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运动真的能让人长寿吗?
...表了一项全国性研究报告。这项研究调查了7058名绝经后女性(≥63岁)从2012到2020年的健康状况和生活习惯,并检测了她们的基因信息,对于其中符合研究条件的5446名女性的信息进行了深入分析。结果发现:与身体活跃水平最低...……更多
男性衰老时,“下半身”或有4个变化?对照一下,你占了几个?
...睾酮水平的下降会使男性更容易衰老。此外,男性往往比女性更容易受到外界环境的伤害,如紫外线、污染和不良的饮食习惯等。这些环境因素会导致男性体内自由基的生成,加速男性的衰老进程。此外,男性不良的生活习惯也...……更多
千金难买老来瘦?不!瘦≠寿!
...松弛,脸部轮廓明显,如果测量小腿围,男性<34厘米,女性<33厘米则有较大风险。2、观察运动能力。肌少症患者的运动能力会下降,表现为步伐缓慢、行走困难、容易疲劳等。3、进行简单的力量测试。比如测试握力、腿部...……更多
最佳延寿运动出炉!研究发现:这几种运动延寿效果好,很多人没练对
...、竞走、跑步等。 男性运动延寿前几名,健康时报译在女性中,高尔夫、球拍类运动是延长寿命的最佳运动,寿命分别延长3.2年和2.8年。①女性运动延寿前几名,健康时报译此外,球拍运动中如网球、羽毛球,对男性和女性都...……更多
...研究人员通过食物调查问卷了解2393名18、19岁的青少年(女性占52.6%)饮用含糖饮料的习惯,这里的含糖饮料包括软饮料、加工果汁(果汁、果肉或植物提取物,添加了糖、色素和调味料)和巧克力饮料。研究人员在排除肤色、教育...……更多
更年期的男性女性,这三种骨科疾病需要格外警惕
...预防措施!第一、腰间盘突出症进入更年期以后,男性和女性的肾气都会逐渐的衰退,肾主骨生髓,肾气不足则骨髓不充,骨骼得不到足够的滋养,就会导致腰椎间盘退行性变加速。加之日常生活中久坐、久站、弯腰等不良姿势...……更多
从大S到李惠利,谁在逼女人谢罪
...充斥着老娘舅桥段:汪某菲造谣大S刷他的卡买礼物寄到韩国;柳俊烈与韩素希公开恋情引发李惠利发文;孙怡跟素人滕光正爆交往被指责女方立人设男方无缝衔接;李金铭被素人女孩指控知三当三......每一段三角关系里,能明...……更多
深蹲竟然有这5大好处,尤其是男性,别磨蹭,赶紧行动起来吧!
...式,经常练习深蹲的人,身体可以看到明显的变化,对于女性来说,练习深蹲可以使臀部的线条变得更加挺翘优雅,对于塑形来说,可以起到明显的效果,可以锻炼出凹凸有致的身材,如果经常性的练习深蹲,还可以使身材变得...……更多
女性“屁股大”,竟有这3点好处
...【粉丝来信】莉莉的屁股是她身体的一大特点,比同龄的女性要突出许多。每当她走过街头,人们无不投来异样的目光,有些人甚至会嘲笑她或者调戏她。这种经历让莉莉感到自卑和无奈,她渐渐地开始怀疑自己的美丽。为了改...……更多
运动降低死亡风险,女性的获益比男性大!
...动,以及每周至少两天的肌肉强化运动,该建议对男性和女性是相同的。然而,运动带来的健康益处是否因性别而异,还需要进一步探索。2024年2月,JACC期刊(IF=24.0)发表了一项前瞻性研究,调查运动(频率、时长、强度、类...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...们思想的进步与发展,大家存在了不同的审美定义,不止女性特别注重形象和颜值就练一些,男性也特别关注自己的形象了,更会通过某一些方式来帮助自己解决身材等外形问题。尤其是一些男明星,他们会在日常生活当中注重...……更多
男性若想延缓衰老,保持年轻,多从3个方面入手
...说法,“男八女七”指的是男性在28岁时开始面临衰老,女性则是在21岁。这种观点是基于古代医学和哲学的理论,但现代科学研究表明,衰老过程是一个逐渐发展的过程,而不是在特定年龄突然发生的。衰老的速度和方式也因...……更多
男人寿命为什么普遍比女人短?劝你改掉4个习惯
...世界各国都是普遍现象。那么,为什么男性的寿命普遍比女性短呢?这可能与以下4个习惯有关。1、抽烟喝酒抽烟和喝酒是男性寿命缩短的主要原因之一。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会损害身体健康,增加患癌症、心脏病...……更多
女航天员太空旅行:生理期要怎么办?遗传和生育功能会受影响吗?
...和太空行走等诸多的有趣和令人惊叹的事情。但是,对于女性宇航员来说,其中一个问题可能会更加困扰:生理期如何处理?毕竟,太空环境下的女性宇航员可能会面临许多与周期有关的生理和健康问题,这些问题可能会对她们...……更多
女性衰老时,“下半身”会有这5个变化,一文参考下
1.膝关节有明显的疼痛感经过调查表明,女性发生关节退化的比例比男性高达10倍以上,最近这几年也趋于年轻化,一部分30岁左右的女性就已经出现不同程度的退化性关节炎。膝盖关节是最为受累的部位,膝盖软骨磨损会使得...……更多
体重降了就是减重成功?别高兴太早,当心变成易胖体质
...是身体却变得松松垮垮,没有活力”是很多减重者尤其是女性朋友常遇到的状况,这是怎么回事?原因在于,减重不科学,在减脂的同时把肌肉也减掉了。而减重的关键是减掉多余的脂肪,增加肌肉,减脂更重要。 肌肉不但能...……更多
男性也有更年期!身体出现这些信号就要注意了
...,这里是科普中国。一说起更年期,咱们下意识会觉得和女性密不可分。但实际上,男性同样会经历这个生理阶段,而且生理和心理上也会出现变化。今天咱们就说说,关于男性更年期的话题。男性更年期综合征,是指随着年龄...……更多
50岁以后,男人雄激素分泌仍旧旺盛,是正常的吗?越旺盛越好吗
...姿挺拔,显得强壮有力,散发出不可抵挡的男性魅力,为女性带来安心的庇护感。这正是众多女性心中的理想伴侣所具备的特质。2、免疫力和抵抗力更好雄性激素,这位天然的\"塑形师\",不仅调控着脂肪的布局,使其避免在体...……更多
6个动作提升改善体态,打造迷人的上肢线条
...?很多女生认为锻炼背部肌肉是男性的专利,但实际上,女性也可以通过练习背部肌肉来获得多个益处。为什么女性应该练习背部肌肉,坚持练背有什么好处?1、改善姿势:虎背熊腰会让你看起来显老显胖,常言道:背薄一寸...……更多
科学锻炼盆底肌
...腔疼痛等。这一疾病的发病率近年来呈上升趋势,尤其在女性中更加常见。女性在怀孕和分娩时,盆底承受了巨大的压力,容易受损。因此,女性更容易在生育后经历盆底问题。此外,肥胖、慢性咳嗽、便秘等因素也可能导致盆...……更多
韩国抑郁症患者超百万 女性患者是男性的两倍
据韩联社当地时间1月10日报道,韩国健康保险审查评价院10日发布的统计数据显示,2022年韩国接受抑郁症治疗的患者人数达到100.0032万人,相关诊疗费用达5378亿韩元(约合人民币29.23亿元),人均53.8万韩元(约合人民币2926元)...……更多
美媒:研究发现遗传强肌肉力量可抵御常见病
...说:“在这项研究中,我们得以利用34万多名芬兰男性和女性的遗传信息和健康结果。”“据我们所知,这是第一次在这么大规模上调查肌肉力量的遗传体质与各种疾病之间的关系。”肌肉力量遗传体质的信息可以与传统的风险...……更多
20~45岁雄性激素为什么越旺盛越好?一文了解下
...更加强壮,更加有力量,而且也更加具有安全感,是许多女性的首选。2、免疫力和抵抗力更好雄性激素还能够使脂肪的分布得到调节,避免脂肪堆积导致肥胖,同时也能够使基础代谢率有所提高,对控制体重有很大的帮助,另...……更多
女生为何总感觉空调太冷?
...夏天享受舒适的办公室生活,调节好空调温度非常关键。女性在大约25℃的环境中感到舒适根据《自然》杂志发表的一项研究中,荷兰科学家们进行的一项小样本测试表明,女性在大约25℃的环境中感到舒适,比男性高约3℃。同...……更多
《向风而行》女飞行员档案摆在顾南亭面前,徐总的答案直白太多了
...尊敬的那一位。作为一“部”之长,江韬毫不掩饰自己对女性飞行员的不友善态度。 虽然出于种种原因,《向风而行》并没有完全把江韬拒绝女飞行员的理由全部摊在阳光下。只在第17集时,用一个“高空辐射”的理由,便搪...……更多
毁膝盖的4个习惯,劝你尽早改
...根正是因为他们长期的“暴走”,不断损伤膝关节。一、女性膝关节比男性“早坏”十年?据统计,我国有1.2亿人患有骨关节炎,平均每十个人中就有一人患有关节炎,而且发病率正在呈现年轻化的趋势。正常情况下,人体的膝...……更多
怎么全网围剿老小三,反而帮她隐身?
临近春节档,各家电影都在抓紧最后机会猛火宣传,不过相比剧情,大家应该都对减重100斤后的贾玲更加好奇吧?前两天羊刷到电影的拍摄路透图,是未减重前的贾玲暗恋雷佳音的情景,没想到引起了很多网友的不适。画面中...……更多
“不易衰老”的男性和女性,具备哪些特点?可能与你想象的不同
...保持更为年轻的状态。那么,这些“不易衰老”的男性和女性通常具备哪些特点呢?本文将为您揭示其中的奥秘,并带您了解这些特点可能与您想象得不同。一、遗传因素与基因表达遗传在衰老过程中扮演着重要角色。一些研究...……更多
做俯卧撑掌握4个技巧,才能效果加倍
...而喻。但是需要注意的是,这项研究并不适用于老年人、女性及其他活动量小的职业人群。因为每个人的身体状况和健康需求都是不同的,需要根据自身情况进行适当的锻炼。02实话实说:经常做俯卧撑的人,3大好处不会太久到...……更多
漫改大户桥本环奈又双叒演剧了!不同文化下的漫改脸都什么样?
...的柔顺皮相,骨子里却也流淌着叛逆不可控的张扬。 02韩国,生死爱欲,红尘沙场韩式漫改脸就没这么多元化,如果翻开几个热门韩漫一瞧,清一色塑料幻彩画风、狭长冰冷的吊梢眼,鹌鹑蛋脸配御姐中分。不知道的还以为是...……更多
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尹泉教授:中医上,半夜易醒是什么原因?
晚上睡觉突然就醒了,属于中医不寐的范畴。多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调
2024-09-12 00:47:00
彭玉清医生:中医看颈动脉斑是什么原因?危害有哪些?
颈动脉斑块对人体健康具有多方面的危害。首先,颈动脉斑块可能导致血流受阻,使血管内径变窄,进而影响全身血液循环,特别是脑部的血液供应
2024-09-12 02:17:00
治疗良性前列腺增生,4大治疗药物该如何选择?有哪些副作用?
刘大叔今年70岁,是国企的退休职工,在退休后被查出罹患高血压,之后就一直服药控制病情。大约从3年前开始,他发现自己夜里的起夜次数莫名增加了
2024-09-12 02:59:00
冠心病患者出现4种表现,意味着危险即将袭来,建议尽快就医
李大爷是个乐观的人,总是笑呵呵的,他常说自己身体硬朗,连感冒都很少。平时身体有个不对劲,他根本就不会放在心上,也不太相信某些关于“心脏病警告”的文章
2024-09-12 03:52:00
四川开展“乡村阅读课”志愿服务活动
本文转自:人民日报《 人民日报 》( 2024年09月12日 第 13 版)本报成都9月11日电 (记者李凯旋)日前
2024-09-12 05:47:00
动不动就心慌?心脏健康的警钟,中医调理智慧
在现代快节奏的生活中,越来越多的人发现自己动不动就心慌,这不仅影响了日常生活,还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
2024-09-11 16:31:00
不以山海为远 携手共谱新篇 普陀万源东西部协作不断走深走实
本文转自:人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里,东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连,汇聚成守望相助的“山海深情”
2024-09-11 16:34:00
BERRIN苝韵颜酒新品ChooRice株田颜香引领新风尚
在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下,国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击,正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
2024-09-11 16:44:00
潘玮柏要来潍坊啦!这里的美食真的巨好吃
大众网记者 李敏 潍坊报道日前,潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中,潘玮柏“炫”碳水、撸串
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中药月饼引爆味蕾!临沂市中医医院推出药膳月饼,共8种口味
中秋节临近,各类创意月饼纷纷亮相,但您吃过“中药味”的月饼吗?近日,临沂市中医医院推出了一款药膳月饼,该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
2024-09-11 17:05:00
东城中医医院医疗美容科:普通人有哪些靠谱的减肥方法?塑形的诀窍在哪里?
五花八门的减肥法,到底怎么选?首先体重大不等于肥胖,BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重(kg)/ 身高平方(m*m)BMI<18
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当,芳逸不当、感受外邪等发病,以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
2024-09-11 17:06:00
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深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合,推动健康生活的理念。公司秉持“防未病,治未病”的发展理念
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新加坡路乐肿瘤康复医院——外资企业惊艳亮相
新加坡路乐肿瘤康复医院,作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构,其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心,已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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“信息多跑路,患者少跑腿” 湖南桃源远程会诊惠民有“医”靠
本文转自:人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者,先后在多家医院就诊
2024-09-11 17:44:00