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...而虚热一定是长期性的，实热可能就是你突然吃了辛辣的食物。同时，阴虚的人体内可能有湿气。体内有用的津液少，不代表没有垃圾，所以阴虚同样需要祛湿，可是阴虚的人祛湿，如果不是因为实热，不能吃太多寒凉的东西，...……更多
2023-09-21 17:28:00体质,脾胃,津液,体质,身体,湿气
...容易出现体内湿重。冷饮和贪吃，还有吃高脂肪和重口味食物，这些食物更难以吸收和消化，会损害身体的阳气，这将导致脾虚，并会影响脾脏运输功能，会导致湿气。三、内脏因素：中医认为，脾脏是主要的运输工具，如果脾...……更多
2024-08-06 17:55:00湿气,人体,湿气,身体,脾胃,环境
...时间处于湿热环境中，毛孔也处于张开状态，再加上生冷食物较多摄入，湿气容易入侵人体内部，所以夏季在大家的心中一直都是祛湿的最佳季节。江苏省第二中医院肺病科副主任中医师主父瑶介绍，特别是在初秋，此时人们还...……更多
2023-10-10 01:50:00湿气,湿气,主父,扬子,生冷,症状
春天，万物复苏，生机勃勃。然而，这个季节也伴随着湿气的加重，给人们的身体健康带来一定的困扰。湿气过重不仅会导致身体沉重、四肢乏力，还可能引发各种疾病。因此，在春天，我们应该注重祛湿健脾，让身体保持轻...……更多
2024-04-26 11:57:00湿气,豆腐,切成,西红,生姜,冬瓜
...柳絮比较少的早晨、晚上或是雨后外出。祛湿：按摩食疗防湿邪该院脾胃病科主任孙刚介绍，谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境，容易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状。...……更多
2023-04-21 04:55:00尿酸,养生,尿酸,痛风,南京,血症
...也容易生病，天气很热，很多人为了消暑喜欢吃一些寒凉食物，也喜欢待在空调房里。如果你能够做好下面这几件事，舒服度过夏天也更健康。明日入伏，一年中最热的时候来了，若能做好三件事，舒服度过夏天多喝温水在三伏...……更多
2023-08-12 17:10:00身体,时候,火气,食物,皮肤,天气
...时要养成良好生活习惯，注意合理饮食，多吃富含维生素食物，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿，也可以吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力，但是一日三餐要定...……更多
2023-02-16 20:53:00冠子,公鸡,冠子,身体,鸡冠,西红
...乏力、食欲不振，这是由于湿邪困脾导致，所以有“长夏防湿”的养生原则。大家可以用白扁豆、绿豆、赤小豆、薏米、莲子煮粥祛湿养胃；或是山楂、荷叶、莲子心泡水代茶饮，祛湿除烦。敲黑板晒上半小时就够啦晒背不宜空...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...「春困」症状，所以春困也称为「湿困」。2、喜食生冷食物人群因为长时间的食用冷菜、冷水、冰淇淋等食物，对我们身体的脾胃、肠道形成了一定的伤害，而脾胃主阳，主要通过其运转来化解人体湿气和水分，常年食用生冷...……更多
2024-03-27 01:20:00阳气,湿气,生冷,症状,脾胃,人群
...护机制，可以帮助我们清除呼吸道里的异物。然而，有些食物可能会加重咳嗽和痰液的产生，被称为“生痰”食物。那么，哪些食物“生痰”最厉害，咳嗽的时候应该少吃呢？一、易生痰的4种食物1、甜食甜食是许多人的最爱，...……更多
2024-04-29 14:20:00真心,厉害,食物,时候,食物,症状
...：饮食上要注意清淡易消化，避免过多食用生冷、油腻的食物。多食用具有健脾祛湿作用的食物，如山药、薏米、红豆等。适当运动：适当的运动有助于促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出。中老年朋友可以选择适合自己的运...……更多
2023-12-14 14:35:00湿气,中老年,一身,建议,湿气,身体
俗话说，湿气重，百病生。湿气过重不仅容易损伤人体的阳气，而且阳气不足还容易生寒，寒是主收引，主凝滞的，所以，就会造成体内的气血运行不畅，一旦产生淤堵，堵在哪里哪里就会产生问题。怎么办呢？接下来就给大...……更多
2024-07-18 13:34:00湿气,痰多,成药,乏力,湿气,燥湿
...强烈紫外线对肌肤的晒黑。从科学美白的角度来看，很多食物都能达到美白护肤效果。长治圣爱妇产医院介绍，只用吃得适当，对于肌肤防晒能起到辅助效果。夏季防晒要吃哪些食物？1.日常食用维生素C含量丰富的水果和蔬菜维...……更多
2024-07-24 06:41:00长治,妇产医院,妇产,食物,医院,肌肤
...湿的关键，既要防外湿，也要祛内湿。1.多吃健脾利湿的食物避免食用生冷、油腻、辛辣和刺激性食物，如冷饮、油炸食品、辣椒等，增加蔬菜水果的摄入。日常多吃具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、冬瓜等，避免过度饮水...……更多
2024-04-27 06:16:00湿气,身体,湿气,丽萍,身体,承山穴
...尤其是在夏季和雨季更加明显。2.饮食：过量或不合理的食物摄入，例如食用油腻、甜食、寒凉食物等，容易增加湿气。3.生活环境：居住环境潮湿，缺乏通风，长时间处于空气不流通的环境中，容易感染湿气。4.情绪不佳：情绪...……更多
2023-07-03 21:15:00医生,学习,湿气,身体,女性,蒲公
...法1、饮食调理饮食上宜适量多吃具有健脾渗湿之功效的食物，如薏苡仁、红豆、山药、白扁豆等。而要注意避免或者限制生冷寒凉、油炸油腻以及辛辣刺激性等食物。2、运动锻炼适当的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢，加快...……更多
2023-10-10 06:00:00湿气,穴位,按摩,常见,情况,湿气
...也是改善疾病最主要的环节。湿气体质的人要注意忌辛辣食物，以清淡的饮食为主，可以选择化湿食物，例如薏苡仁、茯苓、冬瓜、苦瓜和赤小豆等。通过饮食调节，可以帮助祛湿减少湿气的影响。2、泡脚泡脚可以刺激足部穴...……更多
2023-03-17 16:51:00湿气,预兆,症状,湿气,南风,人体
...能否助力降低尿酸呢？医生提醒，除了西红柿，还有四种食物可能更有效，建议在日常饮食中增加摄入量。一、西红柿与尿酸的关系西红柿是一种营养丰富的食材，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质，对身...……更多
2024-03-08 08:39:00西红,尿酸,西红柿,食物,医生,建议
...喝又容易摄入较多的热量。所以减肥过程中一定要多注意食物的热量，才能避免影响到减肥效果。那么减肥期间究竟应该吃什么食物才能够起到辅助减肥的效果呢？营养专家表示，下文中提到的几种食物不光营养充足，而且热量...……更多
2023-06-08 14:22:00辅助,食物,减肥,效果,参考,减肥
...亮，早上是一天当中阳气升起的时候，如果一早上吃寒凉食物，这一天阳气没升起多少，可能一天都不太精神。有的人吃了水果，为了通便，比如火龙果，也相对寒凉的，如果因此通便成功，其实是伤了脾胃阳气，身体有些泄泻...……更多
2024-06-17 06:15:00阳气,湿气,时节,水果,脾胃,阳气
...且比较闷热潮湿，在这种条件下很多人喜欢吃一些寒凉的食物，由于长时间待在空调屋里，这样就可能会导致自己身体出现一些问题。在炎热的夏天，如果我们不注意，就很容易让自己的身体出现一些异常的变化。很容易出现这...……更多
2023-05-14 20:54:00夏日,疾病,食物,食欲,湿气,肠胃
...惯密切相关，夏季饮食不当，油腻、辛辣、刺激、生冷等食物吃多了，就会影响脾胃运化功能，脾胃运化不及时，体内湿气排不掉，进而产生内湿。当湿邪过重，身体自然想要将这些多余的东西排出，湿热瘀阻在皮肤、肌肉之间...……更多
2023-07-04 18:45:00梅雨,妙招,皮肤病,季节,皮肤,三个
...女性朋友不用慌，可以选择多吃一些具有活血化瘀功效的食物，不仅改善了月经少的问题，而且还保养子宫和卵巢。女人月经量少怎么办？多吃这4种食物，调好月经，面色红润气色好女人月经量少？多吃它们，暖宫活血，面色...……更多
2024-01-22 12:32:00女人味,女人,气色,面色,月经,子宫
...体易受湿热之邪侵袭，因此，调整饮食习惯，选择适宜的食物以排湿解腻、消暑降温显得尤为重要。本文将为您介绍一套简单实用的饮食策略——“少食两白，多吃三绿三红”，并附上几道家常菜谱，助您健康度过炎炎夏日。少...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...较大的好处。湿气较重的人群通常要避免吃生冷寒凉性的食物，有可能会导致体内的湿寒程度持续的加重，还要加强自身的保暖措施，避免长时间处在冷空气的环境中，可能会导致体内的湿气去除和改善受到影响，饮食要以温热...……更多
2023-03-05 16:18:00湿气,花椒,湿气,身体,花椒,有利
...寒冷潮湿的环境中，特别是饮食过程中摄入寒凉或潮湿的食物，会导致消化能力下降，从而产生寒湿蕴结。2.饮食习惯：过多食用生冷食物、冰镇饮料、油腻食品以及不新鲜的食物，会削弱消化系统的功能，使得寒湿蕴结更容易...……更多
2024-02-19 10:19:00系统,食物,功能,湿气,饮食,脾胃
...良和食欲不振。脾主运化水谷，若脾虚则运化功能减退，食物不能被有效消化吸收，容易出现腹胀、腹泻、便溏等症状。此外，食欲减退也是脾虚的常见表现之一。很多人常常不以为然，认为只是暂时性的饮食问题，但长期忽视...……更多
2024-07-24 16:08:00易生,脾虚,症状,脾虚,脾胃,食物
...他。那么这也是一个比较形象的说法了，经常吃高嘌呤的食物也就会很容易患上痛风，痛风发作时真的是超级的疼，就连七尺男儿都会落泪。所以说提醒大家痛风发作的时候就不要喝酒了，因为这几天可能就会诱发痛风，比较严...……更多
2024-09-12 13:54:00长时,白酒,变化,医生,白酒,酒精
...做好体内的祛湿。1、饮食上，避免进食一些过于甜腻的食物。过于甜腻的食物难以及时消化，会加重我们脾胃的负担，导致代谢产物无法及时排出体外，在体内堆积，使得湿气淤积体内。因而，饮食中尽量多吃一些清淡的食物...……更多
2024-08-08 17:56:00古方,湿气,脾胃,赤小豆,养生,薏苡
...还能缓解压力。饮食上适当多吃些清热利湿、健脾和胃的食物，如冬瓜、白萝卜、绿豆等。另外，人体津液消耗较多，可多选用养阴生津止渴的食物，如百合、乌梅等。还可喝决明子茶、大麦茶、菊花茶、绿豆汤等。补充阳气，...……更多
2024-05-21 15:08:00重在,养生,李倩,湿气,阳气,德州
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