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六种具有健脾养胃效果的杂粮,让您的健康饮食变得更加轻松和方便
...维的杂粮,有助于增加饱腹感,改善消化,并有助于降低胆固醇。我们采用来自北方的有机燕麦,经过精心烘焙,口感香脆可口。小米图片 2.小米:是营养丰富的杂粮,含有大量的维生素B和矿物质。我们选择来自东北的小米,...……更多
我市小龙虾价格下跌
...喝点啤酒,这样的搭配更容易诱发痛风。此外,小龙虾的胆固醇含量较高,为121毫克/100克,是猪里脊肉的2.2倍,有高胆固醇血症的人要少吃或不吃。 ……更多
FHE2024|完美荣获科技进步企业等两项大奖 并做益生菌研究分享
...了为期10周的动物实验,结果显示其对肥胖大鼠的血糖、血脂和体重等指标均有显著改善效果,该菌株在体重控制、糖脂代谢改善方面具有良好的应用前景。2月28日,在“保健(功能)食品的科学证据”创新论坛上,四川大学华...……更多
荠菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一种非常理想的食材
...疾病的发生。此外,它还含有一定的膳食纤维,能够降低胆固醇水平,减少动脉硬化的风险。4.减少炎症:荠菜中含有一些具有抗炎作用的物质,可以帮助缓解炎症反应,减轻身体的不适感,对于患有关节炎和其他炎症性疾病的...……更多
...茶能抑制抗过敏抗体的发生,预防过敏症。八、可降有害胆固醇一项新的研究显示,喝红茶不仅能降低人体内有害胆固醇的含量,还有可能会减少患心脏病的危险。美国农业部的科学家们发现,那些连续饮用红茶三周的消费者体...……更多
洽洽小黄袋焕新升级,让坚果营养“看得见”
...增加坚果摄入可降低心血管疾病发病和死亡风险,降低总胆固醇和甘油三脂的浓度,降低全因死亡率。除此之外,还有不同的研究显示了坚果可能在抗衰老、提高免疫功能、改善血糖水平、促进大脑健康、降低胃癌发病风险、控...……更多
结石是“吃”出来的?中老年人不想结石越变越大,远离这三种食物
...钙。一个研究表明,约80%的肾结石含有钙。而胆结石多由胆固醇构成。这些结石的形成并非一夜之间,而是长期饮食习惯和体内代谢失衡的结果。举个例子,草酸是结石形成的常见成分之一。富含草酸的食物,如菠菜、甜菜,被...……更多
出现这些独特的异常表现,也不可忽视肝癌!
...首先,肝癌发生后肝脏合成肾上腺皮质激素的原材料——胆固醇酯减少,缺少了原材料激素的合成自然成了难题。此外肾上腺皮质功能的减退将导致促黑素细胞激素分泌增加,皮肤的黑色细胞加快生产黑色素,病人的皮肤自然开...……更多
喝豆浆时吃鸡蛋会影响蛋白质吸收吗?医生表示没听说过
...豆浆根本不用像牛奶那样需要“脱脂”,人家根本就不含胆固醇,而且豆浆中的膳食纤维和植物甾醇还能干扰胆固醇吸收。 实在不明白,这么好的东西,为啥背负了那么多“骂名”?每天一杯豆浆,会发生什么?如果坚持每天...……更多
每天一杯苹果汁,坚持30天,感受自身变化的健康效果
...此外,苹果汁中的天然化合物还可以帮助降低血中的不良胆固醇水平,从而进一步保护心脏。3.提升免疫力苹果汁是维生素C和其他抗氧化剂的良好来源,这对增强免疫系统功能至关重要。特别是对于中老年人群来说,随着年龄的...……更多
每天吃18克蘑菇 有助于延缓大脑衰老、防癌~但这些别吃 有毒!
...进肠道蠕动,预防便秘。4低脂高蛋白:蘑菇被称为“零胆固醇素肉”,鲜蘑菇或水发蘑菇的脂肪含量通常在1%以下,不含胆固醇,和其他蔬菜相比蛋白质含量较高。如果在日常饮食中,适当增加蘑菇摄入量,有助于控制脂肪摄入...……更多
小林制药“红曲风波”持续发酵 日本医生:恢复公众信任将很艰难
...内科医生久住英二:这次的含红曲成分保健品宣称可以降胆固醇。也许有,但并没有经过严格的科学验证。降低胆固醇是为了降低脑梗和心梗等血管阻塞引起的疾病,这些效果根本没有得到验证,但在市场上销售,让消费者误认...……更多
2型糖尿病呈年轻化趋势 糖尿病治疗要趁早
...控制在百分之七、甚至百分之六点五以下,血糖、血压、血脂、体重等综合达标,患者可以长期获益。 ……更多
螃蟹鲜美,并非人人都适合
...都不能吃了吗?其实,螃蟹本身是高蛋白食物,蟹黄中的胆固醇含量也很高,同时也是典型的中高嘌呤食物。根据品种和部位的不同,每100g蟹肉中会含有80~200mg不等的嘌呤,高尿酸血症患者吃了,容易导致血尿酸水平过高,诱发...……更多
...础身体检查,还可以开展静动态心电图、血糖、尿常规、血脂、胎心监测等检查。“5G远程诊疗体系激活了基层卫生室,让老百姓愿意来村里看病了。”一台A4纸大小的智能设备摆放在符永权办公桌上,这是海南省为全省基层卫...……更多
冬天吃白菜?提醒:胃肠和甲状腺有问题的要少吃,别轻易忽视了
...食物通过肠道的速度,从而增强饱腹感,还能够有效降低胆固醇水平。与此同时,不溶性纤维则有助于促进肠道蠕动,从而有助于食物残渣的顺利排出,预防便秘。此外,白菜中含有的一些特定成分,如抗氧化剂和抗炎物质,对...……更多
这4种水果是“假素食”,比肉还肥,减肥的人要忍住了
...。虽然牛油果的营养价值特别的丰富,可以使得血液中的胆固醇的含量降低,对心脑血管可以起到一定的保护作用。但是牛油果的热量特别高,所以在减肥期间应该尽量少吃。3、椰子椰子中含有大量的饱和脂肪酸,热量含量也...……更多
不愧为两广人民的心头好,爽脆鲜甜还润燥,北方伙伴不妨来尝尝!
...一般人都可食用芥蓝,而且特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。除此之外,还具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等作用。尤其正值秋冬交替,人们的肠胃相对比较敏感,这时候多吃新鲜时令的芥蓝菜呵...……更多
溶栓疗法:拯救脑卒中患者生命的紧急措施
...的潜在健康问题,及早进行干预。通过监测血压、血糖、血脂等生理指标,可以及时发现潜在的风险因素,减少脑卒中的发生。七、康复阶段与社会支持(一)治疗只是一个阶段溶栓疗法只是脑卒中治疗的一个阶段。在康复阶段,...……更多
什么是胆囊结石 它会引起哪些症状,如何治疗?
...是一种常见的胆道疾病,它形成于胆囊内,由于胆汁中的胆固醇和胆盐不平衡而导致。本文将向大众介绍胆囊结石的定义、症状及治疗方法,以增加公众对该疾病的了解。一、胆囊结石的定义胆囊结石是指在胆囊内形成的固体物...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...μg 的维生素 D。菌菇多糖有免疫调节、抗肿瘤、调节血糖血脂的作用,对免疫力低下、癌症患者以及心血管疾病的朋友都很友好。维生素 D 可以促进钙的吸收。另外,香菇的热量很低,很适合需要控制热量摄入的朋友。No.4 胡萝...……更多
纤维主要存在与蔬菜、水果、全谷物和豆类中,有许多健康益处
...兰大学医学中心称,摄入可溶性纤维已被证明可通过降低胆固醇水平来预防心脏病。数据显示,食物中每增加10g膳食纤维,冠心病发病风险就会降低14%。另外,高膳食纤维饮食可有效预防中风。对于糖尿病患者来说,消耗大量纤...……更多
猪油是世界上最健康的油?“猪油渣”可以吃吗?看后就知道了
...。猪油富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇水平,保护心脑血管健康。此外,猪油也含有丰富的维生素E和维生素K,具有抗氧化和促进凝血的作用。猪油中还含有一种特殊的脂肪酸——亚油酸,可以调节机体...……更多
股骨头坏死? 医生妙手回春
...2.平时,多吃新鲜水果和蔬菜,注意运动,从而有效控制血脂,避免脂肪阻塞血管及软骨的血供;3.患者如果因其他疾病需长期服用糖皮质激素,应尽量服用最小剂量,定期复查髋关节MRI;4.患者若曾有髋部外伤史,则需定期复查...……更多
这三种维生素降血糖,预防并发症,你缺吗?
...脂的鱼类、牛奶和蛋黄中,而王大姐因为担心摄入过多的胆固醇和脂肪,几乎每天都吃素食,导致维生素D的摄入量减少,从而出现关节疼痛,四肢无力等症状,其次维生素D可以促进胰岛素的释放,调节血糖水平。 通过王大姐...……更多
葡萄干中含有酒石酸等有机酸,可以帮助消化
...抗衰老作用。2、研究显示,葡萄干里含有可以降低人体胆固醇含量的成分,能够防止胆固醇沉积在血管壁导致动脉硬化,在一定程度上起到保护心血管系统的作用。3、葡萄干含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动和吸附肠道中的有...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...奶非常有营养,富含维生素A、D、E和K,但是含有较高的胆固醇和热量。全脂牛奶对血糖水平的影响较大,摄入的脂肪可以长时间转化为血糖,不适合糖尿病人饮用。2.低脂牛奶 低脂牛奶和全脂牛奶的口感和营养成分都有所不同...……更多
全国1.3亿人患病,竟有一半“浑然不觉”?提醒:这6种菜要少碰!
...甚至死亡。5、动物内脏动物内脏中丰富发高嘌呤和大量胆固醇是肾脏最难处理的物质,肾不好的人一旦摄入过多,很容易诱发尿毒症、心脑血管疾病等。 6、浓茶很多人酒足饭饱后就喜欢喝一杯浓茶,其实这样的做法非常伤肾...……更多
浐河两岸的面食
...味甘平,具有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效,对血脂、血糖代谢的平衡起着极好的调节作用,是集营养、保健、医疗于一身的多功能粮种。素有天然“消炎粮食”的美称。荞面饸饹可以两吃,一种是吃凉的,另一种是吃...……更多
洋葱是一种营养丰富、具有多种功效和作用的蔬菜
...还含有抗氧化剂,这些成分对人体健康非常有益。2.降低胆固醇:洋葱中的硫化物有助于降低血液中的胆固醇水平,对心血管健康有一定的保护作用。3.抗氧化:洋葱中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的损害。4.抗菌消炎:洋葱...……更多
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养生茶搭配大全,一杯茶,一种生活方式,你准备好了吗?
每个人都渴望拥有健康的生活方式,而养生茶作为一种传统的养生方式,受到了越来越多人的关注和喜爱。然而,面对市面上琳琅满目的养生茶品种
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泸州叙永:农家特色簸箕宴待客 解腻解馋好趣“胃”
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有这3个表现,即为强迫症,自查一下是否中招了
心理上的疾病相比于身体上的疾病,一般很难被发现,很多人其实心理上都存在有一定的障碍,等到积存的时间一久,就会严重的伤害到人的身心健康
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秘诀揭晓:女性过了60岁,若不改掉这4个习惯,身材会加速衰老
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