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...煮10分钟。4.放少量食盐，焖一会儿关火，享用美味吧。防寒无需一味靠“多吃”，还可以通过增加运动，提高肌肉量来提高基础代谢，增加身体产热，既保暖又防胖，一举两得！文/谭倩芳（注册营养师 中国好营养科普达人） ……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...，补虚的功效，有利于调理自汗盗汗，用羊肚和浮小麦，生姜一同煲汤服用，对于脾虚导致的盗汗有明显疗效。羊肚的营养价值羊肚中所含的营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸。每...……更多
2024-04-13 09:30:00羊肚,功效,营养,价值,羊肚,碳水化合物
...此，对于阳虚质或痰湿质的人来说，可以适量食用以驱散寒气，而体质偏热容易上火的人，则不宜过多食用这些柑橘类水果。另外，建议在饭后吃水果比较好，可避免产生腹胀腹痛等脾胃不适症状。需要注意的是，大雪时节饮食...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...就容易出汗。而阴虚体质的人则因为体内阴液不足，导致虚火内生，逼迫汗液外泄。这类人通常伴有潮热、盗汗、五心烦热等症状。三、出汗异常的中医调理1、阳虚体质的调理对于阳虚体质导致的从不出汗问题，中医建议通过...……更多
2024-03-09 16:22:00满身,从未,中医,体质,中医,人体
...常的高，能够有利于促进身体的血液循环，赶走身体内的寒气，让全身变得非常的温暖。明天就是大雪的节气，天气会一天比一天寒冷，而吃点羊肉对于暖胃具有非常好的功效。而且还具有健脾开胃，补中益气的作用，能够有利...……更多
2023-12-14 09:07:00胃病,糯米,山药,有利,胃病,身体
...珠三角北部的山区最低气温可达0℃以下有冰冻，需注意防寒保暖，粤北高寒山区有冻雨或小雪，公众出行请注意交通安全；陆地高地、江河湖面将有5～7级阵风，海面风力将加大到7～8级、阵风9～10级，需注意安全。 ……更多
2024-01-22 08:25:00雨雪,冷空气,广东,广州,高温,影响
...白质的摄入，营养均衡。食材：胡萝卜、瘦肉丝、大蒜、生姜、酱油、盐。做法：胡萝卜切丝，瘦肉丝用酱油和盐腌制。锅中加油，加入大蒜和生姜爆香，放入肉丝翻炒至变色，再加入胡萝卜丝快速翻炒。土豆烧牛肉土豆是优质...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
...老少皆宜。【红烧萝卜】所需材料：白萝卜1个（约500g）生姜1小块（约15g）大蒜3瓣老抽1汤匙（15ml）生抽2汤匙（30ml）红糖1汤匙（15g）米醋1汤匙（15ml）水适量盐适量鸡精（可选）详细做法:1.白萝卜去皮，切成大小均匀的块。生...……更多
2024-02-02 06:52:00滋补,人参,白菜,萝卜,白萝卜,汤匙
...将锅加热，烧热油后加入五花肉炒至微黄，再加入大葱、生姜和大蒜炒香。接着，将鲅鱼放入锅中煎至两面略黄，并加入料酒、酱油和老抽，沿锅边淋上一圈醋，最后加入适量的热水炖煮约15分钟。最后加入适量的盐调味，大火...……更多
2024-01-09 12:09:00维生素,鱼肉,物质,营养,鱼肉,梅童
...糖、山姜片各适量。将鸡蛋、酱油、精盐、八角、白糖、生姜片一并投入砂锅中，文火煮沸20分钟，取出鸡蛋，浸泡于冷水中，剥去蛋壳，再将去壳的鸡蛋放入砂锅中，煮沸约15分钟，除药渣即成。功效：健脾益肾，益气养血。3...……更多
2023-01-05 21:51:00养生,饮食,方法,推荐,淮山,羊肉
...我市教育系统闻讯而动，及时研判，全面督查，积极开展防寒防冻工作。全市各中小学、幼儿园积极应对，在校园里绘就起一道道“温暖”风景线。“天气寒冷，地面结冰，很容易造成孩子们摔伤。我们利用休息时间，组织全体...……更多
2023-12-19 10:00:00中小学,中小,校园,教室,天气,记者
...有基础病的中老年人，尤其是高龄结核病患者要格外注意防寒保暖，避免基础病加重，出现身体不舒服或是肺结核相关症状时，应及时就医。肺结核咯血更易发作45岁的张女士是一名肺结核咯血患者，出院后病情一直比较平稳，...……更多
2023-12-26 04:25:00肺结核,肺结核,肺炎,徐红艳,患者,症状
...症状。孕妇适量喝点小葱姜汤，可以有防治的作用。4、防寒祛痰，冬季孕妇可以喝点加入少许可乐的姜汤，增加热量暖胃之余，还能祛风散寒。5、预防口腔炎症，孕妇每天喝点姜汤，可以预防牙周炎、龋齿、咽喉肿痛等口腔炎...……更多
2024-04-04 15:00:00姜汤,孕妇感冒,孕妇,感冒,姜汤,孕妇
...导致血管收缩，增加心脏负担。冠心病患者如果没有做好防寒保暖，可能增加心肌梗死的发生风险。饱餐后饱餐后，血流主要集中在胃肠道，影响心脏供血。睡觉时一般来说，心肌梗死不常发生在人们入睡后。但是，有些患者会...……更多
2024-01-06 10:58:00心肌梗死,心肌,危险,时刻,心肌梗死,心肌
...，了解农户应对措施、预案，并现场科普露天和大棚蔬菜防寒防冻措施；开展“点对点”服务，逐户进行棚膜、棚架被积雪压垮风险排查，对发现有垮塌风险的棚架提出加固建议；组织专业人员确认并记录种植物生长情况，提前...……更多
2024-02-07 11:32:00冻雨,万家,理赔,产险,中国,农户
...豆花生糕的食谱也并不复杂，准备的食材有黑豆、花生、生姜、红枣、麦芽糖和红糖。为了确保食材的卫生和品质，我们首先要将200克的黑豆和200克的花生分别洗净，然后控水并装盘备用。接下来，将200克的红枣与少许清水、一...……更多
2024-01-09 12:12:00黑豆,口感,花生,均衡,营养,黑豆
...雪养生应以养肾阳为主；在饮食上适当进补，衣着上注意防寒保暖以及进行一些适度的户外活动。冬季应肾脏，秋收冬藏，收的是什么，藏的是什么，是阴水，是阳气。阴水收藏到体内，不被外界寒冷之气侵袭，阴阳互根互生，...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
身体燥热，究竟是怎么回事？在中医的世界里，身体燥热并不是一个简单的症状，它可能是多种体质问题的外在表现；比如，工作压力大、生活习惯不规律、饮食结构不合理等，都可能导致身体出现燥热的现象；今天，我们就...……更多
2024-05-06 18:09:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,体质,中医
...可恰当对腹部停止按揉，从而促进肠胃爬动。2.留意腹腔防寒胃喜暖畏寒，很多人发作放臭屁的情况全是由于着凉形成的，假如不注重防寒，凉气侵入身体，便会形成肠胃爬动呈现异常，肠菌紊乱，进而形成放臭屁。因而 ，若想...……更多
2023-10-16 16:33:00消化科,实话,回事,医生,是在,肠道
...：鲜鱿鱼300克、青椒1个、红椒1个、大蒜适量（切末）、生姜适量（切末）、青蒜适量（切段）、料酒适量、生抽适量、盐适量、白糖适量、食用油适量步骤：1.处理鱿鱼：鲜鱿鱼去除内脏，清洗干净，切成圈状备用。青椒和红...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产。2、广东：吃糯米饭广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%...……更多
2024-02-12 10:32:00风俗,民间,糯米,菜饭,糯米饭,天气
...日电(李慕传)18日凌晨4时，广西玉林野外温度下降到4℃，寒气逼人。国铁南宁局玉林工务段集结玉林线路车间综合维修一、二工队30多名职工，这群“夜猫子”在寒冷的下半夜变身“逆行者”，在黎湛线玉林机务区内进行更换伤...……更多
2023-01-19 14:23:00平安,寒夜,广西,基层,铁路,钻眼
...汤品既美味可口，又充满营养。在冬季，我们不仅要做好防寒保暖，还要从饮食入手，选择一些具有温补作用的食物。苹果山楂红枣煮的食疗方法，不仅符合冬季进补的需求，还能够增强身体的抵抗力，提高免疫力，使我们在寒...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
...症状，适量食用银耳有利于保持口腔和呼吸道湿润、缓解燥热，做成银耳羹大小朋友都喜欢。1.银取一朵清水干净后用温水泡软，然后撒成尽量小一点的块，银耳撕得越小出胶越多；接着再取几颗红枣去掉枣核后切成小块备用；...……更多
2023-11-12 13:46:00烦恼,传统,银耳,饺子,鸡肉,荠菜
...的生活起居习惯，避免过度劳累和情绪波动；第三，注意防寒保暖，避免寒冷刺激；第四，有锻炼习惯者在冷空气来袭的日子里，应避免一天中过早或过晚出门锻炼，可将运动改在室内。 ……更多
2024-02-23 07:19:00中风,麻将,突发,医生,小时,医院
身体燥热，生活不再“火热”在中医的世界里，身体燥热并不是一个简单的症状，它可能是身体内部失衡的一种表现；让我们从一个真实的故事开始，了解身体燥热对一个人生活的影响；小张是一位忙碌的IT工程师，工作繁忙，...……更多
2024-05-06 18:12:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,中医,身体
...枸杞子、益母草等。宫寒导致月经少的人平时多注意保暖防寒，饮食方面多以温热为主，比如枸杞子、龙眼肉、大枣、核桃、生姜等温热的食物。如果是肾虚肾虚肝郁气滞导致的，可以在医生的指导下服用中成药，如乌鸡白凤丸...……更多
2024-02-16 02:02:00月经,月经,情况,饮食,肝郁,枸杞子
...后建议赶快煮一碗红糖水来喝。 ⑤3. 做饭多放点大葱和生姜杨力提醒，下雪后在雪没完全化掉之前，天气寒冷，人体容易寒凝，在做菜和做汤时不妨多放点大葱和生姜，有助于温阳通经散寒。4. 喝点羊肉汤来补肾散寒
还可以喝...……更多
2023-12-12 16:50:00下雪天,健康,健康时报,天气,健康,雨雪
...压不稳，从而导致急性并发症，因此冬季预防疾病要做好防寒保暖，对于身体的不适，要及时上医院检查。呼吸系统疾病对于一些老年人，抽烟者以及免疫力低下的人，冬天容易发生慢性支气管炎，严重者还会导致肺心病，而对...……更多
2023-12-01 15:45:00抵抗力,抵抗,白菜,韭菜,疾病,流感
...、蒜苗、食盐、生抽、蚝油、料酒、香醋、蒜瓣、大葱、生姜、食用油。1、五花肉洗干净，冷水下锅，加入葱段、姜片、食盐、料酒，大火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎透后即可捞出晾凉，切成硬币厚的薄片备用。2、豆腐...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
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