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...是避免精神紧张、情绪激动；三是遇到突然降温时，注意防寒保暖，户外活动不宜过早；四是注意劳逸结合，适当锻炼，保证足够睡眠，晨起不要急于下床，要缓缓起身；五是多饮水，有助于使血液稀释，避免血栓形成。此外，...……更多
2023-02-24 10:48:00卒中,老人,卒中,气温,焦作,完全性
...的缺乏和预防慢性病。
3、注意增衣保暖这个节气昼夜的温差增大，应注意增衣保暖。Part 2：寒露建议多吃豆我们日常饮食上仍然需要遵循平衡膳食、食物多样的总体原则。同时建议多吃点豆类食物。豆类的营养价值非常高，我...……更多
2023-10-08 10:40:00养生,大豆,维生素,豆制,营养,蛋白
...明后天，北京以晴为主，最高气温回升至24~26℃，但昼夜温差较大，最低气温10~12℃，大家请适时调整着装，谨防感冒。昨天，北京天气多云间晴，南郊观象台最高气温达到26.3℃，暖意十足。北京今晨云量较多。今天，北京将现...……更多
2024-04-15 01:36:00天将,降雨,北京,气温,北京,阵雨
...就不太合适了。问：“捂”到什么时候为止？答：当昼夜温差大于8摄氏度以上时，说明气温不稳定，还是要“捂”一下。当气温连续半个月在15摄氏度以上时，就不需要“捂”了，但是减衣时也要注意，不要减得太快。问：春季...……更多
2024-03-18 06:45:00阳气,时候,气温,中医,体质,中医养生
...应该高度重视，及时就医。2.风湿关节类疾病霜降时昼夜温差变化增大，气温骤降，寒邪收引，容易凝滞骨骼关节，使得气血运行不畅，导致躯体关节疼痛和屈伸不利。建议有风湿、类风湿性关节炎或者风湿痹症的膝关节、腰椎...……更多
2023-10-24 17:49:00乌梅,酸味,山楂,石榴,养生,食物
...寒潮下的健康防护，应注重室内的增湿和通风，少出门，防寒保暖措施要做好。南方由于没有集中供暖，冬季室内冷，尤其是阴雨天气，湿冷也是诱发感冒等疾病的重要因素。南方寒潮下的健康防护除了少出门，做好防寒保暖措...……更多
2023-11-11 15:17:00河北,冷空气,大风,进程,河北,寒潮
...部门提醒，今明天，辽宁各地将迎降温，公众出行需注意防寒保暖，预防感冒和心脑血管等疾病。此外，今天，辽宁部分地区还有雪花飘落，外出需谨防道路结冰或积雪对交通的不利影响。 ……更多
2023-01-06 08:15:00局地,辽宁,雨雪,公众,道路,地区
...气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。这个时候，人应该如何养生呢？天气转凉后，感觉无力、疲惫、口鼻干燥等秋乏...……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
今明两天（10月5日至6日）进入假期尾声，北京继续维持晴朗干燥的天气格局，最高气温22℃，最低气温12~13℃，天气舒适爽朗利于出行，昼夜温差较大，早晚时段外出需添衣保暖。 ……更多
2023-10-05 20:40:00北京,干燥,气温,天气,温差,保暖
...大部地区继续晴燥控场，早晨和夜间天气比较寒凉，昼夜温差大，空气湿度较低，公众需注意防火和用电安全。昨天，受冷空气影响，广东北部地区北风明显增大，气温下滑明显，午后粤北大部地区的最高气温都不足20℃，还未...……更多
2023-02-25 07:28:00天晴,广东,防火,安全,广东,市县
...对霜降有误解，霜降不是降霜，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降，其实是一年之中昼夜温差最大的时节。霜降之后，意味着很快就要立冬了，面对气温的骤降，我们一定要积极采取应对措施，不然的话，很大的昼夜温差，...……更多
2024-10-23 14:48:00寒气,东西,气温,运动,血管,节气
...止对心血管产生不利影响。气温下降时，户外活动需注意防寒保暖，室内温度不宜设置过高，以免温差过大。与此同时，劳逸结合、节制烟酒及适当运动，都对心血管有利。■新华社武汉2月21日电 ……更多
2024-02-22 04:01:00心血管,心血,气温,疾病,心血管,患者
本文转自：合肥晚报11月2日，记者注意到，合肥市疾控中心近日发布提醒：保护身体健康，需要关注流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、水痘、手足口病。据介绍，流行性感冒是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。秋冬...……更多
2023-11-03 07:59:00温差,昼夜,提示,健康,口病,病毒
...北京天气将以晴间多云为主，白天气温持续升高，但昼夜温差较大，最低气温仍维持在个位数，早晚时段出行仍需厚装护体。气象部门提醒，今天白天北京风力将再次加大，阵风可达6、7级，上午有浮尘，公众外出需注意防风。...……更多
2024-03-29 10:42:00浮尘,风力,阵风,北京,时段,气温
...进入体内，夜晚人比较兴奋，就很容易导致失眠。”早晚温差大，“昨天”和“今天”温差也大，每天出门前穿衣也是大家烦恼的话题。从穿着上来说，为了顺应春天阳气生发，更好地保护体内的阳气，春天，还要“捂一捂”。...……更多
2024-04-04 07:15:00保姆式,保姆,养生,中医,阳气,脾胃
...，一定要听从医生的指导来增减药量或者换药。2、注意防寒保暖措施因为冬季节的天气变化比较大，而且早晚温差比较大，如果不注重保暖措施，很容易导致身体受凉而引起血压波动幅度过大，就会出现各种不适症状。所以在...……更多
2024-08-24 06:34:00气温,高血压,秋冬,血压,患者,跟着
白露是秋天的一个节气，它的到来就标志着早晚温差比较大，这样就可能会让天气逐渐转凉。此时空气当中的水分也会逐渐的减少，这样就会让我们越发变得干燥，所以这时候我们更加要注重养生，这样可以有效地调节身心健...……更多
2024-10-25 09:35:00时节,养生,好处,身体,方法,肺部
...气晴好，气温逐渐回升，不过早晚仍然较冷，市民要注意防寒保暖，谨防感冒。连日来，强冷空气持续发威，厦门出现了持续低温天气。据统计，22日8时至25日8时最低气温，全市共有31个镇街低于4℃，其中7个镇街低于0℃，同安...……更多
2024-01-26 08:47:00厦门,气温,天气,气温,冷空气,厦门
...州晚报天气湿冷小心这些疾病多学科医生提醒，早晚注意防寒保暖福州晚报讯 这些天，福州进入湿冷模式。在此，福州市第一医院多学科医生提醒，早晚需注意防寒保暖，特别是老人、小孩以及患有呼吸道疾病、心血管疾病的...……更多
2023-02-05 08:54:00天气,疾病,呼吸道,疾病,长时,保暖
...繁感冒。因此，立秋养生，更要顺应节气的物候变化，以防寒除燥、谨防秋伤、适度进补为原则，以保持自身的阴阳平衡。1. 早睡早起 【忌受凉】立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备，在起...……更多
2024-08-07 16:32:00康健,养生,秋社,阳气,凉风,节气
...个节气，也是秋季的第三个节气。从白露节气开始，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。民谚道“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...度的练习和比赛，这样可以有效减少运动中的意外损伤。防寒保暖要重视清晨的气温已开始变低，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，一定要注意保暖，根据气温适当增减衣服。户外运动时，还应注意呼吸方式，采用鼻吸...……更多
2023-11-09 00:53:00秋冬,方式,运动,户外运动,身体,秋冬
...的你，可能已不知不觉踏入健康误区！寒露至，深秋至，温差大变局！中国中医科学院西苑医院的徐建龙主任提醒，保暖工作刻不容缓，尤其是脚、腹、背、头四部位，切勿让“冷气”有机可乘。温暖还需加衣保暖。此外，温补...……更多
2024-10-09 08:46:00养生,加衣,保暖,西苑,健康,徐建
...天津也将开启入春进程。春的脚步近了，但北方大部昼夜温差较大，仍需注意保暖。特别是西北、华北地区，早晚时段寒意仍在线，部分地区昼夜温差可达15℃。像石家庄，11日最高气温可攀升至18℃，将刷新今年来的气温新高，...……更多
2024-03-08 08:04:00华北,进程,气温,华北,江南,华北地区
...季预防骨病，就要注意自身的生活习惯和运动方式。注意防寒保暖，尽量多“捂一捂”，坚持合理的饮食，保证钙的摄入量。体育锻炼的时候要注意循序渐进，注意控制运动量，避免关节受到损伤。宜选温和持久的锻炼项目 避...……更多
2024-04-13 02:56:00沈阳,骨科,宝典,运动,专家,安全
...养肝的效果。而北方春天早晚温差较大，外出锻炼时注意防寒保暖，避免受凉。“还有就是要保持心情舒畅。”张建伟说，肝主怒，怒伤肝，放松心情，保持良好的精神状态，做到“不焦虑”“不恐惧”“不易怒”。春日百花盛...……更多
2023-02-28 07:05:00养生,饮食,科学,肝脏,张建,张建伟
...逐渐开始回落，但“秋老虎”的势头还是不容小觑。昼夜温差大，偶尔阵雨来袭，阴晴不定的天气非常容易生病，尤其是患有慢性病的人群。夏秋交替之际如何养生，安然度过？一起来听听浙江省中医院呼吸内科主治医生陈瑞琳...……更多
2024-08-24 06:30:00秋老虎,妙招,势头,情绪,不断,身体
...护心脏冬至节气，室外温度非常低，室内温度较高，所以温差相对较大，一定要注重呵护心脏健康，因为心脏最怕的就是温差大。所以冬至节气之后，要注重做好保暖的工作，注重心脏的养护，这样才有利于身体的健康。
【吃4...……更多
2024-08-01 14:01:00身体,阳气,节气,保暖,寒气,有利
...。衣着：适度增减惊蛰天气冷暖交替，尤其是晚上和中午温差大，应根据天气变化，适时、适度增减衣物，适当“春捂”，以防“倒春寒”。“春捂”应该适度，最好的方法是：外出携带薄外套，根据温差变动，随时增减衣物。...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...季呼吸道疾病的预防需要我们从生活细节做起，通过保暖防寒、保持空气流通、合理饮食、充足睡眠、注意个人卫生及接种疫苗等多方面综合施策，共同守护我们的健康。 此外，一旦出现咳嗽、发热等症状，应及时就医，切勿...……更多
2024-11-10 23:50:00巡诊,下基层,科普知识,呼吸道,科普,疾病
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