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...了冬天以后，人不自觉的就会多吃，吃多了以后肯定容易长胖了，尤其是吃的油腻的时候，可以煮一锅这样的南瓜汤，相当于天然的泻药了，不但能够解决宿便，体重也跟着慢慢的减下来，不信你们试试看！ ……更多
2023-12-22 13:50:00泻药,南瓜,天然,减肥,就是,南瓜
...不知这些食物虽然能满足味蕾，但是却很容易让身体快速长胖。所以要想减肥那么就应该多吃新鲜蔬菜和水果，并且主食应该替换成富含粗纤维的谷物。这些食物不仅可以满足身体对营养物质的需求，而且还可以起到促进肠胃蠕...……更多
2024-06-24 20:08:00一文,答案,减肥,关键,减肥,热量
现在是个以瘦为美的时代，每个人都希望自己不要长胖，尤其是爱美的女性，总是羡慕别人有一个好身材。因此，现在各种减肥培训班、减肥茶都十分火爆。其实，在日常生活中，我们的身边就有不少的食材，只要吃对了，就...……更多
2024-08-10 15:53:00生姜,小时,湿气,生姜,减肥,柠檬
...里面含有的纤维素能促进肠胃蠕动，同时不会担心吃多而长胖。二、吃喝玩乐的\"喝\"1、吃早餐时候喝酸奶酸奶是早餐打造的黄金搭档，但不是叫你一早起来就喝酸奶，以为空腹喝酸奶，很容易刺激肠胃，而酸奶中的一些乳酸菌...……更多
2024-07-22 13:39:00减肥,玩乐,观念,减肥,酸奶,玩乐
...果或代餐代替，以这样的方式来控制热量摄入，不让自己长胖。时间久了，随之而来的是月经紊乱，伤害卵巢功能。”医生提醒，女孩子不要一味追求越瘦越好，实际上，女性必须具备一定量的脂肪，才能维持正常的月经周期。...……更多
2024-08-16 13:44:00永久,生育,举动,能力,女孩,网友
...而且火龙果的热量也是非常低的，即使吃多了也不用担心长胖。对于那些身材比较肥胖的妹子，在饥饿的时候适当的吃一些火龙果，能够更好的吸收火龙果中的一些营养成分，不仅可以让你更好的减肥瘦身，而且对于美容养颜也...……更多
2023-11-27 06:46:00泻药,赘肉,天然,魔芋,火龙果,减肥
...不开腿，那自然要从管住嘴入手。吃得太多可能是很多人长胖的根本原因。是否可以通过不吃晚饭来达到减肥瘦身的目的呢?我想，很多女性读者应该都试过这种减肥方法。有很多坚持下来的人，也确实获得了一些效果。但是由...……更多
2023-01-25 19:32:00免疫力,免疫,有利,晚饭,晚饭,减肥
...吃一点，但也不要没节制，建议500到800克的摄入量。结语长胖从来都不是由单一食物引起的，抛开量变谈质变都是耍流氓，我们要做的是均衡饮食。来块西瓜，解解暑，美滋滋地享受夏天，不好吗？ ……更多
2024-08-06 06:10:00西瓜,真相,减肥,西瓜,热量,摄入量
在当今追求健康的饮食潮流中，人们常常关注如何通过饮食调整来保持健康并达到理想的体重。然而，对于一些想要增重但又担心体重增加的人来说，选择适合的食物成为了一个挑战。碱性食物因其对人体健康的益处而备受推...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...缺的食材,并且蔬菜热量低热量低多吃一点也无需担心会长胖。餐后做什么运动有利于减肥瘦身呢饭后运动30分钟健身运动强烈推荐:家务。梳理院落或生活阳台:在餐后梳理院落一般是我们的选择,既劳动者了又运动健身了,是非常...……更多
2023-01-12 15:55:00玫瑰,减肥,减肥瘦身,减肥,西红,运动
...较多）的食物是最推荐吃的健康食物。这种食物不会让人长胖，有助于预防和改善高血脂、肥胖症等不利于心血管健康的健康问题，其中的翘楚莫过于绿色蔬菜。绿色蔬菜中的一些植物成分甚至能帮助降低人患心脏病、某些癌症...……更多
2024-10-23 09:24:00降血脂,心脏,减肥,保护,西红,健康
...，不如贴营养、贴肌肉。那如何做到贴营养、贴肌肉而不长胖呢？金主任有两大建议：富含优质蛋白的均衡膳食+注重抗阻力的适量运动。普通人想要科学减重，“管住嘴，迈开腿”一直都是不变的真理，减肥永远不是一蹴而就...……更多
2024-09-20 06:57:00减肥法,胰岛,胰岛素,馒头,抵抗,减肥
对于网友说他长胖一事，郭麒麟在直播中回应，表示：最近正处于休息期间，休息的时候不胖什么时候胖，郭麒麟还蛮会自我调侃的，但他又向大家承诺说自己马上就瘦了，这是不是说明他也快进组了？休息期间放纵自己很正...……更多
2023-10-26 10:58:00麒麟,直播,麒麟,时候,长胖,好油
...干净。那么问题来了，肌肉真的会掉吗，停止锻炼以后会长胖吗？这些问题相信也是会困扰着大家的，因为各种原因停止的锻炼，会不会让自己身材跑偏，内心充满了对于这种未知变化的恐惧，满脑子的该怎么办在线等很急。不...……更多
2024-09-20 18:31:00肌肉,健身,变化,身体,训练,肌肉
...满目的年货很容易让人守不住减肥的底线，如果你想避免长胖，请来了解一下最容易导致肥胖的食物吧！很多地方都有春节自制食品接待客人的风俗，其中油炸食品尤为普遍，如油角、糖环、薯片、炸莲藕等等。虽然这些食品都...……更多
2024-02-29 11:05:00饮食,攻略,肥胖,火锅,热量,长胖
...高，还放了较多的调味料。常吃这4类主食，既容易导致长胖，还容易把你的胃口养刁，让你更偏爱重盐、重油的食物，对身体是非常不利的，一定要忌食、少食！
此外，相信大家还有疑问：一旦摄入了碳水，就会马上转变为脂...……更多
2024-11-05 09:21:00之源,易长,主食,米饭,肥胖,米饭
...但也不能贪吃。它里面含有的淀粉比较多，吃多了也容易长胖。最后就是南瓜了，甜甜的，大家都喜欢。但南瓜里的糖分也不低，吃多了对减肥可没好处。所以啊，减脂期的朋友们，吃素菜也得悠着点儿，别让这些“隐形胖子”...……更多
2024-05-16 12:55:00蔬菜,回事,西红,热量,东西,木耳
...些米饭和蔬菜，后来听他人说，吃过多的主食不仅会容易长胖，还会容易有害健康，所以小美连主食也开始不吃了。就这样小美一坚持就坚持了3个月的时间，虽然体重减轻了15斤，但是小米却出现了胸闷、心慌、头晕、头痛、大...……更多
2023-10-06 12:52:00主食,医生,主食,碳水化合物,米饭,小美
...。
但咱就是说，吃点甜食可以，它依然会实打实地让你长胖，这一点还是要心里清楚。再就是经期掉体重问题了，一姐觉得这个可以排在减肥玄学问题前三。月经前累死累活运动就瘦了2斤，结果来了月经后，胡吃海喝了两天，...……更多
2024-08-07 05:55:00避孕药,避孕,恶意,比赛,月经,经期
...就会导致脂肪的堆积造成肥胖的情况。所以这也是一种易长胖的主食，还请赶紧远离。8.蛋炒饭
大米虽然是主食，但是碳水化合物含量很低，所以建议大家用大米来代替馒头，不过也有一种米饭减肥人士不能吃，那就是鸡蛋炒...……更多
2024-10-01 14:35:00主食,主食,热量,减肥,食物,凉皮
...里富含淀粉，很多肉里富含脂肪。这两者哪种更容易让人长胖呢？这需要从它们为人体提供的能量、吸收速度、生理功能特性3方面做对比。Part 1：提供能量对比1、淀粉淀粉由葡萄糖分子聚合而成的，它是碳水化合物最普遍的存...……更多
2024-05-22 13:46:00长胖,淀粉,脂肪,淀粉,脂肪,能量
...，身高165cm，那么他的BMI指数为22，属于正常范围，如果长胖了8公斤达到68公斤，BMI指数指数达到25，那么患高血压的风险就高多了；医生在线专访时表示，体重减轻之后，对机体许多指标都有好处，其中最为明显的是对血压的控...……更多
2024-01-02 11:16:00高血压,医生,减肥,情况,成功,高血压
...。不过，作为女演员陈乔恩还是很自律的，在意识到自己长胖后开始减肥。上个月中旬，陈乔恩便发文分享自己减肥方法，她透露自己通过曾经的西柚减肥法，只用了6天就瘦了6斤，虽说减肥期间因为不吃淀粉类的东西自己有几...……更多
2023-10-25 13:38:00乔恩,乌镇,戏剧节,纸片,筷子,戏剧
...康的饮食习惯、合理的运动习惯。
就绝大多数人而言，长胖了，脂肪过多了，说明生活习惯不合理，我们及时地纠正偏差，把生活方式拉回到正道上来，是成年人为自己放纵的后果买单的行为，越是大胖子越是有着不堪回首的...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...代替我们的主食，可以说每回吃到撑都不会长膘，所以怕长胖就吃这种食物，减肥效果超级好，一天吃两餐，然后每餐配一小碗白米饭，一周下来几乎能减轻体重6公斤以上，轻轻松松就能甩掉身上的肥肉，不知不觉身子就瘦下...……更多
2024-03-03 20:25:00减肥药,减肥,女人,魔芋,豆腐,减肥
...那麼减肥瘦身期内大家可以吃炒米线吗，是否会造成我们长胖呢?由于煮过的炒米线独立而言，发热量并并不是很高，假如我们沒有加许多油腻感的高汤及其众多的调味品、肉类食品得话，发热量不是太高的，即便我们在减肥瘦...……更多
2023-02-02 16:19:00米线,热量,米线,发热量,热量,减肥瘦身
...肥的步伐，一起瘦回小蛮腰吧！刚毕业的孩子胡吃海喝，长胖20斤被人嘲笑，后悔莫及，赶紧停下嘴巴，多吃燃脂菜多运动，这个夏天你就是人群中最瘦的那一个！今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅，相信很多人都吃过，孩子也非...……更多
2024-06-15 13:10:00美容,美白,皮肤,孩子,孩子,鸡翅
...虑那般福气，并且还能提升营养成分，更关键的是不容易长胖。鸡脯肉冬瓜汤是以鸡脯肉、嫩东瓜、大枣、姜片、葱为原材料制做的一道特色美食。东瓜含维他命C较多，且钾盐成分高，醋酸盐成分较低，高血压、慢性肾脏病、...……更多
2023-02-02 20:56:00冬瓜,益处,鸡汤,东瓜,成分,冬瓜
...肠道疾病的产生。3.有益于瘦身减肥吃紫红薯不但不容易长胖，反过来可以减肥瘦身、健体、避免亚健康状态、润肠身体排毒。每100克鲜紫红薯仅含0.2克人体脂肪，造成99大卡能源，大约为稻米1/3，是非常好的低热量、低能源食...……更多
2023-02-02 18:59:00功效,作用,红薯,身体,花色,功效
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2025-01-16 05:42:00
本文转自：人民日报广东河源打造别样赛事篮球“转”出幸福生活“同心圆”本报记者 胡 健 洪秋婷《人民日报》（2025年01月16日第 15 版）岭南冬日
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本文转自：人民日报海外版陕西合阳——废弃矿山变身绿色“聚宝盆”雷军红《人民日报海外版》（2025年01月16日第 12 版）俯瞰陕西省合阳县黄河西岸矿山生态修复产业示范园暨洽川乡村振兴科技产业园
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