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本文转自：益阳日报昼夜温差大 养生防寒燥——专家提示冬季养生要点益阳日报全媒体记者 龚剑雄立冬节气刚刚过去，天气由凉爽开始转向寒冷。近日，我市昼夜温差明显增大，冷空气活动也频繁起来。市第一中医医院国医馆...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...台预计晴好天气持续在线，但昼夜温差大，市民仍需注意防寒保暖。据贵阳市气象台监测，自本月16日以来，贵阳市区连续9天日最高气温维持在“个位数”，今日午后14时升至11.1℃，相比今日早晨最低-0.9℃温差高于10℃以上。修...……更多
2023-12-26 16:04:00日午,贵阳,防寒,保暖,气温,市民
...寒应该早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐，要记得增添衣物防寒防风。在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，因为一般昼夜温差较大，人体容易受寒，引发疾病。许多女性体质寒凉，女性在阴阳里属阴，往往被形容为月亮...……更多
2023-01-21 10:29:00贴士,保暖,时节,养生,三个,保暖
...家需要注意几点养生调理的方式，做到防病于未然。1、防寒保暖昼夜温差加大时，也是感冒等疾病容易发生的时候，这时要注意保暖。一早一晚，注意添衣。当昼夜温差超过10℃时，小伙伴们可以尝试“洋葱”式穿衣法，内穿棉...……更多
2024-10-16 00:08:00个位数,个位,安徽,低温,天气预报,预报
寒露时节，注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水、保持空气流通、适当进补，以最佳状态迎接新生活。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...几个霜降养生保健小方法。艾灸霜降时节天气明显变凉，防寒保暖尤为重要，虚寒之体已开始出现手脚冰凉，穿上厚厚的棉衣。此时可艾灸温阳散寒保健，穴位选气海、关元、足三里等。具体方法：点燃艾条，距穴位2-3厘米处进...……更多
2023-10-25 16:46:00保暖,情绪,金辉,时节,萝卜,牛肉
...老年人，更应注重作息规律，避免夜间过度熬夜，并注意防寒保暖，遵循“上厚下薄”“逐渐增加”的穿衣原则。补充水分，润肺养生处暑时节，气候虽逐渐转凉但仍带燥热，身体易上火、口干，皮肤也易干燥。郑一提醒市民应...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
...大，寒气容易通过皮肤侵入体内。因此，及时增添衣物是防寒的重要措施。尤其是颈部、肩部、脚部等易受寒的部位，应特别做好保暖工作。脚部保暖尤为重要，因为脚底离心脏最远，血液循环较慢，寒气容易从脚底入侵。建议...……更多
2024-10-08 13:57:00寒气,保暖,时节,人体,运动,阳气
...沙以晴为主，但昼夜温差大、早晚气温较低，公众要注意防寒保暖。 入冬最冷寒潮继续南下，我国多地气温将创新低。中央气象台预计，黄淮南部、江汉东部、江淮、江南大部、华南、云南东部等地气温将下降6℃至8℃。长沙最...……更多
2023-01-25 07:46:00长沙,温差,昼夜,气温,气温,长沙
...网讯 （厦门日报记者 房舒）寒露后，昼夜温差大，当预防寒邪侵袭皮肤腠理发为疾病。更要注意足部的保暖，因足部是足三阴经及足三阳经所经之处，若足部受寒，寒邪循经侵入人体，会影响其脾胃、肝胆、肾及膀胱等脏腑功...……更多
2024-10-08 08:13:00保暖,养生,厦门,中医科,晨起,三阳
...吗？医生提醒：在降雨并伴随寒潮来临之际，一定要注意防寒湿、避免冒雨涉水。春季天气多变，细菌、病毒也开始迅速繁殖，感冒常在这段时间发生。西安市红会医院呼吸内科主任李晓利说，老年人由于体质和抵抗力较差，很...……更多
2024-03-24 13:52:00防寒,孩儿,降雨,李晓,天气,防寒
...，食量增加，所以要特别注意保护胃肠功能。外出时注意防寒保暖，尤其注意腹部保暖，避免因为吸入冷空气而引起胃肠黏膜血管收缩，破坏肠胃黏膜的防御屏障。心静平和远离悲秋从藏象说来看，肺与秋气相应，肺气虚者对秋...……更多
2023-01-06 23:21:00起居,养生,胃肠,保暖,变化,悲秋
...瓜、萝卜、梨子、甘蔗、荸荠、葡萄、柑橘等。起居调养防寒保暖霜降后，气候干燥、气温下降，因此，备孕夫妻们需要注意防寒保暖。防寒从足部开始，脚部受凉易导致抵抗力下降，病邪由此趁虚而入，因此，建议备孕夫妻注...……更多
2024-10-24 10:04:00指南,夫妻,防寒,节气,保暖,温差
...医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒：雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒，人们一定要根据气温变化，随时增减衣物。”张雪表示，雨水时节气温逐步回升，人体为了适应外界温度变...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...功能。此外，白露后心梗和脑梗也较易复发，所以人们在防寒保暖上一定要做到以下几点：一是避免从暖和的房间突然走到室外，出门要注意保暖；二是饱餐后千万不要马上外出。因为饱餐后，较多的血液流向胃肠道，使心肝本...……更多
2023-01-08 22:15:00养生,节气,养生保健,契约,保健,月饼
...物；最低气温在5℃至10℃的华北地区，外层可以选择防风防寒的冲锋衣或棉服，中层穿卫衣；气温高一些的江南、江淮、江汉一带，“风衣+薄开衫+纯棉T恤”是个不错的选择。当然，对华南来说，可能只需要“橘子式”穿衣法，...……更多
2024-03-28 10:17:00洋葱,预警,天气,地图,全国,气温
...，昼夜温差较大，最低气温仅-6℃，公众早出晚归需加强防寒保暖，谨防感冒，居家需注意用火用电安全。 ……更多
2023-01-09 09:44:00云量,北京,天空,气温,北京,温差
...医院呼吸内科岗位退休主任医师张琼英建议，大家要注意防寒保暖，避免受凉和上呼吸道感染，感冒后及时治疗；加强体育锻炼及深呼吸锻炼，以增强体质，但不宜在气温低的时候或阴霾天进行室外运动；避免接触刺激性气体、...……更多
2023-10-09 00:13:00天气,疾病,厦门,呼吸道,厦门市,节气
...部位的保暖；防秋燥，适量滋补，预防各种常见的疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气，我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍，人体有一些重点部位不抗冻，需要认真保暖——◆颈椎秋季使得人...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
...、心脑负荷加重，中老年人及患有基础疾病的群体需注意防寒保暖、避免情绪波动。“气温持续走低，抵御寒潮的袭击，最直接的就是做好保暖工作，但防寒保暖不能只是增添衣物，还需要我们积极控制基础疾病，保持健康生活...……更多
2023-12-22 08:04:00心梗,突发,患者,医院,心梗,疾病
...短，黑夜变长(直至冬至日达到黑夜最长，白天最短);昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上;气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。秋分节气如何养生秋分正好是从立秋到霜降90天的一半，平分秋季，此时，地面上...……更多
2024-09-25 14:41:00麻塘,养生,时分,阳气,昼夜,节气
...气过后，养生的关键在于固护阳气、润燥养肺，重点要预防寒冷入侵。从饮食习惯来说，寒露时节，天气愈发干燥，容易伤肺。徐嫚丽建议，应当注意润燥养肺，多食用水果和蔬菜，尤其是那些具有润肺生津作用的食物，如雪梨...……更多
2024-10-09 07:21:00防寒,保暖,时节,养生,阳气,时节
...会改变我国大部气温波动回升的趋势。此外，中东部昼夜温差将会有所加大，公众春运返程时早晚要特别注意保暖。 ……更多
2023-01-27 10:44:00中东,温差,昼夜,保暖,中东,气温
...做好保暖。那么，寒露时节，哪些部位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...袭：周森事守保暖
春天气温变化无常，早晚温差较大，防寒保暖尤为重要。中老年人应该注意合理搭配衣物，随时增减衣物，不可急于脱掉厚重外套，应细心呵护自己的身体。同时，适量食用具有暖身作用的食材，如芦笋，可...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...倪晶莹）10月8日将进入寒露节气，时有冷空气南下，昼夜温差较大，秋燥更加明显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民，寒露时节养生调养，饮食上应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。寒露节令，肺金容易克伐肝...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
...气干燥，最高气温在15℃至16℃，最低气温2℃至3℃，昼夜温差较大，公众早晚外出需添衣保暖。昨天，北京以晴朗天气为主，最高气温在16℃左右，白天较适宜进行户外活动。今晨，北京体感寒凉。 北京市气象台预计，今天晴间...……更多
2024-11-07 20:07:00温差,昼夜,北京,干燥,天气,北京
随着秋分过后，气温逐渐下降，昼夜温差加大。树叶开始变黄，空气中弥漫着干燥的气息。这些环境变化不仅影响了自然界，也对人体产生了深远的影响。人体在这个时期也经历着一系列生理变化：皮肤变得干燥，容易出现瘙...……更多
2024-10-10 09:58:00养生,指南,保暖,薏仁,山药,秋燥
...4不去、5要做”的养生智慧。### 1不露：护好关键部位，防寒保暖霜降之后，昼夜温差大，寒气逼人，人体易受寒邪侵袭。因此，“不露”成为了此时养生的首要原则。首要之务便是护好身体的几个关键部位：头部、颈部、腹部...……更多
2024-10-22 09:59:00时节,身体,养生,食物,脾胃,颈部
...日霜降，秋季最后一个节气，也是我国大部秋冬两季昼夜温差最大的节气。根据预报，本周北方部分地区昼夜温差可达15℃以上，局地甚至超过20℃。今年霜降有何特点？霜降过后要注意什么？霜降有哪些物候现象?元代文人吴澄...……更多
2023-10-24 16:21:00一文,养生,特点,方法,新闻,早霜
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“同学们，你们知道这是什么消防器材吗？”“我知道那个是消防头盔。”“我也知道！那个是隔离防火衣。”…………在全国第33个消防宣传月之际
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近日，铜仁市松桃自治县关工委主任麻绍平、副主任宋真道到易地扶贫搬迁安置点团山社区和第八幼儿园开展调研工作，县关工委、团山社区
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