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女孩极寒中跑步险些截肢!学会科学跑步,避免冬季风险!
...医更晚,她可能就要面临截肢的风险。这一轻率的决定,险些让她失去双手。面部、手部、足部:冻伤高发区域 我们的身体各部位对寒冷的抵抗力并不均等。特别是面部、手部和足部,由于这些部位血液循环较差,更易受冻。...……更多
女孩零下18度户外光手跑步险截肢
...下,没有戴手套就进行了跑步,结果导致手指严重冻伤,险些截肢。这个事件给我们敲响了警钟,提醒我们在冰天雪地里进行户外运动时,一定要注意保暖和防护措施。女孩名叫小芳,年仅22岁,是一个跑步爱好者。事发当天,...……更多
不戴手套跑步险被截肢,寒冷天气如何防止冻伤?
...身。低温下,肌肉比较僵硬、动作更难施展,会增加受伤风险。而运动前的热身,则能促进血液循环、提高肌肉温度、恢复肌肉弹性,降低受伤风险。建议5~10分钟的动态拉伸:腿部大肌肉群,可通过弓步提膝、提膝胯下击掌来...……更多
社交平台上线“风险地点”举报功能
...山“拔草”。但没想到,自认为经验丰富的“老驴友”却险些失了足。“上山的路很窄,两侧的树枝挡住了去路,我们恨不得猫着腰、趴下身子前行,即便如此,脸还是被植物划得火辣辣的。有的陡坡有六七十度,坡上都是松土...……更多
袜子+裤子,怎么穿才不显腿粗
...里面“撩”得最高级的!叠穿一件白打底衫,杜绝走光的风险,还能遮肉,但是又不会遮住锁骨和肩颈的风情,要知道,这种不经意间的露肩才是最“致命”的。法则③选择厚底鞋增高显瘦想要增高,除了高跟鞋可以选择,咱们...……更多
潍坊市疾控中心2月及春节健康提示来了
...动和聚集性活动增多,呼吸道感染、饮食不当等引发疾病风险加大。潍坊市疾控中心提示市民:有备出行,科学餐饮,健健康康过大年。(一)继续做好呼吸道疾病的预防随着春节前后人群大规模流动,探亲访友、聚餐聚会等活...……更多
天寒地冻 警惕心脑卒中
...脑血管疾病的高发时期,有研究表明,脑血管疾病的发病风险会随着气温的降低而增加,那么气温是怎样影响我们的脑血管健康呢?气温骤降会引起血管的收缩以减少热量散发,血流速度变缓,而血管的急速收缩则会造成血管阻...……更多
女子扛流感10天 医生:两个肺都白了 险些丢掉性命
...院看病,而是在家硬扛扛不住去治疗时被查出了“白肺”险些因呼吸衰竭丢掉性命一早,记者在江都人民医院见到了正在复查的陈女士。陈女士今年51岁,患糖尿病多年。2023年12月14号,她得了流感却不当回事。在家硬抗了10多天...……更多
上海女孩冬天穿露袜子不露脚踝+袜子搭配方式
上海女孩对于时尚有着独特的理解。面对经典的服装款式,他们能够随机应变,展现自己的风格和品味。寒冷的冬天,露袜不露脚踝已经成为上海女孩独特的时尚密码。选择合适的袜子,搭配经典的长裤或长裙,秀出纤细的脚...……更多
一旦发生肩袖损伤,应立即停止运动,进行休息和治疗
...、俯身飞鸟等,可以提高肩部的稳定性,减少肩袖损伤的风险。2.保持正确的运动姿势:在运动过程中,保持正确的姿势,避免过度使用肩部肌肉,减少肩袖损伤的风险。3.注意肩部保暖:避免肩部受凉,可以减少肩袖损伤的风...……更多
市疾控中心:科学认识乙流 做好预防
...有效的手段,可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。目前流感疫苗中包含了甲型H1N1亚型、甲型H3N2亚型和乙型流感组分,建议每年接种流感疫苗。2.增强个人卫生习惯:科学佩戴口罩,勤洗手,尤其在接触公共物品后...……更多
市疾控中心带来健康科普:科学健身 预防运动损伤
...;也可以降低运动幅度、减慢运动节奏,减少运动损伤的风险。同时,运动前做足热身,一般情况下,热身持续5-10分钟,气温比较低时,适当延长到10-15分钟。热身可以选择中小强度的耐力运动(原地踏步、交叉步、开合跳等)...……更多
冬天穿“袜子裹裤子”的时尚搭配
...“能玩”的,尤其是V领!穿低胸白衬衫可以消除暴露的风险,遮肉,但不会遮住肋骨、肩膀和脖子的样子。要知道,这种不小心露肩的造型是最“致命”的。法则③选择厚鞋可以增高显瘦如果想要增高,除了高跟鞋,还可以看...……更多
小雪|冬季运动有讲究,晨间运动优于晚间运动
...,容易导致血管收缩痉挛,增加心脑血管疾病意外的发生风险。此外,运动时注意头部保暖可防止寒冷侵袭头部,以免引发头痛等症状。注意室外运动时的呼吸方式运动时,尽量减少嘴巴吸气和呼气,多用鼻子进行呼吸。鼻黏膜...……更多
冬季科学养生:华为智能穿戴助你建立日常运动健康新习惯
...疗;还支持心率、血氧、压力、心电图、血管弹性、血管风险筛查、慢阻肺风险筛查、肺部感染风险筛查等,60秒就可完成检测并生成微体检报告。对于平日工作繁忙没有时间体检的职场打工人而言,华为WATCH 4系列就是一款健康...……更多
今日大雪:冬季健身中低强度运动是首选
...脏功能、免疫力等,更容易产生运动疲劳,加大运动损伤风险。因此,冬季锻炼应减少高强度运动,以中、低强度有氧运动为主。同时,秋冬季节要遵照人体生物钟规律,在保证充足睡眠和足够能量摄入的前提下,选择合适的运...……更多
冬日运动告别臃肿的秘诀~HOTSUIT后秀格粒绒保暖衣太赞了
...,不需要担心秋冬穿上会显得臃肿。④静电上女孩子的长头发在秋冬干燥的天气里真的非常容易起静电,有时候脱个毛衣都怀疑自己是雷震子,噼里啪啦一顿放电!但是自从穿了后秀的格粒绒,再也没有出现过起静电...……更多
2022-12-15 14:45秀格,保暖,秘诀,运动
...气、分泌物增多、有异味等情况,增加妇科及肛周感染的风险,例如念珠菌感染或细菌性阴道炎,肛周瘙痒、湿疹或肛周皮肤感染等问题。下肢肿胀部分过于紧绷、压力过大的光腿神器,导致足踝部的压力低,而大腿压力高,从...……更多
骨关节疼痛难耐?快来学习科学护理方法!
...肉锻炼:强壮的肌肉能更好地支持和保护关节,减少受伤风险。遵循康复计划:如果疼痛严重,建议在专业康复师的指导下进行康复训练。(三)医学治疗药物治疗:在医生建议下使用非处方药或处方药,如非甾体消炎药缓解疼痛...……更多
冬季保暖的误区揭秘:不仅仅是穿得多!
...本部分旨在揭示一些常见的冬季保暖误区,并提供实用的科学建议。一:多层厚重衣物是最佳选择许多人认为,穿上更多、更厚的衣物是冬季保暖的最佳策略。然而,这种做法可能导致身体调温困难。过厚的衣物不仅限制了运动...……更多
久坐的危害有多大?不只有血管功能下降、注意力不集中
...增长,肛门和直肠之间的结缔组织会减弱,人们长痔疮的风险也会随之增加。因此,痔疮通常是逐渐发展而来的,和成年人相比,儿童和青少年得痔疮的概率比较小。不过也有研究表示,儿童和青少年中的痔疮发病率似乎在增加...……更多
今年冬天最流行这9款“外套”,显气质又保暖
入冬后,天气开始转凉。生活在北方城市的女孩子会感觉更冷,所以我们要选择一件既能凸显气质,又能显得时尚的“外套”。入冬后如何穿更好看?这是女孩们最担心的问题之一。今年很流行这9款“外套”,显气质又保暖。...……更多
...小、社会阅历浅、自控能力差,发生早恋、早孕、早婚的风险增大,受性侵害的风险有可能增加。可能会有器质性病变。性早熟有时候是肿瘤的征兆,尤其对于男性性早熟患儿而言。在性早熟儿童中,有器质性病变的约占10.8%...……更多
保暖时髦的穿搭示范,让你在冬季的最后几天里美美出门
...的冬季确实比往年要冷很多,而如今正值最寒冷的深冬,女孩子们的穿衣搭配还是以保暖为主。只是新春也马上就要到了,所以还需要恰到好处的搭配,展现出时髦优雅的一面,让自己看起来更加的温柔大方又显气质,关键是还...……更多
面包服装的搭配技巧
...。展现气场的松下阔穿公式:连裤袜+宽松裤,变身美国女孩,美丽靓丽+性感柔美。 Look3白色短面包裙+灰黑长裤乳白色的面包师大衣非常百搭。搭配运动裤和雪地靴休闲时看起来很棒。白色的外套与整套穿搭很相配,看起来就...……更多
赏雪注意保暖  冻伤勿用“土方法”处理
...过紧、肢体长时间不活动等情况,也可能增加冻伤的发生风险。记者了解到,根据损伤的严重程度,医学上将冻伤分为四个度。一度冻伤仅累及表皮层,局部皮肤出现发红、肿胀、刺痛、灼痛等症状,一般一周内痊愈;二度冻伤...……更多
空腹跑步,更容易减肥吗?这些你必须知道!
...减少体内的肌肉量。另外,空腹运动也可能会增加受伤的风险,因为身体在能量不足的情况下,对运动的应对能力和防护能力会下降。尤其是高强度的空腹运动可能会引起心律不齐,甚至猝死。因此,长时间、高强度的空腹跑步...……更多
冬季,是心脑血管疾病的高发期,做好5点,或能预防疾病发生
...还有利于控制体内的血压水平,并降低突发心血管疾病的风险,预防各种并发症发生。4.正确的药物治疗 冬季往往是脑梗以及心脏病高发的季节,对于此类患者来说,就应更加严格地遵医嘱用药,避免因用药不当而对身体造成...……更多
不再怕冷!学会这3个生活小窍门,温暖舒适过冬季
...体更能适应低温环境,同时也能提高免疫力,减少疾病的风险。温和的运动,如散步和太极,是中老年人的理想选择。这些运动不仅能增强体力,还能改善血液循环,从而提高身体的整体温暖感。此外,适度的户外运动还能够提...……更多
冷风冷雨,你的面子还好吗?
...高血压等基础疾病,要积极治疗,控制病情,降低面瘫的风险。避免过度劳累:过度劳累会使身体的免疫力下降,容易感染病毒。因此,要合理安排工作和生活,避免长时间连续工作,保证充足的休息时间。保持心情舒畅:情绪...……更多
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把中国乡村发展经验带回非洲
本文转自:人民日报海外版“非洲青年兴乡计划”首期学员来华实训——把中国乡村发展经验带回非洲本报记者 叶 子《人民日报海外版》(2024年11月28日第 05 版)图①
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打造生态农场,助力乡村全面振兴(台湾新农人扎根大陆⑫)
本文转自:人民日报海外版在晋台胞王长富:打造生态农场,助力乡村全面振兴(台湾新农人扎根大陆⑫)本报记者 张 盼文/图《人民日报海外版》(2024年11月28日第 03 版)王长富在赛德克农场鱼池旁
2024-11-28 04:19:00
在中国深耕郁金香产业(我和中国的故事)
本文转自:人民日报(荷兰)尼可·卡义克从10岁起,我跟随父母学习种植郁金香。儿时的我有一个梦想:让全世界都开满郁金香。成年后
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北京融科医院甲状腺专家线上问诊显神威,患者康复感恩送锦旗
在信息化飞速发展的今天,线上问诊已成为连接医生与患者之间的重要桥梁。在北京融科医院,甲状腺专家团队凭借其深厚的医学造诣和前沿的互联网技术
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百度义诊,北京融科贾永忠守护甲状腺,点亮员工健康路
甲状腺疾病作为常见的内分泌疾病,却时常困扰着许多人的日常生活。幸运的是,在北京融科医院,有这样一位甲状腺专家,他以精湛的医术和无私的奉献
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线上诊疗,北京融科甲状腺专家贾永忠医术精湛患者赠锦旗
在当今快节奏的社会中,线上诊疗逐渐成为了人们寻求医疗服务的重要方式之一。而在这场医疗变革中,北京融科医院的甲状腺专家贾永忠凭借其精湛的医术和无私的奉献
2024-11-28 07:26:00
医者大爱无疆,北京融科甲状腺贾永忠助力百度义诊守护甲状腺
当谈及健康,甲状腺这一人体重要的内分泌器官更是不可忽视的一环。为了普及甲状腺健康知识,提高大众的健康意识,北京融科甲状腺医院的专家贾永忠医生
2024-11-28 07:37:00
直播预告 | 从预防、阻断到治疗,我们能为终结艾滋做什么
出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 胡鑫艾滋病是全球重大的公共卫生问题。每年12月1日是世界艾滋病日,今年的宣传主题为“社会共治
2024-11-28 07:14:00
六盘水:从“四个维度”积极推进异地就医直接结算
六盘水市聚焦参保群众在异地就医直接结算过程中遇到的难点、堵点、痛点问题,从完善政策、规范流程、扩大范围、优化系统四个维度上持续发力
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特色产业显成效  致富路上步伐稳
本文转自:人民日报海外版西藏构建具有高原特色的现代产业体系——特色产业显成效 致富路上步伐稳本报记者 琼达卓嘎《人民日报海外版》(2024年11月28日第 10 版)图①
2024-11-28 04:17:00
多数确诊已是中晚期,十堰专家:注意肺部异常信号
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢)每年11月是全球肺癌关注月,国家癌症中心今年发布的最新统计显示,肺癌的发病率和死亡率均居我国恶性肿瘤的首位
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健康问太和 | 体育生常见的运动损伤有哪些?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着全民健身和健康中国战略的深入实施,如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
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第二届东坡美食文化荟即将启幕 九大主题活动打造海南文旅名片
本文转自:人民网-海南频道人民网海口11月27日电(枉源) 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一,以“知味东坡,一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
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自制减肥茶--发烧后不宜喝减肥茶
1、发烧后不宜喝减肥茶茶叶中含有的茶碱,有升高体温的作用,发烧病人不宜喝减肥茶,如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记
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入冬后,4种食物要常吃,尤其中老年人,提高抵抗力,健康少生病
随着寒冷冬季的到来,气温骤降,人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,抵抗力也相应减弱
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