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导语：马齿苋又有长寿菜、五行草、马齿菜等多个美称，可见其芬芳与多彩，这种植物不仅在除高寒地区外的全球各地均有分布，更是全球第八大最普通植物。马齿苋的药食两用特点，使它在我国卫生部所列出的78种药食同源的...……更多
2023-10-05 10:08:00长寿菜,马齿苋,长寿,美称,五行,多个
...热的食物和饮料，确保给身体足够的修复时间。为了健康长寿，老年人需要学会在日常生活中做出合理的选择，避免过度和过勤的行为。
三、中老年养生，要学会做减法1.给脊椎减减压在现代生活中，许多人长时间低头使用手...……更多
2023-10-28 19:13:00斑块,健康,宫颈,囊肿,动脉,身体
导语：从古至今人们一直在追求长寿，希望可以活得更久一些，但真正能够长寿的人却非常的少。身体会受生活习惯，饮食习惯以及体质的影响，很难实现长寿的目标，但即便如此，人们仍然期望寿命更久。现如今人们的生活...……更多
2023-03-14 20:36:00长寿,特征,意味,建议,长寿,寿命
长寿自古以来就是人类不遗余力追求的终极目标，是每个人的愿望，但是寿命长短这个事情还真不是我们自己说了算的。排除各种无法避免的意外和灾害外，人类的寿命长短与自身的健康状况关系最为密切。随着各种运动APP的...……更多
2023-01-31 22:40:00一文,长短,寿命,跟踪,有关,调查
...三次的话，肠道其实是比较健康的。也有一些朋友，由于体质因素或者是不怎么喜欢运动，肠胃蠕动相对较慢，几天才排便一次，如果在排便的时候没有异常状况发生的话，也是正常的。
总的来说，排便次数只是正常排便的其...……更多
2024-06-24 20:13:00通畅,最为,健康,次数,饮食,时候
...食用，可以爱护血压健康，维持血压的稳定。红苋菜有“长寿菜”的名号，中老年人群适当食用红苋菜，还可以延缓细胞老化，增强免疫力，为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体。红苋菜热量低，膳食纤维丰富，想要减...……更多
2024-04-24 12:24:00长寿菜,长寿,体质,苋菜,放进,营养
...咱们上了年纪的中老年朋友们，每天坚持常吃这道天然的长寿食物，可以帮助强免疫，养得好身体。推荐食谱——【米汤冲鸡蛋】所用食材：农家大米1小把、初生土鸡蛋1个、香油小半勺、白胡椒粉1点点、食盐1点点
【烹饪步骤...……更多
2024-02-26 14:14:00长寿,脾胃,肠胃,食物,天然,米汤
...担，影响消化吸收，甚至导致腹泻、便秘等问题。因此，体质较弱、体重较重以及消化功能不佳的人群应少量进食或避免贴秋膘。当然，如果是本身就患有疾病的人群一年四季都要保持健康饮食，更不可放纵自己盲目跟风贴秋膘...……更多
2023-10-12 10:54:00问题,身体,饮食,干燥,食物,营养
...走访调研。今年5月，研究报告出炉，让我们一起来看看长寿老人都有哪些生活习惯吧！首先，从饮酒、抽烟的情况来看，百岁老人中不吸烟的人占比83%，不吸烟也不喝酒的人占比73%，说明多数长寿老人是烟酒不沾的。另外，江...……更多
2023-10-11 13:21:00真相,调查,长寿,健康,老人,饮酒
...的，香蕉有很好的通便作用。但必须注意的是，对于一些体质的人来说，吃香蕉并不能改善肠胃的消化系统，这样的人，是不能吃香蕉的。选择吃香蕉时，一定要选择成熟的香蕉，不能吃生的香蕉，会给患者带来消化负担。成熟...……更多
2023-04-28 19:38:00方法,香蕉,肠道,身体,粪便,人体
...越是到了中老年阶段，越是要让自己坚持运动，这是增强体质，并且保持健康的最大的秘诀。说起运动，50岁女性的耐力相对差一些，不用选择高难度的运动。很多时候，只要抽出时间走走，也算是一种锻炼。写在最后：其实健...……更多
2023-01-07 21:14:00尴尬,健康,女性,还是,运动,衰老
...系中，中医以其独特的理论和实践方法，为人类的健康和长寿提供了宝贵的智慧。其中，人身整体观是中医理论的核心之一，正如《黄帝内经》认为五脏六腑是一个统一的整体，而脏腑之间的功能也是互相影响，不能孤立的来看...……更多
2024-09-03 13:21:00中医养生,脏腑,养生,中医,整体,脏腑
...好地管理和维护头发的健康。二、拥有这些特征，可能是长寿的表现虽然现代医疗水平和生活水平的提升使得人们的寿命普遍延长，但头发处于一个什么状态，可能在一定程度上能够反映出一个人的健康状况，健康的身体在一定...……更多
2024-06-05 17:38:00头发,看头,寿命,特征,医生,头发
...老年人还需要面对一些老年特有疾病和慢性病，老年人“长寿不健康”问题较为突出，带病生存、多病共存的情况十分普遍。这样的生活状态，既影响了个人幸福，也给家庭和社会带来沉重负担。科学适度锻炼具有延缓衰老、改...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
在追求健康和长寿的道路上，人们常常会探索各种方法和策略。其中，运动和饮酒是两个备受关注的话题。有人认为适度饮酒可以放松身心，有益于健康；而有人则坚信运动是保持身体健康和延长寿命的最佳途径。那么，究竟...……更多
2024-03-10 13:46:00美国大学,长寿,美国,饮酒,运动,研究
...医生的全面检查发现：王大爷是因为长期缺乏锻炼，导致体质下降严重。老年人不运动的危害有哪些？有些老人一直坚信：40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁后不锻炼的观念，所以就很少运动。但是身体长期不运动也会有一定的...……更多
2023-02-04 20:33:00老年人,运动,老年人,运动,身体,太极
...滑不燥。如果舌苔厚腻，颜色发黄或发白（发黄常为湿热体质，发白是寒湿体质，寒湿体质舌边还会出现齿痕，舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”）4、看皮肤。皮肤出油，尤其是脸部出油严重，容易长痘痘粉刺，面色暗黄，肤...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...血型的人身体好？1.A型血临床资料显示，A型血的人一般体质更好，体内代谢更稳定，能很好地抵御外界病毒和细菌的入侵，另外，即使随着年龄的增长，A型血的人抵抗力也比其他血型的人高很多。然而，科学家发现，A型血的人...……更多
2023-04-19 19:55:00血型,一文,身体,分析,健康,血型
...等重大慢性病的风险。”徐丽萍介绍，根据个体寒热偏盛体质不同，湿气淤积体内会产生不同的临床表现，中医将其分为寒湿和湿热两大类：素体阳虚寒性体质者，湿气淤积体内则为寒湿，表现为怕冷、肢体僵硬疼痛、腹痛腹泻...……更多
2024-04-27 06:16:00湿气,身体,湿气,丽萍,身体,承山穴
...自己生病，学生赶紧好起来”。一年一度的军训、大学生体质健康水平测试等，也都暴露出大学生体质下降的现状。李靖柏每年都要带新生军训。今年她所在学院有76名大一学生参加军训，其中10%的学生在“伤病连”，自称不能...……更多
2023-12-20 14:55:00脆皮,心态,标签,大学生,大学,大学
...在平日里经常走路、散步，或者是多喝水，或就能够实现长寿，那么这种说法是真的吗？对此，医生坦言：还不够，有3件事同样也需要做好。一、多喝水、多走路就能长寿？我们会发现，生活中身体素质比较好的老年人，其实...……更多
2023-11-14 17:07:00长寿,不够,长寿,代谢,身体,衰老
...命不断延长的当下，什么才是适合不同阶段老年人的健康长寿方式？中华预防医学会老年病防控专委会常委、浙江省中医院老年医学科主任陈旭娇今天和大家聊聊，如何主动掌握长寿秘诀。陈旭娇说，生活能完全自理且没有身心...……更多
2024-07-16 08:53:00浙江省中医院,陈旭,医学科,长寿,生活方式,浙江
...上火；在使用中药时，最好咨询专业的中医师，根据个人体质和病情来调整药方和用量；个人经历，分享经验记得有一次，我因为过度劳累导致身体虚弱，大病了一场；在恢复期间，我遵循了上述的养生原则，每天坚持做一些温...……更多
2024-04-25 14:20:00大病,活力,运动,科学,指南,身体
...养事业部总经理李观表示，爱本的使命是帮助国人健康和长寿。一方面，加大科技研发投入，成立爱本生命科学研究院，与西安交通大学、首都医科大学附属三甲医院等权威医疗机构开展了临床实证，正在构建全国最大的国人体...……更多
2024-06-28 11:54:00牛初乳,全民,主动,活力,健康,牛初乳
...参考资料：1、《延缓衰老的诀窍就这4点，做到的人轻松长寿》，生命时报，2017-03-222、《中医告诉你，延缓衰老的秘诀是什么？》，健康一线，2016-08-293、《每一次久坐都在加速衰老！研究发现：这样运动最多可以年轻6岁！》....……更多
2024-08-12 18:10:00烟酒,衰老,男性,行为,衰老,身体
...体生长发育的关键时期，适当摄入高蛋白食物有助于增强体质。如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆腐、牛奶等。2. 蔬菜水果春季气温回升，新鲜蔬菜和水果的上市速度加快。多摄入蔬菜水果，既能补充身体所需的维生素和矿物质，又能促进...……更多
2024-02-27 09:32:00饮食,健康,饮食,食物,身体,益生
...吗？湖南省长沙市老年医学研究所曾对334位年龄90~109岁的长寿老人进行了调查，分析这些长寿者的面相，其中就涉及到眉毫（眉中长毛）。研究人员发现，相较于对照组（60~69岁）的老年人，虽然长寿组老年人有眉毫的比例更高...……更多
2024-08-27 18:48:00眉毛,身体,样子,眉毛,长寿,身体
...，这些都严重威胁着身体健康。而关于一个人究竟能不能长寿，也取决于他的身体健康状况，比如有没有慢性疾病，饮食和运动是否规律，睡眠是不是好，还有就是情绪和心情是否稳定。而纵观很多上了60岁的老人，基本这个阶...……更多
2024-07-16 14:21:00老人,事情,时候,身体,老人,健康
...到整体健康的问题。脾功能下降，免疫力也会随之减弱，体质趋于虚弱，抵抗力下降。而且，脾与情绪的关系不容忽视。据研究显示，长期的情绪波动，如忧郁、焦虑，会对脾造成负面影响，反过来，脾的健康状态也会反馈到情...……更多
2024-03-06 09:26:00健脾丸,脾虚,厉害,身体,健脾丸,脾虚
...样化”。2021年，教育部发布的一份针对115万余在校学生体质健康的抽测复核数据显示，截至2020年，抽查样本中，大学生体质健康“不及格率”约30%。唐洪渊认为，“脆皮大学生”这个话题很火，至少说明两点，一方面说明从青...……更多
2023-11-17 23:31:00半月谈,脆皮,心理,运动,专家,健康
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