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节后给肠胃“减负”,可以这样做
...充益生菌假期饮食不规律、暴饮暴食都会导致人体肠道内微生物失去平衡,肠道内有益菌数量大量减少,有害菌数量疯狂增长,导致肠胃不适。节后可以适当补充嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等益生菌,修复肠道菌群屏障,保持肠道...……更多
美好生活 健康启程 | 广州瑞安百年肠道微生态诊疗中心开业啦
...中最多的是什么吗?细胞?还是基因?nonono~当然是人体微生物啦!人体是由复杂的微生物群落组成的,数量巨大,种类繁多,它们共同组成了人体微生态系统。我们每一个人的消化道、头发、口腔、鼻腔、以及生殖道内,都有...……更多
低聚半乳糖,维护肠道健康的重要益生元
...助维持肠道菌群的平衡。在我们的肠道中,生活着大量的微生物,它们与我们共同构成了一个复杂的生态系统。这些微生物中,有益菌是我们肠道健康的重要守护者。它们可以帮助我们消化食物、合成维生素、增强免疫力,并保...……更多
人老肠先衰,八子补肾延缓肠道衰老又添新证据
...抑制炎性通路,改善肠道炎症;八子补肾还可以改变肠道微生物群落的数量和组成,改善微生物群落的物种分布,提高有益菌群,调节优势微生物群落,从而改善肠道稳态,延缓肠道衰老。另外,南京中医药大学张世雄参与的一...……更多
禁止航天员“放屁”?太空屁臭到何种程度?
...有一定的臭味。 太空屁的臭味程度:航天员饮食和肠道微生物的作用航天员在太空进行任务期间,饮食非常重要。他们的饮食需要满足高能量、高蛋白质、低脂肪和低钠的要求。为了满足这一需求,航天员的饮食中主要包括各...……更多
过个健康年,别忽视肠道健康
...业组织(FAO)与世界卫生组织(WHO)提出,益生菌是活的微生物,当摄入充足的数量时,能给宿主(人体)带来某种健康益处。如何挑选益生菌?益生菌必须是活的才可能对人体产生有益作用,因此活菌数是衡量益生菌产品质量...……更多
微生物传感器:为地球健康“把脉问诊”
本文转自:科技日报美国微生物学会指出,科学家可以对微生物做一些巧妙的事情,例如改造细菌的细胞,使其能够感知特定化合物的存在并发出特定信息,采用如此方法得到的全细胞生物传感器可在环境和医学等多个领域“...……更多
你知道吗?细菌也分好坏!谨慎使用,小心抗生素攻击“好细菌”
...为两类:“益生菌”和“致病菌”。这种分类不仅揭示了微生物的多样性,也强调了它们在维持健康和引发疾病中的双重角色。益生菌:人体的“微小守护者”益生菌,主要存在于我们的肠道中,是维持身体健康不可或缺的微生...……更多
早上起床后尿液、排便、食欲都正常,恭喜:你的身体很健康
...。建议日常饮食中包含充足的蔬菜、水果和全谷物。肠道微生物的作用:不只是排便肠道微生物群对健康至关重要。它们帮助消化食物,产生营养物质,并影响免疫系统。不健康的肠道微生物群可能导致消化不良,影响排便。保...……更多
谈谈儿童补充益生菌那些事
...区别呢?益生菌是指一种存在于人体,改善菌群组成的活性微生物。益生元属于膳食纤维,是益生菌的一种食物。大部分益生元属于水溶性膳食纤维,目前常用的益生元包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚麦芽糖等。合生元是指益生菌...……更多
肠菌移植露头角 重塑健康微生态
...肠道微生态是寄居在人体消化道内的细菌、真菌、病毒等微生物的总称。一个健康成人体内的肠道菌群有很多种,肠道内寄居着超过1000种人类目前已知的微生物,数量达到数万亿个。通常,人体中的肠道微生态长期保持一个动...……更多
凯特患癌引发癌症年轻化担忧
...科学家关注的影响癌症发病率的风险因素——环境污染和微生物群落。这位心脏病专家说:“环境污染、空气中微塑料和纳米塑料的存在,以及当前饮食的变化,可能是与癌症年轻化最相关的原因。”他表示,世界范围内的几项...……更多
自制发酵食品有风险,这些食品要注意!
...和食用发酵食物相对比,食用发酵食物的人群,肠道菌群微生物呈现活力化状态,自身患有严重疾病的风险比其他人群低了很多。而食用高纤维食物的人群自身患有15种炎症疾病,以及慢性疾病的概率升了很多,自身的血压和血...……更多
多吃香蕉不仅可以帮助维持肠道健康,还有助于预防和控制高血压
...关重要,它们可以帮助消化食物、合成维生素、抵抗病原微生物等。然而,当肠道菌群失衡时,就会导致肠道功能紊乱,进而引发一系列健康问题,包括肥胖。肠道菌群的失衡与肥胖之间存在着密切的关系。研究发现,肥胖者的...……更多
预防胃肠息肉,注意这2类食物要少吃,多食容易增加肠道负担
...防腐剂、色素和增味剂,这些添加剂可以干扰肠道的正常微生物环境。肠道微生物的失衡被认为与消化系统疾病的发展有直接关系。例如,亚硝酸盐,常见于加工肉类中,被研究证实在体内可转化为可能致癌的化合物,增加肠道...……更多
别把腹痛、腹泻、大便次数多不当回事,你可能患了肠易激综合征!
...年后精神压力过大、情绪波动过大、不健康的饮食结构、微生物反复感染;肠道菌群失调等因素有关。 我妈有“洁癖”,家里一尘不染,一应用具,经常消毒,总是焕然一新,不仅是童年,我现在家里拿着显微镜,估计都找不到...……更多
最近研究:中年开始健康饮食能增寿10年!长寿饮食要怎么吃?
...康,这可能导致维生素和矿物质缺乏,并且对代谢和肠道微生物组产生负面影响。 吃零食也能保证身体健康?可以根据自己的情况,将一些经常吃的或者喜欢吃的零食分类,可以分为三个级别:比如经常吃的,适当吃的,限制...……更多
抗氧化、改善视力、降低疾病风险——富含花青素的饮食有哪些健康益处?
...,具有吸收低、代谢快的特点。花青素进入口腔后在口腔微生物的作用下,将糖苷去除,进入胃部,转化为可吸收的成分。原始形式的花青素在胃中被迅速吸收并出现在血浆中,而糖基化形式则通过尿液被排泄出去。肠道是主要...……更多
四类人不要吃蜂蜜!不补益,反伤身!要注意
...儿肠道中毒。此外,蜂蜜中含有一种叫做肉毒杆菌芽孢的微生物,婴幼儿的免疫系统尚未完全发育,对这种微生物的抵抗力较弱,因此容易受到感染。因此,婴幼儿在一岁以内最好不要食用蜂蜜。二、糖尿病患者:应慎食蜂蜜蜂...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...要理解肠道菌群的基本构成。肠道菌群,这个由数以亿计微生物组成的复杂系统,不仅负责消化和吸收营养,还与我们的免疫系统、代谢以及神经系统紧密相连。近年来,科学研究逐渐揭示了肠道菌群与心理健康之间的深刻联系...……更多
经常吃发酵食品或帮助减轻体内炎症,是真是假?一文揭晓答案
...是发酵食品。食物在发酵过程当中,酵母或者曲霉等其他微生物的活性作用下,可以使食物变得更加香醇,添加一些对人体有益的微生物,更有助于生命活力不断增加。在之前有报道研究中提出,经常吃发酵食品对身体有益处的...……更多
炎症性肠病如何进行营养治疗?胃肠病学顶刊发出最新专家建议 | 热心肠日报
...能和有限的TCR多样性;③ IELs通过与微环境如上皮细胞、微生物群和膳食成分等的相互作用获得不同信号,如上调CCL5-CCR9轴等信号促进组织适应性和发育等;④ IELs具有自我调控功能,表达免疫调控基因如CTLA-4和LAG-3抑制自身的细...……更多
支原体肺炎来势汹汹,有娃的家庭饮食做到“3吃3不吃”,娃少遭罪
...这些食材生食造成的肠胃负担较大,且可能会带有较多的微生物,孩子免疫力不如大人强,很容易感染生病。当食材经过热加工之后,本身将会拥有一定的温度,孩子吃进去之后对肠胃更加的温和。且食材经过烹饪,里面的营养...……更多
肺与大肠的奇妙关系
...现为持续的呼吸道症状和气流受限。近年研究发现,肠道微生物群与慢阻肺的发生发展密切相关。肠道微生物群通过影响炎症反应、氧化应激等机制,参与慢阻肺的发病过程。此外,慢阻肺患者常常出现肠道蠕动减缓、便秘等症...……更多
乳酸菌是不是“智商税”
...要的。人体内乳酸菌的分布蔡丹:人体内存在大量的共生微生物,乳酸菌主要集中在消化系统、口腔等处。口腔中的细菌种类超过700种,其中益生乳酸菌主要是乳杆菌,其次还包括一些双歧杆菌,它们和其他微生物一起,通过共...……更多
LAIFE「乐轻肝」教您健康的瘦身之道!
...售许可认证,由GMP认证工厂进行生产,通过重金属检测和微生物检测后才抵达消费者手中,安全性与可靠性都有保障。有的人可能会问,那吃这个产品减肥和节食减肥有什么区别呢?区别可太大了!在这里给很多正在减肥的朋友...……更多
如果药物的培养结果满足以下条件则被认为是阳性结果(MDM+)
...环发挥作用。然而,近年来越来越多的研究发现肠道中的微生物会与药物发生直接或间接的相互作用,包括微生物衍生酶将药物转化为其他活性代谢产物(后文称该过程为Microbiome-DerivedMetabolism,MDM)、微生物代谢产物与药物竞争...……更多
秋季养生需分时节,沂蒙云科普助您安然度秋
...是修复机体一切损伤,保护机体,避免外来病毒、细菌等微生物感染,阻止疾病尤其慢性疾病进展、癌症发生、维护身体健康的最主要保护机制。免疫力下降会导致一系列亚健康和疾病状态。史金鹏谈到,身体免疫力和营养是维...……更多
益生菌的功效及使用方法
...生菌是指在摄取足够数量后对于宿主机体健康有益的活的微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡,发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。在1907年,著名的细菌学家、诺...……更多
当免疫力下降的时候,我们的身体究竟会有哪些特殊的表现?
...的。空气是我们肉眼看不到的,空气里布满了各式各样的微生物,包括细菌、病毒和真菌等,当我们免疫力很强的时候,这些微生物很难攻击我们的肺部,所以虽然每时每刻都在呼吸空气,但是却很少出现感染的情况。一旦免疫...……更多
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输卵管粘连:女性不孕的\
门诊中,每10位不孕女性就有3-4位存在输卵管问题,而粘连是最常见的"隐形路障"。这条本该畅通的"生命通道",为何会悄然闭合
2025-02-24 10:23:00
抽一支烟 减寿20分钟
来自英国公共卫生和健康行为研究领域的三位学者进行的一项研究表明,仅吸一根烟,就会缩减约20分钟的寿命。研究发现,在长期吸烟者中
2025-02-24 10:25:00
中医如何看待和应对视力下降?
中医认为视力下降不仅是眼睛局部的问题,更是人体整体机能失衡的表现。传统理论强调“肝开窍于目”,眼睛的健康与肝脏气血滋养密切相关
2025-02-24 10:45:00
拔罐疗法是否有助于改善血液循环?
拔罐原理是通过负压吸附皮肤,形成局部充血,从而刺激经络和穴位。现代研究表明,这种物理刺激能有效促进血液循环,帮助改善新陈代谢
2025-02-24 10:45:00
针灸治疗能否改善呼吸系统功能?
中医认为人体呼吸功能与肺脏的“宣发肃降”能力密切相关,而针灸作为传统疗法,正通过调节气血循环和脏腑平衡,展现出独特的呼吸系统改善作用
2025-02-24 10:46:00
中药是否有助于调节血脂?
中医认为,血脂异常与人体代谢失衡密切相关,尤其是肝、肾、脾功能的失调。例如,肝主疏泄,若肝气郁结或肝肾阴虚,可能导致脂质代谢紊乱
2025-02-24 10:47:00
中医如何看待和应对亚健康状态的头晕?
中医理论认为,亚健康状态的头晕与“气血不足”“肝脾失调”密切相关。长期熬夜、思虑过度会耗伤气血,导致大脑供氧不足;饮食不节
2025-02-24 10:48:00
“救”在身边:中小学急救素养教育团队“小救星”返母校开展急救科普活动
为深入推进中小学急救素养教育普及,帮助中小学生树立正确的生命观和社会责任意识,近日,江苏卫生健康职业学院“救”在身边实践团队的成员赴南京市人民中学进行返母校急救科普活动
2025-02-24 10:49:00
中国智慧引领房颤管理新纪元——陈明龙教授团队《自然·医学》首发远程医疗创新性成果
在医疗资源普惠的全球攻坚战中,中国智慧再立潮头!2025年2月21日,国际顶级医学期刊《自然·医学》(Nature Medicine)以重磅长文形式
2025-02-24 10:49:00
近日,全国人大代表、北京市首都公路发展集团有限公司京开高速公路管理分公司榆垡收费管理所收费班长王争接受本报专访,分享履职感悟
2025-02-24 10:56:00
乳腺癌术后7年 医生用她的腹部赘肉再造乳房
爱美的女性总是会为肚子上的一圈赘肉而苦恼。然而,遭人嫌弃的赘肉有时也能派上大用场,比如,乳房重建。乳腺癌术后7年她想弥补缺失的遗憾林女士42岁
2025-02-24 08:19:00
长时间备孕迟迟不怀?还伴随这2大症状,小心“宫腔粘连”在作祟!
陈丽(化名)备孕多年一直不怀,平日月经量少、伴随痛经,经检查发现她的宫腔内环境竟如同“盘丝洞”一般,原来导致她不孕的元凶是宫腔粘连
2025-02-24 09:09:00
雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方
本文转自:人民网健康“医”点通雨水节气食粥养脾胃 专家推荐5款食疗方陈子源在雨水节气,湿气盛行,不少人会出现食欲不振、消化不良
2025-02-24 09:12:00
搜狐医药 | ZAP-X亮相“中国颅内转移瘤协作组”成立会!革新脑转移瘤放疗标准
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失眠焦虑别慌!京常宁滋肾宁神丸来助力在快节奏的现代生活中,越来越多的人被失眠、焦虑、神经衰弱等问题困扰。夜晚躺在床上,大脑却异常活跃
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