• 我的订阅
  • 头条热搜
70岁后,怎样养生更长寿?4个养生“误区”,要避开!不然易伤
...效果。如果保健品的宣传语中提到了,吃了它可以降压、降血脂或者治疗糖尿病,那就不要买这类保健品。购买保健品的时候,一定要慎重一点,首先应该要想清楚,这种保健品对我是不是真的有用;其次要明白,保健品不能治...……更多
每天坚持运动半个小时,坚持一段时间血压就会下降
...荷叶的浸剂以及煎剂具有扩张血管、清热解毒、降血压、降血脂的功效。除此之外,荷叶还有减肥的作用。经常饮用荷叶茶对于控制血压升高有很好的帮助。3.山楂茶大家都知道山楂是开胃的水果,平常没有食欲的时候吃上几个...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...致能量摄入超过身体需求,从而增加体重和脂肪堆积。05降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃 西兰花西兰花富含多种抗氧化物质和膳食纤维,可以帮助降低血脂和胆固醇水平,它还富含叶酸和维生素C,有助于心...……更多
它是血管“清道夫”,每天常吃,助你排出血管垃圾,身体更健康
...价值,可以有效提高人体的免疫力抵抗力,具有降血压,降血脂,调血液的作用。第三,洋葱:洋葱是日常生活中常见的一种食物,它的脂肪含量几乎为零,而且洋葱中含有一种叫做硫氨基酸的物质,它的作用等同于血液的稀释...……更多
血液黏稠时,身体会发出这4个信号
...热或者剧烈运动之后,则需要适量多补充一些。多吃具有降血脂作用的食物建议大家多摄入西蓝花、芹菜、玉米、黑木耳等有降血脂作用的食物,同时要少吃高脂食物,这些食物往往含有饱和脂肪和反式脂肪,不利于血脂健康。...……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...在胃中吸水膨胀,吸收食物中的油脂,排出体外,间接的降血脂,减少血管胆固醇沉积,保健心血管。芦笋有着低糖、低脂肪、高纤维素的特点,芦笋中的微量元素丰富,可能抑制血脂的持续上升,促进身体的消化代谢,还可能...……更多
血脂高怎么办?这7物任选一种泡水喝,血脂稳降
...导致相关脏器没有血液供应,甚至造成突然死亡。所以,降血脂、控制血脂很重要!它是血脂“头号劲敌”,经常泡水喝,缓解血栓,血管回归通畅1、黄芩研究发现,黄芩中含有的黄芩素、黄芩甙可降低肝总胆固醇、游离胆固...……更多
这4种食物是血管的“清道夫”,好吃又健康,日常不妨常吃!
...炎和降低血脂的功效。尤其是海带中的不饱和脂肪酸,其降血脂功效十分突出;降血脂功能最突出的是海带中的多糖成分。除了降低血脂外,常吃海带还能够补充身体必须的微量元素,对健康较为有利,日常可以多食用海带。3....……更多
...二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。当然了,除了饮食调理,平时也要养成良好的生活习惯,多多运动,作息也要规律,这样才能更健康!以上图片均来自网络,如有侵权麻烦联系...……更多
“甘油三酯”大户被揪出,这些食物,能不吃就不吃
...水 多喝水也是一种方法,在喝水的时候可以多泡一些对降血脂有用的茶叶果实像绿茶,山楂都是含有较高茶多酚和氨茶素这些物质能够促进胃酸分泌,保护肠道,恢复血管弹性,降低血管中血脂含量。甘油三酯高的危害有哪些...……更多
多走路可以降血脂吗?多做3件事,降脂效果可能比走路要好一些
...动更加轻松。生活中也有一部分人是不适合通过多走路来降血脂的,比如一些身体虚弱的老年人,或者有心脏病,严重的糖尿病等人群,那么,这些人该如何来降低血脂呢?建议:多做以下3件事的降脂效果,可能比走路要好一...……更多
长期服用他汀类药物,可能会有4个不良作用,不能乱来
...现病变。延伸阅读:血脂高吃什么食物好?介绍4种食物降血脂1.大豆大豆中含有很多的脂肪酸以及维生素e,血脂高的朋友们可以适量的食用大豆,可以为人体补充蛋白质,还能够起到降脂作用,促进人体尽快的恢复。2.大蒜 大...……更多
高血脂和睡眠有关系?睡觉时有4个表现,提示你需要降脂了
...现这4种现象,就说明体内的血脂水平过高了,最好及时降血脂。1.腿脚抽筋实际上,腿脚抽筋是一件非常令人痛苦的事情,但在生活中,几乎所有人都有过腿脚抽筋的经历,所以大家也都对此见怪不怪了。可大家若是在夜间睡觉...……更多
玉米是高血脂的“发物”?医生:若想降低血脂,3种素食也要少吃
...纳豆纳豆,这小小的黄豆制品,被誉为“天然他汀”,在降血脂方面有着不俗的表现,在市场上,我们可以轻易地找到纳豆的身影,价格亲民,平均每盒价格在5~9元之间。纳豆是以黄豆、大豆为主要原材料,通过微生物的神奇作...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
...,高血脂患者吃橙子能够帮助更好改善血液流动。医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜 忌口3果1.牛油果牛油果中含有的脂肪是不饱和脂肪酸,适量食用能够减少低密度脂蛋白胆固醇,能够帮助降低发生心脏病的风险,但不建议患...……更多
这些食物都有软化血管的作用,可以多吃
...还可以有效的减少血栓形成的几率,所以就有比较明显的降血脂作用,还可以很大程度的软化血管。最后一种也是大家都经常会吃的食物,它不仅可以和其他的一些骨头炖汤,还可以用来凉拌,或者是做一些比较鲜的汤。海带这...……更多
...不错的选择;第三杯是晚茶,适合晚饭后7点到8点喝,有降血脂、助消化的功效。吃水果:上午9-10点上午是吃水果的黄金时期,对人体最具功效,更能发挥营养价值,9-10点钟补充一些含糖量高的水果,能够迅速转化成能量,让...……更多
多散步可以降血脂?
...病的风险,还会对人体的各个系统产生不良影响。因此,降血脂成了很多人关注的焦点。在这个过程中,多走路被认为是一种简单有效的方式。不过,医生说吃四种食物可能比走路好。高脂血症:。高脂血症是指血液中的脂质(...……更多
血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂
...病的风险。05血脂高的人,不妨尝试“2菜1水”,有助于降血脂辣椒辣椒中的辣椒素能够刺激身体分泌肾上腺素,进而提高身体的代谢水平,有利于燃烧脂肪和降低血脂。菜花菜花富含维生素C和膳食纤维,可以促进胆固醇的代谢...……更多
血脂高的人要远离豆腐?专家:不止是豆腐,4种食物要撤下餐桌
...的脂肪,而且能够加快体内血液的循环,从而达到更好的降血脂效果,可选择一些有氧运动,比如跑步,游泳,打太极拳都可以,减重也可以提高免疫力,稳定病情。 ……更多
大蒜在眉毛上擦两下,身体会收获哪些“甜头”?早了解不吃亏
...物外,大蒜还被广泛应用于药物领域,被认为具有抗菌、降血脂、降血压、防备癌症等多种医疗保健作用,被誉为“天然抗生素”。了解大蒜的养分碳水化合物:大蒜中的主要碳水化合物是葡萄糖和果糖。蛋白质:大蒜中含有少...……更多
老年高血脂人群冬天如何进补?
...导致出现急性胰腺炎。因此,老人出现血脂升高时应及时降血脂。但是,不少老年人对于降血脂有一些误区。老年高血脂人群在冬天如何进补?记者邀请医生进行支招。全素食也可能导致高血脂日常生活中,很多老年人都以为不...……更多
养肝保肝:茵陈被誉为“养肝第一草”,有显著的养肝保肝功效
...茵陈的祛湿作用能有效改善这些不适感,促进身体健康。降血脂护血管:近年来的研究表明,茵陈还有降血脂和护血管的功效。茵陈中的活性成分能够调节血脂水平,减少血管内沉积物的形成,降低心血管疾病的发生风险。同时...……更多
建议中老年:别太节俭,常吃4物,帮助心脏更年轻
...健康的明智选择。4、燕麦燕麦是一种常见的谷物,具有降血脂、降血压的作用,其中含有的β-葡聚糖可以帮助降低胆固醇,保护心脏健康。同时,燕麦还富含大量的膳食纤维,有助于预防便秘和调节血糖水平,因此,中老年人...……更多
它是血栓“天敌”,每天吃点,清血管,抗血栓,血管越来越净
...营养物质,人们经常摄入这些物质则能对血管起到很好的降血脂作用,可促进人的血液循环,维护人的心血管健康,由此可以帮助人们预防血栓。除此之外,经常喝绿茶还有减肥的作用,中国传统中医医书《本草拾遗》上就曾言...……更多
人参的功效和食用方法,老年人吃人参有这些好处
...疫力,提高机体抵抗力。此外,人参多糖还具有降血糖、降血脂、改善心血管功能等功效,对老年人常见的慢性病具有良好的预防和治疗作用。二、老年人食用人参的六大好处人参之所以成为老年人滋补养生的首选,是因为它能...……更多
蒜苗的营养价值有哪些
...癌物质的合成,从而预防癌症的发生。并且还具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,可防止血栓的形成。蒜苗的功效与作用1、降低血脂:蒜苗可以很好的降低血脂,如果血脂过高,就会容易引发一些疾病的出现,...……更多
血脂高的人,常备3种食物,清肠刮油降血脂,养出好血管!
...的一些蛋白,避免人体内胆固醇的升高,从而就可以达到降血脂的效果。谷类食物营养价值非常的丰富,并且它也有很好的食疗效果。因为大多数谷物食物都有增强体质和提高人体的免疫力的作用。尤其是患有高血脂的病人在两...……更多
发现皮肤有了这四种症状,快检查你的血脂含量
...、发现皮肤有了这四种症状,快检查你的血脂含量,应该降血脂了1、面部暗黄当体内的血脂含量过高,就会影响到血液循环的进行,降低血液的流动速度,会导致身体各部位细胞产生的毒素不能排出,就会积攒在细胞里,尤其...……更多
长期不吃晚饭,除了变瘦,或还能改善4个问题,很多人还不清楚
...体健康和情绪稳定至关重要。再者,不吃晚饭还能降低心血管疾病的危险。晚餐过于丰富,尤其是摄入过多的高油、高脂食物,简单导致血脂升高,添加心血管疾病的发病危险。而长时刻不吃晚饭,则能有用操控血脂水平,保护...……更多
更多关于健康的资讯:
腊八节:宏愿凝香腊八粥,博爱化暖八宝情
腊日常年暖尚遥,今年腊日冻全消。腊八节,俗称:腊八,源于农历腊月初八,其历史可追溯至先秦时期。彼时,“腊”为祭礼,人们以猎物祭祀祖先与神灵
2025-01-07 08:08:00
乐城先行区举办最大规模盆底肌训练课程
本文转自:人民网-海南频道人民网博鳌1月6日电 (记者李学山)1月6日,由树兰(博鳌)医院主办、V蜜幸福医疗承办的挑战吉尼斯世界纪录称号“最大规模的盆底肌训练课程”在博鳌亚洲论坛国际会议中心将举办
2025-01-07 08:30:00
腊八┃解锁喝腊八粥的技巧,糖友也能享口福!
今天是腊月初八,民间有喝腊八粥的习俗。然而对于糖友们来说,一碗香甜软糯的腊八粥却是“升糖利器”。那么,如何在享受这一传统美食的同时
2025-01-07 08:33:00
月经迟迟不来呢?先按照7、10、15天数简单做个判断!
月经是女性身体健康与否的一大象征,它的来去有一定的规律,然而如果没有按照规律来,那就有可能是身体出现了问题。有些女性朋友会有月经该来的时候却总是没来
2025-01-07 08:49:00
腊八节 | 过了腊八就是年,祝您万事都“粥”全
过了腊八就是年,祝您万事都“粥”全。腊八是春节的序曲,共盼团圆、祥和、平安的新年。编辑:全海波责编:陈曦 审核:李奇
2025-01-07 08:55:00
子宫内膜异位症是怎么回事?为什么内异症这么麻烦?
子宫内膜原本是子宫内部的正常组织,会在激素影响下产生周期性变化,当它剥脱出血时,就形成了月经。而子宫内膜异位症,简单讲就是内膜组织出现在了子宫内壁以外的身体部位
2025-01-07 08:56:00
腊八节:愿年年有暖 事事“粥”全
大众网记者 王艳彩 临沂报道腊八节,即农历腊月初八,是中国传统的节日之一。这一天,人们会举行各种庆祝活动,表达对丰收的喜悦和对来年的美好祝愿
2025-01-07 08:57:00
白带拉丝= 卵子排出?赶紧造人!
备孕的女性都会特别关注「排卵」。毕竟一个月只排卵一次,肯定要把握好机会呀!“郎君今夜请归,娘子要排卵也。”排卵表现那么多
2025-01-07 09:01:00
久备不孕的原因早期居然有征兆提示?
现在,女性不孕不育已经不是罕见的病症了,越来越多的女性或多或少出现不孕不育的疾病。加上观念的转变,使得现在很多年轻的夫妻
2025-01-07 09:01:00
最美“昔阳”红 文旅产业助力县域经济“破壁出圈”
本文转自:人民网-山西频道冬日里的毛家大院。人民网记者 赵芳摄隆冬的阳光依旧夺目,顺着山势静静地照射在村居的宅院深处;院子依山就势
2025-01-07 09:08:00
不吃晚饭,肯定能瘦下来?
本文转自:人民网谣言粉碎机不吃晚饭,肯定能瘦下来?陈子源
2025-01-07 09:31:00
腊八粥的原料怎么选?营养要“粥”全
本文转自:人民网陈子源农历腊月初八,即腊八节,俗称“腊八”。喝上一碗热乎香甜的腊八粥,是我国民间的传统习俗之一。腊八粥的原料该怎么选
2025-01-07 09:31:00
口腔溃疡的科学护理与预防:让你重获健康口腔
口腔溃疡是一种非常普遍的口腔问题,通常表现为疼痛的小创口,常见于舌头、口腔内部及唇部。根据统计,许多人一生中都会经历口腔溃疡
2025-01-07 09:53:00
调和气血,点亮女性月经不调的康复之光
月经不调是女性健康的一大困扰,其中气血失调是关键因素。气血是维持人体正常生理功能的重要物质,气血调和,则月经正常;气血失调
2025-01-07 10:23:00
本文转自:人民网-黑龙江频道记者:张齐手绘:刘明 周磊后期:徐成龙相关链接都是香肠,咋到哈尔滨就叫“红肠”了呢?如果城市有味道,那齐齐哈尔一定是“烤肉味”!
2025-01-07 10:40:00