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...体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步骤：1、先将药材...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...酸痛或其他不适。可以适当晒太阳，尤其是背部，以补充阳气。着装：保暖透气雨水天气逐渐回暖，但是早晚温差较大，所以仍需注意“春捂”，不要过早脱下冬装，特别要注意保护脾胃不受寒湿侵害。特异性皮炎患者或容易出...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
寒冷的冬季，人们总是渴望一些温暖的食物来御寒保暖，增强免疫力。俗语说：“冬天进补，开春打虎”。每到冬天，很多人都会选择吃一些大鱼大肉来滋补身体。大家都知道，冬天进补的食材很多，像牛肉、羊肉、鱼肉等等...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，能够补益脾胃，增强体力，提高免疫力。另外，山药还具有温补肾阳、益气养血的作用，对于改善手脚冰凉的问题有一定的帮助。山药炖鸡是一道美味又营养的山药菜品。选取土鸡...……更多
2023-12-01 14:46:00免疫力,免疫,食物,蒜薹,山药,南瓜
...度佳节。但节庆应酬，饮食过量、作息不规律等容易导致脾胃功能紊乱，出现消化不良、胃脘不适、腹胀、便秘等症状。湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）脾胃科林敏主任医师教你如何调理脾胃，“吃回状态”。多吃蔬...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...与作用1.补脾养胃：铁棍山药具有补脾养胃的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有较好的改善作用。2.补肾益精：铁棍山药还有补肾益精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。3.养...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
...据体质扶正气补不足，中医膏方进补可以健脾补肾、固护阳气，促进恢复。湖北省中医院新冠感染重症救治专家组组长杨毅告诉长江日报记者，新冠病毒感染者康复后的很长一段时间里，持续存在咳嗽、气短、乏力等一系列临床...……更多
2023-01-11 17:32:00方量,康复,中医,身体,问题,脾胃
...、裂纹。③阳虚之火下焦肾阳亏虚，导致寒从内生，逼迫阳气浮越于外，造成浮火。清代罗东逸《内经博议·足少阴肾脏病论》中的“水暖而龙潜，水寒而龙起”。此类口疮虽口腔局部有“上火”表现，但全身伴有畏寒肢冷，喜...……更多
2024-03-01 10:00:00口疮,虚实,重在,口疮,之火,脾胃
...湿阑干，杏花惊蛰寒。”中医认为，惊蛰时分人体全身的阳气尚不充沛，食用寒凉食物易损害人体的阳气，此时人们应少吃冷饮、寒凉水果、生冷海鲜等寒凉食物。由于惊蛰时节气温变化大，冷热刺激可使人体免疫功能下降，易...……更多
2024-03-01 04:02:00二十四节气,养生之道,正气,养生,中医,肝气
...：1.保证充足的运动和户外活动，有助于消耗体内的过剩阳气。2.饮食方面要避免油腻和辛辣食物，多食新鲜蔬菜和富含维生素B的食物。3.服用桑杏蜜丸，它是一种传统名方，具有平肝降火的作用，有助于缓解肝阳亢盛引起的失...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...会感到寒冷。根据中医理论，秋冬寒冷的气候易导致人体阳气不足，使得气血循环不畅，抵抗力下降，容易感冒、肌肉酸痛、手脚冰凉等。在这个时候，除了保持温暖，我们还可以通过饮食来进行温补。喝汤是一种非常好的温补...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...则。冬季进补应该以温补为主，注重滋阴养阳，同时兼顾脾胃功能。具体来说，要注意以下几点：1、温补为主：冬季气温低，人体需要更多的热量来维持体温。因此，进补时要选择温热性的食物，如羊肉、鸡肉、韭菜等，以起...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...法健脾和胃。通过合理饮食、增加营养摄入等方法，增强脾胃功能，预防腹泻。可适量给小儿食用具有健脾作用的食物，如山药、扁豆、红枣等。增强免疫力。中医认为“正气存内，邪不可干”。因此，增强小儿免疫力是预防腹...……更多
2024-03-27 00:43:00小儿,中医,小儿,中医,中药,推拿
...陈，天地俱生，万物以荣。”春季万物复苏，人体容易因阳气升发而上火。如何清火养生、安然度春？一起来听听浙江省中医院风湿免疫科中医学博士吴山医生的建议。口苦目干、胸闷失眠竟是体内“火气”太旺25岁的小李（化...……更多
2024-04-13 06:19:00无精,乏力,身体,吴山,肝气,小李
...主食，又可调理人体先天之本——肾，以及后天之本——脾胃，它还能生津益肺，是秋冬季时节药食两用的上佳食材。对于普通人来说，适量食用山药能够为身体提供补益，然而，有些人却不宜食用山药。那么，山药究竟应该如...……更多
2024-01-07 06:06:00山药,医生,山药,物质,碳水化合物,食用
...药为主春季是养生的最佳时机，万物生长，天气回暖，补阳气、养肝气成为关键。山药作为一种具有高营养价值的食材，被誉为润肺健脾的佳品。山药富含纤维素和黏蛋白，能够保护血管、润肺止咳，对肾脏、脾胃有良好的滋补...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...汗，通窍化痰；桂枝汤可以温阳解表，调和营卫，适用于阳气虚弱、寒邪侵袭等病因；荆防败毒汤具有扩张外周血管、抵抗病毒的作用等。而对于外感风热型流感，则需要清热解毒的方剂。比如，银翘散可以清热解毒，解表退热...……更多
2024-01-16 06:44:00脾胃,免疫力,免疫,食物,流感,中医
...一个姐姐怎么才能长个，她说要想长个，根本上是调理好脾胃，脾胃好了，营养才能更好的吸收，而且平时饮食上要注意，可以多吃些健脾养胃的食物。说到健脾养胃的食物，首选当然是山药了，山药是非常好的药食同源的食材...……更多
2023-12-23 19:23:00免疫力,免疫,身体,价格,山药,身体
...熬夜而无法自拔。《黄帝内经》中对睡眠是这样说的：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。入夜后阳气收敛，人的阳气也会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来，而熬夜就会打乱这一阴阳生长的过程，打破阴阳的平...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...，就算是在冬季，稍微运动就会导致手脚多汗的情况。
3脾胃虚弱很多人手脚出汗可能跟脾胃功能受损有关。如果脾胃虚弱，会出现湿气堆积的情况，进而造成手脚容易出汗，除此之外，脾胃虚弱还会引起口干舌燥、食欲不振、...……更多
2024-03-19 11:40:00手脚,背后,原因,脾胃,气血,手脚
随着生活节奏的加快和工作压力的增大，肝脾不和与脾胃问题逐渐成为了许多人的隐忧。肝脏，作为我们体内最重要的解毒器官，承担着繁重的代谢任务，而脾胃则是我们消化系统的核心，负责食物的消化和营养的吸收。当这...……更多
2024-01-06 06:34:00肝脏,紊乱,代谢,脂肪,不和,积累
...香，不仅因为它具有丰富的营养价值，更因为它有着温补阳气、温胃散寒、暖身养胃的功效。茴香富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钙的含量较高，对于增强免疫力、促进骨骼生长有着显著的作用。而在寒冷的冬天，...……更多
2024-02-04 06:31:00真香,长寿菜,长寿,阳气,脾胃,包子
...糖，则具有暖胃散寒、化湿祛寒的功效，有助于调理体内阳气，增强身体的抵抗力。结语：甘蔗作为一种常见的水果，不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。通过不同的制作工艺，可以将甘蔗赋予更多美妙的味道与营养，满...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
导语：阳气这种物质是人们身体当中的一种气，具有着温热、兴奋等方面的特性，从中医的角度上来讲，阴是指的人们的身体，而阳指的是人们的身体所具备的能量。阳气是身体里的能量，也代表着生命力，而阴气则代表着病...……更多
2023-10-07 16:09:00小动,阳气,小动作,激活,阳气,身体
...特点。太子参的作用很多，主要是对小孩子最好，常用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力、肺燥干咳、口渴尿多、夜间盗汗和惊哭等症状。实验研究证明，太子参可以提高免疫功能，改善脾胃功能，经常服用太子参可以增强小孩...……更多
2024-04-14 17:27:00脾胃,脾气,身体,孩子,太子参,汤料
随着气温逐渐回升，阳气也开始升发，而这其中升发的阳气，主要来自体内的肝阳。中医认为，春季是养肝护肝的黄金时期，在春季做好肝脏的养护，可为自己一整年的健康打下良好基础。2月25日，太原市中医医院主治中医师...……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
春天是万物生发的季节，要小心肝火过旺，注意养好脾胃，为一年的健康打下基础，脾胃是重要器官之一，主导身体对食物的运化，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...。通过饮食来调理，不仅能够有效祛湿，还能增强我们的脾胃功能，让身体更加健康、轻盈。在这个季节，有几款特别适合的“祛湿汤”，它们就像是春天送给我们的礼物，既能滋养身心，又能帮助我们驱散体内的湿气，让我们...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...气活动频繁，如赶上寒潮，还会出现降雪天气。而此时，阳气刚刚生发，防寒保暖仍是重要的保健规律。正所谓“雨水润物细无声，春捂涵阳防疫病”。“春捂”是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。在初...……更多
2024-02-22 04:03:00衣食,阳气,背部,足三里,腹部,中医
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地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
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在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
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在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
2024-07-06 12:15:00
在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
2024-07-06 12:16:00
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）“悠忽温风至，因循小暑来”唐代诗人元稹在诗歌中描述——随着小暑节气的到来，扑面而来的风都是热的
2024-07-06 12:17:00