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...虚而入，使人生病。“这个时节要注意保暖防寒，尤其是抵抗力相对比较弱的女性及老年人”。任青玲主任提醒，寒主收引凝滞，没有做好保暖的话，女性容易引发月经不调、痛经，老年人易患上“老寒腿”等毛病，因此要特别...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...身上发冷多由感染发热、内分泌紊乱、贫血等因素导致，抵抗力低下者易出现该症状。那么，具体身上发冷是怎么回事呢？接下来大家就随着小编一起来了解一下吧。身上发冷是怎么回事1、感冒该疾病主要是因为风寒或者病毒...……更多
2023-01-06 10:50:00回事,阳气,肝郁,气血,治疗,方法
...几率上看，阳气不足的人，在换季时比较容易感冒，因为抵抗力因此下降了。对照看看，这些身体表现你有没有，中的多吗？若有比较多，建议要早点重视，把养阳提上日程上来。它是怎么不足的？随着年龄的增加，它会逐渐亏...……更多
2023-01-24 13:59:00行为,男女,阳气,身体,影响,建议
...B族维生素，而大蒜则是天然的抗菌剂，有助于提升身体抵抗力和活力。主要食材：五花肉、大蒜、生抽、醋、糖、辣椒油具体做法：五花肉整块煮熟，切薄片。大蒜剁成蒜泥，加入生抽、醋、糖和辣椒油调成蒜泥酱。将蒜泥酱...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...快走、打太极等适合的运动方式，以增强体质，提高身体抵抗力。同时秋高气爽的季节，非常适合进行户外活动。可以组织家人朋友一起去郊游、爬山或者野餐，这不仅可以增强体质，还能放松心情。另外，肖康介绍，在气温骤...……更多
2024-09-30 15:59:00断崖,重庆,寒气,气温,中医,专家
![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...量。合理的作息可以帮助身体充分恢复，提高免疫系统的抵抗力，使人在冬季保持旺盛的精力。选择纤维水果，保证充足水分。“虽然冬季气温较低，但人体仍然需要足够的水分来维持正常的生理功能。”王宝迎表示，可以选择...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...阴可以补充肺部的津液，增强肺的功能，提高呼吸系统的抵抗力。如果只顾补阳而忽视滋阴，会导致肺部失去滋养，易受寒冷空气的侵袭，从而引发感冒、咳嗽等疾病。因此，冬季滋阴比补阳更为重要，可以保护肺脏，增强呼吸...……更多
2024-01-04 10:42:00免疫力,免疫,疾病,肺脏,免疫力,津液
冬季是自然界万物休养生息的季节，也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时，养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...肉还富含丰富的蛋白质和维生素，可以有效地增强机体的抵抗力，预防感冒和其他冬季常见的疾病。此外，猪肉还富含易于吸收的铁元素，有助于预防贫血，使人保持充满活力和精力充沛。此外，猪肉有很多种类，每种都有其独...……更多
2023-11-26 12:20:00抵抗力,机体,猪肉,蛋白质,维生素,抵抗
...，如薏米、绿豆、百合等，有助于调节身体的阳气，提升抵抗力。多喝温水：春季气候湿润，人体容易出现湿气，而多喝温水可以帮助身体排出湿气，保持血液循环畅通。此外，温水还可以促进新陈代谢，有助于消化吸收，保持...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...好的人群，小孩、老人、患有基础疾病的人群、以及平时抵抗力较差的人，都需要根据天气冷暖变化及时增减衣物，防止寒气入侵人体损伤阳气。很多年轻人在这个季节依然身着夏装，在此提醒秋天人体有四个部位不可着凉——...……更多
2024-09-06 16:04:00养生,二十四节气,秋意,关键,阳气,身体
...还应该注意尽量避免食用生食，因为这个时候女性的身体抵抗力非常弱，生食中的细菌很有可能会乘机在女性体内为虎作伥。4、辛辣食物很多女性朋友在月经期间经常会不注意饮食禁忌，想吃什么就吃是什么，这样的后果就是...……更多
2023-03-02 16:15:00曲靖,五洲,妇产医院,妇产,月经,食物
...辛辣等刺激性食物。4、加强体育锻炼，提高身体素质和抵抗力，有助于维护肾脏健康。总之，面对肾虚问题，男性朋友应积极调整生活习惯和饮食结构，并在需要时寻求专业医师的帮助。通过科学的方法应对肾虚，我们可以更...……更多
2024-04-19 16:30:00怎么办,男人,中成,男性,肾脏,健康
...春季养阳，好的饮食很重要，以促使体内阳气升发，增强抵抗力。建议男人：春天养生多吃这4道“扶阳菜”，不仅营养高，味道鲜美，还可以补阳气，增强体质，滋补身体。第一道：韭菜
韭菜是春季的时令蔬菜，老话说的好，...……更多
2024-04-24 12:39:00之本,长寿,阳气,精神,建议,男人
...汤香气扑鼻，营养丰富，有助于调节体内能量平衡，提高抵抗力。
男性朋友们，定期食用这些美食，保持身体强健、精力充沛，是积极应对衰老的有效方式。通过合理津津有味品尝这些美味佳肴，你将为自己的身体注入源源不...……更多
2024-03-18 06:47:00老得,精力,食物,身体,男人,身体
...温变化又大，过早减掉冬衣，身体可能难以适应，会导致抵抗力下降，诱发呼吸系统疾病。” ……更多
2023-02-14 06:13:00时节,养生,阳气,多风,气温,有利
...分休息，有助于体内排毒，利于提高免疫系统功能，增强抵抗力，所以春季要保证在23时前睡觉。多进行户外活动春季草盛葱郁，闲暇时间可到郊外踏青游玩、舒展筋骨。推荐太极拳、八段锦、慢跑等舒缓的运动，有利于促进气...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
...脾胃功能失调的情况。此时应及时调理脾胃，增强身体的抵抗力。- 可以在医生的指导下，服用一些具有健脾益气作用的中药，如人参、黄芪、白术等。2. 患病后恢复期- 患病后，身体的正气受到损伤，脾胃功能也会受到一定的...……更多
2024-09-25 10:22:00八大处,许德,石景山,石景,脾胃,皮肤科
其实我们在平时常说阳气不足，很容易使得我们的身体抵抗力和免疫力下降，需要尽早的调理，不然还会引起一些不好的疾病出现。但是也有一些人会非常好奇，阳气不足到底是什么原因？什么又是洋气呢？它对于我们的身体...……更多
2023-11-20 06:35:00阳气,怎么办,阳气,身体,太阳,还是
...寒冷的冬季，适量食用羊肉可以帮助身体保持温暖，增强抵抗力。不过，羊肉也不宜食用过多，以免导致身体内热过盛，引起口舌生疮等症状。牛 肉牛肉含有丰富的氨基酸、蛋白质微量元素和矿物质，能够提高机体免疫力，增...……更多
2023-11-20 07:19:00滋补,科普,手脚,健康,阳气,羊肉
...节各脏器机能，也可以为来年奠定物质基础，增强孩子的抵抗力。既然冬季非常适合调养和进补，那么儿童应该怎样进补呢？调养过程中又有哪些需要注意的地方呢？下面我们就从中医学的角度出发，谈谈儿童冬季调养的一些具...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...期的心理压力会影响人体的免疫系统，降低机体对疾病的抵抗力。通过练习深呼吸、冥想，以及参加社交活动，他感到自己的情绪更加稳定，生活也更加充实。同时，他还学习了有关养生的知识，了解到充足的睡眠、平衡的饮食...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
随着冬季的脚步渐近，许多人开始感受到体力的下降和抵抗力的减弱。这种变化，虽然部分与寒冷的气候有关，但更深层次的原因在于传统中医理论中的“气血”平衡受到了影响。在中医学中，气血是维持生命活动的基本物质...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...累和熬夜；可以选择八段锦等节奏和缓的运动，提高自身抵抗力；饮食上可以服用玉屏风散等制剂，也可以服用些红茶、黑茶等性质温和的茶类，多吃些应季的青菜、荠菜、马兰头等蔬菜。 ……更多
2024-03-18 06:45:00阳气,时候,气温,中医,体质,中医养生
...中医特色疗法，有助于驱散潜伏在体内的寒邪，增强机体抵抗力，减少疾病在冬天发作。 ……更多
2024-08-16 09:29:00阳气,重在,养生,市民,厦门,长夏
...体生命活动的基本能量。当阳气充足时，人体机能旺盛，抵抗力强，自然少生病。然而，随着现代生活节奏的加快，许多人因各种原因导致阳气不足，出现了一系列健康问题。尤其是春季，作为阳气生发的时节，更应注意补足阳...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
...受寒邪侵袭，尤其对于老年人而言，身体一旦受寒，会使抵抗力下降，肺、心、肾等脏器的功能紊乱，导致感冒、支气管炎、关节痛、咳嗽、高血压等，或使已有病情加重，引发肺炎、心绞痛、心梗、脑中风等疾病。因为寒主收...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...仅可以增加人体内的阳气，还可以滋润肌肤，提高人体的抵抗力。羊肉具有补肾阳、暖脾胃的功效，而白萝卜则可以清热解毒、消食化滞，促进人体的新陈代谢。这三种天然美食不仅美味可口，而且非常适合寒冷的冬季食用。通...……更多
2023-12-01 14:03:00美味可口,美味,天然,效果,美食,桂圆
...阳气封藏于体内，体表阳气的供应相对就会少一些，人体抵抗力就会弱一些，容易被外邪侵扰。而鼻炎、鼻窦炎长期发作的朋友，由于疾病消耗了大量的正气，阳气是更加不足的。阳气不足、肺卫不固，就会使得外邪更容易入侵...……更多
2023-12-15 11:01:00耳鼻喉,速冻,鼻炎,模式,朋友,鼻炎
...，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。4.每天梳头百下《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养...……更多
2023-02-02 10:14:00养生,原则,阳气,养生,自然,百下
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