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...发支持一下，关注地主大叔学做更多美食。夏天，食欲差抵抗力低，多吃这食材，滋阴补阳高蛋白，适合全家人今天要推荐的是一道羹汤，这一道汤我极力推荐大家在夏天的阶段经常烹煮食用。首先说一说原因。夏天因为气候炎...……更多
2024-07-27 06:31:00阳高,抵抗力,全家人,食欲,抵抗,蛋白
...我们带来美味享受，还能够为身体提供必要的营养，增强抵抗力，应对寒冷季节的挑战。个人总结黄瓜胡萝卜炒虾仁是一道美味可口、充满营养的菜品，尤其适合深秋的季节。通过选择新鲜的虾仁、胡萝卜和黄瓜等食材，并采用...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...富含维生素K和叶酸的蔬菜，有助于促进骨骼生长，增强抵抗力，维持心脏健康。夏季多吃油菜，能够补充宝宝们成长所需的养分，让他们在夏日里健康快乐地成长！第五款蔬菜：口蘑口蘑是一种非常适合孩子食用的菌类蔬菜，...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...，其中包括甲型流感（甲流）高发期。我们都知道，提高抵抗力是防止感冒和流感的有效方法之一。除了注意保暖和勤洗手外，我们还可以通过合理的饮食来增强免疫力。今天，我将向大家推荐5种“高蛋白”美食，它们不仅能...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...济条件如何，多给家人喝这汤，都能提升营养摄入，增强抵抗力。现在，让我们一起来了解一下家常版腌笃鲜的正确制作方法。（过渡文字）1、食材准备与处理进入春季时节，选购新鲜食材至关重要。准备200克左右的鲜嫩春笋...……更多
2024-03-17 06:03:00抵抗力,抵抗,家人,春笋,家常,咸肉
...子、柚子等，不仅味道鲜美，而且富含维生素C，能增强抵抗力，预防感冒。常食这些水果，不仅能满足味蕾的需求，更能为身体筑起一道坚实的防线，让您在冬季也能保持健康。
生冷食物，冬季大忌立冬之后，生冷食物应尽量...……更多
2024-11-09 14:23:00全家,食物,身体,寒冷,健康,保暖
...价值。牛腩富含蛋白质和铁质，能够增强人体的免疫力和抵抗力，而西红柿则富含维生素C和纤维素，有助于美容养颜和促进消化。在制作过程中，我们可以先将牛腩放入开水中焯水，这样能够去除它的血水和腥味。而在炖煮的...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
...能，3个月复查1次胸片。(二)预防感冒。肺结核患者机体抵抗力下降，容易感冒，因此应积极预防呼吸道感染，在天气变化较为明显时，注意增减衣服，戒烟酒，避免劳累。(三)饮食调理。肺结核是一种消耗性疾病，应注意多吃蛋...……更多
2024-05-25 06:16:00结核病,结核,患者,科学,患者,结核
...肉，都富含丰富的蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力和抵抗力；其次，丸子中的肉馅制作简单，成本低廉，可以在家中轻松制作，让家人吃得放心安心；最后，丸子汤的口感鲜嫩Q弹，汤汁清淡鲜美而不油腻，非常受家人的喜...……更多
2024-01-13 06:01:00大葱,生姜,丸子,调料,作用,保健
随着冬季的到来，寒冷的天气不仅考验着我们的身体抵抗力，也对我们的脾胃提出了更高的要求。在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，是人体健康的基石。冬季，由于气候干燥和寒冷，人们往往容易出现脾胃功能减弱的...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...白质和丰富的B族维生素，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力。而且，鸡肉还含有丰富的热量，能够为身体提供能量。鸡肉的推荐做法之一是茄汁鸡肉丸。先将鸡胸肉、胡萝卜、玉米等食材绞成肉泥，再加入鸡蛋和调味料搅拌...……更多
2023-11-01 13:04:00阳气,色香味,道菜,食欲,阳气,身体
...在家庭日常烹饪中常见，不仅为菜品增色添香，还能增强抵抗力，是增强免疫力的好帮手。而且大葱价格便宜，家庭经济实惠，建议常备厨房，用于调味烹饪。自然界赋予了蔬菜独特的免疫力增强功能，食用这些含有“天然抗菌...……更多
2024-03-26 10:15:00抗菌素,免疫力,免疫,蔬菜,天然,建议
...保持健康的胃肠功能，还能为身体补充足够的营养，增强抵抗力，让我们在夏日里拥有更多的活力和快乐。愿每个人都能在清凉的夏日里，享受健康、美味、幸福的生活！ ……更多
2024-07-25 12:01:00胃口,切成,小米,虾仁,冰糖,大米
...和鲜美的汤品，这样可以改善胃口，提供营养，还能增强抵抗力，预防感冒和生病的发生。大肉大鱼的补品虽然可以给身体提供能量，但是过度热量摄入可能会导致身体不适，所以可以适当增加进补蔬菜的摄入，尤其是白萝卜和...……更多
2023-11-01 09:50:00白萝卜,营养素,抵抗力,白菜,抵抗,蔬菜
...外，木耳还富含多种矿物质和维生素，有助于增强心脏的抵抗力，减少心血管疾病的发生。食材：腐竹50克；木耳50克；蒜末2瓣；生姜末1小块；青红辣椒适量；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；蚝油1茶匙；白胡椒粉适量；葱花...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...这个寒假，为了促进孩子们的生长发育、强健骨骼、提高抵抗力，我们可以多给他们准备一些营养丰富的家常菜肴。以下是四道简单易做的美食，包括香菇炖鸡、清炒菠菜、虾仁蒸蛋、胡萝卜炖牛肉和莴苣炒蛋，它们不仅口感鲜...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...肉是很不错的选择。萝卜可以帮助我们保护胃肠道，增强抵抗力，而牛肉则富含高质量的蛋白质，有助于身体的发育和修复。清炖牛肉萝卜汤作为一道美味的菜品，不仅口感鲜美，还能为我们提供丰富的营养。通过炖煮的过程，...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
...适的季节。许多人可能会感到手脚冰凉，容易疲倦，甚至抵抗力下降。这时，选择正确的食物来进补，就显得尤为重要。这些食物不仅适合老人和孩子，也适合每一个希望在冬季保持健康的人。它们将帮助我们和家人度过一个温...……更多
2024-01-08 09:03:00食物,老人,孩子,健康,身体,健康
...米粥、糯米团等传统食品能够带来温暖，帮助提高身体的抵抗力。6.小米
小米是一种古老的粮食作物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群以及多种矿物质。它被称为“营养之米”，能够提供稳定的能量，适合气虚乏力的人食用...……更多
2024-10-30 10:06:00气虚,精气神,精气,气血,乏力,体质
...仁豆腐汤。让我们在春风中品尝这碗养肝护肝、增强自身抵抗力的暖心美食吧！寻觅春季的美味
三分之一的一年在春季，当大地微露微绿，春风拂面而来。春光明媚，繁花似锦，这个季节的食材也格外丰盛。传统的春季野菜中...……更多
2024-03-20 11:36:00韭菜,菠菜,抵抗力,抵抗,荠菜,虾仁
初冬进补的好时机入冬以后，气温骤降，人们的抵抗力也会相应下降。为了度过一个健康又舒适的冬天，我们需要及时调整生活方式和饮食习惯。初冬是进补的好时机，这个时候适宜多喝热水，多吃新鲜的高维生素水果，并且...……更多
2023-12-02 06:21:00小雪,美味,过后,营养,金针菇,金针
...大量饮酒会影响血液白细胞对细菌的吞噬作用，导致机体抵抗力下降，增加感染风险。此外，长期饮酒还会导致血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加等问题，对循环系统造成严重负担。对于那些下定决心戒酒的长期饮酒者来说...……更多
2023-10-05 10:09:00身体,酒精,饮酒,身体,系统,影响
...中老年人来说也很重要，它们可以提高免疫力，增强身体抵抗力，让他们度过一个健康舒适的冬季。牛肉——温热滋补，提升免疫力牛肉是冬季非常适宜的食物，富含钾、铁、锌等多种微量元素，这些元素对于中老年人的健康至...……更多
2023-12-07 15:37:00抵抗力,蛋白质,牛肉,高质量,抵抗,肌肉
...助于增强体力和改善贫血，而大蒜的抗炎作用能增强身体抵抗力。主要食材：牛肉、大蒜、辣椒、葱具体做法：牛肉切薄片，用适量生抽、黑胡椒粉和淀粉腌制10分钟。大蒜切片，辣椒切圈，葱切段备用。锅中加油烧热，先下蒜...……更多
2024-03-22 14:11:00高个,东西,孩子,最好,牛肉,西兰
...富含的优质蛋白质和维生素，有助于促进新陈代谢，增强抵抗力，是一道健康营养的家常菜肴，适合全家人共享。4、丰富口味，滋补养生：韭菜炒豆芽不仅味道独特，而且口感脆嫩，香气扑鼻。这道菜肴汇聚了韭菜的清香和豆...……更多
2024-03-21 06:46:00人参,免疫,韭菜,豆芽,养生,口感
...扩展：冬天是一个寒冷的季节，寒冷容易引起人体内部的抵抗力下降。而营养的摄入可以帮助增强免疫力，预防各种疾病的发生。煲汤作为一种营养丰富的食品，可以提供多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，有助于增...……更多
2023-11-24 15:18:00寒冬,家人,营养,鲜菇,肉丸,火腿肠
...，适合全家人享用。常喝白菜肉丸汤可以帮助提高身体的抵抗力，同时也是一种温暖人心的美食，特别适合在寒冷的天气中食用。红枣姜茶汤
红枣姜茶汤是一种传统的养生饮品，主要由红枣和生姜制成。红枣富含维生素和矿物...……更多
2024-04-11 06:09:00营养,需求,美食,健康,健康,身体
...肉还富含丰富的蛋白质和维生素，可以有效地增强机体的抵抗力，预防感冒和其他冬季常见的疾病。此外，猪肉还富含易于吸收的铁元素，有助于预防贫血，使人保持充满活力和精力充沛。此外，猪肉有很多种类，每种都有其独...……更多
2023-11-26 12:20:00抵抗力,机体,猪肉,蛋白质,维生素,抵抗
...状，多喝浸瘦肉水有助于促进铁元素的吸收，增强身体的抵抗力。当然，成年人也一样，就像我当年刚生完宝宝，医生也叫我经常喝浸瘦肉水，或者在食欲不佳的时候，这样一碗经过先浸后清炖而出来的精华，味道的确很鲜美，...……更多
2024-04-13 11:40:00元气,妈妈,瘦肉,陈皮,水水,孩子
...处。首先，大白菜富含维生素C，可以增强免疫力，提高抵抗力，帮助我们预防感冒和其他常见疾病。其次，豆腐是一种低脂肪食物，富含蛋白质和钙，有助于提供身体所需的营养和能量。最后，粉条是一种富含膳食纤维的食物...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
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本文转自：人民网名医话养生长期伏案工作，腰背部酸？两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
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2025-01-20 16:42:00
