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6款秋季美白内调饮,气色由内而外的好!
...有助于润肺止咳,适合秋季干燥和咳嗽的情况。 6.枸杞红枣煮水:枸杞和红枣都是常用的温补食材,富含营养成分。将适量的枸杞和红枣放入煮水中,煮至水变红色,汤汁有枸杞和红枣的香甜味道即可。这款煮水可以滋养肌肤...……更多
月子期间多喝这10道汤,通乳下奶,产后恢复快,宝妈早知早受益
...的作用,红枣则能够促进乳汁分泌,同时还能补血养颜。桂圆炖乳鸽汤先将鸽子煮去血水,再配以桂圆(还可以加山药、红枣),加入适量的清水炖制1个半小时而成,炖好后放盐调味。龙眼具有养血安神的作用,乳鸽则富含丰...……更多
莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物,制作简单
...汁蒸三宝是一道美味又营养的甜点,主要材料包括莲子、红枣、南瓜、糖桂花和白糖。首先,将莲子提前浸泡几个小时,泡软后洗净。然后,在锅中加入适量的清水,放入莲子,加入适量的白糖,大火煮开后转小火煮10分钟,将...……更多
它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又养颜,气色越来越好!
导语:它和红薯一起煮,比阿胶还养颜,润肺健脾又养颜,气色越来越好!最近冷空气来袭,再加上暴雪天气,冻的根本不想出门,好不容易周末和闺蜜一起约好去逛街,就算再冷也要出去聚一聚,因为爱美出门穿的比较单薄...……更多
冬季养生食谱:暖身养颜,一杯茶,暖心甜蜜
...能为身体注入滋养。冬季养生,不妨选择一杯香气袭人的桂圆玫瑰茶,或许是一杯姜枣茶暖胃提神,又或者是一杯核桃花生茶,滋补身体。这一杯茶,不仅是口腹之欢,更是对身体的呵护,让我们在寒风中感受到一份甜蜜和温暖...……更多
推荐以下八款食物,帮助您安神助眠,拥有良好睡眠
...红枣的甜味也能舒缓紧张的情绪,让您在夜晚放松身心。桂圆图片 4.桂圆肉:富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和微量元素,具有滋补强身、安神益智的作用。常吃桂圆,可以让您心神安定,改善睡眠质量。莲子图片5....……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...对预防贫血有一定的帮助。此外,冬天常吃红枣,还有健脾胃,补气血,安神养颜等功效。推荐食谱一:三蒸三晒的红枣要想更好地发挥红枣的营养功效,一种传统的制作方式是“三蒸三晒”。这种方法可以使红枣更加香甜可口...……更多
这款汤具有健脾暖胃、补气血的作用,特别适合中年女性饮用
...性。所以,用莲藕煲汤,可养胃、补脾,对于气血不足、脾胃虚弱的女性尤为适宜。而紫米作为一种被称为“补血米”的米种,口感糯香、滋补养颜,在古代曾被视为贡品,只有皇宫内的娘娘才能享用。将这些食材一起炖汤,不...……更多
会休息的人 春节都在做这5件事
...舒缓疲劳。肠胃累怎么办?广州中医药大学第一附属医院脾胃病科医师闫卫新、主任医师陈斌2024年2月在健康时报刊文介绍,春节饮食不节会加重胃肠负担,可以用药膳调理。山药莲子粥:取粳米80克、山药小半根入锅,加入足量...……更多
有钱没钱,记得吃“养阳3宝”,驱寒补阳气,顺利过冬
...看。三、鸽子 推荐菜谱:滋补鸽子汤1、老鸽子、红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜。2、鸽子肉洗净、红枣、桂圆、枸杞、党参、黄芪、生姜待用。3、土鸽子可以不用焯水,放入砂锅里。4、加入准备好的红枣、桂圆、枸杞...……更多
七种精选健脾食材,都具有丰富的营养价值和良好的健脾效果
...要的地位,它们不仅能帮助我们消化食物,还能有效改善脾胃功能,增强身体的抵抗力。以下是七种精选健脾食材,它们都具有丰富的营养价值和良好的健脾效果。山药1.山药:山药是一种常见的健脾食材,它含有丰富的淀粉酶...……更多
月经不调、手脚冰凉?女性气血不足吃啥调理?6种食物帮大忙了
...等症状有显著效果。每日吃几颗红枣,或者将其与枸杞、桂圆等食材一同炖煮成甜汤,都是滋养气血的好选择。2、黑豆黑豆色黑入肾,具有良好的补肾养血功效。它富含优质植物蛋白、卵磷脂、异黄酮、维生素E等营养素,能够...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
...可改善气血不足引起的皮肤干燥、面色无华等症状。6、桂圆:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质,具有补益心脾、养血安神的功效。常食桂圆可改善气血不足引起的心悸失眠、健忘等症状。7、当归:当归是中医...……更多
在日常生活中应该遵循的健康养生原则
...新陈代谢也会减缓,因此,秋天食补还应注重健脾养胃。脾胃是后天之本,是人体摄取营养的重要器官。脾胃虚弱的人,容易出现消化不良、食欲不振等症状。红薯、山药、糯米、薏米等都是健脾养胃的食物。3.养血益气秋天气...……更多
在日常生活中,哪些不良习惯会导致胃病的产生?
...质。经常食用会引起宫寒症状。这种感冒物质也会积聚在脾胃中,影响肠胃健康。对于胃肠蠕动缓慢的人,他们应该及时远离胡萝卜。其丰富的感冒成分高达45.6%。摄入后,不利于胃肠蠕动。尤其是对月经期妇女,寒湿在体内的...……更多
山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分
...和丰富的营养价值。它主要选用新鲜山药、莲子、鸽子和红枣作为主要食材,炖煮而成。下面,我将为大家介绍详细的做法和食材选购注意事项。扩展: 食材的选购是一道美食的基础,而新鲜的食材更是制作美味汤品的关键。...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...,寒冷的天气不仅考验着我们的身体抵抗力,也对我们的脾胃提出了更高的要求。在中医理论中,脾胃被视为“后天之本”,是人体健康的基石。冬季,由于气候干燥和寒冷,人们往往容易出现脾胃功能减弱的情况,表现为消化...……更多
以下是四款初秋的滋润汤品,建议尝试品味,带来多重好处
...款初秋的滋润汤品,建议尝试品味,带来多重好处。一、红枣枸杞鸽子汤:甘醇鲜美红枣枸杞鸽子汤是初秋的一道美味汤品。它将鲜嫩的鸽子肉与红枣、枸杞等天然食材相结合,炖煮而成。汤品色泽诱人,口感甘醇,枸杞的清香...……更多
冬天想抗寒就要补气血,多吃这3种食物,营养丰富,增强体质
...就准备好了,它不仅美味可口,还能有效地补充气血。 桂圆:温暖的滋补佳品桂圆是一种常被视为女性美容佳品的食物。它不仅具有特殊的香气和鲜美的口感,而且富含丰富的维生素C、铁元素和多种氨基酸。这些营养物质有助...……更多
月经堵塞下不来吃什么
...、活血化淤的作用。2.喝玫瑰花茶玫瑰花5朵,红枣5颗,桂圆和枸杞适量。红枣洗去灰尘,撕开,玫瑰花和枸杞稍微冲洗下,桂圆去壳,材料放到茶杯里,冲入沸水,盖上盖子焖20分钟左右。玫瑰花茶有理气解郁、活血散淤和调经...……更多
胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
...富的膳食纤维,助于排毒和减轻水肿,而莲子则能够滋补脾胃,增强消化功能。制作这款粥时,先将薏仁和莲子浸泡数小时,然后与大米一同放入锅中,加足水量,小火煮至粥稠。它不仅有助于舒缓胃部不适,而且能有效缓解便...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
...,肝木易克脾土,春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅,饮食上要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。...……更多
推荐八种冬季养生精品食材,为您冬季多一份健康保障
...的功效。冬季食用羊肉可以提高身体温度,增强抵抗力。桂圆图片8.桂圆:富含葡萄糖、蛋白质和多种维生素,有养血安神、益智健脑的功效。冬季适量食用桂圆可以消除疲劳、提高睡眠质量。在寒冷的冬季,以上八种养生精品...……更多
枸杞蜂蜜蒸南瓜有助于调养脾胃,促进身体的新陈代谢
引言:进入秋天,身体容易感到不适,脾胃、肠胃也变得脆弱起来。为了保持脾胃的健康,我们可以多吃一些“天然养胃菜”,这些食材具有独特的养胃功效,在秋冬季节中有助于身体更轻松,少生病。在本文中,将介绍4种常...……更多
春季,吃莲子和枣子有什么用?教你正确做法,真是涨知识了
...?莲子有安神静心的效果,经常食用还有助于养护我们的脾胃;俗话说,每日食三枣,可以长生不老,红枣也因其富含维生素而被誉为“维生素之王”。将莲子和红枣搭配在一起食用,可相互辅助,相得益彰,坚持下去,也许您...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...些高热量、重口味的食物来抵御寒冷,却未必真正关注到脾胃的健康。在传统中医理论中,脾胃被视为“后天之本”,是维持健康的关键。一个强健的脾胃能够保证身体吸收足够的养分,增强免疫力,抵御疾病。而在冬季,这一...……更多
推荐女人多吃银耳,润燥养眼、补水美容
...于冬季或夏季食用,有滋养养颜、清热润肺的功效。四、红枣南瓜银耳羹红枣南瓜银耳羹是一款甜而不腻的健康汤品。红枣富含多种维生素和矿物质,有益气养血、健脾开胃的功效,而南瓜则含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...:先生的便秘、口臭、皮肤干燥问题改善了不少;小子的脾胃好了;我的额头也不长痘痘了,胃也不容易胀气和反酸了,睡眠质量也提高了,总之,感觉整个人都轻松、舒服了不少。但是,我作为一个打过N杯豆浆/米糊的过来人...……更多
中医里虚分为8种,不同症状,调理方法也不同!
...、心悸的症状;对于血虚的调理,重点在于养血;当归、阿胶、红枣等都是养血的好食材;建议在饮食中加入这些食材,如当归炖鸡、阿胶糕等,都能有效改善血虚症状;阴虚阴虚的人常常感到手脚心热,夜间盗汗,口干舌燥;...……更多
脾胃不和百病生,调理脾胃,提醒:2个“法宝”简单实用,或有效
中医认为,“内伤脾胃,百病由生”,而滋养自身脾胃实际上就是滋养元气,同时也能在一定程度上滋养生命。脾胃健康从某种程度上来说算得上是决定人体健康是否的重要因素之一,一旦脾胃健康出现了问题,那么就很容易...……更多
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在家测血压老是测不准,不是因为你姿势问题,而是这个细节没做对
老张患高血压和冠心病已经十多年了,最近一段时间,他经常感觉头晕,用家用电子血压计测量时低压90,高压180,于是服用了降压药
2024-08-22 13:54:00
什么才是对付斑块的“杀手锏”?建议:这两种药物或能给你答案
于健康之广袤流域,血管宛若繁忙水道,绵绵不绝地滋养着身躯之每一寸疆域。然而,血脉之川若逢“磐石”——斑块横亘,健康之钟即刻敲响警示之音
2024-08-22 13:55:00
使用大剂量他汀,或是中剂量他汀与依折麦布联用,哪种方法好?
有朋友跟华子说,他汀可以抗动脉粥样硬化,而依折麦布抗动脉粥样硬化的效果弱于他汀。那么减少他汀的剂量与依折麦布联用,抗动脉粥样硬化的效果是不是会降低
2024-08-22 13:56:00
旅途中总是肠胃不适?专家教你科学应对
本文转自:人民网陈子源
2024-08-22 14:39:00
聚焦2024交流周|药学如何高质量发展,这场创新交流贡献“良药”
夜郎无闲草,黔地多灵药。绿水青山,山生万物,贵州因其得天独厚的药物资源有“中国苗医药之乡”“天然药物宝库”的美誉。8月21日
2024-08-22 14:49:00
富民兴村丨四川米易:金叶飘香 烤烟丰收
本文转自:人民网-四川频道采收烟叶。米易县融媒体中心供图初秋烟叶黄,采收正当时。连日来,位于攀枝花市米易县湾丘彝族乡青山村的1000余亩烤烟迎来采收烘烤的黄金时节
2024-08-22 15:17:00
四川大竹:种养循环模式串起乡村振兴“生态链”
本文转自:人民网-四川频道开展粪肥还田前生菌剂发酵处理。大竹县经济作物站供图立秋后,竹乡大地迎来收获季。在达州市大竹县高穴镇
2024-08-22 15:17:00
丰收味道稻谷香 自贡富顺聚焦技术集成推进水稻生产高质量发展
本文转自:人民网-四川频道今年,自贡市富顺县紧紧围绕打造“天府粮仓”丘区示范,扎实推进中稻+再生稻绿色高产高效基地建设
2024-08-22 15:17:00
“植”此青绿 看四川高县如何端出一盏绿色生态茶
本文转自:人民网-四川频道初秋时节,位于四川省高县落润镇公益村的“蜀山茶海”现代农业园区,连绵茶山层峦叠翠,茶农们弯腰俯身
2024-08-22 15:21:00
中秋节 接收酒鬼酒送给湖南人的“团圆”
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7月16日,济南市中心医院东院区代谢减重门诊来了一位年仅13岁的小胖友小浩。小浩自幼体型较胖,曾尝试运动饮食控制和药物减肥均因反弹而失败
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送给高龄产妇的5点忠告,让你安全度过整个孕期!
高龄产妇并不是病人,只是单纯的怀孕了而已,因此千万不要让自己的年龄成为精神负担,一定要在怀孕的过程中保持一个良好的心态
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排卵障碍对受孕的影响:长期的排卵障碍:治疗困难,尤其是已经出现了闭经现象的患者;暂时性的排卵障碍:在治疗调养后恢复排卵正常可自然怀孕
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