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...食盐摄入量达9.3克/天，而《中国居民膳食指南（2022）》推荐每人每天盐的摄入量应不超过5克。高血压、脑卒中、胃癌、骨质疏松等多种疾病都与盐摄入量过多相关。4.炒菜后不刷锅，接着炒下一道菜。有些人炒完菜后，把锅用...……更多
2024-04-02 00:59:00正在,健康,致癌物,致癌,丙烯酰胺,高温
...季。专家提醒，这个节气因为高温、多雨等原因，人体的阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，及时对证处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳养阳按揉足三里进入“小满...……更多
2023-01-10 22:05:00时节,足三里,胫骨,坐功,阳气,一横
中医理论认为，人体的阳气是保持身体健康和延缓衰老的重要物质基础。然而，现代生活中有5个恶习却会逐渐消耗人体的阳气，给身体健康带来负面影响。恶习1：熬夜在现代生活中，熬夜已经成为许多人的常态。然而，长期熬...……更多
2024-04-27 13:03:00阳气,恶习,中医,人体,阳气,身体
...靡网络的“晒背”得到了许多人的推荐。据说有提升体内阳气，提高人体气化能力，排毒祛湿的功效。“晒背”真的有如此多的好处？刘浩歌表示，诗人白居易在《负冬日》中记载了晒背时的悠然自得：“杲杲冬日出，照我屋南...……更多
2023-12-02 07:07:00阳气,钙质,养生,好处,效果,督脉
本文转自：玉林日报博白山桥村——百亩紫苏喜获丰收村民正在收割紫苏。本报博白讯 眼下正是紫苏成熟采收的时节，近日，走进博白县沙河镇山桥村，连片枝繁叶茂的紫苏映入眼帘，微风吹拂，片片“紫叶”摇曳在碧水青山...……更多
2024-03-25 15:38:00紫苏,紫苏,桥村,博白,村民,土地
...老年人，更要注意饮食健康，否则会造成寒气入体，损伤阳气。 ……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...胃的食物。3.养血益气秋天气候逐渐变冷，人体容易出现阳气不足的现象，因此，秋天食补还应注重养血益气。红枣、枸杞、红肉、鸡肉等都是养血益气的食物。三、秋天食补的推荐食物1.银耳银耳是一种滋阴润肺、养颜美容的...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...民，为了保持身体健康，应尽量少吃两类食物，以免耗损阳气、伤害脾胃。一、生冷食物生冷食物在寒冷的冬季并不适宜多食。这类食物包括生菜、生鱼片、冰淇淋等。中医认为，生冷食物会使体内阳气受损，容易导致脾胃虚寒...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
春季是阳气复苏、万物生长的季节，但同时也是人体阳气易耗之时。传统中医养生理念认为，“春天不养阳，一年都白忙”，因此在春季特别需要注重养阳，以保持身体的健康和免力。食物作为最直接、最重要的养生途径之一...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
提起“阳气”，我们很多的人首先就会想到男人，因为通常会用“阳刚之气”来形容一个健康有魅力的男人。所以只有男人保证体内阳气充足，才能够保证身体的健康。现在很多人都非常注重养生，所以有些事情最好少做，这...……更多
2024-02-04 18:42:00阳气,之本,长寿,消耗,男人,阳气
...压应顺应自然界闭藏之规律。在寒冷的季节，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。松，情绪与血压相关，要获得平稳的血压，情绪一定要真正放松，放松心情，有助于血压平稳。冬季平稳降压在精神调养上要做到控...……更多
2023-11-07 00:24:00气温,高血压,波动,老人,血压,阳气
...气之一，标志着冬季的开始。随着气温逐渐降低，自然界阳气逐渐潜藏，人体也需要顺应自然规律，保养阳气。然而，生活中的一些习惯可能会消耗人体的阳气，给身体健康带来负面影响。本文将介绍6个常见的耗阳气的习惯，...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...寒，吃的过多，对肠胃的刺激比较大。而今天老胡给大家推荐的这种食物，我在秋天吃的最多，而且常吃对身体非常有利，它就是“水芋”。水芋是在水中生长的一种毛芋头，因为它的含水量比其他芋头高一些，所以它的肉质比...……更多
2023-11-14 21:45:00有利,食物,身体,就是,五花,五花肉
...的体质情况进行辨证，然后选择合适的药物。阳虚体质，阳气不足者通常怕冷，四肢寒凉，偏好热性食物，精力欠佳，且往往睡眠过多。在中草药方面，常以强化肾阳、滋养精血、增强筋骨的药材为主，例如选用续断、杜仲、肉...……更多
2024-02-29 01:02:00养生,体质,中药,水温,血液,个体
...人体的生长发育。因此，一旦它出现损伤，将会对人们的健康造成威胁。很多老年人在体检时查出患有甲状腺结节，甲状腺结节包括恶性结节和良性结节，大多数良性结节不会发展成癌，在发现甲状腺结节可疑恶性时，应持续随...……更多
2023-01-05 21:44:00甲状,结节,甲状腺,参考,甲状,甲状腺
...，要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。而且，冬季早上天亮得晚，加上气温低。从各方面的健康考虑，都不建议人们过早起床，更不要过早外出活动，这也是一种顺应天时。数九寒天，人...……更多
2024-01-31 14:20:00寒天,防寒,抗病,养生,身体,寒天
...物生机收藏，养精蓄锐以待春天复苏，与之相应，人体的阳气也开始潜藏，此时要顺应自然界“闭藏”之规律，遵循“冬藏”的养生之道，以敛阴护阳为根本。都说“立冬养得好，来年生病少”，那么立冬节气后人们该如何正确...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...们就像是守护健康的小秘密，轻轻一按，就能通经络、补阳气，帮助我们恢复活力，提升生命力。不需要昂贵的保健品，也不必跋山涉水寻找仙丹妙药，这些“长寿窝”就在我们的身边，等待着我们的发现和利用。通过简单的日...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
本文转自：人民网-广西频道村民正在收割紫苏。岑记华摄近日，走进贵港市港北区庆丰镇夏里村的紫苏种植基地，可以看到连片种植的紫苏枝繁叶茂，宛如一片紫色的海洋，香气随风四溢，有的村民忙着施肥，有的村民忙着收...……更多
2024-04-16 17:23:00港北区,贵港市,贵港,港北,迎丰,致富路
本文转自：科技日报【物种笔记】◎梁永刚紫苏这个香草，在草本植物中是比较雅致的。不说别的，仅听名字，就弥漫着清新婉约，浸透出古风意韵，宛如一袭紫衣、长袖飘飘的女子，迈着优雅轻盈步履，穿越时空款款走来。...……更多
2024-04-19 02:00:00紫苏,清雅,紫苏,华佗,紫苏叶,紫苏子
...蒲公英，其实它们并不是“野生”的。为了保障园内作物健康生长，园林部门还会施以大量的农药、定期喷洒除草剂，会有残留；为了节约宝贵的水资源，公园灌溉大都会用到“中水”，这是一种只是经过初步处理后水，其重金...……更多
2024-03-27 00:35:00蒲公,蒲公英,中毒,蒲公,蒲公英,中水
...早，不负好时光。走进赛罕区金河镇七圪台村蔬菜基地的紫苏叶大棚，村民们将一片片鲜绿的紫苏叶采摘、装箱、运输。看着满棚绿油油的紫苏叶，种植户包万柱说：“我们的紫苏叶今年长势特别好，每天都有订单，供不应求。...……更多
2024-04-26 01:08:00紫苏叶,鲜绿,致富路,紫苏,紫苏叶,紫苏
...的张伯开始担忧起自己的健康。他回想起朋友们谈论的“阳气不足”，不禁陷入了沉思。按照传统观念，阳气是维持人体健康和活力的关键，一旦阳气不足，各种小毛病就会接踵而至。张伯虽然对这些说法半信半疑，但他的身体...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
...于调理身体，为身体注入营养，增强免疫力，是一道值得推荐的养生佳品。珍珠丸子：Q弹多汁的美味滋补品珍珠丸子以糯米和五花肉为主要食材，通过蒸煮方式制作，口感Q弹多汁，香味诱人。将五花肉绞成肉馅，并加入适量调...……更多
2024-03-26 11:26:00糯米,美味,做法,营养,饮食,糯米
...会影响到肝脏。
肝脏是很重要的器官，若是它能保持住健康的时候，那整个身体就会开始变得健康，现在到了春天了，在家要吃蒲公英，可以用蒲公英泡水喝，因为它被称作是“排毒叶”，能够很好的排出肝脏中的毒素，因为...……更多
2024-01-31 10:55:00蜂蜜,蒲公,肝脏,毒素,时候,蒲公英
...升的水，这样养生效果可能会事半功倍，为了自己的身体健康，一定要控制好数量，以免给身体带来负面的影响。 ……更多
2023-12-12 15:18:00蒲公,自来,蒲公英,养生,好处,变化
...区金河镇七圪台内蒙古朝日农业科技有限公司蔬菜基地的紫苏大棚里，却是满眼绿色，一片生机勃勃，往前走几步，紫苏叶特有的香气便扑面而来。拨、捏、揪、放......大棚里的三位女工手法娴熟，不一会儿就把身边的篮子装满...……更多
2024-02-09 10:05:00紫苏叶,紫苏,基层,紫苏,紫苏叶,内蒙
...牙齿的作用。因此，多食用芋头可以帮助改善口臭问题。推荐一道美食：五花肉蒸芋头。将五花肉切片，与葱姜蒜、食盐、生抽、蚝油、料酒等一起腌制，然后与切片的芋头一起蒸熟，最后撒上葱花、小米椒即可。这道菜既软糯...……更多
2023-11-24 15:13:00食用量,中老年人,核桃,花生,食用,养生
...被身体吸收，而且营养价值更加全面。今天，我将向大家推荐三种蕴含丰富叶酸的食物，这些食物具有高叶酸含量，建议中老年人隔天食用，以平稳三高、保持腿脚有劲、精神焕发。
菠菜菠菜，作为一种常见的绿色蔬菜，含有...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...伤身，有些野生植物吃了可能会中毒。春季野菜怎么吃才健康？哪些植物不能吃？记者对此进行走访。应季野菜颇受欢迎3月22日上午，记者发现，南宁市的菜市场有不少应季野菜在售，其中马齿苋、蒲公英、白花菜等较受欢迎。...……更多
2024-03-23 20:29:00野菜,植物,健康,野菜,马齿苋,蒲公
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00