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脾虚的人,脸上往往都有4个特征,若你也有,需及早调理!
...,这些特征不仅是脾虚的外在表现,更是身体发出的警示信号。若你发现自己脸上也有这些特征,那么就需要及早调理,以恢复脾胃的健康。特征一:面色萎黄脾虚之人,面色常常萎黄无华,这是因为脾虚导致气血生化不足,面...……更多
“秋天喝鱼汤,赛过开药方”!哪种鱼适合炖鱼汤?怎样炖才好喝?
...鲜嫩绿、葱香浓郁的葱,切段备用。- 盐 适量:根据个人口味适量添加。- 清水 适量:水量要足以没过鱼和豆腐。做法:1. 鲫鱼去鳞、内脏,洗净后用厨房纸巾吸干水分:在处理鲫鱼时,要小心去除鱼鳃和内脏,确保鱼腹内的黑...……更多
哦买噶!小米的营养价值及功效你不知道,小米粥煮得好少往医院跑
...免大火煮沸,以免破坏其中的营养成分。最后,根据个人口味和需求,可以适量添加其他食材和调味品,如蜂蜜、枸杞等,增加口感和营养价值。总之,小米粥是一种非常适合养生的食物,不仅营养丰富,而且具有多种功效。在...……更多
嘴里有这8种异味,千万别忽视,快来看看你是哪一种?
...胃热如果你的嘴里有一股腐败的味道,可能是胃热过盛的信号;这时候,你需要调整饮食,避免辛辣、油腻,多吃清淡、易消化的食物;2.酸臭味——肝气郁结酸臭味可能意味着肝气郁结,情绪不畅;中医建议,除了调整心态,...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
...。作息时间容易不规律。其实,睡眠时间过长和过短都对健康不利。雨水正值春李春李养生应当克服季节变化对睡眠的影响,注意早睡早起劳逸结合。忌湿冷,初春降雨,气温下降,容易引起老年人血压升高,诱发心脏病、心肌梗塞等;...……更多
天气越来越热,分享几款简单又方便的解暑汤
...料:干山楂30克(或新鲜山楂300克);冰糖20克(可根据口味调整);清水1000毫升;枸杞适量(可选);红枣3-4颗(可选)做法:1.准备工作:如果使用干山楂,将干山楂用清水冲洗干净;如果使用新鲜山楂,先将山楂洗净,去...……更多
睡眠质量差?原来是胃在作怪!脾胃调理新方法,或助你轻松入眠
...问题的常见症状,这是首要步骤,因为只有准确识别这些信号,我们才能有效应对。消化不良:饭后感觉胃部沉重,或经常打嗝,可能是消化不良的信号。胃痛和胃胀:胃部不适、胃胀气或持续的轻微胃痛,尤其在晚上更加明显...……更多
...阴的表现。因此,夏季口渴应吃一些带“味”食物。1、酸味食物:夏季出汗多,最易丢失津液,适当吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流...……更多
家长注意:孩子不到6岁,别再吃这4种食物,特别伤脾胃,别忽视
...家长不知道,还经常这么喂孩子吃,别忽视了!第四:重口味的食物经常给孩子吃一些油炸食物或者含盐种的饭菜,都会增加孩子脾胃负担,油炸食物需要大量调味料腌制,又经过油炸,这样的食物虽然很香,但是不适合给孩子...……更多
直播预告:三伏天如何祛暑祛湿?
...安卓市场搜索“人民好医生”。二、关注人民健康公众微信号(微信号:rmwjkpd),右下角点击健康互动 “下载人民好医生App”,下载后进入客户端收看。重要提示:人民好医生客户端只提供疾病科普,不做具体诊断和开处方。...……更多
肾脏疾病早期的6大信号,出现须警惕
...子的蛋白质含量高,摄入过多会对肾脏造成伤害。2、重口味菜更下饭:摄入盐分过多也会加重肾脏负担。3、不口渴就不喝水:肾脏功能运转离不开水,少喝水会导致排尿减少,局部结晶会沉积在肾结核系统。4、经常憋尿:长期...……更多
“四月一碗汤,湿气全跑光”,健脾祛湿去火气
...待红豆汤稍凉后即可食用。温馨提示: (1)可以根据个人口味加入适量的冰糖,或者换成白糖或红糖。(2)煮红豆汤时需要经常搅拌,以防粘锅和糊底。(3)红豆汤可以根据个人喜好添加其他配料,如枸杞、桂圆等,增添口感和营养...……更多
以下三种豆腐,要少买
...时,要注意豆腐的外观、气味和口感,以及选择适合自己口味和烹饪方式的豆腐。同时,要注意保存豆腐,避免让豆腐变质或质量变差。 ……更多
春夏交替 这些养生细节要注意
...腻,少生冷。否则会令脾胃受伤,助长“内湿”,不利于健康,建议每周吃1到2次赤小豆排骨汤、红豆薏仁粥等健脾补气的食物。岳阳市鸿宇中医药研究所中医专家刘旺龙介绍:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。”夏...……更多
嘴唇总干燥起皮,并不是缺水!中医:可能是一器官发出的求救信号
...入地探寻,是不是身体内部某个器官在向我们发出求救的信号。那么,究竟是什么器官在向我们发出求救信号呢?又该如何通过中医的智慧来调理身体,让嘴唇重新焕发出水润的光泽呢? 接下来,就让我们一起走进中医的世界...……更多
苗族酸汤鸡:酸爽开胃,回味无穷!
...的独特魅力。酸汤鸡的吃法多种多样,你可以根据自己的口味和喜好进行搭配。在寒冷的冬天,你可以将酸汤鸡与热腾腾的米饭一起食用,让那酸爽的汤汁与米饭充分融合,每一口都让你感受到温暖和满足。在炎热的夏天,你可...……更多
减脂期,多吃高蛋白健身餐,好吃又饱腹
...油适量;鸡精1/2茶匙(可选);干辣椒适量(可选,根据口味)步骤:1.腌制肉丝:将切好的猪肉丝放入碗中,加入酱油、料酒、少量盐和白胡椒粉,搅拌均匀,腌制10-15分钟,让肉丝入味。2.准备芹菜:芹菜洗净后切成段,如果...……更多
多吃这三种食物,对女性疏肝理气有奇佳的效果
...肝脏,肝气的调养以疏泄为主。在各种调养中,食疗是最健康最容易的,女性服用(气血和)气血和胶囊也能达到很好的疏肝理气的效果。那我就教你吃什么食物能有效疏肝理气!首先是酸的食物。在中医五行中,与肝相对应的...……更多
这款清爽柠檬紫苏拌饭酱不仅口感清新,而且口味酸甜可口
...适量放入碗中,搅拌均匀(记住,食盐的用量需根据个人口味来调整)。最后,将搅拌好的酱料混合米饭,即可食用。 这款清爽柠檬紫苏拌饭酱不仅口感清新,而且口味酸甜可口。柠檬汁的酸味能够中和紫苏的浓烈气味,增添...……更多
冬天多给孩子吃这3道家常菜,养脾胃,增强免疫力,长高个
...,确保孩子能够获得全面的营养。此外,也可根据孩子的口味和喜好,适当调整菜品的口味,以增加孩子的食欲。作为家长,我们要时刻关注孩子的饮食健康,多尝试制作新的菜品,使孩子多元化地获得营养。除了蒸菜,我们还...……更多
刚上市!浙江就有人吃进了医院…
...的山楂李婷园建议每天吃山楂的数量应控制在3~5颗即使是健康的人也不能一次吃过多山楂否则会对胃肠道产生刺激引发不适症状并且山楂尽量不要在同一段时间内跟海鲜一起吃专家提醒一旦食用上述食物出现疼痛等症状时不要随...……更多
手撕杏鲍菇的做法、健康美味,手撕杏鲍菇的诱人风味
...300克)大葱1根生姜1小块蒜瓣2-3瓣干辣椒3-4个(根据个人口味调整)生抽适量老抽少许(用于上色)盐适量糖少许白胡椒粉少许食用油适量香醋少许(可选)芝麻油少许(可选)制作步骤:1.准备食材:杏鲍菇洗净后撕成条状,...……更多
睡前出现这5种异常?脑梗“预警”先知!
...,作为一种常见的脑血管疾病,其发生往往伴随着一些“预警”信号。本文旨在探讨睡前可能出现的五种异常情况,这些可能是脑梗塞的早期预警信号。首先,让我们了解什么是脑梗塞。脑梗塞,通常是由于脑部血管阻塞导致特...……更多
分享六款养胃汤,简单易做,全家一起喝,条例脾胃
...,使鸡蛋成丝状。(5)调味:加入适量的盐调味,根据个人口味调整。(6)装盘:起锅前可以撒上一些香菜点缀,增加色香味俱全。(7)小提示:为了保持冬瓜的营养,可以在煮之前尽量减少切块的时间,尽量保持完整。另外,加入鸡...……更多
苹果是个宝,一养脾胃,二调气色,三助排便,建议你们都试试!
...微焖煮片刻,待苹果的香味溶入水中即可。可以根据个人口味适量添加少量红枣、枸杞等配料增添风味和营养。苹果煮水喝是一种营养丰富、健康美味的饮品,不仅可以提供人体所需的营养物质,还具有多种保健作用,如养脾胃...……更多
南方人最爱吃的“菜”,北方人却难以下咽,每年这个季节上市必买
...会有些许的不适应。这种从未遇见的酸味,这不同于传统口味的食物质地,似乎都在挑战着他们的味蕾极限。但正如许多美食探索的过程一样,不理解和不适应只是开始,真正的美味往往隐藏在那些勇敢尝试之后。让我们一起跟...……更多
脾虚胃虚弱,美钗子们的调理tips
...功能的食材,如山药、黄鳝、白扁豆等,制作成适合自己口味的药膳。例如,山药粥是一道简单易做的药膳食谱,不仅可以补充能量,还能调养脾胃。总之,脾虚胃虚弱是现代人常见的健康问题,美钗子们要重视对脾胃的调理。...……更多
听我一声劝:想要孩子脾胃强,腺样体肥大好,3少吃,3多吃
...南瓜、地瓜等等。03多吃清淡的食物孩子需要培养对清淡口味的接受能力,学会欣赏食物的原味,调整饮食结构,增加对五谷杂粮和新鲜蔬果的接受程度,适度减少蛋白质摄入,而适量的肉类也可作为选择之一。家长应该对孩子...……更多
癌症预警信号大公开,早发现早治疗,生命多一份保障
...耐心地解释道:“癌症有很多种类型,不同类型有不同的预警信号,我们需要进一步确诊,才能给出具体的诊断和治疗方案。”这个意外的医疗建议让李娟陷入了短暂的恐慌和困惑中。她从未想过自己会面临癌症的可能,更不愿...……更多
郭中宁主任:认识肿瘤常见的“预警信号”,早期筛查、守护健康
...,关键在于早期发现、早期诊断和早期诊治。肿瘤常见的预警信号有哪些?1、持续性疼痛或不适感。身体某个部位出现持续性的疼痛或不适感,可能是肿瘤压迫或侵犯周围组织所致。这种疼痛可能逐渐加重,且休息后无法缓解...……更多
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滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
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户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
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贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
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新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
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高广明代表:关注中小学生心理健康 加强心理危机预防、筛查、干预
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