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...物等多种营养成分，是素食者的重要蛋白来源，更是许多美味佳肴的主角之一。冬天常吃豆腐，可以补充蛋白质，增强免疫力。豆腐的做法非常多样，煎炒蒸炖都很美味。冬天，特别适合用豆腐来炖一道营养美味的汤羹，暖身暖...……更多
2024-02-04 14:46:00豆腐,蛋白,豆腐,生抽,苋菜,荠菜
...五种高蛋白食物，让您了解它们的营养价值，并附带三道美味的蛋白质丰富的食谱。一、牛肉牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌和维生素B12的瘦肉。它有助于维护肌肉质量、提高免疫力，同时提供丰富的能量。推荐食谱：【牛肉丸...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...充满收获和美食的季节。而在这个时候，芋头成为了一道美味不可错过的食材。不仅因为它的鲜美口感，还因为其独特的营养成分。芋头不仅是一种美食，更是一种滋补佳品，它富含各种维生素和矿物质，有着众多健康的好处。...……更多
2023-10-23 21:56:00芋头,菜肴,美味,营养,价值,制作
在家庭日常生活中，美味可口的饭菜不仅是填饱肚子的必需品，更是拉近亲情、增添幸福感的重要组成部分。而有些家常菜不仅味道美味，还能为全家提供丰富的营养，受到家人们的一致喜爱。这五道被家人夸爆的菜肴，简单...……更多
2024-04-20 10:27:00大碗,道菜,家人,营养,孩子,西红
秋天是养脾胃的黄金季，多安排这4道炖菜，营养美味，养出好脾胃秋冬季天气寒冷，饭菜上桌没一会儿就凉了，经常吃凉饭凉菜对肠胃不好，还影响消化。所以天冷了别总是吃炒菜了，多做些炖菜吃，吃着很热乎，暖心又暖脾...……更多
2023-10-28 21:25:00脾胃,炖菜,美味,营养,黄金,生抽
...话，可以试试下面这三种味道鲜美的馅料。这些包子不仅美味，而且富含营养，令人回味无穷。包子好不好吃，包子皮很关键，制作包子首先要发面。盆内加入500克面粉，用温水将3克酵母粉充分融化后，倒入盆中，先用筷子搅...……更多
2023-10-24 21:01:00包子,美味,营养,盆中,包子,生抽
...尤为迫切。胡萝卜饺子的制作方法1、准备食材胡萝卜、西葫芦、木耳、葱花、甜面酱、五香粉、食盐等。2、制作馅料将胡萝卜、西葫芦、泡发的木耳分别处理后混合，加入调味料拌匀，制作成馅料。3、包饺子将面团擀成皮，包...……更多
2024-03-20 13:35:00肝火,天亮,睡眠,不好,肝火,芹菜
...锅中爆香葱蒜，以及最后的热油浇在菜心上，使菜品更加美味，色香俱全。
苋菜苋菜是一道常见的家常菜，春夏季节更是它的旺季。苋菜软滑入口，带着清新的菜香，深受家庭喜爱。凉拌红苋菜清新可口，是夏日餐桌上的一道...……更多
2024-03-26 10:17:00养护,科学,健康,苋菜,菜心,洋葱
香菇炒肉片准备材料：香菇切片，红椒切片，里脊肉切片。准备调味：蚝油，味精，鸡粉，白糖，老抽，生抽。1.里脊肉切片泡水，泡出血水，沥干水分，放盐，味精，鸡粉，蛋清生粉腌制。2.起锅放油，油热5成，下肉片，滑出...……更多
2024-02-02 21:26:00美味,菜肴,营养,生抽,番茄,茄子
茭瓜的美味与营养，入冬时的最佳选择入冬时节，一些夏季的蔬菜如萝卜、白菜已经渐渐靠边站了。但是，我们仍然需要保持营养均衡，增强体质，提高免疫力。此时，茭瓜成为了理想的食材之一。茭瓜不仅可以增强体质，还...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...又能保持健康和减肥。今天，我要与大家分享四道简单又美味的素菜，它们精致又健康，口感和口味都非常出色，甚至比肉还好吃，绝对能够让你的食欲大开。如果你也喜欢吃素菜，就跟我一起来学习吧。菠菜拌粉丝在这个第一...……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...正是享受秋天美食的最佳时节。而在这个季节里，有一道美味的时令食材——韭菜苔，鲜嫩营养，食用期短，特别适合用来制作美味的饺子。今天，就让我们一起来深入了解一下韭菜苔，并学习制作两道美味佳肴！韭菜，是一种...……更多
2023-10-25 20:20:00真香,饺子,食用,营养,韭菜,猪血
...春季养生食谱春日阳光，家庭温馨春风拂面，暖阳照耀，阳春三月，让人心情愉悦。家中的小孩在发育成长的道路上，需要得到充分的关爱和呵护。作为家庭的主妇，每天的早晚餐总是义不容辞，午餐时间也是自己的放松时刻。...……更多
2024-03-26 11:22:00阳春,补钙,家人,茼蒿,虾米,家庭
...更是春季养生的最佳选择。让我们一起来品味这些春天的美味佳肴，享受春天的滋味吧！腊肉炒儿菜今天要跟大家分享一道老少皆宜的家常菜——“腊肉炒儿菜”！这道菜口感鲜美、香辣可口，简单易做，适合早餐、午餐或者晚...……更多
2024-04-20 11:29:00春菜,香味,营养,生抽,春笋,饺子
...不畏严寒。下面就让我们一起看看是哪“五宝”吧。一、西葫芦推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加入食盐腌制一段时间腌出水分。2、往肉馅中倒入葱花，再加入适量生抽、蚝油、老抽、胡椒面...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...而家常菜常常是最实用的选择之一。以下介绍的四道营养美味的家常菜，不仅容易入口，而且富含丰富的营养成分，有助于减脂塑形，让你在享受美食的同时，也能轻松掉下秤，拥有健康好身材。一、豆腐丝瓜鸡蛋汤：这道汤清...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...补无比的食材吧！接下来，我将与大家分享黄瓜花的六种美味做法，让你在秋天也能享受到健康又美味的佳肴。清爽凉拌黄瓜花在追求减脂的路上，你可以适量减少麻油的使用。但是，麻油可以调出整盘蔬菜的鲜香味道。这是一...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...菜：白灼菜心高颜值快手菜白灼菜心，做法超简单，清淡营养好吃不胖，爽口又健康～食材：菜心，蒜末，小米椒。做法：1、调个料汁：少许盐糖加入3勺生抽和小半碗清水调匀；起锅热少许油炒香蒜末、小米椒，倒入料汁煮沸...……更多
2024-02-20 11:56:00剩菜,年夜饭,道菜,做法,健康,排骨
...而且以其独特的风味征服了无数美食爱好者的味蕾。这道美味的主角就是“猪血”，一种常常被人们遗忘在菜单角落的廉价好食材，却蕴含着丰富的营养和独特的口感。今天，我们将用它烹制出三道美味的家常菜，让味蕾在这美...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
...高营养易消化的佳肴，它们包含了丰富的营养成分，味道美味，适合中年人的胃口，是维持健康生活的理想选择。一、牛肉炒芥蓝牛肉炒芥蓝是一道营养丰富、口感清爽的菜品，深受人们喜爱。芥蓝富含维生素C、维生素K、钙、...……更多
2024-03-29 10:24:00人到中年,精力,营养,生抽,芥蓝,排骨
...热门之选。本文将为大家介绍黄瓜花的丰富营养以及多种美味做法，让你在这个秋天享受到清热润肺、增强免疫力的美味佳肴。黄瓜花的营养价值
黄瓜花，又称青瓜花，不仅美丽，而且富含多种营养成分。其中，胡萝卜素、维...……更多
2023-11-02 06:17:00黄瓜,美味,黄瓜,生抽,蒜末,口感
...消耗、调理身体。油菜炒香菇今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——油菜炒香菇！这道菜清淡可口，营养丰富，适合全家人一起品尝。让我们一起来看看如何制作吧！采买清单：油菜：300克、香菇：200克、大蒜：3瓣、生...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...本文中，我们将首先介绍莴笋的营养价值，然后分享三道美味的莴笋菜谱。莴笋是一种多功能的蔬菜，不仅可以食用其嫩脆的茎部，还可以充分利用其叶子。以下是莴笋的主要营养成分和全身价值：1.莴笋茎部：莴笋茎部富含水...……更多
2023-10-25 06:02:00莴笋,成分,全身,营养,价值,莴笋
...养价值极高。在日常烹饪中，如何用最简单的方法制作出美味的鱼籽佳肴？又有哪些食用好处呢？本文将为您一一解答。一、鱼籽的简单家常做法1.鱼籽蒸蛋：食材：鱼籽、鸡蛋、盐、料酒、生抽、葱花。步骤：（1）鱼籽洗净，...……更多
2023-11-02 16:45:00营养,口感,价值,生抽,鸡蛋,营养
...菜品，都非常受欢迎。冬瓜炒肉
冬瓜炒肉是一道简单而美味的家常菜。选取新鲜的冬瓜和瘦肉，加入蒜、葱、青椒等调味料一起翻炒。首先将冬瓜去皮切块，青椒切丝，蒜切末，大葱切片备用。然后将瘦肉切片，加入适量的料...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...汤汁不多，萝卜红润时，即可关火出锅，撒上葱花点缀，美味即成。这样做出来的鱼头炖萝卜，不会有一点点鱼腥味，特别鲜美好吃。马蹄牛肉粒食材：荸荠：500克、牛肉：300克、青椒、红椒：适量、姜蒜：适量、生抽、料酒、...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...西蓝花、西红柿、菠菜等），也要有浅色蔬菜（如白菜、西葫芦、菌菇类等），再加上部分豆制品，这样营养更丰富。汤类菜可以放油少一点或不放油，在鱼汤、肉汤、鸡汤里多加一些蔬菜。如此一来，动物性和植物性食材比例...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...惯对于健康成长至关重要。因此，我们精心设计了一系列美味可口、营养丰富的午餐菜谱，既能够满足孩子对美食的喜爱，又能够为他们提供全面均衡的营养支持。这些菜品口感鲜美，风味独特，每一道都是孩子们午餐时的美味...……更多
2024-04-20 09:52:00营养健康,营养,孩子,健康,生抽,青椒
...推荐美食：凉拌苦瓜。第三种：茭瓜，北方人也称之为“西葫芦瓜”，它是夏季常吃的蔬菜，它营养极高，尤其是钙和钾的含量都非常高，西葫芦中还含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，预防消化不良，而且水分含量也特别...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...，强身健体，让身体迎接春天的到来吧！冬瓜炒海米家常美味的冬瓜炒海米，清淡鲜美，营养丰富，简单易做。冬瓜的清甜和海米的咸鲜相互搭配，绝对让你回味无穷！快来跟我一起做出这道美味佳肴吧！采买清单：冬瓜：1条...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
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古语云：“养肝即养命！”此言非虚。肝脏乃咱们体内之重要器官，不只担任储藏血液，更是掌控全身气机的关键。论功用之丰富，肝脏实为诸器官之冠
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导语：在人体的美妙构造中，心脏的跳动如同不息的脉搏，记录着生命的律动。它不仅为身体提供连绵不断的生机，更是衡量健康状况的宝贵目标
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在我的国家，鸡蛋被称为“完整的营养素”，它们丰富的营养价值可以为人体提供高质量的蛋白质和必需的氨基酸，加强人体对微量元素和维生素的摄入
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根据有关数据统计显示，我国高血压人群高达1.3亿，一般发病人群在45~65岁之间，但最近几年，年轻化趋势比较严重。在医学临床上
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血管健康问题往往不简单发觉，直到发生严峻的健康工作。但是，眼底的细微改动却能提前警示潜在的大问题。从视力遽然迷糊到不明原因的眼压感
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导语：在现代社会，颜值已然成为一个人不可无视的财物。它不只关乎个人的外在形象，更在必定水平上影响着咱们的社交、作业和日子的方方面面
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通讯员 孙峰松 杜凯宁阳县第一人民医院开展的支气管肺泡灌洗术（BAL），可以深度“清洗”肺部，让患者畅享呼吸。人的肺部就像一个复杂而精巧的空气过滤器
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通讯员 展光保 杨蓉7月5日上午，新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动在市中医医院启动，这是继2023年成功举办以来的第二次
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近日，安顺公路管理局机关离退休党支部与安顺公路管理段党支部联合开展“赞辉煌成就·聚银发力量”调研座谈暨“凝心铸魂强根基·实干担当促发展”主题党日活动
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）一年中最炎热的三伏天即将来临，正是“冬病夏治”的好时机，许多市民已开始筹备贴敷“三伏贴”
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