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...、花椰菜花椰菜包括花菜以及西兰花这些，不仅味道好，营养价值也是十分的高。此外，它还可以预防心脑血管疾病，抗衰老的作用也是很好的。3、酸奶酸奶是大家经常会喝到的一种饮品，它的营养价值和牛奶差不多，酸奶里...……更多
2024-02-09 23:11:00食物,疾病,健康,鱼肉,洋葱,番茄
...百姓关心的话题进行了提问，呼吸、心血管、妇幼健康及营养等领域专家一一进行了解答。春节期间儿童该如何防护？ 不长途远行尽量少聚餐问：春节将至，旅途和返乡后及春节期间聚餐，儿童在防护方面应注意哪些？北京儿...……更多
2023-01-17 02:46:00母乳,病毒,传播,孩子,孩子,母乳
...的一部分。而在众多水果中，苹果无疑是一种常见又极富营养的水果，并且它价格便宜、耐储存，一次买30斤，放在阴凉通风的地方，吃一冬天没问题。苹果含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和纤维素，对身体健康有着...……更多
2024-02-04 14:16:00脾胃,睡眠,好处,皮肤,苹果,苹果
天冷，少吃猪肉多吃它，比猪肉营养，滋补暖身强免疫，贵点也值得#天南地北大拜年#虽然已经过了立春节气，但是最近一段时间寒潮来袭，武汉还下起了今年的第一场雪， 铺天盖地的大雪，让人傻傻地分不清是在湖北还是东...……更多
2024-02-07 10:01:00猪肉,滋补,免疫,营养,羊排,羊肉
...签，如何更规范准确透明？为了帮助消费者更直接地识别营养成分，最近上海开始试行“饮料分级”。通过A、B、C、D四个等级，来反映饮料中含有糖、脂肪等成分的情况。据介绍， A、B、C、D标识根据饮料中“非乳源性糖、饱和...……更多
2024-03-29 15:55:00食品生产,日期,标签,食品,生产,新闻
银耳是一种常见的食材，具有丰富的营养成分和滋补功效。在泡发银耳时，很多人常常困惑是使用热水还是冷水更为合适。除此之外，食用银耳也需要注意一些事项。接下来，我们将对这些问题进行探讨。一、泡发银耳：冷水...……更多
2024-01-11 13:27:00银耳,冷水,食用,热水,事项,还是
...儿童青少年健康成长的有5个，分别是聚焦生命最初1000天营养工程建设、加强青少年心理健康教育工作、打造“无忧上学路”、提升学生食堂品质、加快建设托育综合服务中心等。这也说明孩子问题关系着千家万户，受关注度高...……更多
2024-02-22 08:39:00浙江,年度,建议,人民,建议,人民
...深海鱼深海鱼，富含不饱和Omega-3脂肪酸，是人体急需的营养素之一。尤其本身患有心脏病的人，平时多吃深海鱼更有助于健康。研究发现，Omega-3亚麻酸进入体内会分解为EPA：被称为“血管清道夫”，帮助降低胆固醇，低密度脂...……更多
2023-11-11 17:18:00心脏,不好,心脏,健康,心脏病,血管
...04润肺清痰，可以常吃这些白色食物1.银耳：银耳是一种营养丰富的食用菌，含有丰富的胶质和多种氨基酸，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。经常食用银耳可以改善干咳、喉咙干燥、痰多等症状，还有助于增强免疫力。2.莲藕：...……更多
2024-01-01 10:44:00白色,食物,黏液,肺部,呼吸道,寒症
...一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和营养。然而，在我们的身体里，有一些不速之客，它们就是癌细胞。这些癌细胞对于营养的需求与普通细胞不同，它们更加喜欢某些食物，甚至可能通过我们的早餐来获取...……更多
2023-12-16 06:40:00癌细胞,克星,癌症,远远,食物,癌症
...委员会副主任、原国家卫计委副主任王培安，国家食物与营养咨询委员会主任陈萌山，中国发展研究基金会原副理事长卢迈，国家卫健委规划发展与信息化司司长毛群安，中国健康教育中心副主任吴敬，北京市西城区副区长宋玫...……更多
2024-03-25 17:02:00健康,研究报告,健康生活,社群,国民,方式
...一天的体能和精神状态。今天，我将分享三种简单易做且营养丰富的早餐，或许能助您远离高血脂，健康过春天。燕麦香蕉杯当你拿起那一杯盛满燕麦和香蕉的香浓早餐杯时，柔软的燕麦片和香甜的香蕉在口中交织，散发出诱人...……更多
2024-03-31 09:59:00中老年人,早餐,黄金,健康,燕麦,红薯
...药、芋头等高淀粉类素食，虽然富含膳食纤维、维生素等营养成分，但过量摄入可能导致热量过剩，进而引发肥胖、血脂异常等问题。这些问题都可能加重高血压的病情，增加心脑血管疾病的风险。因此，高血压患者在食用高淀...……更多
2024-03-10 06:56:00素食,大蒜,医师,高血压,血压,患者
...阳气的基石均衡的饮食是养护阳气的基础。推荐富含多种营养素的食物，如新鲜蔬菜、粮食、适量的肉类和豆制品。这些食物能为身体提供必要的能量和营养，促进阳气的生成。需要注意的是，应避免过度依赖加工食品和含糖饮...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...以下3类事最好常做：1.囤好肌肉在中青年时期，通过加强营养和运动，有意识地储备肌肉组织是非常重要的。这样储存下来的肌肉不仅能够延续年轻时期的体态美，更是未来的“健康储蓄”。建议尽早纠正不健康的生活方式，如...……更多
2024-01-23 06:14:00行动,肌肉,运动,老年人,流失,生活
...丰富多样的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质，以提供充足的营养素支持免疫系统。锻炼身体：积极参与体育锻炼和适当的运动有助于增强免疫力。充足睡眠：保证每晚8-10小时的高质量睡眠，有助于恢复和增强免疫功能。避免压力...……更多
2023-11-09 11:29:00补品,免疫力,免疫,免疫,免疫力,系统
...以有效提高身体免疫力。富含维生素C的水果有：苹果、橘子、橙子、柚子、菠萝等。富含维生素C的蔬菜有：西红柿、胡萝卜、南瓜、西兰花、辣椒、芹菜等。有一点需要注意，获取维生素C的最佳方式就是食补，切不可大量服用...……更多
2023-01-07 09:55:00几率,病毒,病毒,免疫力,免疫,维生素
...管反流者，以下这些食物会加重胃食管反流，应尽量避免橘子、柚子、柠檬、柳橙、菠萝、西红柿 、番薯、可乐类碳酸饮料、浓郁的香料调味品(辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、洋葱等调味品)。“三宜”1. 宜适当增加蛋白质摄入膳食...……更多
2023-12-25 12:59:00食管,肛肠,重庆,中医,三个,医院
买挂面时，碰到这5种最好别买，没营养还浪费钱，很多人还不知道很多人都爱吃面条，经常会买一些挂面放在家里，随吃随煮，很方便。什么样的挂面好呢？是不是认为价格贵的、包装好看的，肯定是好挂面呢？别再弄错了，...……更多
2023-10-28 21:33:00挂面,营养,最好,挂面,面条,食盐
...身体保持轻盈，进而延年益寿。红枣的功效红枣作为一种营养丰富的水果，在维持肝脏健康方面扮演着重要角色。它能够增强体内的免疫力，特别是通过提升单核细胞的吞噬作用，进而保护肝脏免受损伤，并有助于体力的增强。...……更多
2024-04-08 10:20:00大枣,医生,建议,红枣,大枣,肝脏
...吃它，天然的“黄体酮”，一次买50斤，晒干后比新鲜更营养好吃。家里孩子正好处于青春期，现在真是难管，说轻了不听，越让他做的越不做，说重了就得吵。这不今天为了学习上的问题又让他气个半死，半大小子了，实在让...……更多
2023-12-24 19:06:00黄体酮,天然,营养,南瓜,糯米粉,放进
...吸道感染的情况，近期特意在食谱中里添加了萝卜、梨等营养汤，增强孩子的膳食营养。同时，结合天气情况，及时调整孩子的户外活动时间，在阳光充足的天气里，坚持每日2小时户外活动及手球游戏，通过增加户外游戏来增...……更多
2023-12-12 06:45:00带病,师生,制度,孩子,幼儿,呼吸道
...会越来越明显，行动会不如以前灵活。为了胎儿有足够的营养，孕中期要多吃一些蛋白质含量高的时候，但也要适当的锻炼，避免胎儿过大，也有助于生产。怀孕23周的注意事项1、控制体重。孕期饮食量会大大的增加，特别是孕...……更多
2024-02-11 09:31:00胎儿,妈妈,妊娠,中期,体重,营养
...中医强调饮食对人体健康的重要性。建议选择易于消化、营养丰富的食物，例如米、瘦肉、鱼、蔬菜和水果。避免食用油腻、辛辣和刺激性的食物，如油炸食品、辣椒和咖啡因含量高的饮料。均衡的膳食可以提供足够的营养，帮...……更多
2024-02-05 00:42:00综合征,疲劳,中医,综合,疲劳,综合征
...容，特别是含有大量膳食纤维和蛋白质的食物，对于确保营养摄入和血糖平稳至关重要。此外，两餐制度可能不适合所有糖代谢异常者，特别是那些需要频繁监测和调整血糖水平的人。在尝试此类饮食模式之前，与医疗保健提供...……更多
2024-02-23 16:59:00糖尿,糖尿病人,病人,血糖,异常者,饮食
...许多人心中的首选，不仅因为它的美味，更因为它的丰富营养。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、铁、锌等多种营养成分，被誉为“营养库”的代表。红豆富含蛋白质，是人们补充能量的良好来源。蛋白质是人体细...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
鸡蛋是生活当中常见的一种食材，又被称为最全的营养库，比如说其中含有优质蛋白，维生素，矿物质等，能够为身体补充营养，提供能量。鸡蛋又被称为世界上最营养的早餐，每天坚持吃鸡蛋，能够提高器官的修复能力，还...……更多
2023-11-30 15:49:00心血管,心血,养生,鸡蛋,答案,还是
...大的伤害，当然伤害的还有我们减肥的信心。要知道我们营养行业最权威的书籍《中国居民膳食指南》里提到，建议每月减重4-8斤。所以目标不要定的过于宏大，一定要符合我们人体的生理结构。3、了解真正的减重曲线很多朋...……更多
2024-03-15 10:42:00减肥,不反弹,细节,健康,减肥,炸鸡
...进补。然而，经过苦夏的消耗，人体需要适当进补以补充营养。因此，在立秋时节，我们应该注重清淡进补。2.立秋养生如何清淡进补（1）选择合适的进补食材在立秋时节，我们应该选择一些营养丰富、易于消化的食材进行进补...……更多
2023-11-08 14:14:00养生,养生,脾胃,时节,选择,功能
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胃肠道肿瘤是消化系统常见肿瘤之一，在亚洲地区高发。肿瘤患者胃肠功能下降，营养缺失，在术后恢复阶段由于饮食受限及术前禁食更容易导致营养不良
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青光眼是一组以眼压升高，进而导致视神经损害和视野缺损为共同特征的眼科疾病。简单来说，青光眼患者眼内正常产生房水，而房水的流出通道受阻
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秋天是金色的，是一个养生保健的好时节，特别是对于很多男性朋友来说。在这个金秋时节要保证男性健康需要做到一些什么呢？山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事
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本文转自：人民网-江西频道孩子们在老师的带领下近距离观察水稻，了解农耕知识，体验粮食收获的不易。胡媛摄10月16日是第46个“世界粮食日”
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本文转自：人民网-江西频道“沙背村油茶丰收，需要人手及时采摘下来.....”夜幕降临，暮色中的江西省抚州市广昌县尖峰乡沙背村余晖柔柔
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本文转自：人民网-江西频道10月14日，广昌县总工会主办的“伽人有约”第二期瑜伽公益课在该县工人文化宫正式开课。邓琴摄为丰富职工群众业余文化生活
2024-10-15 20:36:00
本文转自：人民网-江西频道近日，抚州市东临新区湖南乡梅岗村蔓荆子进入收割期，田间地头洋溢着一派喜人的丰收景象。近年来，湖南乡梅岗村依托自然资源的优势
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导语：在医学的广阔领域中，月经作为女人生理周期中的一大重要现象，被精准地界说为卵巢周期改动所引发的子宫内膜周期性掉落与出血的自然进程
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常言：人过40，天过午，40岁意味着人生现已过半，40岁往后的人愈加留神摄生保健了，因为他们对生命有了更深的感悟，没有什么比健康龟龄更重要的 了
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肝脏是咱们身体中重要的代谢器官，肝脏一旦出了问题，外界进入到身体的各种有害物质就会在体内不断堆积，毒素不能及时扫除体外
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导语：肺，这一人体内的宝贵器官，在中医的语境中被称为“娇脏”。这一美誉的由来，源于肺脏独特的生理位置与功用。肺脏位居上焦
2024-10-15 19:03:00