南普瑞眼科医院以王晓雪主任为主的专家团队凭借专业实力以及涵盖丰富的主流近视手术方式的选择
2025-01-24 17:09:00
海口首大医院作为一家专注于男科领域的现代化专科医院，海口首大医院始终秉持“以患者为中心”的服务理念，致力于为每一位男性提供全面
2025-01-24 17:09:00
济南已进入“三九”，随着寒潮来袭，越来越多的人患上了“流感”，门急诊流感病毒阳性率快速上升，目前已进入流感季节性流行期
2025-01-24 17:18:00
南海网1月24日消息（记者 利声富）春节临近，北方地区已进入寒冬模式。眼下，正是海南冬春季瓜菜上市旺季，大批瓜果菜一路向北
2025-01-24 17:35:00
旧岁随风逝，新岁踏春来。1月23日，遵义医科大学附属医院（以下简称“遵医附院”）举行2024年度工作总结暨表彰大会，总结回顾2024年医院业绩
2025-01-24 17:35:00
