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帮更多残疾朋友学会游泳
本文转自：河北日报
夺得本届省残特奥会首金的邯郸选手高楠
帮更多残疾朋友学会游泳
河北日报记者 杨明静
“特别荣幸。在‘家门口’比赛，游起来更有劲。”走下领奖台，夺得河北省第十届残运会暨第六届特奥会首金的邯郸选手高楠兴奋地说。
34岁的高楠是鸡泽县人，小时候因一场高烧患上了小儿麻痹症，双腿落下残疾。就在他对生活感到迷茫时，2004年底被省残联选拔为游泳运动员，给他开辟了人生的新赛道。
由于没有运动基础，肩部僵硬，高楠刚开始练游泳时总是游偏，肩膀会撞到水线，被划破流血。为了解决这个问题，教练给他开肩，每次都疼得他掉眼泪。
好不容易训练走上正轨，高楠全力投入，一节课就游六千多米，累得回去躺在床上都动不了，但他明白，这是训练的必经阶段。训练的枯燥寂寞也考验着他的毅力，为了摈弃杂念，每次训练他都专注于动作怎么才能做得更标准、怎样才能游得更快，时间似乎不再难熬。
练习游泳仅半年多后，2005年，高楠参加全国残疾人游泳锦标赛，就获得了3金1银，被选入国家队。首次出国参加世界肢残人运动会，他就夺得了一金一铜。他还陆续参加了北京、伦敦、巴西三届残奥会，多次获得前六名的成绩。
随着年龄的增大，2016年高楠选择离开了专业队。2020年他开始从事游泳培训，后来回到家乡鸡泽，专门在县全民健身中心游泳馆任教。几年下来，他累计培训学员约三千人。
但更让他有成就感的是义务教残疾儿童学游泳。聋儿听不到，他就一个动作一个动作比画着教。智力障碍儿童四肢不协调，健全孩子几天就能学会的动作，他们学起来很吃力，高楠就拿出足够的耐心，不厌其烦地重复，教了两个月，终于让他们学会了游泳基本动作。在此基础上，他趁热打铁，帮助他们一点点提高。“这次省残特奥会，我教的残疾孩子不仅参加了比赛，还拿了冠军呢。”高楠高兴地说。
此次省残特奥会比赛在邯郸市举办，高楠积极报名参赛。为了恢复竞赛水平，他提前一百多天跟着邯郸市队备战，每天至少训练四个小时。每当有年轻队员找他“取经”，他都会悉心指导，分享自己的经验。“游泳改变了我，我希望能帮助更多残疾朋友，让他们从游泳中受益。”高楠说。
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快照生成时间：2023-10-12 05:45:02
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