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...下面我为大家介绍一款美味可口的洋姜菜谱——青椒炒洋姜片。【青椒炒洋姜片】所需食材：洋姜、青椒、生抽、盐、植物油、葱、姜、蒜做法步骤：1. 将洋姜用清水浸泡片刻，轻轻搅动，使附着的泥沙清洗干净，晾干表面的水...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...择。一、冬瓜排骨汤食材：冬瓜：适量；猪排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；盐：适量；清水：适量做法：1.将猪排骨洗净，放入沸水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。2.冬瓜去皮，切成块状备用。3.煮汤锅中倒入适量...……更多
2024-04-19 13:34:00抵抗力,抵抗,孩子,栗子,猪肚,备用
...的橘子还带着青涩的酸味，熟透的橘子已是芳郁的甜味。柚子也是秋日里不可或缺的一抹果香，一个大柚子剥开时有青涩的柚子皮气息，辛涩中带着微凉，是柚子剥开时果皮里迸发出的汁水，等到带着颗粒的柚子果肉放入口中，...……更多
2023-10-20 01:41:00气味,桂花,味道,栗子,柚子,落叶
...清洗干净剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将乌鸡捞起来沥干水分。2、将焯过水的乌鸡、黄芪、当归、党参、麦冬、玉竹、姜片放入炖盅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮两个半...……更多
2024-04-27 06:22:00倒春寒,体质,能力,健康,排骨,姜片
...很健谈，也很照顾我们，一直跟我们聊天，还分享水果、零食。其实，他们比我父母也大不了多少，但每次我和父母出来玩肯定会拌嘴。”何月说，自己觉得父母很难交流，这次参加老年旅行团却发现，只要沟通方式正确，与老...……更多
2023-12-30 06:25:00银发,年轻人,市场,消费,年轻人,大学
...中加入薏仁和百合，不仅增添了口感，还能增加汤的营养价值。二、人参炖鸡汤：人参炖鸡汤是一道滋补养生的汤品，以人参、鸡肉和其他药材为原料，炖煮而成。人参具有补气养血、增强免疫力的作用，鸡肉富含蛋白质和多种...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...示和建议：这些菜肴不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值。在春天这个充满生机的季节里，不妨多尝试这些养生佳肴，让身体更健康、更有活力！ ……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
冬天是属于小零食的季节，而又不愿让嘴巴和身体一起都“上火”，我们选择自制小零食成为一种明智的选择。而在众多的零食中，红薯无疑是冬天的营养之选。红薯富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，而且还富含蛋白...……更多
2024-01-12 10:52:00红薯,添加剂,口味,营养,化学,红薯
...。二、枸杞叶枸杞叶是枸杞植物的叶子，具有枸杞的药用价值。枸杞叶富含多种生物活性物质，如多糖、黄酮类化合物、维生素等，具有清热降火、滋阴润肺、安神助眠的功效。常饮用枸杞叶茶可以缓解情绪紧张、改善睡眠质量...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...健康守护神。对于如何烹饪带鱼以最大程度地保留其营养价值，许多人都持有不同的观点。但不可否认的是，干煎、清蒸、红烧、糖醋等传统的烹饪方式都能很好地锁住带鱼的营养成分。今天，就让我为大家详细介绍其中两种家...……更多
2024-04-16 12:17:00营养,烹饪法,带鱼,营养师,满分,美味
...待银耳煮至软糯，加入冰糖调味即可。推荐食谱二：蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶是一种既解渴又养生的饮品。柚子富含维生素C，有助于增强免疫力，而蜂蜜则能润肺止咳。这种茶饮香甜可口，适合每天饮用。
主要食材：新鲜柚子、...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
...的食材在这个季节里独树一帜。其中，藕以其丰富的营养价值脱颖而出，其营养含量甚至超过了肉类。不仅如此，藕的热量还远低于肉类，这使得它成为了秋季里控制体重的理想选择。在这样一个容易积累多余脂肪的季节，选择...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...营养宝库红薯是秋季不可缺少的根类蔬菜之一，它的营养价值相当高。红薯富含膳食纤维、多种维生素以及钾等矿物质。其中，维生素A有助于维护视力、皮肤和黏膜的健康；维生素C则具有抗氧化作用，有助于提升免疫力。此外...……更多
2023-10-25 06:01:00肠道,红薯,膳食,纤维,健康,红薯
...个人口味加入其他调料，如红枣、枸杞等，增加汤的营养价值和风味。(3)莲子银耳排骨汤有滋补养生的功效，适合于入春后食用，有助于滋补身体、增强免力。综上所述，选择适当的养生汤品，不仅可以滋补身体、增强免力，还...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...浸泡半个小时，然后清洗干净，沥干水分。白萝卜切块，姜片和葱段准备好。接下来，锅内加油，加热后放入葱姜、八角、香叶、小茴香、花椒粒、冰糖翻炒，再倒入羊肉快速翻炒。加入黄豆酱、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油继续...……更多
2023-12-08 06:44:00热量,营养,身体,切成,圆子,山药
...匀即可出锅。这道菜不仅颜色鲜亮吸引人，其丰富的营养价值也让人难以抗拒，是中老年人护眼饮食中的佳品。菠菜炒鸡蛋接着，菠菜炒鸡蛋这道菜肴简单易做，却富含对眼睛极为有益的叶黄素和玉米黄质。这两种营养素被科学...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
...片。半根大葱切成薄片。2、把排骨凉水放到锅中，加入姜片、大葱、料酒，开大火把水烧开后，用勺子把浮沫捞干净，之后再煮20分钟。然后捞出来用温水清洗干净备用。
3、准备一些玉米切成小段，放入碗中备用。起锅加入一...……更多
2023-10-23 20:23:00致癌,宝贝,鸭汤,姜片,排骨,切成
...可出锅装盘开吃。二、糖醋排骨准备食材:排骨，葱段，姜片，冰糖，八角，香叶，白芝麻。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片、葱段和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、起锅烧...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...科院西南大学柑橘研究所精心培育而成。与传统的橘子和柚子相比，阳光一号橘柚堪称两者的完美融合。它成功去除了柚子的苦涩和酸味，保留了柚子原有的口感和水分，同时又继承了橘子易剥皮的特点，让人们在享受美味的同...……更多
2024-03-18 03:21:00眼球,种子,大会,科技,科技城,品种
...煮汤汁：将煎好的排骨块放入煲中，加入山药块、红枣、姜片。加入足够的清水，没过所有食材。盖好锅盖，用大火煮沸后转小火慢慢炖煮1-1.5小时。加盐调味：炖好后，加入适量盐调味，根据个人口味调整。装盘：将煮好的山...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...荐食谱二：【萝卜羊肉汤】
准备食材：羊肉、白萝卜、姜片、盐、胡椒粉、葱、香菜做法如下：1.半个羊脸，清洗干净后，冷水下锅，大火煮开后，撇除浮沫，加葱段、姜片、料酒继续煮20分钟。然后捞出，切厚片。白萝卜去皮...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...作为调味料，不仅提升了菜品的鲜美味道，还能增添营养价值。这道菜易于制作，是一道营养丰富、味道鲜美的补钾佳肴。食材：猪肉或鸡肉：适量；鲜蘑菇：适量；蒜瓣：适量；生姜：适量；蚝油：适量；生抽：适量；盐：适...……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...用时机。下面是四道榆钱菜谱，不仅简单易做，而且营养价值高，特别适合春季增强体质，美容养颜。希望这些菜谱能让你在这个春天享受到大自然的馈赠，让健康和美丽与你同行。推荐食谱一：榆钱炒鸡蛋榆钱炒鸡蛋是一道简...……更多
2024-03-30 06:17:00榆钱,凉菜,清爽,食用,豆腐,一道
...味，也可以加入柠檬片或枸杞等其他药膳食材，提升营养价值。这款生姜煮水不仅能够温暖身体，还能够增强免疫力，是一款非常适合春季养生的饮品。材料：生姜：适量；清水：适量；蜂蜜（可选）：适量做法：
1.将新鲜生...……更多
2024-03-21 13:16:00嗓子,雪梨,生姜,金桔,甘蔗,切成
...用温水浸泡3个小时，然后放入锅中，加入水，加葱段、姜片、八角、花椒、香叶、桂皮、盐，煮熟，放凉备用。2.将芹菜清洗干净，切成小段，锅内加水烧开，放入芹菜，烫30秒后，捞出过凉，沥水备用。3.将芹菜、花生米和香...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...可出锅装盘开吃。鸡枞菌焖鸡食材准备：土鸡、鸡枞菌、姜片、蒜瓣、葱段。
做法流程：1.土鸡剁成小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、食盐、生抽、蚝油和花生油抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.鸡...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...的是，能够充分利用海带这一超级食材所带来的丰富营养价值。海带作为一种低热量、高纤维的海产品，富含锌、碘以及多种维生素和矿物质，对于促进孩子的骨骼健康、增强免疫力以及维持甲状腺健康都有着不可忽视的作用。...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...除芡实的苦味。3.炒香：烧热锅，加入适量食用油，放入姜片煸炒至香味溢出，加入切好的瘦肉煸炒均匀。4.加入料酒：加入适量料酒提味，继续煸炒片刻。5.加入芡实芋头：将焯水后的芡实、切好的芋头块放入炒好的肉中，搅拌...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。冰糖川贝雪梨汤、烤橘子、杷叶冰糖甘草水，止咳化痰的效果非常好。白萝卜水治疗风热咳嗽、干咳痰多的症状。核桃芝麻红枣蜂蜜水，对于小儿久咳不止、支气管炎、痰多有很好的治疗效果...……更多
2024-02-18 04:02:00食疗,宝宝,方法,冰糖,小火,痰多
...鸡肉，俗话说：“逢九一只鸡，来年好身体”，鸡肉营养价值高，高蛋白、低脂肪，极易消化吸收， 常吃能增强抵抗力，多喝鸡汤还能预防感冒。推荐菜谱【番茄鸡翅】原料： 鸡翅 8个 姜片 3片 姜片 3片 番茄酱 2大勺 糖 1勺 大...……更多
2024-01-15 13:50:00升阳,滋补,基础,猪肚,姜片,胡椒粉
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