• 我的订阅
  • 头条热搜
全民科普有奖竞答启动 记得定好闹钟答题抢奖品
本文转自:温州都市报扫码参与竞答科普社会,你我共建。为传播科学思想,弘扬科学精神,提升公众科学素质修养,今天上午9时起,市科协推出“科学你我全民普及”主题科普有奖竞答活动。答对所有题目的市民均可参与抽...……更多
oppowatchx:运动和健康两者一目了然
...保留,只需握拳2次,即可实现接听/挂断/静音电话、推迟闹钟、打开应用、切歌等多种操作。比如在开车、做饭、开会时,这一特性就显得非常实用了,无需触摸就能对其进行掌控,显得优雅不少。——钱包自带的钱包功能相当...……更多
为何一到凌晨3、4点就早醒?中医坦言:或是身体2处“堵”了
...安康。当人们醒来太早而无法再入睡时,他们可能会感到焦虑、懊丧或焦躁不安。这些心情问题可能会对日常生活产生负面影响,例如影响工作表现、学习才能和人际关系。此外,早醒也可能会影响人的身体安康。长期睡眠缺乏...……更多
快收好!本周日相约杨家坪步行街,博导率队教您“拯救”睡眠
...心理科主任、全军心理服务中心主任。 擅长:抑郁症、焦虑症、失眠障碍、强迫症、双相情感障碍、神经性进食障碍等疾病的心理咨询以及药物治疗,婚姻家庭心理问题的心理咨询与治疗。杨珩,主任医师、神经疾病中心行政...……更多
中新健康丨医学专家:可多用非药物方法治疗失眠
...系统失调、血压和血脂水平异常、精神萎靡、情绪问题如焦虑和抑郁、免疫力下降、脱发、面容憔悴和加速衰老,乃至包括肿瘤在内的多种疾病风险的增加。而随着公众对幸福感的要求和对健康的关注,越来越多的人开始重视睡...……更多
中新健康 | 专家:少年儿童睡眠状况对成长发育至关重要
...题会更难消退。睡眠问题的好转,尤其是睡眠抵抗、睡眠焦虑、睡眠持续时间不足、异态睡眠问题的好转与儿童情绪行为问题的好转密切相关。因此,早期预防和干预儿童的睡眠紊乱是预防和干预儿童情绪和行为问题的有效、可...……更多
...庭治疗等心理治疗及针对性药物治疗。对各类睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、躯体化障碍及相关障碍等疾病的诊疗有丰富的临床经验。季节变化会影响睡眠杨金玉:当气温突然升高或降低时,很容易使人无法适应外界环境的变化,...……更多
中国专家三年追踪研究揭示:睡眠与儿童情绪行为问题密切相关
...题会更难消退。睡眠问题的好转,尤其是睡眠抵抗、睡眠焦虑、睡眠持续时间不足、异态睡眠问题的好转与儿童情绪行为问题的好转密切相关。因此,早期预防和干预儿童的睡眠紊乱,或是预防和干预儿童情绪和行为问题的有效...……更多
白天不咳,晚上躺下就咳!不是喉咙的问题,或是鼻涕淤积在鼻腔
...时您几乎不会咳嗽,可是一躺下,那咳嗽声就如同设定了闹钟一般准时而至。这不仅影响了您的睡眠质量,也让您感到困惑和无助。许多人误以为这仅仅是喉咙的问题,但实际上,这可能是鼻涕淤积在鼻腔导致的。咳嗽的秘密:...……更多
元旦小长假首日火车票将于12月16日开售,定好闹钟准备抢票啦!2024年元旦假期放假时间为2023年12月30日至2024年1月1日,共3天。按照火车票预售期15天计算,今年12月16日,旅客可购买12月30日的火车票,12月18日可购买2024年1月1日...……更多
今天下午2点 定好闹钟!杭州亚残运会门票开售
10月9日14时,杭州第4届亚残运会体育比赛门票正式启动线上销售,本次上架轮椅篮球、轮椅击剑、轮椅网球、举重、皮划艇、赛艇、跆拳道、硬地滚球、羽毛球、自行车、坐式排球共11个项目。公众可点击https://paraticket.hangzhou202...……更多
【人医科普·你问我答】我们为什么会失眠?
...当我们遇到生活中的某些突发事件,导致我们产生抑郁、焦虑、紧张等不好的状态,甚至有的人睡前不自主反复思考问题从而影响睡眠质量,引发失眠。此外,有些内向、敏感、细致、完美主义的性格特征的人可能会比其他人更...……更多
中新健康丨专家澄清儿童舒适化医疗认识误区
...反应性降低,以帮助患儿完成各种诊疗操作。“儿童紧张焦虑没有关系,哪个小孩子到医院看病检查不紧张、不焦虑、害怕。”“中深度镇静/镇痛属于全身麻醉的一种形式,会导致儿童学习能力下降,要尽量避免使用。”“舒...……更多
常感疲倦,可能疾病悄悄找上门?健康专家详解,这些症状要小心!
...中等强度运动,如快走、游泳或瑜伽。心理因素 压力和焦虑:长期的精神压力和焦虑不仅影响心理健康,也会导致身体疲劳。学习放松技巧,如深呼吸、冥想或专业心理咨询,能有效缓解这些心理因素带来的疲劳。抑郁症状:...……更多
世界睡眠日|总是睡不着陷无边苦海 拿什么拯救你我的睡眠?
...。长时间的睡眠不足,会使人的情绪逐步难以自控,出现焦虑、抑郁等问题,更有甚者,还会增加人体癌症的发生风险。除了失眠外,嗜睡、睡眠﹣觉醒节律障碍(患者反复出现睡眠时间长短不恒定的情况)、异态睡眠(梦游夜...……更多
...大年初一大家才会轮休一天,前提是除夕那天要清运两趟闹钟设在三时的垃圾清运员2022年12月19日3时20分,李莉将一个热乎乎的鸡蛋揣进厚厚的棉衣口袋,走出了家门。气温已经到了0摄氏度以下,一阵寒风刮来,她赶紧把帽子紧...……更多
一个小动作,激活阳气,头不晕、人不累
...头不晕、人不累建议大家在工作之时给自己的手机定一个闹钟,每隔两个小时就停下手头的工作,将自己的身子往前挪一下,大概坐在椅子1/3的地方。然后两只手放在身后支撑的状态下,上半身微向上拱起,会感觉后背特别紧,...……更多
实锤了!睡前刷视频、喝酒会“偷”走你的睡眠 如何应对睡眠障碍医学专家这样说 快收藏!
...、冠心病,甚至会引发认知功能及情绪方面的改变,比如焦虑、抑郁等。还会引发癌症这样的免疫逃逸、免疫紊乱等疾病。还有一类是昼夜节律的睡眠障碍,中枢嗜睡性疾病是指白天难以控制的思睡。如果孩子上课总爱睡觉,要...……更多
我国约1/3人群存在睡眠问题!近七成晚睡与手机有关
...时刻起床,能帮助建立“生物钟”。学会自我调整,降低焦虑,睡前不要抱着“一定要快点睡着”或“今天又睡不着”的疑虑,这些不得不睡的强制观念反而会妨碍入睡;避免睡前过度思考,可在睡前进行放松训练,提升睡眠质...……更多
南阳市中心医院专家询问:您的“睡眠”还好吗?
...。睡眠不足严重时可造成精神心理损害,导致神经衰弱、焦虑症和抑郁症等。睡眠不足可导致人体的免疫力下降,容易遭受各种致病因子的侵袭,导致感染性疾病。长期睡眠不足容易导致血压升高,诱发心绞痛、心律失常,甚至...……更多
...三分之一患者是单纯的失眠症,另外40%到50%是因为抑郁、焦虑情绪导致;剩下的不到三分之一是其他疾病因素导致,比如呼吸暂停、异态睡眠、不安腿综合征等。所以,缓解和治疗睡眠障碍,一定要找准病因、对症治疗,不能单...……更多
健康半月谈丨如何让“脆皮”变“硬核”? 运动、心理专家现场支招
...能引发各种健康问题,如心脏病、高血压等。支招|告别焦虑记好这几条“同学们面临的各种压力和挑战可能会导致焦虑,这是很正常的,有一些方法可以帮助他们克服这种情绪。”杨勇超说,同学们如果感到焦虑,可以寻求帮...……更多
为什么说半夜醒来,别看时间、别喝水?医生:别不信,有一定道理
...断我们的睡眠周期,招致夜间醒来。同时,白昼的压力、焦虑或是过度考虑,也会影响夜间的睡眠质量,使得人在半夜醒来。 调理因子:饮食和生活习气饮食习气和生活方式的调整,能够显著影响我们的睡眠质量。咖啡因和酒...……更多
...义诊活动,届时多名精神心理专家为青少年儿童免费提供焦虑、抑郁、学习困难、多动障碍等问诊和心理健康测评服务。近年来,由于学习压力、成长经历、家庭教育方式等因素影响,青少年儿童焦虑、抑郁、失眠、多动障碍等...……更多
专家:儿童抑郁症≠成人抑郁症 或诱发嗜睡症状
...儿童抑郁症的前兆未必表现为情绪低落、悲伤萎靡,而是焦虑、易怒,或非器质性的躯体症状。此外,在大多数人的认知中,会认为失眠与抑郁症息息相关,但睡眠过多同样也与抑郁症相关联。白天过度嗜睡通常被认为是睡眠紊...……更多
浙大精中(杭州七院)3.21世界睡眠日系列公益活动
...睡眠障碍)、经颅磁刺激治疗(主要适应症:抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、强迫障碍等)、睡眠床(主要适应症:睡眠障碍、焦虑障碍等)以及名额有限的催眠治疗体验和放松训练。 ……更多
全程跟踪管理健康 百姓满意,医护“满足”
...予用药及健康指导。每半个月的健康提醒,就像一个“小闹钟”,疾病管理师们定期管理着江大爷的健康。目前,江大爷服药规律,病情稳定,疾病管理初见成效。在清流县总医院疾病管理中心,江大爷握着疾病管理师陈丽珍的...……更多
一到假期,孩子晚上不睡,早晨不起?三招治愈老母亲的作息焦虑
...;而对于不少父母,尤其是老母亲们,却往往是一段令人焦虑的日子。太阳落山后,孩子们像打了鸡血一样兴奋,而清晨的床铺仿佛有磁力,孩子们怎么也爬不起来。这样的场景,相信不少家庭都在上演。那么,如何破解这一难...……更多
...外,苯二氮卓类药物是临床最常用的一种镇静、催眠和抗焦虑药物,它常见的不良反应包括嗜睡、乏力、视力模糊、记忆力下降、药物耐受性、认知功能受损等,建议患者服药后,不要外出或进行精细活动。同时,该类药物长期...……更多
我的时间管理(上)
...有人来访,我会与来人约定,我们只谈1个小时。我上好闹钟,一小时之后,我就要进行下一项工作了。每天的起床、睡觉、运动、读书、学习、吃饭、娱乐、静坐、反省等时间都必须系统和尽量精准,不能随意、随便。不然就...……更多
更多关于教育的资讯:
本文转自:人民网-江西频道为进一步推进“大思政课”建设,12月5日,南昌应用技术师范学院与共青城市博物馆签订校馆合作协议并举行揭牌仪式
2024-12-05 19:57:00
本文转自:人民网-江西频道11月30日至12月1日,豫章师范学院马克思主义学院组织师生赴安源路矿工人运动纪念馆开展“一线课堂”实践活动
2024-12-05 20:08:00
东营市阳光幼儿园开展“爱在冬日 善炬阳光”爱心捐赠活动
12月4日,东营市阳光幼儿园组织开展了“爱在冬日善炬阳光”爱心捐赠活动,全体教师一起参与为贫困山区的孩子捐献旧衣物,送去温暖
2024-12-05 20:57:00
展体育教育新风貌!2024年海南青少年田径锦标赛开幕
本文转自:人民网-海南频道2024年海南省青少年田径(U18、U20)锦标赛暨体育传统项目学校田径赛在定安中学隆重开幕
2024-12-05 20:59:00
利津县盐窝镇中心幼儿园大赵分园开展班本课程阶段性教研活动
为助力教师树立课程意识,提升教师挖掘课程价值、课程实施及课程故事的撰写能力,扎实推进课程建设工作,12月5日,利津县盐窝镇中心幼儿园大赵分园开展了“聚焦儿童视角
2024-12-05 20:59:00
知节气 迎大雪 ——东营市东营区文苑幼儿园开展“大雪节气”教学活动
大雪是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气。为了让幼儿感受中华文化,了解大雪传统习俗,12月5日,东营市东营区文苑幼儿园教育集团开展了“大雪节气”教学活动
2024-12-05 20:59:00
自救互助 防震减灾——胜利四小开展地震疏散演练活动
为增强师生的防震安全知识,提高师生应急避险、自救互助能力,确保在紧急情况下能迅速、有序地进行疏散,12月5日,东营市胜利第四小学组织全体师生进行了地震疏散演练活动
2024-12-05 21:01:00
利津县第三实验幼儿园开展“展教师风采 促专业成长”展示课活动
为促进教学质量全面提升,进一步贯彻落实《3-6岁儿童学习与发展指南》精神,立足园本教研,有效地提升教师教学的专业能力,让教师扎扎实实地在专业道路上不断成长
2024-12-05 21:11:00
弘扬宪法精神,共筑法治校园——东营区弘文小学国家宪法日专题活动纪实
近日,东营区弘文小学举办了一系列丰富多彩的宪法主题活动,旨在增强师生的宪法意识,弘扬宪法精神,营造尊法、学法、守法、用法的良好校园氛围
2024-12-05 21:11:00
德昌气象科普馆入选四川省气象科普研学矩阵
本文转自:人民网-四川频道德昌县第一完全小学学生参观气象科普馆。德昌县委宣传部供图近日,凉山州德昌气象科普馆传来喜讯——成功入选四川省气象科普研学矩阵
2024-12-05 15:57:00
本文转自:人民网-上海频道人民网上海12月5日电(陈晨 实习生唐依琳)12月1日,第七届“外教社杯”全国高校学生跨文化能力大赛在上外落幕
2024-12-05 16:05:00
广西农业工程职业技术学院召开“我与书记、校长面对面”2024级新生代表座谈会
本文转自:人民网-广西频道为倾听学生成长心声,解决学生发展诉求,促进学校工作高质量发展,12月3日,广西农业工程职业技术学院召开“我与书记
2024-12-05 16:37:00
观行为,促优化,济南市历城区钢城第二幼儿园举行园本教研活动
齐鲁晚报·齐鲁壹点 王昕珂 通讯员 高雅为进一步发挥外出学习的引领作用,实现“一人学习、众人受益”的学习效益,加强教师对先进教学理念的认识和感悟
2024-12-05 16:38:00
首届桂林市大学生金融服务方案设计大赛举行
本文转自:人民网-广西频道为做好金融“五篇大文章”,深化“产学研”融合,12月3日,由桂林旅游学院、桂林银行共同发起,桂林旅游学院商学院
2024-12-05 16:58:00
淄博工贸学校开展学生会团建活动
鲁网12月5日讯(记者 陈珊珊 通讯员 孙凡)为促进学生会新老成员及各部门之间的相互配合,增强团队凝聚力,建立高效协作
2024-12-05 17:02:00