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中老年人需要更多的营养补充来保持健康，而自制零食不仅可以增加营养摄入，还可以避免添加剂和防腐剂的危害。本文将为您分享三种适合中老年人的自制零食，分别是琥珀核桃、黑芝麻糕和牛肉干。这些小零食不仅可以补...……更多
2024-01-11 09:28:00头发,零食,营养,黑芝麻,牛肉干,核桃
...非常重要；今天，我们就来聊聊那些对更年期女性有益的零食，以及如何通过饮食调理，让气色更好，更显年轻；推荐零食：营养与美味的结合豆类零食：如烘烤的豆干、豆皮等，富含大豆异黄酮，有助于调节激素水平； 坚果...……更多
2024-04-23 12:18:00气色,零食,建议,饮食,健康,女性
各位宝妈宝爸们！是不是总担心外面买的零食不健康，又想让孩子享受美味的零食时光呀？别愁啦，今天就来教教大家如何自己动手制作孩子的“健康零食”，让孩子们吃得开心又放心！想象一下，在一个阳光明媚的午后，你...……更多
2024-06-25 19:03:00零食,孩子,制作,健康,切成,燕麦
...发育至关重要。食物要多样化，定时进餐，不挑食，少吃零食、甜食和冷饮，这对于学龄前期儿童的健康成长有着重要的意义。一、食物要多样化学龄前期儿童正处于生长发育的关键时期，他们对营养的需求较高。因此，食物的...……更多
2023-11-04 06:02:00生长发育,至关重要,发育,饮食,儿童,孩子
...搭配上控制食量，当感到六七分饱时停止进食。4.不要吃零食零食通常富含高油脂和高热量，这些都不利于减肥。在整个减肥过程中，尽量避免吃零食，特别是晚上。您可以考虑将零食替换为一些健康的选项，如坚果或低糖水果...……更多
2024-10-12 10:05:00二天,晚餐,体重,惊喜,晚餐,热量
李纯最近在社交账号上发了个视频，推荐剧组里的零食，结果用了个“泡面拉面干脆面，方方面面”的梗，直接让人想起了《如懿传》里的一个桥段。这不，网友们秒懂后，纷纷跳出来调侃，这一波暗讽周迅的操作真是高级，...……更多
2024-04-23 00:07:00泡面,周迅,剧组,网友,周迅,泡面
...置办年货要注重荤素合理搭配，少喝含糖无糖饮料，休闲零食尽量选择小包装的，老人的饮食既要讲究营养又要易消化，囤绿叶菜建议最多不超过五天。■年夜饭蔬菜比例要增加锡城市民置办年夜饭，往往图彩头，大鱼大肉，应...……更多
2023-01-15 07:13:00营养师,年货,营养,零食,老人,市民
...等方法烹调的菜肴，不铺张浪费，适量而止。
5、合理吃零食零食可作为一日三餐之外的营养补充，但零食的营养素含量远不如正餐全面、均衡，不能用零食代替正餐。选择零食时，选择营养素密度高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆...……更多
2024-01-19 11:16:00定好,身体,健康,食物,早饭,营养
碳酸饮料和高糖零食在日常生活中随处可见，许多人难以抵挡它们的诱惑。然而，长期大量摄入这些食品可能对视力产生不良影响。以下将为您详细解析碳酸饮料和高糖零食对视力的影响，以及如何养成良好的饮食习惯，保护...……更多
2023-11-08 11:27:00高糖,碳酸,视力,零食,饮料,影响
...也算是小小的奖励哦。家长的小担忧1.家里不允许孩子吃零食，我发现她会偷偷地拿零花钱买，我怕批评她会引发矛盾，但又不甘心放任不管。
答：首先，“堵不如疏”，大多孩子都喜欢吃零食，我们也不能完全禁止。你可以...……更多
2024-04-06 06:18:00妙招,孩子,妈妈,食物,杭州,零食
...康食品的摄入，以满足身体所需的营养成分。2.选择优质零食：零食可以作为饮食的补充，但选择零食时要注意选择营养价值高、添加剂少的零食，如坚果、酸奶、水果干等。3.控制饮食量：要想保持身体健康，首先要控制饮食...……更多
2023-11-06 13:59:00食用,垃圾,身体,影响,食品,健康
文|零售商业财经博雅 朝阳编辑|鹤翔零食赛道的格局时刻变化，新三家（零食很忙、赵一鸣、好想来）有出圈利器，老三家（良品铺子、三只松鼠、来伊份）亦有护城壁垒。基于平价心智与规模效益的双重利好，以超9000门店数...……更多
2024-05-28 11:42:00三家,赛道,壁垒,利器,零食,零食
...坚持可能会对脾胃造成伤害，我们应该引起重视。随意吃零食：频繁食用零食对脾胃不利。零食通常含有高糖、高盐、高脂肪等成分，长期摄入会导致脾胃负担增加，容易引发消化不良、胃胀等问题。我们应该控制零食的摄入量...……更多
2024-02-21 11:01:00脾胃,事情,脾胃,食物,健康,零食
...够提高身体的免疫力，让我们更加健康、愉快地生活。3.零食零食是我们日常生活中的小伙伴，如薯片、坚果等，它们的盐分含量也很高。虽然这些食品口感美味，但是长期过量食用会增加盐分的摄入量，导致血管硬化。尤其是...……更多
2024-05-31 10:22:00血管,食物,血管,健康,疾病,盐分
说起小零食，大家的脑海中或许会浮现出各种色香味俱全的画面，无论是超市里琳琅满目的包装食品，还是街头巷尾香气四溢的烤串，都让人垂涎欲滴。然而，这些零食虽然美味，却往往伴随着高油、高糖、高盐等问题，长期...……更多
2024-06-19 13:51:00零食,成功,零食,干果,营养,口感
担心“零食”没营养？试试给孩子吃这4种零食，或许有助于发育！1、酸奶乳制品里面富含丰富的蛋白质和钙，对于处在生长发育期间的孩子来说是非常有益的，可以有利的促进骨骼的发育和钙质的补充，但是很多孩子都不喜欢...……更多
2023-12-07 13:51:00零食,发育,营养,孩子,孩子,猕猴
别只会把葡萄干当零食吃了，教你一种吃法，对身体健康有好处！对于吃货们来说，葡萄干都不陌生，只不过大家都觉得葡萄干只是一种小零食而已，其实如果你只会把葡萄干当成零食吃的话，那真是太可惜了，葡萄干的吃法...……更多
2024-05-21 09:50:00葡萄干,吃法,零食,葡萄,好处,身体
...的各种美食，例如炸年糕、炸丸子、炸春卷、炸鸡等等。零食：如花生糖、巧克力、瓜子、蜜饯等，它们往往富含糖分和油脂。奶茶、果茶：奶茶、果茶中往往含有大量的糖和脂肪。2.全家都要动一动购买健康食品固然是解决根...……更多
2024-02-28 01:44:00双丰,动平衡,美食,健康,能量,运动
...沙灵琳往购物车里放了好几袋小包装薯片、拇指冰淇淋等零食。200毫升的可乐、100毫升的精酿、不到100克的小碗泡面......随着消费细分化趋势越发明显，小体量、小包装产品近年来在市场上越来越走俏。不少饮料、零食和日常用...……更多
2023-10-13 14:44:00体量,客流,玩家,消费,贵州,消费
本文转自：中国食品报近年零食行业发展进入快车道，消费升级步伐加快，新兴零售渠道快速兴起，零食行业呈现“快、广、多、变”的特点。如今，薯片早已从单一的原味市场，慢慢转向多种调味料风味，各个品牌的生产厂...……更多
2023-01-10 09:52:00薯片,发展,市场,薯片,零食,消费
...食安全，建议买小包装的食物，安全又不浪费。不能只吃零食。在路途中吃饭不能像在家里那样丰富，但也应该尽量做到食物多样。火车上的盒饭、高速路服务区的餐饮一般价格比较高，自备干粮也是一个不错的方案。旅途较短...……更多
2023-01-13 06:34:00出行,食物,旅途,健康,消毒,准备
...糖高脂食品拉入黑名单，让健康饮食成为你的新宠。甜点零食：蛋糕、巧克力、饼干这些诱人的甜点零食，也是减脂路上的绊脚石。它们往往含有大量糖分和添加剂，不仅会让你的减肥计划泡汤，还可能影响身体健康。所以，想...……更多
2024-04-22 11:03:00食物,高糖,甜点,糖分,零食,健康
本文转自：沧州日报量贩式零食 请适量购买■ 瞳 言零食、饮料、蜜饯、肉脯……走在街头，集合各种零食品类的量贩式零食店突然“火”了。一大批量贩式零食店品牌，如雨后春笋般出现在狮城街头巷尾，让人们在下班路上...……更多
2024-02-20 10:41:00量贩,零食,零食,量贩,沧州,市民
建议中老年人：千万别心疼钱，这5种零食该吃就吃，营养又解馋，常吃显年轻。随着时间的推移，中国正迈入老龄化社会，老年人口逐渐增多，老年健康成为社会关注的焦点。然而，我们常常看到一些中老年人对金钱过于谨慎...……更多
2024-01-11 09:15:00中老年人,零食,营养,建议,健康,零食
...的热量相对较低，适合想要控制体重的人群，作为健康的零食选择。抗氧化物质：苹果中富含抗氧化物质，如多酚和类黄酮，能够帮助抵御自由基，降低慢性疾病风险。2.多样的食用方式苹果的食用方式多种多样，适合不同的烹...……更多
2024-10-11 10:44:00甜蜜,苹果,魅力,健康,苹果,食用
...但是，你知道吗？有些家庭的餐桌上，那些看似无害的小零食，可能正是潜在的罪魁祸首。谜团解开：痛风是什么？痛风并不是一个新话题，但它在儿童中的出现率却是一个日益严重的问题。痛风是由于尿酸水平异常升高，导致...……更多
2024-01-27 17:20:00孩子,痛风,零食,家长,常见,医生
...足身体对能量的需求。
除了正餐外，我们还应该控制好零食的摄入。很多时候，人们在饥饿或者无聊的时候喜欢吃零食。然而，零食一般都是高热量、高脂肪的食物，吃多了不仅容易导致体重增加，还会给我们的身体健康带来...……更多
2024-10-13 09:07:00热量,减肥,食物,燕麦,燕麦粥,能量
提起零食，很多人可能会觉得它是减肥和健康饮食的敌人。但今天，我们要为零食正名：零食，如果吃得对，不仅不会影响健康，反而可能对血糖控制有好处。01不是所有零食都不健康零食确实很容易让人摄入过多的热量，尤其...……更多
2024-05-25 09:03:00零食,血糖,调节,零食,健康,选择
市面上的零食五花八门，很多都香气扑鼻，但几乎都有添加剂。这也是为啥家长们总是限制孩子们吃零食。不过，看着孩子们哭闹，心里也挺不是滋味。其实，咱们可以在家里动手做一些小零食，这样既不用担心卫生问题，又...……更多
2024-05-16 13:15:00痛风,南瓜,零食,美味,口感,切成
...还有一些高温油炸出来的有害物质，所以不适合当早餐。零食饼干零食饼干虽然比较方便，早晨时间紧张的时候我们抓起来就走，但是零食饼干几乎没有什么营养，还含有各种添加剂，水分也少，对肠胃不好，所以早餐不建议吃...……更多
2024-10-11 10:13:00健康,早餐,嘴巴,早餐,饼干,小吃店
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近日，在北京天坛公园，一男子疑因吃“驴打滚”时噎住喉咙后窒息。尽管事发时热心群众及时施救，但是男子始终未能将异物吐出。120急救人员现场施救后将其送医
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近年来，骨质疏松这一原本被认为是老年疾病的病症，逐渐呈现出年轻化的趋势。以下是对这一现象的详细分析：一、骨质疏松年轻化的现象1
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本文转自：人民网-贵州频道知名专家传帮带，精准指导促发展北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作11月24日
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得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
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本文转自：人民网健康“医”点通世界艾滋病日：艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
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