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...而难以入睡。4、心理调节现代人压力大，容易导致睡眠问题。学会一些放松技巧，如冥想、深呼吸、渐进性肌肉放松法等，可以帮助缓解压力，放松身心，提高入睡的质量。睡前可以进行一些舒缓的活动，如阅读轻松的书籍、...……更多
2024-07-24 13:27:00糖尿,糖尿病,睡眠,你好,风险,建议
“睡眠问题”已成为社会性的关键词。由喜临门睡眠研究院主编、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心研创、社会科学文献出版社出版的《中国睡眠研究报告2024》（下称“报告”）显示，2023年我国居民睡眠指数为...……更多
2024-04-25 19:27:00俱乐,差旅,俱乐部,睡眠,婴儿,人群
...，长期熬夜不仅导致了他睡眠不足，还触发了一系列健康问题。这个发现让张先生开始反思：熬夜真的只是导致睡眠不足那么简单吗？它背后隐藏的健康危害有多大？究竟什么是最佳的入睡时间，我们每晚应该睡多久才算合适？...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
...舒适的睡眠环境，也有助于提高睡眠质量；如果睡眠出现问题，我们应该怎样应对呢？首先，不要过分焦虑；焦虑和压力本身就是影响睡眠的重要因素；可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，来帮助身心放松；如果问...……更多
2024-07-06 12:13:00时间段,风险,时间,健康,睡眠,健康
...心理治疗，临床擅长失眠、焦虑、抑郁等精神疾病及心理问题的诊治。作为对接帮扶专家之一，王处渊已在市中西医结合医院睡眠心理科驻点一年。在一年时间里，王处渊不仅为众多患者提供了优质的医疗服务，还积极参与医院...……更多
2024-04-08 02:18:00之光,睡眠,患者,睡眠,患者,广安门
...个人、是否有人跌倒等情况。
对于用户隐私安全的敏感问题，AI灵犀不是摄像头，不会捕捉生活画面，可实现无感的实时监测，这背后是其搭载的毫米波技术，可以实现毫米级别的位置识别和姿态感知，微动感知准确率高达99.5%...……更多
2023-10-30 19:13:00夕阳红,海尔,夕阳,温度,智慧,幸福
本文转自：光明网青少年儿童的睡眠问题受到社会各界的广泛关注，中国睡眠研究会等机构推出的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，小学/初中/高中学生的睡眠平均时间分别仅有7.65小时、7.48小时和6.5小时，从企业端来看，...……更多
2024-04-22 16:07:00百合,青少年,睡眠,解决方案,方案,问题
...病和行动不便也会让人感觉自己比实际年龄老，但在睡眠问题上，打瞌睡是感知自己老了的关键。巴尔特说：“睡眠不足会引发困倦感。困倦是一种使我们优先考虑睡眠并降低我们能量水平的重要动机状态。”她说，缺乏精力和...……更多
2024-04-26 09:01:00睡眠,风险,睡眠,研究,时间,多蒂
...费及产业发展研究院在快节奏的生活下，不少人面临睡眠问题。数据显示，近六成人认为自己的睡眠质量“不及格”，睡不着、睡不深、睡不够成为困扰许多人的大问题。在“睡个好觉”的强烈需求下，消费者愿意尝试不同助眠...……更多
2024-03-21 07:26:00理性,消费,睡眠,消费,京东,产品
...推进。“四个专项”包括持续深化惠农补贴资金管理突出问题整治；深化农村集体“三资”管理突出问题整治；深化耕地“非农化”、永久基本农田“非粮化”突出问题整治和深化涉农项目资金审批分配突出问题整治。该县纪委...……更多
2024-05-21 16:29:00新田,工作任务,清单,专项,任务,工作
...网-安徽频道“邵书记，由你镇处置的关于反映凌某某的问题线索已超期，请加快办理进度……”近日，五河县纪委监委案件监督管理室相关负责人正以电话形式对头铺镇纪委有关问题线索进行跟踪督办。为提升问题线索办理质...……更多
2024-01-09 10:41:00五河,线索,周期,问题,管理,线索
...认可和普及，但是，它真的是准确的吗？然而，针对这个问题，《美国医学会杂志》（JAMA）在2021年发表的一项研究为我们揭示了真相。那么，为了健康，每天应该睡几个小时呢？由美国国立癌症研究中心发起的一项研究，涉及...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...名儿童的数据，发现遗传上易于失眠的儿童存在更多睡眠问题，例如难以入睡或在睡梦中经常醒来。报道称，此前在针对成年人的研究中多次发现了失眠等睡眠问题的遗传倾向(Genetic Predisposition)，使科学家们想知道儿童中是否发...……更多
2023-11-09 16:53:00遗传,睡眠,儿童,质量,影响,研究
...素可以放松身体、调节神经系统，有助于改善情绪和睡眠问题。香蕉的其他功效改善心情：香蕉中含有多种有益元素，如维生素B6和三乙酰甘油酯等，可以帮助身体分泌血清素和多巴胺等神经递质，有助于改善情绪，缓解焦虑和...……更多
2023-05-07 22:53:00香蕉,睡眠,压力,作用,香蕉,睡眠
一名六岁孩子因夜间打鼾和鼻塞，被家长视为小问题，未引起足够重视。随着时间推移，这些症状开始影响孩子的日常生活：课堂上注意力不集中，学习成绩逐渐下滑。直到家长发现孩子的智力发育可能受到影响，这才引起了...……更多
2023-12-12 11:09:00越好,竟会,发育,智力,情况,治疗
...眠医学中心——诊疗水平国内领先,一站式解决患者睡眠问题半岛全媒体记者齐娟
青大附院于2019年成立睡眠医学中心,是山东省首家将睡眠医学作为独立学科的医疗机构。睡眠医学中心致力于让群众拥有健康科学的睡眠,集合多学...……更多
2024-03-15 00:12:00国内领先,诊疗,睡眠,患者,领先,水平
...治未病”等思维，结合儿童青少年成长过程中常见的健康问题和建立健康生活习惯的迫切需要，扎实开展一系列探索与实践。文/戴秀文、冯钰因上求解：运用中医思维探寻学生健康问题解法广州市中小学卫生健康促进中心在广...……更多
2024-02-04 04:01:00广州,中医药,中医,文化,学生,健康
...要 对于“每天要睡够多少小时，才能保证身体健康”的问题，在各类健康科普的传播下，相信大家都耳熟能详了。但是，每个人所需的睡眠时长是因人而异的，有的人不睡够 9 小时起不来床，有的人睡 4 个小时就能活蹦乱跳；...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...长。2.睡眠不足的风险：长期睡眠不足会带来一系列健康问题。研究表明，持续睡眠不足与多种慢性病的风险增加有关，包括心脏病、糖代谢异常（俗称“糖尿病”）、高体循环动脉血压增高（即“高血压”），甚至精神健康问...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...记者 李 慧）4月13日上午，我市群众身边不正之风和腐败问题集中整治工作会议在市党政综合楼召开。市委常委、市纪委书记、市监委主任刘胜利出席会议并讲话。为更好落实落细集中整治工作任务，刘胜利强调，要领会精神，...……更多
2024-04-15 11:55:00之风,市纪委,腐败,群众,会议,问题
...《白皮书》显示，年轻人成熬夜主力，近60%人群存在失眠问题。这也印证了目前在年轻人群体中流行的“报复性熬夜”——白天不是忙于工作就是忙于学习，根本没时间放松；所以到了晚上就拼命熬夜，想要在夜晚找回补偿。不...……更多
2024-03-21 10:56:00睡眠,华为,健康,睡眠,华为,健康
...学记录入睡、觉醒、睡眠时长等睡眠数据，识别五大睡眠问题，找到影响睡眠质量的核心原因，并通过“智能睡眠改善计划”为睡眠问题困扰用户提供系统性、个性化的改善方案，以此提高睡眠质量，以更佳状态投入工作学习生...……更多
2023-12-26 02:01:00一键,华为,健康生活,功能,方式,健康
华龙网讯为促进睡眠医学事业的不断发展，让受睡眠问题困扰的大众拥有一个良好的睡眠，2023年11月3日-4日，由中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主办，重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办，重庆市中医...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
...取了样品，有望揭示月球科学研究中的一个最基本的科学问题——什么导致了月球两侧的差异？”论文第一与通讯作者岳宗玉说。6月2日，嫦娥六号降落在月球阿波罗撞击坑内，该撞击坑是南极-艾特肯盆地内部最大的撞击坑。南...……更多
2024-06-25 06:34:00新发,月球,包裹,科学家,科学,月球
...人数都在早睡组当中。看到这里，大家是不是发现实验的问题了，实验基础条件样本不同，得出的结论对于我们来说就有待商榷了。因为实验人数和经济状况都不相同，而我们国家的经济状况和医疗条件又与别国不同，因此“睡...……更多
2024-05-27 11:51:00寿命,身体,小时,健康,睡眠,时间
...能会在一个人身上同时出现。“熬夜，本质上是一个时间问题。”
熬夜背后的“时间荒”武汉大学播音主持专业大三学生李欣发现，自从上大学后，很少在凌晨两点前上床睡觉。第二天如果没有课，一觉睡到中午是常态。李欣...……更多
2024-03-22 10:09:00大学生,大学,研究,时间,李一,大学
...治州纪委监委公开通报4起乡村振兴领域不正之风和腐败问题，持续释放紧抓不放、一严到底的强烈信号。此前，甘肃省纪委监委明确该省今年深化乡村振兴领域不正之风和腐败问题专项整治的8项重点任务，要求紧盯粮食安全和...……更多
2024-04-05 02:45:00专项,重点,监督,问题,乡村,甘肃省
...差等情况。研究表明，睡眠不规律的人群更容易出现以下问题：1、内分泌失调睡眠不规律会导致内分泌系统失调，影响荷尔蒙的分泌。生长激素、糖皮质激素等重要荷尔蒙的分泌都与睡眠密切相关。长期睡眠不规律可能导致内...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...是母亲的怀抱，让人感到温暖与安心。然而，随之而来的问题也不可忽视。厚被子可能增加身体的压迫感，影响呼吸，甚至导致梦魇的产生。同时，过度保暖也可能导致身体过热出汗，影响睡眠质量，甚至引发健康问题。
那么...……更多
2024-02-01 11:33:00被子,美国,可信,研究,被子,睡眠
...皇岛昌黎县纪委监委将乡村全面振兴领域不正之风和腐败问题专项整治和整治基层“微腐败”结合起来，紧盯重点地区、重点内容和重要环节，统筹推进各类监督力量整合、工作融合，加大监督执纪执法力度，为推进乡村全面振...……更多
2024-01-10 18:05:00昌黎,秦皇,秦皇岛,振兴,乡村,专项
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有一位经验丰富的医生却道出了三个看似简单却极为有效的秘方，能够帮助人们远离疾病的困扰。这三个秘方不需要昂贵的药物，也不需要复杂的仪器
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武汉仁安眼耳鼻喉医院是经市级卫生部门批准设立，集医疗、预防、保健和康复为一体眼耳鼻喉医院。医院设有眼、耳、鼻、喉等专业诊疗科室
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肝脏！它就像是我们身体的“化工厂”，每天都在为我们辛勤工作，解毒、代谢、储存能量……简直是全能选手！可是，如果肝脏出了问题
2024-08-30 10:21:00
说起前列腺这个问题，许多人都会感觉羞羞的，对于这一器官的认识，不少人都停留在它是男性独有器官这一认知之上，似乎很少有人愿意深入去探究
2024-08-30 10:31:00
所谓的人有三急，其中一急就是尿急。撒尿是每个人在每天都需要进行的动作，似乎并没有什么特别的，但通过撒尿的频率和尿量的多少也能够检测一个人的健康
2024-08-30 10:32:00
由于现代社会得冠心病的人群日益加剧，而作为判断病症是否为冠心病的标准，心脏造影无疑受到了非常大的推崇。心脏造影作为临床医学上的一种医学模式
2024-08-30 10:32:00
空调吹一夜会吹出面瘫？儿童用药，按成人剂量减半就行？蟑螂不能踩，越踩越多？关于这些谣言，你有没有“中招”的？1 “晒背养生”在三伏天做才能“治百病”流言
2024-08-30 10:50:00
这些隐匿表现 很可能是心脏的求救信号浙江医院联合浙医在线推出建院70周年健康科普系列直播。上周，浙江医院院长毛威和浙江医院心血管内科副主任陈建明主任医师做客直播间
2024-08-30 08:31:00
在生命的旅途中，成为父母是许多夫妻共同的梦想。然而，当这个梦想照进现实，我们是否已做足准备，迎接新生命的到来？今天，就让我们一起聊聊那些后悔没在怀孕前知道的事儿
2024-08-30 08:46:00
多囊是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经不调、多毛、肥胖等症状，严重影响女性的生育能力。多囊最主要的问题是卵泡多
2024-08-30 08:51:00
羊羔拉稀是我们在饲养过程中经常会碰到的情况，拉稀对羊羔的危害还是很大的，每年都会有羊羔因为拉稀死亡，所以我们在饲养羊羔的时候
2024-08-30 09:02:00
对于原发与继发性不孕，想必很多人都不太了解，那到底两种类型的不孕该如何区分?哪一种类型又更严重呢?原发性不孕和继发性不孕”【性质不一样】原发性不孕是夫妻双方正常性生活超过一年
2024-08-30 09:07:00
A:“我和老公都备孕好久了，到现在还没有消息，家人一直在催，搞得我们近来也很心烦。”B:“有些事情就是顺其自然的事情，我之前备孕也好久呢
2024-08-30 09:07:00