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...，女性需要特别关注自己的身体健康，尤其是补充足够的雌激素。而在日常饮食中，常吃一些碱性菜可以有效地补充雌激素，使皮肤细腻，活力年轻。首先，让我们了解一下什么是碱性菜。碱性菜是指在人体内代谢后，产生碱性...……更多
2024-01-21 09:42:00雌激素,碱性,活力,皮肤,雌激素,维生素
...，骨骼疼，肩膀疼，腰腿疼，腰痛等，这其实是由于体内雌激素影响的，因为女性进入更年期以后，雌性激素处于紊乱状态，容易对神经或心血管造成一定的影响，进而会引起一系列的疼痛。2、肺活量变小随着年龄的不断增大...……更多
2022-12-09 18:29免疫力,免疫,食物,女性
...从而导致骨质疏松。女性由于生理结构的原因，在绝经后雌激素水平会大幅下降，雌激素对骨骼有保护作用，能够促进骨细胞的生成和抑制骨吸收。因此，绝经后的女性更容易患上骨质疏松。骨质疏松有一定的家族遗传性。如果...……更多
2024-08-09 16:10:00椎体,骨质疏松,骨质,骨质,骨质疏松,骨骼
...体保持健康的黄体酮水平，饮食中加入一些富含天然植物雌激素的食物，是一种有效的方式。以下介绍的五种食物，能够帮助女性维持平衡的荷尔蒙水平，使皮肤更加水嫩，气色更加自然。1.红枣：天然的补血佳品红枣不仅是中...……更多
2024-08-08 20:07:00黄体酮,气色,食物,皮肤,女人,雌激素
...不经意间忽略了对身体的呵护。尤其是随着年龄的增长，雌激素水平的自然下降，可能会让不少女性面临皮肤干燥、情绪波动、甚至更年期提前等问题。这时候，适时地通过饮食来补充一些天然雌激素，不仅能帮助调节身体机能...……更多
2024-06-01 09:49:00雌激素,气色,食物,女人,雌激素,女性
...为17%。女性月经期间的内分泌水平会发生变化，特别是在雌激素和孕激素水平下降的时期，容易感到疲劳、焦虑和情绪不稳定等不适症状。在这段时间内，女性更容易因为情绪变化而导致摄入过多的热量。
力量差异一项研究结...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...会相应增加。此外，还需提醒一下，就是女性绝经之后，雌激素的分泌量会明显下降，这也可能会让骨量流失速度变快，发生骨质疏松的可能性会变高。年纪大了之后，本来就容易缺钙，还总是喜欢吃一些偷钙的食物，不能及时...……更多
2023-02-01 22:28:00骨质疏松,骨质,参考,骨质疏松,骨质,骨密度
...关注并采取相应的保健措施。1. 月经不调卵巢功能下降，雌激素减少，无法让子宫内膜正常脱落，月经变得紊乱，甚至停止。2. 膝关节疼痛钙质流失，骨密度下降，骨质疏松风险上升，膝关节容易出现疼痛的症状。3. 皮肤变差随...……更多
2023-12-19 11:55:00自查,下半身,衰老,女性,大黄,毒素
...在45至55岁之间；这个阶段，女性的卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降，这不仅会带来身体上的不适，如热潮红、出汗、失眠等，还可能影响情绪和心理状态；节俭与健康，如何平衡？节俭是美德，但在更年期，过度节俭可能...……更多
2024-04-23 12:18:00气色,零食,建议,饮食,健康,女性
...状。除此之外，黑豆中含有的大豆异黄酮物质还能够抑制雌激素的分泌，调节女性的内分泌水平，改善月经周期紊乱的情况。同时，黑豆也可以促进血液循环，帮助女性排出子宫内的淤血和毒素，比较适合宫寒、痛经者食用。用...……更多
2023-10-10 06:45:00食物,帮助,女性,黑豆,女性,桂圆
...是保持身体健康的重要因素之一。女性在更年期后，由于雌激素水平下降，容易导致骨质疏松、肌肉萎缩和肥胖等问题。适当的运动可以帮助女性增强肌肉力量、提高骨密度、控制体重，同时还可以改善心肺功能和代谢水平。建...……更多
2024-01-05 11:22:00医生,女性,女性,身体,健康,和心
...有这个问题？据临床发现，女性在更年期之后，身体中的雌激素会因为不来月经而快速变少，这样雌激素对骨细胞的抑制就会变弱。骨骼无法大量吸收营养，也无法留住营养，只能看着骨骼中的营养大量流失。这样骨骼的活性就...……更多
2023-02-04 21:14:00浑身,疼痛,女性,骨骼,女性,疼痛
...先，我们要了解经期养肝的重要性。在经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这些激素的变化会对肝脏的代谢功能产生影响。同时，经期时女性身体容易感到疲劳、情绪波动，这也是肝脏功能受到影响的表现。因此...……更多
2024-05-05 09:11:00越来,经期,肝脏,越来越,女性,肝脏
...走下坡路了，但其实很多女性到了三十五岁之后，体内的雌激素就开始变少了。雌激素对女性身体健康是十分重要的，少了它，女性身体衰老速度会变得更快，对卵巢等器官的运行也有很大的影响，有些女性还可能出现绝经期提...……更多
2023-12-03 06:13:00雌激素,好处,食物,身体,帮助,女性
...持续一年左右，导致完全停经。2. 失眠多梦：绝经前体内雌激素水平一般表现为明显下降，可能引起失眠多梦，影响睡眠质量。3. 烦躁：可能会影响你的情绪，特别是烦躁，也可能伴随着情绪不稳定，容易发脾气。
4. 潮热多汗...……更多
2024-05-13 10:46:00衰老,更快,实话,速度,医生,女人
...素水平这里主要涉及两个，一是压力激素，另外一个就是雌激素。相对而言，到了40岁以后，我们在家庭与工作上所面临的压力都比较大，如果我们不作出积极的调整，慢性压力就会发生，在这种情况下皮质醇（压力激素）就会...……更多
2023-01-22 10:54:00身材,学习,肌肉,身材,年龄,体重
...全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。激素变化。雌激素和孕激素水平在月经周期中有所变化，这些激素的波动可以导致子宫内膜增厚和剥离，引起痛经。子宫结构异常。有些女性可能存在子宫先天性异常，如子宫内膜异...……更多
2024-03-08 23:29:00痛经,西医,药物,中医,治疗,痛经
...豆类食物豆类食物中富含天然的植物激素，可起到与女性雌激素类似的作用，双向调节体内激素，改善雄性激素过高的不利情况。03注意经期饮食和作息经期不宜吃生冷、辛辣等刺激性食物，更不能熬夜甚至通宵，应保持饮食清...……更多
2024-08-28 15:56:00高雄,卵巢,综合征,激素,特征,综合
...好~1、大豆：大豆是女性更年期最好的朋友。它富含植物雌激素，可以帮助平衡体内的激素水平。豆类食品不仅美味，而且价格亲民，是日常饮食中不可或缺的一部分。除了大豆异黄酮，黑豆还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化...……更多
2024-01-05 09:28:00黄体酮,气色,食物,女性,葛根,黄体酮
...性钙物质的流失，不仅仅只是身体机能下降，还因为缺乏雌激素，没有充足的激素供养，钙物质就会容易流失。激素的变少，就要考虑是受到绝经的影响了，女性早点关注到，还能进行调理，对健康也有利。绝经是每个女性都将...……更多
2024-07-01 11:47:00身体,提示,女性,女性,身体,流失
...内激素可能会发生剧烈的变化，上了岁数之后，女性体内雌激素会明显降低，不仅会造成内分泌紊乱的情况，同时还会让女性朋友进入更年期和绝经期。伴随这次激素分泌降低卵巢功能也会有所下降，并且其他部位的功能同样会...……更多
2023-01-05 22:36:00特点,身体,衰老,西红,卷心菜,女性
...育，严重时甚至可导致女性不孕。②肥胖易导致女性体内雌激素代谢发生改变，导致无法诱发排卵，以及体内高水平的雌激素长期作用而无孕激素的对抗，引起子宫内膜增生、子宫肌瘤等一系列影响受孕的生殖系统疾病。③肥胖...……更多
2024-08-09 09:39:00昆明,双方,夫妻,问题,精子,肥胖
...。潮热可能在夜间发生，导致失眠。(二)阴道干燥：随着雌激素水平的下降，阴道组织变得更薄，更干燥。这可能导致性交疼痛、瘙痒和不适感。(三)月经变化：更年期前后，月经可能会变得不规律，出现间隔较短或较长的月经...……更多
2023-11-10 21:59:00建议,女性,健康,管理,女性,健康
在我们的生活中，雌激素扮演着至关重要的角色，尤其是对于中老年女性来说。随着年龄的增长，身体的雌激素水平自然下降，这不仅影响着女性的生理健康，还可能带来种种身心问题，如骨质疏松、皮肤老化、情绪波动等。...……更多
2024-04-07 10:29:00雌激素,激活,食物,雌激素,亚麻,白藜芦醇
...易发脾气、心情烦躁等等。而在绝经前，也会因为体内的雌激素发生变化，让心理的情绪波动大。所以，当你莫名其妙出现心情变化大，且一直持续，就要警惕是不是要绝经了。绝经前会有的表现3：出现尿路感染绝经前还容易...……更多
2024-06-16 09:15:00女性,女性,现象,变化,豆制,情绪
卵巢是女人的生命之源，具有排出卵细胞喝分泌雌激素等功能，是一个女人美丽容颜的保证，对于女性来说十分重要。但现实生活中却有很多女性因为一些不良的生活习惯导致雌激素分泌减少，甚至卵巢早衰，最终后悔。而在...……更多
2024-06-03 09:51:00卵巢,食物,女人,卵巢,雌激素,黑豆
...的心理健康带来困扰。产后脱发的原因主要是由于分娩后雌激素水平骤降引起的荷尔蒙失衡所致。本文将介绍一些解决产后脱发的小妙招，帮助准妈妈们重拾浓密的秀发。一、保持健康的生活习惯(一)均衡饮食：产后妈妈要注重...……更多
2024-01-19 07:28:00产后,脱发,产后,头发,脱发,头皮
...方法。从总体上调整女性的身体机能。2、西医方面补充雌激素以刺激女性卵泡的发育，恢复女性卵巢功能，并建议加强体育锻炼和保证充足的睡眠。另外也可以通过手术进来恢复女性卵巢血管的供应。——过晚绝经女性如果在55...……更多
2024-07-08 10:35:00妇科,实话,主任,女性,健康,女性
...种食材被赋予了“植物黄体酮”的美称，其内富含的植物雌激素物质，有助于中年女性补充黄体酮，维持体内激素平衡，延缓肌肤衰老的过程。同时，这三种食材不仅在营养丰富，口感可口，也为烹饪增添了更多的乐趣，让人在...……更多
2024-03-26 11:15:00老得,黄体酮,肤色,植物,女性,黄体酮
...平波动的直接体现。随着年龄增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降，影响到下丘脑——体内的“温度调节器”，导致体温调节失常。此外，盗汗，特别是夜间盗汗，常常打破了平静的夜晚。这不仅仅是生理问题，还影响到...……更多
2024-03-01 14:06:00气血,身体,常见,女人,问题,气血
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
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2025-03-03 19:24:00