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养肺无需太复杂,这些小事做好了,或能帮你养出一个健康好肺
...部疼痛相信大多数上班族经历过肩膀疼痛的情况,尤其是长时间坐着或不动的话会有疼痛感。在脊椎骨部和背部肋骨有大量神经系统,血液循环不畅时会在体内堆积,对血管带来压迫,导致局部疼痛难忍。此外,肺尖部位远,肺...……更多
坐骨神经痛的预防和缓解技巧
生活中很多人都有长时间坐在椅子上的习惯,因此常会感到坐骨神经疼痛,通过简单的日常生活方式的调整,我们可以预防和缓解。正确的坐姿、适度的运动以及体重管理都是预防坐骨神经疼痛的重要方法。而在缓解症状方面...……更多
“医生叔叔,欢迎你来我家做客” 新疆巴楚县“折叠”女孩重新挺起腰杆
...,妈妈发现她肩膀不一样高,而且有点驼背,以为是平时坐姿不对,上学后会变好。没想到,随着小娅长大,症状却越来越严重,甚至无法直起腰来。两年前,妈妈带着她去过多家医院,诊断结果为先天性脊柱侧弯。这种疾病需...……更多
这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰
...能会导致骨盆倾斜,腰椎承受压力不均,造成腰肌劳损,长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。窝在沙发上窝在沙发上,臀部下陷,腰部悬空,背部拱起,脊柱过度前屈,腰部肌肉持续牵拉,长期维持这个姿势可能会引起...……更多
...么来”。殊不知,就是这样的随意,不知不觉中把自己的脊椎给毁了,招来各种严重的疾病。睡姿是影响身体健康和睡眠质量的重要因素,尤其对于某些疾病患者来说,采取保护性睡姿可以避免病情加重,有助于身体的恢复。那...……更多
如何在工作中进行简单的伸展运动?预防坐办公室病!
...生活中,许多人都需要在办公室度过大部分时间。然而,长时间的坐姿工作容易导致肌肉僵硬、颈椎疼痛等问题,这就是我们常说的“坐办公室病”。为了缓解这些症状,下面介绍几个简单易行的伸展运动,让你在工作中也能保...……更多
理想商城上架好孩子智能儿童安全座椅,支持360°旋转
...宝身体曲线,有效分散脊椎压力,超大躺角支持前后两种坐姿朝向。附产品参数: ……更多
缺乏运动锻炼,肌肉力量和耐力减弱,导致肌肉失衡
...。一、姿势不良与肌肉失衡的原因1.长期保持同一姿势:长时间保持同一姿势,如久坐、站立、重复性动作等,可能导致肌肉疲劳、紧张和失衡。2.不良生活习惯:长时间低头看手机、电脑,不正确的睡姿、坐姿等,可能导致颈...……更多
...感。姿势调整(1)保持良好的坐姿剖宫产后,产妇避免长时间保持一个姿势,这样会增加盆底肌肉的负担,导致盆底功能障碍。坐时选择舒适柔软的椅子,保持腰背挺直,两腿分开与肩同宽,双脚平放在地面,避免交叉或悬空...……更多
骨质疏松患者如何预防骨折发生
...加骨折的风险。重负荷:避免搬运过重的物品,避免进行长时间的高强度体力劳动,以减轻骨骼的负担。 姿势:避免弯腰驼背或过度侧身,保持正确的姿势,减少脊椎骨折的风险。垫高座椅:避免使用座椅高度较低的椅子,选...……更多
一加budspro2即将发布,全链路脊椎检测
...S耳机一同登场,目前官方命名为一加BudsPro2。耳机还支持脊椎健康检测?从此前的预热消息来看,一加BudsPro2在音质和降噪方面会有较大幅度的升级。而近期官方又爆出了这款产品的最新卖点——全链路脊椎检测功能,官方也是...……更多
每周工作时间≥55小时与65岁前感染和心血管死亡风险陡增45%?
...睡眠会导致身体免疫力下降,从而增加感染疾病的风险。长时间工作还可能导致生活方式上的不健康习惯,例如饮食不规律、缺乏运动等。这些不良习惯也会削弱免疫系统的功能,提高感染疾病的风险。长时间的工作可能意味着...……更多
每天坚持“踮脚尖”15分钟,一段时间后,或能帮你搞定这6大烦恼
...优点不请自来:1.改进痔疮症状由于久坐久站.饮食不当.长时刻便秘等原因导致越来越多的痔疮。不要低估痔疮。发生的时候很难受,每天踮起脚尖15分钟就能显着改进这个问题。这是由于,在踮起脚尖的过程中,当肛门不断缩短...……更多
小长假警惕四类“假日病”
...、奶茶。福建省级机关医院眼科副主任医师张姬慧表示,长时间打游戏,神经一直处于高度紧张状态且用眼过度,可能会导致头晕、胸闷、视力下降;长时间躺着或在黑暗中看手机,容易诱发耳石症、青光眼。张姬慧提醒市民:...……更多
科学家得绝症后的超酷自救:揭秘人类史上首位“永生者”
...基因突变,推迟衰老进程,改善身体机能,使自己保持更长时间的健康状态。同时,基因编辑技术还可以增强科学家的智力和记忆力等认知功能,提高工作效率。 基因编辑技术的运用也存在一些伦理和安全问题。基因编辑技术...……更多
开学季 呵护孩子脊柱健康
...的坐姿、站姿和行走姿势,睡姿以仰睡和侧睡为主,避免长时间的趴睡。避免长时间低头、弯腰或扭曲身体。注意定期休息,长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加,要经常起身活动,做一些伸展运动,缓解肌肉...……更多
仰卧起坐可不可以减肚子
...,否则只能锻炼腹肌,未免太辛苦,而且效果也不理想,长时间做会对脊椎造成伤害。3、仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器。4、仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。并可以通过拉...……更多
5个坏习惯加剧痛经,或导致不孕不育
...经常同一个坐姿从上班到下班。一天两天也许不要紧,可长时间的坐姿和不运动导致你的腹部和腰部的肌肉僵硬,你有没有时长感觉到你腰酸背痛?在生理期的时候这种情况会加剧,长此以往对身体是有害的,所以就算是在上班...……更多
体内有火,别盲目服药!这样伸一伸腰,也能调理气机、平衡阴阳
...于活跃或者紊乱,导致的一系列生理和心理反应。例如,长时间的工作压力、不规律的饮食习惯,甚至持续的情绪波动,都可能引起“火气”的上升。与此同时,环境因素,如季节变化和气候条件,也会对体内的“火气”产生影...……更多
久坐给身体带来的危害很多,最终还会面临4种后果
...经给出了我们部分答案。今天这篇文章我们就来了解一下长时间坐着对身体会有哪些危害,身体会发生什么变化?又会面临哪四种后果?很多时候我们无法避免久坐,那我们在日常生活中该怎么做才能降低久坐带给我们的伤害。...……更多
阿司匹林能有效预防肠癌复发?想要预防疾病复发,不妨做好这3事
...司匹林药片来实现彻底的癌症复发预防。因为阿司匹林在长时间服用的情况下,是会伴随有明显副作用的。所以肠癌患者如果想在尽量保证身体健康的情形下最大限度做好癌症复发预防,仅仅依靠服用阿司匹林其实是非常不建议...……更多
寿命决定期是60岁,不论男女,走路有这3个特点的人,多半会长寿
...调性。注意姿态:在日常生活中注意保持背部挺直,减少长时间弯腰或低头的习惯。适度休息:避免过度疲劳,确保充足的睡眠和休息时间。走路的方式不仅仅是移动身体的一种方式,更是身体健康和潜在寿命的一个重要指标。...……更多
走出骨骼老化的阴影:实用策略大揭秘
...增加,导致疼痛和僵硬。早晨起床时关节感到僵硬,或在长时间坐立后感到不适,都可能是骨骼衰老的早期征兆。骨密度的减少也是骨骼衰老的一个重要标志。随着年龄的增长,骨骼逐渐流失矿物质,变得更脆弱。这种变化增加...……更多
人到中年,如何保持挺拔身姿与健康体态,让自己年轻有活力?
...如,使用手机或电脑时保持头部和颈部的正确位置,避免长时间弯腰驼背。此外,保持适度的体重也有助于减轻脊椎的压力。5.专业指导与建议对于那些想要改善姿态但不知道从何开始的中年人来说,寻求物理治疗师或专业健身...……更多
选对了方法,皮肤嫩的可以掐出水来,这组瑜伽动作让肌肤重返青春
...手杖坐后弯手杖坐后弯,较为经典的瑜伽体式,练习者从坐姿开始,双手撑地躯干后仰,可以有效锻炼腹部肌肉,消除赘肉,刺激肠胃蠕动,加快代谢,也可以舒缓脊柱,放松肩颈,预防驼背,优雅体态。练习者坐于地面上,屈...……更多
肩膀疼、大腿根疼?不是肩周炎也不是类风湿关节炎,而是这种病!
...散步,可以增加髋关节的灵活性。坐姿的调整,例如避免长时间保持同一姿势,也可以减轻髋部的压力。摆脱疼痛:战胜髋关节功能障碍的有效策略髋关节功能障碍,常导致肩膀和大腿根部疼痛,关键在于及时识别和采取恰当的...……更多
脖子前倾,影响体态?提醒:想要改善这一问题,不妨这么做!
...的前倾姿势。她的问题并非个例,在中老年群体中,由于长时间的不良姿势和颈部肌肉力量减退,脖子前倾已成为一个不容忽视的问题。警惕!脖子前倾,隐形的健康杀手脖子前倾并非简单的体态问题,它能导致一系列健康风险...……更多
这些器官随着人类的进化,功能逐渐退化,作用变得无足轻重
...0%~15%。体内的其他器官也会随着人体的衰老而不断变小,脊椎从35岁开始萎缩,女性到了更年期时脊椎萎缩会更严重,膀胱容量到65岁时,会只有25岁时的一半。人被拿掉哪些器官不会死?身体的5个“无用”器官,你知道几个?...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...部脂肪堆积,如摄入高热量、高脂肪的饮食、缺乏运动和长时间久坐长期压力和睡眠不足也与腹部肥胖有关。而且,从中医角度来看,腹部肥胖与脾虚有关。中医认为,脾主要负责运化水湿,当脾气虚弱时,水湿不能被及时运化...……更多
广汽丰田威飒座椅如何选择?
...置又更加饱满和紧实,给与最好的支撑。简单来说,不同坐姿、不同体型的人,都可以在这套座椅获得极佳体验。之所以可以让座椅做到极佳的兼容性,与威飒更大的座椅结构设计分不开。如果你从后排视角去观察威飒的座椅,...……更多
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1月23日,中药龙头企业片仔癀发布2024年年度业绩快报,2024年,公司实现营业总收入107.69亿元,比上年同期增长7
2025-01-26 11:29:00
凝才聚智 共谋发展——启东市人民医院召开博士人才座谈会
为进一步实施人才强院、科技兴院的医院发展战略,充分发挥博士人才的引领作用, 1月23日,启东市人民医院在行政七楼小会议室召开博士人才座谈会
2025-01-26 11:12:00
环江:年味渐浓 年货市场热起来
本文转自:人民网-广西频道客人在挑选春联。环江融媒体中心供图随着春节日益临近,环江的年货市场热闹非凡,各类年货琳琅满目
2025-01-26 11:27:00
广西医科大一附院张哲教授团队开发的鼻咽癌放疗增敏递送系统登上国际期刊《自然-通讯》
本文转自:人民网-广西频道近日,广西医科大学第一附属医院耳鼻咽喉头颈外科张哲教授团队联合中国科学院生物物理研究所阎锡蕴院士和范克龙研究员团队
2025-01-26 12:13:00
郑州不孕不育医院:用医术与爱心书写生命奇迹
在人生的旅途中,孕育新生命常常承载着无数家庭的希望与梦想。然而,对于新乡长垣县的谢女士来说,这条求子之路却布满了荆棘与坎坷
2025-01-26 12:43:00
家乡的味道 豆腐丸子
作者:程日兰在记忆的长河中,总有一些味道能穿越时光,触动心底最柔软的角落,家乡的豆腐丸子便是这样一种独特的存在。它不仅仅是一道菜
2025-01-26 12:54:00
诗仙李白做梦都要去天台山
“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
2025-01-26 08:32:00
身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
2025-01-26 08:51:00
什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
2025-01-26 08:59:00
儿医科普|孩子身上出现青紫色肿块?警惕“静脉畸形”!
日常生活中,家长发现孩子身上出现了青紫色肿块,有些出生的时候就有,有些是后期出现的,有时候抬高肢体的时候肿块会缩小,下垂时又会增大
2025-01-26 09:08:00
济南市皮肤病防治院:“荨麻疹”中医、西医的综合治疗策略
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等,是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
2025-01-26 09:10:00
皮防科普|指甲盖上起竖纹、白斑,真是“死亡信号”?
近日,网上流传着这样一种说法,指甲盖上出现竖纹或者白斑,是“死亡信号”,很多人为此感到十分焦虑。那么,指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
2025-01-26 09:10:00
儿医科普|中医如何治疗小儿的多汗遗尿呢?
多汗是中医科门诊常见的来诊症状,其实不是所有的出汗多都需要治疗,有些出汗是生理性的,无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
2025-01-26 09:11:00
做年|儋州红鱼:鸿运当头 年年有余
南海网记者 韩星 梁振文年关又至,海南儋州大街小巷年味愈浓,一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰,挑出一条上好的红鱼干
2025-01-26 09:49:00
春节出行小药箱该如何准备?专家来教您
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-26 09:52:00