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走路到底能不能起到锻炼的作用?一文揭开答案
你有多久没有步行了?快节奏、压力大,这样的生活让很多人停不下脚步,停下来了,便会感到更加焦虑更加迷茫。可能很多人会说,我每天都在走路啊,但其实这里说的是把它当成一种锻炼,而不是日常的走路。锻炼的方式...……更多
2022-12-16 17:24一文,作用,答案
早餐燕麦的10种吃法,简单易学,让你每天不重样低卡饱腹又营养
...小饼1、无糖燕麦南瓜饼,满满的膳食纤维,好吃又不怕长胖。南瓜去皮后切厚厚的薄片,上锅蒸熟压成泥。2、南瓜泥加两个鸡蛋,一勺蜂蜜,一勺黄油,倒入适量燕麦片搅拌均匀,再捏成饼状,烤箱180度20分钟,或放空气炸锅18...……更多
经常睡到半夜、凌晨就醒过来,是怎么回事?一文揭晓答案
失眠是我们现在都有过的体会,我们知道可能是因为白天过度的劳累,导致身体不协调,我们就会睡不着,在床上辗转反侧就是睡不着。这种情况是我们都不可避免地,有为生活奔波的人们,熬夜也是经常的事情。一、半夜醒...……更多
4种蔬菜,已被列入“致癌名单”?一文揭晓答案
一说到癌症可能很多人会感觉到非常害怕,甚至还有的人存在谈癌色变的情况,癌症的确是一种相对非常严重的身体疾病。如果患上了癌症而没有及时进行正确治疗的话,给身体造成的伤害也非常严重,但是现如今癌症早就没...……更多
今日辟谣(2024年2月23日)
...多,谨防落入高油、高糖“馅”阱。特别需要注意的是,无糖汤圆馅料虽然大多用木糖醇代替蔗糖,但并非完全“无糖”,因为糯米也属于高升糖指数食品,糖尿病患者、高脂血症患者不适宜多吃。(来源:新华社)通报:陕西...……更多
为什么越来越多的老年人患上艾滋病?一文揭晓答案
随着医疗水平的不断发展,现在大家对艾滋病也有了一定的了解,虽然我国艾滋病的发病率并不是特别高,但也要引起重视,提早预防。因为艾滋病不是一种急性疾病,能够长时间隐藏在人体内,一步步侵蚀着身体的各个器官...……更多
生吃花生和熟吃花生哪种更有营养?一文揭晓答案
花生又叫落花生,是我们日常生活中经常吃到的一种食物,其实花生作为一种坚果,其中所含有的营养物质是相对非常丰富的,所以也受到了人们的喜欢。花生的吃法也有很多,除了直接吃之外,还可以制作成水煮花生,油炸...……更多
早上起床后,第一件事不是排便,也不是喝水,一文揭晓答案
俗话说得好:一日之计在于晨,早上的确是我们精力最充沛的时刻,经过一个晚上的休息调整,状态已经达到最佳。所谓“好的开始是成功的一半”,在每个早上醒来的时候都要给自己一个积极的心理暗示:今天又是崭新的一...……更多
莴笋能抗癌,这到底是真是假?一文揭开答案
尽管现代医学在不断进步,但是对于癌症却依旧没有彻底根治的方法,在面对癌症时,人们依旧忧心忡忡,在大多数人的心中,一旦患上癌症,就意味着命不久矣。尽管在医学界还没有传来关于治疗癌症的好消息,但是我们在...……更多
2022-12-15 13:28一文,莴笋,抗癌,答案
百事公司首次亮相中国国际进口博览会
...“减少50%饱和脂肪*”配方薯片;具有“杀口感”的百事无糖生可乐、0糖0卡7喜等百事无糖饮料家族;科学配比、快速补给的佳得乐产品,以及主打 “好坚果,无坏籽\"、 满足消费者更高品质健康需求的百草味本味甄果坚果系列...……更多
什么是血氧饱和度?有什么意义?一文揭晓答案
在这次新冠流行中,人们听到了很多关乎健康与疾病的名词,比如白肺、心肌炎、血氧饱和度等等,其中白肺是新冠导致的肺部炎症的影像学描述,心肌炎则是新冠引发的一种急危重症,而血氧饱和度是评价机体缺氧程度的一...……更多
以下是10种无糖水果以及它们的具体步骤
无糖水果是那些天然含糖量较低或不含糖的水果,它们不仅味道甜美,还具有丰富的营养价值。在本文中,我们将带您探索10种无糖水果的奇妙世界,让您享受健康和美味的双重盛宴。【无糖水果的重要性】无糖水果是在减少糖...……更多
...调查引发怀旧风潮的国产汽水品牌再次回到视野;低糖、无糖饮品受到消费者追捧;椰子水成今年爆款;新茶饮不断加码市场布局……今年的暑季饮料市场怎一个热闹了得!这些出圈和火爆的背后,是什么因素在驱动?消费者感...……更多
Blueglass、K22被点名脂肪、糖含量高 现制酸奶陷“伪健康”坑
...也含有15.5克蔗糖。 另外,宝珠奶酪坚果芒芒酒酿酸奶(无糖酸奶底)从营养成分的检测结果看,用料扎实,酸奶底的乳糖含量达到了3.4g/100g。对此,北京商报记者分别对Blueglass Yogurt、K22、茶酪酪品牌进行采访,其中茶酪酪相...……更多
为什么有的女生腋毛旺盛,有的却很干净?一文揭晓答案
我们在平时常说,身体发肤受之父母,人体的每一处毛发,每一寸肌肤,都来自于父母的馈赠,对于人体都有着独特的意义。但是对于女性来说,生长过于旺盛的毛发却成为了她们的困扰,尤其是到了夏天,如果穿上超短裙小...……更多
乳腺肿块发展成乳腺癌的几率,究竟会有多大?一文揭开答案
突然摸到乳腺有肿块,会感觉到很慌,还有的人则是在体检中,查出乳腺有肿块,不管是哪种情况,先要做的就是确定肿块的性质,了解它是什么。一般来说乳腺出现的肿块,都属于良性的病变,比较常见的问题,就会是乳腺...……更多
营养师的建议及健康饮食注意事项
...食品的摄入,使用香料和香草替代盐来调味,选择低糖或无糖的饮料和食品。定期饮食:建立规律的饮食习惯,避免过度饥饿或暴饮暴食。每天三餐定时定量,如果需要,可以适量增加健康的零食。健康饮食的注意事项注意食品...……更多
女人长期戴“银手镯”,真的对身体好吗?一文揭晓答案
爱美是每个女人的天性,自古至今,女性朋友们对于各种金银首饰的喜爱是没有改变过的,各种珍珠玛瑙、金银玉器等,自然是多多益善的。和金银手镯相比,银手镯的价格相对来说比较便宜,而且造型更加多样,就算磕磕碰...……更多
1个月饼≈3碗米饭!中秋月饼如何吃,才更健康不易胖?
...并非主食,属于额外摄取的热量 所以吃月饼很容易导致长胖那有没有不长胖的吃法呢?还真有!放心,答案不是不吃↓↓↓吃月饼不长胖攻略1.分小块、多咀嚼月饼热量高,那我们在食用的时候就把它由大化小,分成小块,每...……更多
无糖奶茶可放心喝?戒不掉奶茶真不怪你!做到这4点,奶茶喝不胖
...健康、养生的中老年朋友来说,这个问题变得尤为重要。无糖奶茶,作为市面上的热门选择,似乎成为了健康与口感之间的完美妥协。但“无糖”二字真的就是健康的保证吗?无糖奶茶:健康饮品还是隐藏的危险?在当今的饮品...……更多
适合糖尿病人的10种早餐攻略!
...菜奶昔将新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜、黄瓜等与低糖水果和无糖乳制品混合搅拌,制成营养均衡的蔬菜奶昔,既美味又低糖。5.鸡肉蔬菜卷用生菜叶或蔬菜饼皮包裹鸡肉、火腿或其他蛋白质来源,制成鸡肉蔬菜卷。这种早餐不仅方...……更多
方便面卖不动,饮料赚得少,康师傅的日子不好过
...了争夺市场份额,各个品牌都在不断推出新品。这其中,无糖茶的风靡让多数饮料企业扎堆进场。仅在3月初,娃哈哈、三得利、康师傅都推出了无糖茶新品。实际上,近几年康师傅已经对无糖茶饮做出了布局,先后推出了冷泡...……更多
避开糖尿病常见的误区
...,像饿了需要吃饭,渴了需要喝水一样,不存在成瘾性。无糖食品可以随意吃? 有些患者错误地认为,市场上销售的无糖食品不含糖,可以随便吃。其实所谓的无糖食品只是用甜味剂如木糖醇、麦芽醇糖等代替了蔗糖。提醒:...……更多
“癌症”害怕7种“碱性食物”?一文揭晓答案
癌症,与心脑血管疾病、意外和事故构成了当今世界三大死亡原因,已经成为了目前严重危害人类身体健康、威胁生命安全的主要疾病之一。一提到癌症,人们会想到是不治之症,但如今医疗水平有了很大的进步,面对癌症也...……更多
高龄产妇一般指的是女性多少岁以后生孩子?一文了解下
长寿一直是我们很关注的话题,在生活中,有一个比较普遍的现象,那就是女性的寿命往往比男性要长一些,两口子老了之后,男性先离开的比较多,为什么会出现这样的不同呢?男性与女性有什么不同?可能很多人知道的一...……更多
小程序剧是怎样的“泼天富贵”?一文让你不再盲人摸象
2023年11月18日刊| 总第3423期最近两周,微短剧是业内毋庸置疑的“顶流”话题。先是真人影视互动游戏《完蛋!我被美女包围了》的出圈,牵动二级市场的短剧概念大热,只要与微短剧沾边的影视传媒股都迎来了大涨。接着是中...……更多
每天 1 个面包,身体会发生什么变化?
...以下 5 点,可以参考着选哦!①看种类:如果想吃面包不长胖,多选全麦面包、碱水面包、贝果、法棍、大列巴,这些面包的加工用料较少,基本上面粉、酵母、水、盐就能搞定,全麦面包还能提供更多的膳食纤维、B 族维生素...……更多
为什么很多人在被诊断出肝癌,一文揭开答案
导语:根据 WHO数据,中国新发HCC和致死病例超过全球半数,是中国死亡率排名第二的恶性肿瘤。这与我们的国民对肝脏疾病的认识不足,忽视肝脏的日常维护,对早期肝脏疾病的认识不足,以及对肝脏疾病的早期认识不足。肝...……更多
一杯含糖饮料至少8种健康损失
...1.最好选择“碳水化合物”每100毫升小于1克糖的糖分低或无糖饮料,如无糖茶饮料,无添加糖、含代糖饮料,椰子水(天然不加糖)等。需要提醒的是,一些非糖甜味剂如阿斯巴甜、安赛蜜等,虽有甜味又几乎没有热量,但也可...……更多
为什么选择无糖啤酒的时候还要确认是否是低卡啤酒?
选择无糖啤酒时,确认其是否为低卡啤酒的重要性在于更全面地考虑健康需求和营养摄入。下面将从多个角度进行详细分析,以解释这一选择的必要性。为什么选择无糖啤酒的时候还要确认是否是低卡啤酒?首先,对于控糖人...……更多
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厨房新手也能轻松搞定!教你如何烧出香气扑鼻、不走油的美味肉菜
想象一下,当你在家中厨房烹饪美味的肉菜时,香气四溢,食欲大增,但却发现肉菜里渗出了大量的油脂,让人有些心生犹豫和失望。走油的肉菜
2024-07-21 10:36:00
人参价格多变难捉摸?一篇文章教你如何选对高性价比的人参!
人参,这个名字似乎就带着神秘的气息,总让人联想到珍贵的药材,想必很多人都听说过它的价值不菲。但是,究竟人参多少钱一斤呢
2024-07-21 10:37:00
探寻月饼界的“名利场”,哪一款才是最好吃的?
大家好,又到了一年一度月饼盛宴的时候了!每年中秋节,月饼就成了桌上的主角,各式各样的月饼琳琅满目,让人眼花缭乱。但是,面对众多品牌和口味
2024-07-21 10:37:00
酸菜鱼调料怎么选?这六大要点让你轻松选出好味道!
说到酸菜鱼,那可真是让人垂涎欲滴的一道美食啊!鱼肉鲜嫩,酸菜酸辣可口,简直是让人欲罢不能。但是,想要在家做出地道的酸菜鱼
2024-07-21 10:38:00
饺子馅这样做,鲜嫩多汁,让你回味无穷!
你是不是经常在家做饺子,却总是觉得口感差了点,味道也不够鲜美?别担心,今天我就来给你揭秘一下,如何拌出鲜嫩多汁、回味无穷的饺子馅
2024-07-21 10:39:00
家常绝味!炖羊肉秘籍大公开,保留原始风味,吃出鲜香四溢!
炖羊肉,这道传统佳肴,不仅滋味鲜美,还富含营养,深受人们的喜爱。想要炖出美味可口的羊肉,选材、炖煮技巧以及调味都至关重要
2024-07-21 10:40:00
掌握绝技,教你如何炖出香气四溢、鲜嫩可口的羊肉
冬日来临,一碗热气腾腾的羊肉汤或羊肉炖品,是多数人心中的暖身佳品。然而,要炖出真正美味的羊肉,可不是一件简单的事情。今天
2024-07-21 10:41:00
五香盐炒核桃仁的做法,美味又养生!
五香盐炒核桃仁,是一道美味又养生的零食。核桃仁富含多种营养成分,而经过五香盐的烹制后,更加香脆可口,成为了许多人喜爱的健康零食之一
2024-07-21 10:42:00
哪些情况下血糖可能出现波动?
在糖尿病管理的日常中,血糖的稳定控制是至关重要的一环。然而,生活中各种因素都可能成为血糖波动的“幕后推手”。了解这些情况
2024-07-21 10:42:00
甲鱼炖汤的五种经典做法,轻松学会,滋补养生不费力
甲鱼是一种营养丰富、滋补养生的食材,在中医养生中被视为珍贵的食材之一。而炖汤是最常见的甲鱼烹饪方式之一,其汤汁清澈、鲜美可口
2024-07-21 10:43:00
腊八节,这些美食你准备好了吗?
腊八节,是我国民间的传统节日之一,自古以来就有吃腊八粥的习俗。但除了腊八粥,还有许多其他美食,传统与创新相结合,丰富了人们的节日餐桌
2024-07-21 10:43:00
海参怎么做好吃?掌握技巧,海参也能变美味!
海参,是一种珍贵的海产品,营养丰富,被誉为海洋中的“参宝”。但是,对于很多人来说,海参的制作却颇具挑战性。今天,就让我们一起来探讨一下
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在浩瀚的海洋世界中,鱼类种类繁多,其中鲅鱼和马鲛鱼作为两种常见的食用鱼类,常常被人们提及。它们在外形、口感以及营养价值等方面都存在着不小的差异
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羊排高压锅烹饪秘诀:掌握时间,美味出锅
在繁忙的生活中,高压锅成了我们厨房里的得力助手。无论是炖肉还是煮汤,高压锅都能在短时间内带来美味佳肴。那么,对于很多人喜爱的羊排来说
2024-07-21 10:46:00