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老年人补钙吃的食物有很多，有海带、虾皮、牛奶、芝麻酱、豆制品等。还有绝大多数蔬菜都含有一定的钙元素，包括白菜、油菜、茴香、芹菜等几种蔬菜，适当食用这些蔬菜都利于补充钙元素，蔬菜对于老年人的胃肠道较为...……更多
2024-02-08 06:33:00补钙,老年人,食物,补钙,豆制,老年人
...的蛋白质和钙，如果长期摄入不足，缺钙的风险会增加。老年人骨量流失加快，患上骨质疏松的风险较大，也要多补充钙质。不过老年人的胃肠道功能相对较差，喝牛奶过多容易加重胃肠道负担，建议每天喝300-400克。妊娠期间...……更多
2024-05-28 00:16:00牛奶,牛奶,钙质,胃肠道,骨质疏松,成年
...些不适，特别是年岁稍长的朋友，随着年龄的增长，很多老年人都会感到体力不如以前，稍不注意就感冒咳嗽，这到底是为什么，是不是老年人的免疫力真的随着年龄的增长而下降？为了帮助大家更好地理解这个问题，并增加医...……更多
2024-08-30 18:40:00免疫力,体质,老年人,免疫,年纪,医生
...，避免出现低温烫伤。4.要注意保持室内空气湿润，因为老年人代谢功能减弱，皮肤表面油脂分泌减少，气候干燥容易加剧皮肤干燥皲裂、破口引发细菌感染。5.避免激烈运动，可以进行一些八段锦、太极拳等和缓的运动来升发...……更多
2024-01-09 11:03:00科室,热水袋,热水,水温,大爷,温度
...究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾病的发展，甚至缩短寿命。相反，均衡的饮食、合理的营养摄入不仅能促进身体健康，还能帮助我们享受更长...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...运用生产1、己方具备促进消化功效，可用以医治虚人及老年人肠燥便秘，习惯性便秘，痔疮便秘等证。2、用治痔疮便秘时，若痔疮流血，可加海棠花、地榆散血活血。特异应用留意生产己方虽是缓下之剂，但药有急泄之品，故...……更多
2023-02-17 20:48:00麻仁,功效,作用,麻仁,功效,生产
...利于寿命的其实是每天保持7—8小时的睡眠时间，就算是老年人也要保持在5.5—7小时，可降低早亡风险。经常失眠，身体得不到足够的休息的话，会增加糖尿病、神经疾病、心理疾病的风险。也就是说，失眠确实是一个需要严肃...……更多
2022-12-16 17:26手脚,中医,原因,有关,建议
...老的不二秘诀。
眼睛是人体五脏六腑精气汇集的地方，老年人眼光不花不色，眼珠润滑转动快，目光炯炯有神，说明血气足。人的寿命离不开气血的运行，所以，眼有神者寿命也长。而且，眼中之神是随着健康的情况发生变化...……更多
2024-01-10 11:34:00长寿,越好,越多,特征,长寿,健康
...，才能真正达到冬病夏治的目的。”杨志敏还表示，部分老年人，有上热下寒的表现，晚上开了空调，脚就冷，影响入睡，建议适当用中药沐足散寒湿。 今年广东下雨比较频繁，时常高温后突然骤降阵雨，更添湿热闷热，立秋...……更多
2024-08-08 17:59:00骤冷,人群,专家,志敏,心血,高温
...天养肾特点来进行：早睡晚起，不熬夜现在许多年轻人或老年人都觉得自己身体不错，经常熬夜，其实是不断损耗肾脏的精血；久而久之，肾脏会亏虚。《黄帝内经》云“早睡晚起，必待光明”，就是要等到日出才可以起床。
...……更多
2024-01-02 11:42:00专家,肾脏,脉象,肾气,阳气,症状
...动起来，不要错过调理身体的最佳时机。而要谈到养生，肠道的健康绝对是一个重要环节。因此，建议中老年人多吃一些特定的食物，以调理肠胃，从而促进身体更健康。下面将介绍四种食物，它们有助于肠胃的保健，让我们一...……更多
2024-03-25 17:23:00中老年人,肠胃,食物,身体,健康,中老年人
...尿病胃肠道并发症的一种表现形式。它的特点主要包括：顽固性、无痛性、间歇性和易反复性。这种腹泻通常发生在夜间及清晨，有时会与便秘交替出现，大便多不成形，如软便、糊状便、稀便或水样便。二、为什么会出现糖尿...……更多
2024-05-19 10:51:00经常性,糖尿,糖尿病,胃肠道,胃肠,肠道
...糖水平较低，此时洗澡容易出现头晕、乏力等症状。对于老年人或身体虚弱的人来说，空腹洗澡更是不利于健康。误区六：情绪激动时洗澡情绪激动时，人体交感神经处于兴奋状态，心跳加快。此时洗澡容易导致血压骤升，对心...……更多
2024-01-16 09:22:00时间,危险,错误,医生,误区,易使
...阳过”之后的饮食调养；所谓“阳过”，其实就是指身体阳气不足，导致免疫力下降的状态；中老年朋友们尤其要注意，因为这个年龄段的身体机能逐渐减退，更需要通过合理的饮食来补充阳气，增强免疫力；下面，我给大家推...……更多
2024-07-16 17:45:00中老年人,免疫,鸡肉,牛肉,健康,免疫
...阴虚。引起卫表不和的问题，最常见的就是气虚气能固摄津液，卫气主管汗孔开阖，如果你卫气不足，导致卫表不和，平时就容易出现自汗汗多，乏力气短等情况，对于气虚自汗的情况，我们可以早玉屏风，晚上四君子。玉屏风...……更多
2024-02-09 17:05:00满身,身体,健康,问题,情况,就是
...况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。2.睡眠不好：古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困...……更多
2024-06-04 17:57:00脾胃,虚弱,症状,原因,脾胃,功能
...”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时；老年人不宜过早起床，晨练时间往后推迟。起居要保暖 重点部位是腰膝双脚古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节注意防寒防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...入手调养，增强防病能力。“现在室内外温差大，外出时老年人、儿童要注意做好保暖，在进入一些人群密集的室内公共场所时，建议科学佩戴口罩，做好防护。”王玲介绍。冬季室外温度低，不少家庭开窗通风次数减少，增加...……更多
2024-01-05 03:45:00起居,饮食,老年人,防护,呼吸道,饮食
...对于心脑血管和痰热湿症急性发作的患者更为有效，正常老年人没必要服用。该药属寒凉，易伤脾胃，随便乱吃，可能会导致脾胃功能减退，适得其反。4.润燥通便。在霜降节气，人体的阴阳平衡容易被打破，阳气逐渐收敛，阴...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...题，特别是屁的气味。屁的气味与年龄和饮食习惯有关，老年人可能与消化功能减退有关，年轻人可能与蛋白质摄入过量有关。同时，也提到了屁的科学道理和需要引起高度重视的臭屁情况，包括消化不良、晚期肠道恶性肿瘤和...……更多
2024-05-06 12:51:00大点,就是,气体,蛋白质,大点,蛋白
...因为钱的事把母亲气没了，但现在说什么都晚了……一、老年人腹痛别强忍，要警惕栓塞病肺栓塞是指一种肺部的大血管或者血管分支被血栓阻塞的疾病，95%的肺栓塞都是由下肢静脉血栓脱落随血液移动至肺部血管所致。肺栓塞...……更多
2023-10-21 06:02:00栓塞,老年人,栓塞,腹部,疾病,疼痛
...直都是大家印象中最受欢迎的保健品，是拜访亲友尤其是老年人的不二之选。这还要归功于脑白金铺天盖地的广告以及堪比神曲一般的魔性洗脑广告词，在广大观众心里留下了深刻印象。一直以来脑白金宣称疗效奇特，在原料中...……更多
2024-05-26 21:56:00神坛,保健品,实际,根本,保健,三株
...断提高，各种美味佳肴也丰富了我们的饮食选择。然而，老年人在享受美食的同时，也要注意摄入的食物对身体带来的影响。特别是在50岁以后，老年人需要更加关注自己的饮食和健康问题。除了多参加体育锻炼外，选择适宜的...……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
...然不是，作为医生，要告诉大家的是，随着年龄的增长，老年人的眉毛变长，其实是很正常的一件事情，这是因为年龄增加，身体的新陈代谢速度变慢，眉毛的更新速度也变慢了，所以就会出现长眉毛的现象。至于长耳垂，英国...……更多
2023-10-26 19:00:00长寿,特征,长寿,糖尿,汞柱,年龄
...化。那么到底哪些人不适宜吃元宵呢？1、年老体弱者。老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收元宵这样的粘食。若急速吞咽还易引起元宵卡喉，因此老年人少吃为宜...……更多
2023-02-03 07:37:00患者,胃肠,胃肠道,肠胃,功能,黏性
...何迎春还指出，一些岁数太大、有心血管心脑血管疾病的老年人，一定不能在温度这么热的时候去晒。 ……更多
2024-07-23 07:00:00温度,年轻人,时间,科学,阳气,经络
脑血栓是一种发病几率相对比较高的脑血管疾病，中老年人是主要发病人群，使许多老年人的生活质量大幅度下降，因为这种疾病的致残率比较高，严重时甚至会导致死亡。不过庆幸的是这种疾病可防可治，即使是老年人，也...……更多
2023-02-12 18:40:00脑血,脑血栓,老年人,脑血,脑血栓,老年人
...老年医学》其中的相关调查内容显示，在我国65岁以上的老年人当中，大约有55%的老年人都存在着营养不良或者是相关的营养风险。老年人营养不良，又与贫血、骨质疏松症、帕金森、肌肉萎缩、老年痴呆症等多种问题有关，特...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...变成白色，然后变成蓝色，同时还有发痒的感觉；如果是老年人，建议你考虑一下与血管相关的问题，比如三高、动脉硬化等，因为血管好不好对血压循环的影响比较大。手脚冰凉看似不是太大的问题，但健康问题不可忽视，首...……更多
2024-06-04 17:35:00小腿,手脚,多年,原因,手脚,气血
...藏的，可能不仅仅是习惯或是口味的固守，而是一种深谙老年人健康之道的智慧。让我们一起探讨一下老年人的身体状态。随着岁月的流逝，我们的身体就像机器开始慢慢地磨损。特别是新陈代谢，不再像年轻时那样活跃，消化...……更多
2024-07-11 18:47:00咸菜,年纪,老年人,咸菜,食物,健康
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在宁夏这片充满风土人情的土地上，腌制洋姜与地溜子不仅是传承千年的美食技艺，更是当地人日常生活中不可或缺的一部分。今天，我们为您带来了一份详尽的腌制秘籍
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