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这回的确是咱们抄韩国…但全网却直呼抄的好!
大家最近看了中国版海妖的呼唤,国内首档热血竞技生存真人秀《我可以47》没?????羊墙裂推荐!太好看了!这档综艺打破了我们对于女性身材和力量的想象。她们不同于我们对于女性的固有印象的那样柔弱,而是浑身腱子肉...……更多
为什么游泳运动员多是“双开门冰箱”身材?
...门冰箱”梗从何来?“双开门冰箱”本是互联网用语,是韩国新型男性审美。在健身极其内卷的韩国,从演员到爱豆,再到普通男性,已然开始了打造“太平洋宽肩”的战争:肩宽60cm的韩国艺人姜丹尼尔表示,从小学六年级开...……更多
女健身教练拥有令男人都羡慕的腹肌,手臂肌肉比男性都还要粗壮!
...他们一身迷人的肌肉。男性们喜欢展示自己的肌肉来吸引女性的注意,往往女性也会为他们健硕的肌肉而着迷。在一般人的眼中,阳刚是专属于男性的英俊,而女性则以阴柔为美,如果女性失去了本身的阴柔,变得肌肉发达、阳...……更多
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...显不足等。不过您知道吗,在健身减脂的过程中,男性和女性是有很大不同的,这种区别主要由于男性和女性的生理结构和激素水平天生不同,会直接影响情绪、食欲、脂肪代谢效率以及对甜食的渴望度等。今天我们就从体质、...……更多
男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢?
...练的训练风格通常更为刚猛,注重训练的力度和强度。2.女性健身教练:女性健身教练则更注重整体塑形和柔韧性训练,教学过程中会加入更多有氧运动和瑜伽等柔韧性训练。女性教练的训练风格通常更为柔美,注重动作的细腻...……更多
为什么能长寿的人  大腿都很粗
...连接》在线发表的研究表明,在超重和肥胖的中国男性和女性中,大腿的周长与血压高低有关。简而言之,大腿越粗,肥胖症患者的血压和心脏病风险就越低。 这项研究调查了9250名40岁以上中国男性和女性人群,并记录了他们...……更多
征召女性和老年男性入伍?韩国争论如何解决兵源短缺
...网2月5日报道据新加坡《海峡时报》网站2月4日报道,在韩国,改革男性的兵役义务一直是引发激烈争论的热点。但最近,两种相当激进的观点的出现更是火上浇油。报道称,首尔中央大学教授崔永振(音)提出了一个想法,他...……更多
不论男女,为什么都喜欢提肛运动?每天提肛五分钟,有哪些改变?
...底肌肉。这组肌肉如同一张网,支撑着膀胱、直肠和对于女性而言的子宫。随着年龄的增长或特定生理变化(如怀孕和分娩),这些肌肉可能会变得松弛。因此,通过提肛运动来增强它们,就显得尤为重要。这一运动的普遍性源...……更多
...节和踝关节活动范围下降均会增加老年人跌倒风险,其中女性老年人跌倒风险高于男性老年人。通过测试发现,女性被访老年人骨强度指数和平衡能力均随年龄的增长而下降较为明显,而男性被访下肢肌肉力量随年龄增长而下降...……更多
女性想变瘦?男性想变壮?当减重遇到运动停滞期怎么突破?
...,更是一个心理难题。想象一下,无论是努力减轻体重的女性,还是致力于增强肌肉的男性,他们都可能在某一时刻遭遇进步的停滞。一开始,每次站在体重秤上都能看到数字的改变,每次照镜子都能见证身形的变化。但随着时...……更多
加速男性衰老的4个行为,熬夜排名垫底,第1名可能很多男人常犯
...自己的才是最好的,虽然从外表上来讲男性的衰老速度比女性慢,但这并不意味着男性就一定不会老。正常情况下,男性的衰老基本上是先从内部开始的,最后才会容易显现到眼上,大家也可以根据以下这份“器官衰老”顺序表...……更多
90后力量训练后,身材并你想象的壮,5个动作让身材更健美
在东方男性的传统审美观中,女性身材尤以柔美娇弱为美。随着社会逐步开放,审美亦趋于多元化,对于身材的审美要求也多元化。由于近几年全民健身的推广,很多年轻女性不仅走进健身房,而且在原先的男生专属力量区中...……更多
60岁后,关注4点,做好调理延缓衰老
...让皮肤变得干瘪、毛孔越来越大,尤其是一些不爱保养的女性,皮肤变化会更加明显。4.肌肉松弛 解放军总医院第四医学中心骨科主任医师张洪指出,随着年龄的增加体内肌肉量会逐渐下降。数据显示,老年人髋关节骨折约有30...……更多
刚甩开软饭男又嫁给家暴男?这姐命运真的有点悲惨在吧!
...且堪比连续剧的惊天大瓜!主角就是「财阀」的女人——韩国童星出道的初代女团 Jewelry成员赵敏雅 ????大家都以为退团后的她在家里相夫教子,婚姻美满~结果就在6个月前,38岁的赵敏雅突然在社交平台晒出一张自己抱着孩子的...……更多
中年朋友可以坚持4件事,帮助提高身体素质,促进健康
...可能会接踵而来。根据相关数据内容显示我国男性相较于女性来说平均寿命大约少了5年,这主要是因为男性在日常生活里存在着一些不健康的饮食习惯和生活习惯而来的。如果男性过了60岁以后,依然可以轻松完成以下这5件事...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...脑功能产生连锁反应。比如,伦敦大学的专家对324名老年女性志愿者进行长达10年的跟踪调查后发现,大腿力量强壮能对智商和大脑结构起到显著的保护作用。发表在《老年医学杂志》上的这项研究成果认为,这个部位的肌肉在...……更多
又老又帅!《黑暗荣耀》里的男二郑成日,开播就拿下数条中韩热搜
报!韩国叔圈又添一名重磅级芳心纵火犯!说的就是你,《黑暗荣耀》里的男二郑成日,开播就靠脸和演技拿下数条中韩热搜。虽然42岁,依然能被全网夸是“又老又帅”的禁欲系黑马。郑成日的帅,并不源于五官多么精致完美...……更多
雄激素过高的人,不宜食用4种食物
...低;若高于1000纳克/毫升,则可能被视为偏高。然而,在女性中,情况则有所不同,虽然也有雄激素存在,但水平较低,对于成年女性来说,正常的睾酮水平通常在15到70纳克/毫升之间,如果女性的睾酮水平超出这个范围,可能...……更多
老得慢的女性,往往拥有3个特征
对于女性朋友而言,一旦进入中年,身体就会遭受到严重的挑战,在时间的侵蚀下,往往面部和胸部会出现明显的变化,告诉我们,衰老已经来临。但其实衰老是全方位的,除了上半身的衰老迹象,下半身的衰老变化也十分明...……更多
健身减肥需注意:饮酒不“掉”肌肉,但增加脂肪
...nicalKey中,发表于期刊Alcohol(《酒精》)的一项研究利用韩国基于城市的健康检测队列数据库,提取了在韩国城市的年龄40岁以上人口的数据,并对他们进行了12年的随访,以确切评估饮酒对肌肉和脂肪质量的影响。研究人群包...……更多
男性衰老时,“下半身”或有4个变化?对照一下,你占了几个?
...睾酮水平的下降会使男性更容易衰老。此外,男性往往比女性更容易受到外界环境的伤害,如紫外线、污染和不良的饮食习惯等。这些环境因素会导致男性体内自由基的生成,加速男性的衰老进程。此外,男性不良的生活习惯也...……更多
千金难买老来瘦?不!瘦≠寿!
...松弛,脸部轮廓明显,如果测量小腿围,男性<34厘米,女性<33厘米则有较大风险。2、观察运动能力。肌少症患者的运动能力会下降,表现为步伐缓慢、行走困难、容易疲劳等。3、进行简单的力量测试。比如测试握力、腿部...……更多
从大S到李惠利,谁在逼女人谢罪
...充斥着老娘舅桥段:汪某菲造谣大S刷他的卡买礼物寄到韩国;柳俊烈与韩素希公开恋情引发李惠利发文;孙怡跟素人滕光正爆交往被指责女方立人设男方无缝衔接;李金铭被素人女孩指控知三当三......每一段三角关系里,能明...……更多
运动降低死亡风险,女性的获益比男性大!
...动,以及每周至少两天的肌肉强化运动,该建议对男性和女性是相同的。然而,运动带来的健康益处是否因性别而异,还需要进一步探索。2024年2月,JACC期刊(IF=24.0)发表了一项前瞻性研究,调查运动(频率、时长、强度、类...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...们思想的进步与发展,大家存在了不同的审美定义,不止女性特别注重形象和颜值就练一些,男性也特别关注自己的形象了,更会通过某一些方式来帮助自己解决身材等外形问题。尤其是一些男明星,他们会在日常生活当中注重...……更多
男性若想延缓衰老,保持年轻,多从3个方面入手
...说法,“男八女七”指的是男性在28岁时开始面临衰老,女性则是在21岁。这种观点是基于古代医学和哲学的理论,但现代科学研究表明,衰老过程是一个逐渐发展的过程,而不是在特定年龄突然发生的。衰老的速度和方式也因...……更多
男人寿命为什么普遍比女人短?劝你改掉4个习惯
...世界各国都是普遍现象。那么,为什么男性的寿命普遍比女性短呢?这可能与以下4个习惯有关。1、抽烟喝酒抽烟和喝酒是男性寿命缩短的主要原因之一。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会损害身体健康,增加患癌症、心脏病...……更多
体重降了就是减重成功?别高兴太早,当心变成易胖体质
...是身体却变得松松垮垮,没有活力”是很多减重者尤其是女性朋友常遇到的状况,这是怎么回事?原因在于,减重不科学,在减脂的同时把肌肉也减掉了。而减重的关键是减掉多余的脂肪,增加肌肉,减脂更重要。 肌肉不但能...……更多
男性也有更年期!身体出现这些信号就要注意了
...,这里是科普中国。一说起更年期,咱们下意识会觉得和女性密不可分。但实际上,男性同样会经历这个生理阶段,而且生理和心理上也会出现变化。今天咱们就说说,关于男性更年期的话题。男性更年期综合征,是指随着年龄...……更多
50岁以后,男人雄激素分泌仍旧旺盛,是正常的吗?越旺盛越好吗
...姿挺拔,显得强壮有力,散发出不可抵挡的男性魅力,为女性带来安心的庇护感。这正是众多女性心中的理想伴侣所具备的特质。2、免疫力和抵抗力更好雄性激素,这位天然的\"塑形师\",不仅调控着脂肪的布局,使其避免在体...……更多
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五六十岁中年女人要通过长裤提升颜值,得谨记这几点!
人到中年以后,由于思想越来越成熟,对穿衣打扮的看法也会发生变化,有的人年轻时不敢穿短裤的现在敢穿了,有的人却认为年龄成熟了不应该再穿短裤
2024-07-22 00:24:00
夏天穿裤子的时髦又不易撞款,这几个要点,让你回头率超高
打造出与同龄人穿搭有共性的造型,其实会让我们的穿着很有自信心,这种与同龄人造型组合的共鸣感,其实也会让我们的着装很有成就性
2024-07-22 00:25:00
ailiscoco新中式扎染阔腿裤,穿上秒变明艳大美人!
近两年“新中式”与“国风元素”越来越火!各路明星的私服、妆造纷纷向它靠拢👇这种穿搭风格小*书上495W+篇笔记种草,连纯欲风
2024-07-22 00:27:00
想把白裤子穿好看,这些细节搭配会派上用场
有气质的女人,总是擅长用简单的单品,衬托自己的美。如若恰巧她还偏爱裤装,那一定少不了白裤子。白色属于浅色系,自带轻盈感
2024-07-22 00:27:00
三种blokecore搭配思路,浪漫缱绻的女性风格
今年夏天,运动元素依旧是热门的潮流风格,随着史上最时髦的巴黎奥运会开幕,运动和时尚早已紧密联系到一起了!在先后掀起的流行风格中
2024-07-22 00:29:00
夏天里的牛仔裤,可以搭配哪些款式的“基础鞋”,演绎夏日清凉
到了夏天,女生们都在绞尽脑汁的学习穿搭,想要在衣品上略胜一筹。与其选择浮夸的款式、张扬的个性,倒不如另辟蹊径,在平凡简单中寻求自我
2024-07-22 00:39:00
男士长刘海发型的5种发型,清新自然帅气
男士们的穿衣搭配一日千里,越来越注重自己的形象了。而男刘海发型,作为一款非常受欢迎的发型类别,自然不可能被忽视。对于长头发的男人而言
2024-07-22 00:40:00
夏天穿什么裙子最舒服
不穿棉绸都不叫夏天没有穿过棉绸裙的夏天,仿佛少了一抹柔软的清凉!棉绸真的好舒服,舒服到没朋友。 软糯舒适的面料,随着走动显现优雅美感
2024-07-22 00:41:00
女人过了50岁还在穿小黑裤吗?这些穿搭技巧你要知道!
50岁的女人,人生已过半载,也阅尽千帆,这时候我们已经经历过了丰富的人生,内心也开始逐渐变得越来越淡。然而这时候的女人所散发出来的成熟气质才是最迷人的
2024-07-22 00:43:00
中年女人别轻易穿短裙,穿对了才洋气
现如今,街拍造型可以说是越来越火,很多人遇到穿搭瓶颈的时候,都会像街拍寻找答案。看了时尚街拍的造型之后,我们便可以很好的掌握住时尚趋势
2024-07-22 00:43:00
镂空休闲鞋,不仅舒适舒适,还能透气!
一到夏天,每次坐地铁的时候,看着满地铁的人都穿各种小白鞋运动鞋休闲鞋。真的忍不住想问:你们的脚真的不热吗?夏天燥热难耐
2024-07-22 00:45:00
不同款运动鞋搭,轻松搞定穿搭思路
深圳是一座充满年轻活力的城市,有着多元的时尚文化,在穿衣自由的背景下,但又不像上海那样超前个性,从当地女生们的穿搭中就能看出来
2024-07-22 00:55:00
今年最好看的“白色阔腿裤” 时髦又性感
阔腿裤如今已然成为时尚圈永恒的常青树,是高级、气场、时尚的代名词,不经意间挥洒的裤腿,最能展现出女性的独立和飒爽;而一条白色阔腿裤所赋予的
2024-07-22 01:44:00
服装做旧设计在毛衫上的精彩表现
△HANQING原本属于服装的瑕疵现如今在设计师们的手中已经不再是瑕疵,而是专属于服装的设计亮点。破损做旧、拼接做旧、晕染做旧都是设计师们青睐的做旧设计手法
2024-07-22 01:58:00
法式连衣裙怎么穿才能更有松弛感
盛夏的高温太磨人,面对镜子反复搭配整身look的热情都被消磨掉。连衣裙成了偷懒的优质选择,尤其是自带时髦属性的法式连衣裙
2024-07-22 01:59:00