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有种晕,一到春天就“上头”
...的中药茶饮,如菊花茶、夏枯草茶等,以滋养肝阴。四、运动,春季的运动锻炼不易剧烈,需要选择一些节奏舒缓,轻运动量的项目,如散步、太极拳等,以舒缓肝气,促进气血运行。五、还可以尝试一些中医养肝的方法,如按...……更多
我市举办全民健身联赛职工乒乓球比赛
...部职工的文化体育生活,调动广大乒乓球爱好者参与健身运动的积极性,从而达到增强体质、振奋精神、凝聚力量的作用。本次比赛为男女混合团体赛,分两个阶段进行,第一阶段采用小组循环赛,五场三胜制,每场三局两胜,...……更多
降脂霸菜品,帮你打造健康血管!
...谷类等食物,减少高脂、高糖、高盐食物的摄入。2.适量运动:每周坚持进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等。3.戒烟限酒:吸烟饮酒均会导致血脂升高,戒烟限酒对降低血脂具有重要意义。4.控制体重:保持适...……更多
准备,“鲨鱼”起飞!
...你会找到答案。在这里,不久前上市的鲨鱼飞机,是轻型运动飞机世界纪录保持者。它的机身,用轻薄的碳纤维制造,整架飞机3个成年人就可以抬起来;它的驾驶者,不仅有专业飞行员,还将有参加飞行培训的个人爱好者。低...……更多
正确认识“人生最后一次骨折”
...,防治骨质疏松。2.保持正常体重,适当锻炼,避免剧烈运动。 运动可改善机体敏捷性、力量、姿势及平衡能力等,减少跌倒风险,还有助于增加骨密度。适合于骨质疏松症患者的运动包括:散步、各种运动操、游泳锻炼等。保...……更多
寻找被“偷走”的睡眠
...,噪音可导致入睡困难和觉醒,卧室的门窗要隔音。适度运动和科学饮食 每天坚持如慢跑、快走、游泳这样的有氧运动不仅可以强身健体,还可以改善睡眠。但睡前3小时不宜大量运动,睡前的剧烈运动会加重失眠。一日三餐要...……更多
注意!使用手机极易导致颈椎病
...部受凉。在学习和工作空闲时间,可以进行颈部操等保健运动,每天做3-4次,以利于颈部保健。(四)增强全身锻炼也有助于防治颈椎病。青少年应多做运动,如游泳、打羽毛球、打篮球、散步、单双杠等,每天运动时间不应少...……更多
欢迎回来!4年零3个月的禁赛后,孙杨官宣复出
...泳池里游泳,走出来后慢慢学会放下。而自己作为“大龄运动员”,坚持和精神会比金牌和成绩更重要。孙杨在训练中。 尽管未能赶上巴黎奥运会的国内选拔赛,短期内也无法获得代表中国队参加国际比赛的资格,孙杨复出的...……更多
帮更多残疾朋友学会游泳
...就在他对生活感到迷茫时,2004年底被省残联选拔为游泳运动员,给他开辟了人生的新赛道。由于没有运动基础,肩部僵硬,高楠刚开始练游泳时总是游偏,肩膀会撞到水线,被划破流血。为了解决这个问题,教练给他开肩,每...……更多
11国570余名高校师生齐聚云南 以体育会友
...昆明10月16日电 (罗婕)第四届澜沧江—湄公河大学生友好运动会暨第六届南亚东南亚国家大学生文化体育昆明交流周16日在中国昆明开幕,来自中国、孟加拉国、泰国、柬埔寨、印度等11个国家的570余名师生齐聚云南,以体育会友...……更多
刘国梁无能为力!国乒5位名将加盟日本,4位是现役,全是世界冠军
...面,引起了层层涟漪。随之而来的是,不仅团队决策者、运动员,甚至广大的支持者,都开始思考和探讨,如何让中国乒乓保持在这项运动的领先地位。如果将时间的镜头回调,我们会看到中国乒乓球队曾经是国际赛场上的霸主...……更多
济南市莱芜区凤城街道胜利社区:党建引领聚民意,邻聚胜利暖人心
...剪、义诊服务、“鹊桥会”相亲角、“跳蚤市场”、趣味运动会等项目。在义剪区,老人们纷纷排队等候,梦缘公益的志愿者仔细询问老人需求并娴熟的为他们修剪出满意的发型,义剪区也萦绕着大爷大妈的夸赞声和满意的笑声...……更多
午睡可能会影响夜间的睡眠质量,尽量减少午睡
...瑜伽、冥想等,有助于缓解疲劳,放松身心。3.避免剧烈运动。睡前避免进行剧烈运动,如跑步、游泳等。剧烈运动可能导致身体兴奋,影响入睡。4.控制饮食。睡前不要吃得过饱,避免摄入刺激性食物,如咖啡、茶、辣椒等。...……更多
推动川渝体育产业发展 这场体育消费节在重庆巴南区启动
2023年第三届“巴山蜀水 运动川渝”体育旅游休闲消费季(重庆·巴南站)暨巴南区首届体育消费节活动开启。主办单位供图华龙网讯(记者 邱小雅)体旅消费展、时尚体育活动、百万体旅消费券……在重庆市体育局印发的《重...……更多
春节吃多怕上火?白云山口炎清帮你缓解
...打牌等不良作息,保证充足的睡眠时间和质量。4、适当运动:适当的运动可以促进身体的新陈代谢,增强身体素质,消耗多余热量,缓解上火症状。可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度的运动方式。5、保持良好的心态:情绪波动...……更多
做好关节护理别让冬天痛着过
...炼对于保持关节的灵活性和稳定性至关重要。适度的有氧运动可以增强心肺功能、提高代谢率,也有助于减轻体重,减轻对关节的负担。散步和游泳是很好的选择,它们对关节影响较小,而且可以很好地提高全身性的运动量。瑜伽注...……更多
全新别克昂科威S正式上市,搭载30寸一体曲面屏
...尺寸、内饰、配置、动力等方面的特点和竞争力。外观:运动时尚新款昂科威S采用了别克家族设计语言,大面积的运动熏黑格栅搭配飞鸟设计LED前大灯,展现出时尚运动感。尺寸上微调,体现出更加大气的车身比例。尺寸:舒...……更多
预防血管变窄,减少斑块生成,生活中常做这2件事
...管变窄,减少斑块生成,生活中常做这2件事①多做有氧运动运动永远是健康亘古不变的话题。适当的运动,可以通过提高新陈代谢的方式,加速身体对于脂肪的运化,减少血管中脂肪粒子的数量,血液中累积的脂肪粒子和代谢...……更多
剖宫产后如何进行产后恢复的盆底护理
...松弛技术、肌肉能量技术等是常见的手法治疗技术。(五)运动治疗运动治疗有一种方式是盆底肌肉锻炼。这种盆底肌肉康复锻炼的治疗方式是由美国妇产科医师阿诺德·凯格尔于1948年提出,所以也叫作凯格尔运动,主要用于锻炼...……更多
...“五一”,仙居方岩山上,“仙山·天空之城”正上演着运动激情与快乐。沿着盘山公路层层而上,藏在云间的“天空之城”终于露出全貌。独特的“桌山”地貌之上,一座山间“欢乐园”拔地而起,远眺是山水交叠,尽显“水...……更多
女儿是个恋爱脑,在女婿怂恿下,和我断了关系
...亲友的反对,但在感情领域我们需要认清这样一个原则:鞋子合不合适,脚最有发言权。很多时候,我们对身边人感情生活的指指点点也不过是用自己的刻板印象给出了一个自我意识里的本能评价,想说的是,自己对婚姻生活的...……更多
63岁老人坦言:过年在儿子家住了10天后,发现还是自己的家好
...又邋遢,上厕所从不冲水,吃饭时乱吐骨头,外面踩脏了鞋子也不知道换。你是不是打算让他一直住在这里到老?如果是这样,我宁愿自己出去租房子住。”听到儿媳这样说,我心里也感到很难过。住在这里,不仅让我感到不自...……更多
心脏放支架,还能不能干重活了?生活中的注意事项,告诉你
...态。因此,建议在早期阶段避免进行重体力劳动或高强度运动。随着时间的推移,可以在医生的指导下逐渐增加活动强度。多数情况下,六周后患者可以开始渐进性的体力活动。生活中的一些注意事项包括:坚持服用医生开具的...……更多
1963年中国男足失利,陈家亮当众检讨,贺龙安慰:上梁不正下梁歪
...出席了欢迎会,为的是庆祝中国代表团在第一届新兴力量运动会上取得的傲人成绩,周总理和陈老总也出席了此次宴会。不过,人类的悲喜并不相通。贺龙因为只有中国男足这边,一个个像霜打了的茄子,脸色铁青,贺龙也实在...……更多
当代打工人的“职场安全感”,是耳机给的
...社交。通勤路上、工作时敲代码写PPT、远程会议、下班后运动健身追剧……耳机都是职场人的“半永久”。对于职场人来说,不是需不需要耳机的问题,而是需要几副耳机的问题。独处时他们希望耳机能成为自己的“避难所”,...……更多
张继科开新账号直播乒乓教学,本人憔悴又驼背,学费9800引热议
...2024年1月,张继科现身宁波某球馆俱乐部,当天身穿黑色运动服,手插口袋,目光呆滞,和工作人员一直盯着正在打球的选手。大粉透露,张继科目前在宁波的一家俱乐部担任技术教练,从2023年4月消失,一直到2024年1月重新归来...……更多
血压高先控制心率?若心跳不低于这个值,不用太担心
...60-100次/分之间,但是会随着年龄、性别、体质、情绪、运动等因素而变化。血压,就是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力,正常人的血压一般在120/80mmHg左右,但是也会随着心率、血管阻力、血液粘度、血容量等因素而变...……更多
假如太阳突然消失,地球会发生什么呢?地球能支撑多久呢?
...一个星球,那么地球不是处于静止状态就是一直沿着直线运动。但是太阳对地球施加的引力让地球不断的靠近太阳,同时不断的改变地球的运动方向。这样地球就围绕着太阳旋转了。当地球因为公转产生的离心力和太阳对地球施...……更多
...队的“师姐”,她会尽最大的努力去帮助“师弟师妹”。运动员时期,罗微的比赛集中在67公斤级和72公斤级两个项目。2023年9月,太原选手周泽琪则在杭州亚运会上,夺得混合竞技团体、女子67公斤以上级两个项目的冠军。“混...……更多
女人50岁以后,大多有两种“需求”,男人别不懂
...体的保养和锻炼。这个时候,我们要做的是鼓励她们坚持运动、合理饮食、保持良好的生活习惯。运动不仅可以增强身体素质,还能让她们保持年轻的心态。我们可以陪着她们一起散步、打太极、跳广场舞等,让运动成为一种快...……更多
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决明子减肥原理是什么
在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
2024-12-17 18:38:00
决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00
多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
2024-12-17 20:16:00
江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
本文转自:人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日,在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村,党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
2024-12-17 16:46:00
马鞍山市博望区:横山脚下的画里乡村——山宁村
本文转自:人民网-安徽频道在马鞍山市博望区,有一个坐落在横山脚下,环境优美宁静的村庄,故而得名山宁村。这里山岚起伏,溪水潺潺
2024-12-17 16:49:00
河北肥乡:“万企兴万村”携手促振兴
本文转自:人民网-河北频道初冬时节,走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚,一排排菌棒整齐码放,一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
2024-12-17 17:01:00
国药种子的“神奇博物馆”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“无川不成方,无雅不成安。”四川雅安的雨,缠缠绵绵,一年能下300天。这样的气候特点
2024-12-17 17:10:00
河北吴桥:农技“微课堂”传授种田“良方”
本文转自:人民网-河北频道“农民朋友们,刚下完雪,今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚,河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
融安金桔丰收啦!中国电信数“智”兴业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道11月8日,在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园,工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
2024-12-17 17:38:00
衡阳北大泌尿医院:坚守使命,优化诊疗服务
为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
2024-12-17 17:41:00
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中国消费者报石家庄讯(张亚婷 江宏亮 记者李建)12月4日,河北省省级“涉县连翘种植农业标准化示范区”项目经现场考核评估顺利通过验收
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广东:数字化养猪技术赋能食品安全和产业升级 2024-12-17
中国消费者报广州讯(记者黄劼)广东省两家企业打造的“数字猪、无人场”的养猪模式,不仅能解决猪肉智能化的品控问题,还能助力产业智能化转型升级
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12月16日,市民在吧台点餐。双节临近,河北省张家口市桥东区胜利北路街道德胜街社区开展“优化营商环境、服务经营主体”活动
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周新:发展“人民文旅”实现富民兴区 相关从业者人均月增收3000余元
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2024-12-17 18:31:00