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部分颈椎病是气血供应上不来, 教你滚一滚、调理好脊椎!
颈椎摸上去很硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,其实,这就是因为我们身体的气血供应不上!气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车,知道如果车轴里缺油了,会感觉怎样?一定是骑着费劲,一定会感觉里...……更多
爱玩手机的人,3个时间段最好别玩,防止肾脏会“吃不消”
...机的人,会付出啥代价?医生:或许要承受5种痛苦 引起颈椎病长期在睡前玩手机的人,往往会引发一系列颈椎问题,最终导致颈椎病的发生,长时间低头玩手机会使颈椎长时间处于弯曲状态。如此一来,便会导致颈椎的肌肉疲...……更多
...靠垫,头颈部可以垂直或轻度后仰靠着枕垫,保持腰椎和颈椎的前屈状态,同时电视机的高度要适中,与视线齐平为佳,半坐卧姿休息时,尽量避免或减少过度屈颈和左右扭转体位,以杜绝和防止引发颈椎的损伤。2.半小时变换...……更多
2022-12-22 12:17腰椎,保护
如果出现了手指发麻,可能是由于血管出现了堵塞所导致的
...的各个血液循环,而且还会使很多人患上一种疾病那就是颈椎病,如果人一旦患上颈椎病的话,随着病情的发展严重了会出现呕吐和头晕的感觉同时由于身体的血液循环不畅通,也会造成局部的发麻,比如我们的手指如果出现发...……更多
落枕之后不求人!3个缓解妙招,4个预防方法,好用!
...能。但如果疼痛持续不减或反复发作,应及时就医,排除颈椎病等其他疾病的可能。必要时,在医生的指导下接受专业治疗。3、饮食调理落枕期间,饮食宜清淡,避免吃辛辣、油腻食物,以防加重炎症反应。可适当增加富含维...……更多
怎样通过运动缓解颈椎痛?适合上班族的运动有哪些?
...习20-30分钟,有助于缓解颈椎疼痛和疲劳。走路和伸展在办公室里,每隔一小时起身走动几分钟,可以促进血液循环,减轻肌肉紧张。可以利用这些短暂的时间做一些简单的伸展运动,如伸展双臂、转动颈部、弯腰触地等。坐姿...……更多
职业病离我们有多远?
...。 “长期从事文案工作,还天天加班,我落下了严重的颈椎病。”“工作压力太大了,吃饭不准点,我的慢性胃炎时好时坏”……说起职业病,很多人都有自己的烦恼。在我国,每年“五一”劳动节前的最后一周,是全国《职...……更多
长期保持这个姿势 神经与血管“搭牢” 25岁姑娘的右臂“瘫”了
...,手部也变得僵硬。她赶紧去当地医院就诊,医生判断为颈椎病,予以营养神经药物治疗,并尝试了针灸、推拿等中医治疗,效果均不佳;此后小池又辗转多家医院,症状仍进行性加重。小池经人引荐来到浙江省人民医院。该院...……更多
保护脊柱健康 从细节做起
...骶椎及尾椎五个部分。临床上脊柱疾病主要比较常见的是颈椎病和腰椎病,近几年,胸椎疾病也有增加的趋势。日常判断一个人是否脊柱出了问题,可以从几方面入手。头部或髋部不能轻易地扭转或转动同一角度,转动的范围也...……更多
体内有癌,脖子上会有什么异常?这3种情况多留意
...起警觉,及时就医清晰确诊。故事二: 小明是一位久坐办公室的白领,最近他频频呈现颈部痛苦,常常感到头晕眼花,乃至有时还会呈现厌恶的症状。通过颈椎CT查看,医师发现他患有颈椎病变,需求进行针对性的医治和康复训...……更多
富贵包-我们脖子后边的“健康隐患”,不必恐惧,但要引起重视
...因为长期低头或者姿势不当导致颈椎承受压力过大引起的颈椎病,有可能会伴随着颈部疼痛、手掌或者胳膊发麻、头晕头痛等不适。这种情况我们一般需要做一些触诊,也就是体格检查或者是影像学检查,像X线或者CT等等来确诊...……更多
夫妻之间常见的睡姿中,最不被待见的反而是最健康的,你怎么看?
...的胳膊睡觉,也会影响女性的颈椎,时间长了也容易落下颈椎病。背对背而睡这种睡觉姿势相信很多女性都不喜欢,而且也属于最不受待见的一种睡眠姿势,很多女性都认为这种睡眠姿势的夫妻大多感情不好,一般在发生矛盾的...……更多
关注颈椎健康,服务大众!非药物治疗中心开展科普及义诊活动
... 焦广超 通讯员 苏伟)随着网络以及办公自动化的发展,颈椎病已不仅仅是中老年人的“专利”。年轻人的发病率也在持续上升,严重影响了正常生产生活。为倡导科学健康的生活方式,进一步提高党政机关、社会团体等单位职...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...势必会影响我们的身体健康,肥胖、干眼症、腰肌劳损、颈椎病等疾病正悄悄地找上门来,那我们应该如何应对这些恼人的“小毛病”呢?肠胃不适胃肠不适常表现为:腹痛、腹胀、胃酸、胃胀、胃痛、腹泻及便秘等症状,通常...……更多
肩颈疼痛怎么办?康复专家教您4个小动作,缓解疼痛,恢复灵活!
...。长期忽视这些症状可能导致慢性疾病,如椎间盘突出或颈椎病。 日常生活中的预防措施预防肩颈疼痛的关键,在于改变可能导致疼痛的日常习惯。首先,维持良好的坐姿至关重要。应保持背部直立,肩部放松,确保电脑屏幕...……更多
研究发现,跪着或者蹲着办公,或会更有利于身体的健康
...忙的都市中,李先生是一名普通的上班族。每天,他都在办公室的椅子上度过长达八小时甚至更久的时间。但随着时间的推移,李先生开始感到背部和颈部逐渐累积的疼痛。他开始思考,这种持续的不适是否与他的坐姿有关?是...……更多
频繁久蹲后起身头晕眼黑,别以为只是小问题,可能与4种疾病有关
...压变化甚至可能冲破脑血管,直接诱发出血型脑卒中。4.颈椎病情脖颈与颈椎是中枢神经与躯干之间的联系通道,其中有着数条大动脉与丰富的神经集束结构。因此,当肩颈组织增生或是肌肉松弛时,也可能对神经系统造成异常...……更多
吃完饭就躺下究竟好不好?时间久了,这些东西建议了解
...也容易导致食物在体内堆积,进一步加剧肥胖问题。 3. 颈椎病吃完饭后,人体的血液集中在胃部帮助消化,此时如果躺下,会影响脑部血液循环,对于已经患有颈椎病的人来说,这种姿势会加重病情。长期如此,也容易导致颈...……更多
午睡睡不好,健康反而更糟糕:4个技巧,恢复身体元气
...面上午睡,这对肌肉放松和血液流通都不利,会很容易得颈椎病,还会压迫眼球,影响视力、消化和呼吸,以及加重脑部缺血等。另外,午睡时对着空调和风扇吹或者对着电脑也是不对的,对着空调和风扇吹容易受凉、受潮,加...……更多
男性经常头痛什么原因
男性经常头痛可能是睡眠不足、不良情绪、偏头痛、颈椎病、高血压等原因导致的。建议及时就医,明确病因后,在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下:1、睡眠不足:长期熬夜,导致身体疲劳和睡眠不足,这可能...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家李纯岭|腰椎扭伤的中医解析与针灸草药治疗
...军中医骨伤推拿专业学术交流,著有《保守治疗神经根型颈椎病100例》、《脊椎定点旋转复位法治疗颈肩综合征300例》、《第三腰椎横突综合征的发病机理及治疗手法》、《保守治疗腰椎间盘突出4000例体会》等经验学术论文。...……更多
...手机时,颈椎负担大,易出现肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等。低头看手机不应超过15分钟,最好保持手机与视线齐平或稍低,头部保持直立,不要含胸驼背。此外,趴着午睡也毁颈椎。建议低头族经常起身活动,可双手抱...……更多
睡前玩手机,可能会“落下”2个健康隐患
...的脖子、腰部、背部等等都会受到一定的伤害,特别是有颈椎病的人群更容易受到伤害。而除了颈椎病之外,眼睛也很容易受到伤害。因为躺在床上看手机的时候我们身体的所有肌肉都是保持一个姿势不动的,时间长了也会导致...……更多
初夏肌肤管理亮点,相娥倾情打造新品
...康侵扰。亚健康问题是都市白领长久以来面对的问题,在办公室久坐,放假在家躺尸,日常缺乏运动,越来越多的白领身体素质下降。因为日常身体容易劳累,所以很多白领对身体保养开始重视起来,逐渐开始喜欢上美体和刮痧...……更多
椎基底动脉供血不足,患者多见发作性眩晕,少数患者有猝倒发作
...重贫血等。结论:椎基底动脉供血不足的原因很多,其中颈椎病、脑动脉硬化、高血压性动脉硬化最为常见。 二、椎基底动脉供血不足,主要的临床表现有哪些?如何进行检查?1、恶心,呕吐其主要症状为阵发性眩晕,恶心呕...……更多
这样做,帮助降低手机带来的伤害,不妨学习下
...治疗。最后需要关注的是,长期睡前玩手机可能容易引起颈椎病。平时玩手机久了,颈椎会出现酸痛的感觉。而且玩手机时,由于长时间地低头,易造成颈椎弯曲,对颈椎造成伤害。长期睡觉前玩手机,尤其是睡前躺着玩手机,...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家边永德|肩背疼痛的中医解读与日常调养
...行对症治疗。北京正中堂中医医院特聘专家。专业擅长:颈椎病、胸椎小关节紊乱、胸椎侧弯、腰椎间盘突出症、肩背疼痛、筋膜炎等。出诊时间:每周二、六下午肩背疼痛是许多人常遇到的问题,尤其是在长时间保持同一姿势...……更多
摸清职工体质“家底” 利于维护职工健康
...致腕疼痛、“鼠标手”、颈椎和肩部肌肉过度紧张,引发颈椎病、肩周炎等健康问题。这些都应该引起高度重视。摸清职工体质“家底”是为了更好地管理“家务”。类似测试可以作为维护职工健康的重要参考,除了防治职业病...……更多
连续几个小时坐在电脑前,腰酸背痛、手腕抽筋,算不算“职业病”
...21个《职业病防治法》宣传周,记者获悉,上班族常见的颈椎病、“鼠标手”等目前还不属于国家法定职业病。为深入宣传贯彻《职业病防治法》,4月24日上午,2023年江苏省《职业病防治法》宣传周启动仪式在扬州举行。记者从...……更多
22岁小伙腰椎间盘突出,一瘸一拐,原因竟是…
...轻人的腰椎病越来越常见。长时间伏案,最容易提前出现颈椎及腰椎老化性的疾病,青少年的颈腰椎疾病也在逐渐增多,王扬生提醒广大市民:平时要保持正确的坐立姿势,避免久坐,注意劳逸结合,重视腰背肌的锻炼,坐在有...……更多
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炎炎夏日小心中暑 海南医生:预防中暑注意四点
南海网7月6日消息(记者王洪旭 实习生陈龙)入夏以来,日照时间长,长期在户外高温下工作容易中暑。那么,中暑有哪些症状?发现有人中暑如何急救
2024-07-06 22:22:00
逛夜市,看中医!一场大型中医药文化夜市即将在济南开启
鲁网7月6日讯 (记者 吴英兰 通讯员 张文静)当“夜市”撞上“中医”,能吃、能看、能玩,更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
2024-07-06 22:28:00
岭南传统天灸火爆开贴,冬病夏治正当时
本文转自:人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳,冬病夏治”,一年最热三伏天,天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日,广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
2024-07-06 22:45:00
寒冷气温下的自我保护:防寒保暖技巧与建议
随着冬季的来临,气温逐渐下降,寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便,还可能引发一系列的健康问题;在中医理论中,寒冷被视为一种“邪气”
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头晕目眩却查无病症,可能是你忽略了这个重要信号!
头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率,严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害;从中医角度来看,头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
2024-07-06 17:26:00
冷知识来了!原来苦瓜熟了是甜的,白吃了那么多年苦
苦瓜,作为一种常见的蔬菜,在我们的饮食中扮演着重要的角色;然而,你知道吗?苦瓜在成熟后,其味道会由苦转甜;这种转变不仅令人惊讶
2024-07-06 17:27:00
豆腐是骨质疏松的发物?医生叹息:不想骨质流失,4物建议忌口!
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它会导致骨骼变得脆弱,增加骨折的风险;这种病症不仅影响老年人,也可能出现于年轻人身上;骨质疏松的发病过程通常缓慢
2024-07-06 17:27:00
芒种养生,如何通过运动保持健康?
芒种时节,是农作物生长的关键时期,也是人们养生保健的重要时期;在这个季节,气温逐渐升高,湿度增大,人们容易感到疲倦和困乏
2024-07-06 17:29:00
消化不良?试试这些发酵食品,让消化更顺畅!
芒种,二十四节气之一,标志着夏季的深入,天气渐热,湿度增加,人们容易感到疲劳和食欲不振;在这个时候,消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
郑州民生耳鼻喉医院举办《干法》读书会,推进医院文化建设
为进一步提升员工的职业素养,点燃内心的工作热情,自今年5月起,郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
“贴”在三伏 菏泽三院中医科邀您体验三伏贴的神奇效果
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始,到8月23日结束,总共有40天超长伏天,是“冬病夏治”的好时间
2024-07-06 19:20:00
中医药文化夜市丨请收下这份中医药文化夜市逛吃游玩指南!
人间烟火气,最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配,在山东省中医院中医药文化夜市上,吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
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江西省疾控中心:洪水退去后要注意灾后防病
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌7月6日电(记者时雨)“近日,江西多地遭遇洪涝灾害,在此提醒受灾群众和救灾人员,在洪水退去后要注意灾后防病
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固表粥:国医大师推荐食养方,益气固表调正气过敏体质日常可服
固表粥作为一种传统的食疗方法,其背后蕴含着深厚的中医理论;在中医中,益气固表是指通过增强人体的正气,来提高机体的防御能力
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医心卫民·心理健康云课堂:睡眠不好怎么办?这些方法助你安稳睡眠
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