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女生初次来月经,要多注意以下这4件事
...的作用,能够反映个人的身体变化和身体状态。特别对于女孩而言,月经初潮的年龄也需要多多了解第1次例假的“黄金年龄”可以做有效的帮助女性成长与发育,那么女孩第1次例假的年龄是多少岁呢?如果你家里有女孩,建议...……更多
减重的基础是科学的生活方式管理
...果说他们现在不控制体重,未来可能发生心脑血管疾病的风险比较高,肿瘤相关疾病的发生风险也会增高。这种情况下,他们确实需要减重,医生也会根据实际情况采取一定的减重措施。如果存在其他的一些并发症,内科治疗的...……更多
手术低体温的预防和护理
...以确保手术团队的舒适度,但这也增加了患者体温下降的风险。(二)麻醉药物的影响。麻醉药物可以抑制患者的体温调节中枢,使其失去对体温的调节能力。部分麻醉药物可能引起血管扩张,增加体表散热,导致体温下降。(三)...……更多
围巾的搭配方式,让你的穿搭更有趣
...。最近,街头流行一种引人注目的穿搭方式,赢得了很多女孩的青睐。即上半身潇洒地系上围巾,下半身潇洒地裹住脚踝。这种巧妙的组合不仅让人保暖,还融合了时尚与洋气。只要学会这个冬季穿搭技巧,无论怎么穿都好看。...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...面具有一定作用,有助于改善高尿酸血症,降低痛风发作风险。建议每天多食新鲜蔬菜,推荐每天摄入不少于500g,深色蔬菜(如紫甘蓝、胡萝卜)应当占一半以上。乳蛋白是优质蛋白的重要来源,可以促进尿酸排泄,鼓励每天...……更多
羽绒服+牛仔裤打造小众慵懒风格的穿搭,每套都是经典
...你以更好的姿态呈现在大众面前。羽绒服+卫裤小个子的女孩,一件短款的羽绒服是必不可少的,而且短款的羽绒服,很好地展示你的小蛮腰,视觉上拉长整体的比例,从而显瘦又显高。下身搭配着宽松版型的卫裤,绝对舒服又...……更多
16岁女孩首次到中国过年
...健康提醒春运期间,人员大规模流动,呼吸道传染病感染风险增加,厦门市疾控中心提醒市民注意做好防护措施。乘坐飞机、动车等公共交通工具时,要科学佩戴口罩;勤洗手,不随意触摸楼梯扶手、电梯按钮等,不用脏手触摸...……更多
冬季运动有讲究 当心健身变伤身
...。世界卫生组织指出,运动不足已经成为全球第四大死亡风险因素。人体长期缺乏运动会使组织器官机能下降30%。《中国人群身体活动指南(2021)》建议,成年人每周累计进行2.5小时~5小时中等强度有氧活动,或75分钟~150分钟高...……更多
做好科学防范措施 确保农业生产安全
...产工作正常开展,南宁市农业农村局发布农业生产寒冻害风险预警,部署安排寒潮天气防范应对工作。据了解,此次强冷空气及大风天气过程,对不耐寒作物、家禽家畜、设施农业及高秆作物有不利影响;预计1月21日至27日的持...……更多
60岁过后,如果没有这4种疾病,说明你可能有“长寿体质”
...食物会导致身体肥胖、高血压、高血糖等慢性疾病的发病风险增加。身体细胞和器官的老化随着年龄的增长,人体的细胞分裂能力逐渐下降,细胞数量逐渐减少,同时,细胞内的分子结构和功能也逐渐退化,导致身体各器官的功...……更多
体温高点健康,还是低点健康?一文揭开真相
...提高身体自愈的效率。但随着医疗水平的提高,人们炎症风险降低了很多,平均体温下降的趋势也会出现。自然环境选择现在的地球环境,和曾经有了很大的区别,因为全球变暖的影响,冬季普遍处于一个相对较高的...……更多
...结石、急性肾损伤、视网膜损害、心率增快、甲状腺肿瘤风险等严重后果。使用者在出现胃肠道症状时,习惯将其作为药物起效的表现,从而选择忽略或忍受不适,可能增加健康风险。还有人减重效果不理想,就以为剂量不够而...……更多
沈阳骨科专家献上春季运动安全宝典
...吸收,加强骨骼生长,还能提升免疫系统功能,减少患病风险。同时,户外运动还可以让人心情愉悦,改善心理状态,提高免疫力。 做好保暖适度“捂” 有益骨健康郭雪峰说,中医认为春季气弱骨疏、抗病力差,稍受风寒,频...……更多
“多囊”女孩遇上中医 变美了
...病、糖尿病、高血压、代谢综合征等家族史,“多囊”的风险也会明显增加。“多囊”的典型表现为月经稀发甚至闭经,部分患者会出现阴道不规则出血,淋漓不尽。近一半的“多囊”患者都有肥胖问题。晓雯的体重指数已经达...……更多
元旦春节临近,继续做好呼吸道疾病的防护
...行、聚餐聚会等聚集性活动将明显增加,呼吸道疾病传播风险可能进一步加大,市疾控中心提示:呼吸系统疾病和心脑血管患者要增强自我保护意识,注意防寒保暖、规律作息,出现不适及时就医,防范寒冷天气给健康带来的不...……更多
小个子女生在秋天如何搭配又能保暖又能吸睛
...的,皮质的西装外套倒是很少见,这样的单品很容易成为女孩子热捧的对象,搭配一条微喇的牛仔裤或者阔腿裤,内搭T恤或者针织衫都是可以的,西装外套真的是大热,最常规的穿法都是搭配裤子,但是你搭配了一条裙子效果...……更多
入冬模式已开启 应对防护要做好
... 应对防护要做好本报讯 (记者马珂)你知道寒冷的健康风险吗?近日,海南省疾控发布入冬防护提醒。心脑血管疾病,低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此环境温度的...……更多
韩系小姐姐的圣诞穿搭,你值得拥有
...这个圣诞月里,保暖又浪漫的穿搭也该安排起来了。韩系女孩的穿搭,活泼、俏皮、温柔、大方,总是能给我们带来更多惊喜。想知道韩系女孩怎么过圣诞吗?这一期来给大家分享浪漫又保暖的穿搭模板。我们只需要照着穿,就...……更多
气温骤降 防寒保暖莫大意
...触公共交通工具后要及时洗手,从根本上减少细菌传播的风险;出门最好佩戴口罩,避免吸入空气中的有害物质。通过采取有效措施,可以更好地适应季节变化,保护身体健康。 ……更多
科学登山远离膝盖痛
...一定情况下缓解膝盖所承受的压力,降低膝盖发生损伤的风险。同时要经常牵拉大腿后群、大腿外侧和小腿的肌肉,保持膝关节周围肌肉的良好状态,使膝关节更稳定,膝盖髌骨在其正确的运动轨迹上活动,就不会磨损受伤。专...……更多
冬季咽炎高发 学会正确治疗
...运动有助于提高身体抵抗力,降低冬季患上呼吸道疾病的风险。多喝温水。摄入充足的水分有助于保持嗓子湿润,减少炎症发生。当感觉喉咙不舒服时,可立即喝水润嗓。此外,还可以用胖大海、菊花、金银花、麦冬等中药泡水...……更多
春夏季节,女孩们的穿搭可以更加丰富多彩,展现个性和魅力
春夏季节,女孩们的穿搭可以更加丰富多彩,展现自己的个性和魅力。以下是一些穿搭建议,可以帮助女孩们在春夏季节中焕发美丽。、春天是色彩复苏的季节,女孩们可以选择一些明亮的色彩来装点自己。例如,可以选择一...……更多
...风寒类型疾病。 习惯3:要漂亮不要温度为了漂亮,有些女孩子冬天穿衣单薄,为了显瘦还偏爱打底裤等紧身的衣物,容易导致身体末端血液循环不畅,更易手脚冰凉。七个方法缓解冰凉,你不妨试一试想要改善手脚冰凉,徐宝...……更多
...流行地区旅行的返皖人员存在发生输入性疟疾和登革热的风险。旅行途中,要做好个人防护,返回后做好自我健康监测,出现不适症状及时就诊。同时,关注目的地及沿途天气变化,做好防寒保暖措施,携带常备药品,谨防冻伤...……更多
...期应注意什么?怎么运用中医药促进身体康复?中国中医科学院广安门医院急诊科主任齐文升为您权威解答。有的感染者在康复过程中出现咳嗽症状,也有人担心咳嗽久了会加重成肺炎,那该怎样选用中药治疗?咳嗽是机体的一...……更多
这三种靴子代替过膝靴,款式新颖,用途广泛且保暖
...子确实很合适,但是过膝靴子会有些挑剔。他们对矮个子女孩不是很友好。如今,膝靴已不再受欢迎。这三款“短靴”今年很受欢迎。它们时尚,百搭且保暖。您不妨为自己准备几双鞋。TOP1:切尔西靴切尔西靴子的外观非常简...……更多
卫衣和直筒裤的搭配,今年流行这样搭配,时髦又减龄
...材的包容性还有修饰效果都比较一般,像那些身材微胖的女孩子如果要穿这种卫衣的话,真的挺容易踩雷的。 雷区②长度太长拉低身高卫衣有不同的长度,短款卫衣和长款卫衣适合的身材不同,但大部分普通身材的女孩子都不...……更多
冬天是脑卒中的“高发季”!两个方法早发现疾病信号
...的血管会自然收缩,血压因此升高,从而增加了脑卒中的风险。统计数据显示,在冬季,脑卒中的发病率较其他季节有明显的上升趋势。这不是危言耸听,而是一个需要我们高度重视的健康警示。揭秘脑卒中:危险潜伏,防患于...……更多
为什么说老人难过冬?急症科医生来聊聊
...病:寒冷环境会刺激血管收缩,增加心脑血管疾病的发病风险。老人在冬季容易出现高血压、冠心病、脑卒中等疾病的发作或加重。诱发关节疾病:老人的关节本身就已经存在一定程度的退行性变,寒冷环境会加重关节疼痛、肿...……更多
lululemon正式进驻东莞,城市首店活力亮相民盈•国贸城
...目的红色品牌标志,以独特的视觉体验呈现了品牌“触感科学”的设计理念。店内设计沿用一贯自然简约的风格,营造了舒适的购物氛围。“THESWEATLIFE”灯光艺术装置勾勒了东莞著名地标虎门大桥,桥下珠江出海口流水缓缓淌过...……更多
2022-12-16 13:00国贸,东莞,活力,城市
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女人补气血常吃这10种食物,气血双补气色好,面色更红润
现代女性在生活与工作中面临着诸多压力,往往导致身体的气血不足,表现为乏力、面色苍白、心情不佳等症状。补充气血不仅能改善这些不适
2024-10-31 08:18:00
建议老人孩子常吃这十种食物,对眼睛好,越吃眼睛越亮
随着现代生活方式的改变,越来越多的人面临着视力问题,尤其是老人和孩子,他们的眼睛更需要细心呵护。视力的健康不仅影响日常生活
2024-10-31 08:19:00
中老年人常吃这10种食物,营养丰富好吸收,越吃越健康
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,营养需求也随之发生变化。合理的饮食不仅能为身体提供所需的营养,还能增强免疫力
2024-10-31 08:19:00
秋乏常吃这八种食物,让身体精力充沛,更有精气神
秋季是一个收获的季节,但同时也容易让人感到疲倦乏力,很多人会在这个时候出现“秋乏”的现象,感到精神不振、注意力不集中。这主要是因为天气变化
2024-10-31 08:20:00
年纪大了要养骨,记住四吃四少吃,骨骼更健康,腿脚更利索
随着年龄的增长,骨骼健康逐渐成为人们关注的重要问题。许多人在步入中老年后,开始面临骨质疏松、关节疼痛等一系列骨骼问题,这不仅影响了生活质量
2024-10-31 08:20:00
半个月接诊20多例中风病人 不少还是“自信满满”的青壮年 近日,42岁的李先生工作时突然出现头晕,右侧上下肢都出现了使不上劲的情况。起初,他以为只是累了,歇息一会就会好,哪知就在当天下午,情况越来越不对劲。除了右侧手脚不听使唤,他出现了明显的口角歪斜,被同事紧急送往余杭区第二人民医院。
气温下降,“三高”患者一定要关注自己的血压、血脂和血糖近日,42岁的李先生工作时突然出现头晕,右侧上下肢都出现了使不上劲的情况
2024-10-31 08:21:00
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
随着秋季的到来,空气逐渐干燥,许多人会感到喉咙不适、皮肤干燥等症状。这是因为秋天是肺部最容易受到影响的季节,因此我们需要通过饮食来增强肺部的健康
2024-10-31 08:21:00
每周坚持3-4次有氧运动 有利于降低“中风”风险
10月29日是第19个世界卒中日,为响应中国卒中学会的号召,降低卒中发病率、死亡率、致残率和复发率,浙江医院副院长、脑科中心学科带头人万曙教授携阵容强大的专家队伍
2024-10-31 08:21:00
这10种蔬菜农药易残留,吃的时候一定要洗干净啦
在我们的日常饮食中,蔬菜是不可或缺的营养来源,富含维生素、矿物质和纤维,对身体健康大有裨益。然而,随着农业生产方式的变化
2024-10-31 08:21:00
分享10种升糖相对较慢主食,降糖期可适当食用维持血糖稳定平衡
在日常饮食中,主食是我们能量的主要来源,但并不是所有的主食对血糖的影响都是一样的。选择升糖相对较慢的主食,有助于平稳血糖水平
2024-10-31 08:22:00
这10道菜非常容易升糖,建议少吃,维持血糖平衡,身体才健康
在现代饮食中,越来越多的人开始关注血糖水平的管理,因为这不仅关乎身体的健康,也影响着生活的质量。维持血糖平衡对预防糖尿病
2024-10-31 08:22:00
经常做饭的人要收藏:这10个小技巧,让饭菜更加鲜美有味道
在厨房中烹饪的过程不仅仅是为了填饱肚子,更是一次美妙的创作体验。无论你是新手还是经验丰富的厨师,总有一些小技巧能够提升你的烹饪水平
2024-10-31 08:23:00
警惕这10种食物,隔夜就不要再吃,营养流失,还会滋生大量细菌
隔夜食品的隐患:警惕这10种食物在快节奏的生活中,许多人为了节省时间,选择将剩饭剩菜留到隔夜再吃。然而,隔夜食物并不总是安全的
2024-10-31 08:24:00
喜欢喝茶的人一定要收藏,这些茶都有不同的功效,喝对效果加倍
茶的魅力:健康与享受的完美结合茶,被誉为“液体黄金”,不仅是中国传统文化的重要组成部分,更是现代人生活中不可或缺的饮品
2024-10-31 08:25:00
年纪大了要学会保护心脏,记住四吃四少吃,心脏越吃越年轻
随着年龄的增长,心脏健康变得愈发重要。心脏作为身体的“发动机”,负责将氧气和营养输送到全身各个部位,因此维护心脏的健康至关重要
2024-10-31 08:26:00