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70岁后,一定要注意4个小细节,让你健康又长寿
...善作用,更无法明确指向“延年益寿”作用。三、最好的长寿法,其实是它尽管人们至今也没有找到行之有效的长生方法,但都有一个公认的长寿意识,就是健康的生活方式。《年龄与老龄化》上刊登的一项新研究显示,健康的...……更多
全国首个长寿菌群移植中心落户广西
...文转自:广西日报人体肠道菌群可以变年轻吗?全国首个长寿菌群移植中心落户广西记者/吕欣 通讯员/许耀铭本报南宁讯 (记者/吕欣 通讯员/许耀铭)近日,爱生生命长寿菌群移植中心在南宁揭牌启用。自治区工人医院、南宁...……更多
长寿第一步,就是防跌倒
本文转自:今晚报养生驿站长寿第一步,就是防跌倒在广东省阳春市三甲镇庞洞村,今年刚好100岁的范家琼因说话声音洪亮,且出口成章、妙语连珠,人送外号“范大炮”。“范大炮”不仅生活可以自理,还有余力管理家附近...……更多
5个行为看似正常,实则减寿,早了解早受益
自古以来,人们对于长寿这件事情都是非常热衷的,现如今随着人们思想的转变,越来越多的人逐渐意识到,我们作为自然界中的一员,可能无法真正实现长寿。尽管如此却可以养成健康长寿的体质,安稳度过晚年生活,保障...……更多
美国最长寿老人去世,享年115岁,曾分享长寿秘诀:努力工作
(来源:极目新闻)美国最长寿、世界第四长寿的老人贝茜·亨德里克斯于当地时间1月3日在爱荷华州去世,享年115岁。据《纽约邮报》1月5日报道,在贝茜110岁时曾分享自己的长寿秘诀:努力工作,远离病痛,享受甜食。贝茜...……更多
一生不吸烟不饮酒会长寿吗,是不是会活得更久
无论是古代,还是现代,长寿一直是人们共同追求的目标之一,而吸烟和饮酒则被证明是影响健康的重要因素。那么问题来了,如果一生不吸烟不饮酒,是否可以实现更长寿的目标呢?本文将围绕这一问题进行深入探讨,不妨...……更多
杨振宁的长寿秘诀:运动、饮水都靠边站,这4点值得我们学习
...高龄,却依然怀揣着对生活的热爱与向往。对于这背后的长寿秘诀,人们无不充满好奇。在杨先生97岁那年,他曾分享过自己的养生之道,而其中所提及的秘诀并非源自运动或饮水,而是源于他内心的坚守与智慧。杨先生的长寿...……更多
从来不喝酒和适度喝酒,哪一种人更长寿?研究真相来了
...上,酒杯的碰撞声常常是欢乐的序曲。然而,关于喝酒与长寿的关系,人们众说纷纭。有人坚信滴酒不沾才是健康长寿的秘诀,也有人认为适度喝酒能够促进血液循环,有益健康。那么,事实究竟如何?从来不喝酒和适度喝酒,...……更多
60%的居民缺少养老筹资规划:长寿时代已至,认知亟待提升
...,由和讯网、和讯财经研究院携手泰康人寿联合打造的《长寿时代城市居民财富管理白皮书》正式发布。白皮书显示,当前国内居民养老筹资认知滞后现象突出。根据调研数据,有60%的居民缺少迫切的养老规划。长寿时代下开启...……更多
健康长寿的老人多有一些相同点,以下几件事,希望你都能坚持做到
老年人想要健康长寿,靠什么?多锻炼可能是一些老人的做法,他们觉得越是老了就越要运动,当然也有的人觉得老了以后应该要静养,多睡觉才是更容易长寿的。其实,想要长寿,并不是靠多走路,也不是靠多睡觉,长寿老...……更多
长寿是很多人追求的目标。近日专家盘点了10种生活小习惯,坚持做到这些便可以让你长寿。1,每天坚持以每分钟100步的速度走4公里。步行对健康有益,但要注意,在办公室、商场以及房间内的走步不包括在内,因为密闭空间...……更多
患渐冻症6年来,女孩心心念念重庆长寿柚 志愿者:安排!
“患上渐冻症后,她再也没有吃到喜欢的重庆长寿柚了。”近日,渝北区红十字会志愿者陈茂秀(华龙网曾在“百姓故事”栏目以《4044个名字见证的爱与承诺》为题报道过陈茂秀的事迹)在志愿者微信群里发了这条信息。陈茂...……更多
“坎儿年”这个说法可信吗?老人想健康长寿,就要这样做
...的迷信。掌握健康密码:老年人如何运用实用策略,迈向长寿之路1.平衡饮食:营养丰富,健康长寿的基石长寿不是巧合,而是日积月累的健康饮食结果。建议老年人食用多样化食物,确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和...……更多
杨振宁教授分享的长寿秘诀,大家不妨学习和借鉴一下
...确定具体的要素,通过了解相关因素进行参考,也有助于长寿。随着社会的进步,生活变得越来越好,人均寿命在增加,发现有越来越多的百岁老人,在他们的身上有很多值得我们学习和借鉴的地方。现实生活中就有一位这样的...……更多
想不显老还长寿?研究证实:保持饥饿感或许可以延长寿命
...段时间保持轻微的饥饿感。这不是虚构的故事,而是许多长寿老人共同的生活习惯。科学研究已经开始揭示,适度的饥饿感不仅对身体有益,还可能是通往长寿之路的秘密。科学解析:饥饿感激发的长寿秘密在探索饥饿感与寿命...……更多
为什么一些人长期吸烟,依然能长寿?看完后你就知道了!
...,都说吸烟坏处多,可为什么一些长期吸烟的人,依然能长寿?为什么一些人长期吸烟,依然能长寿?看完后你就知道了!我们都说吸烟对身体不好,如果吸烟过多,会加大你患上疾病的几率,进而可能会受到你的寿命,但是为...……更多
独居的男性更容易长寿?过来人讲了3个原因,听上去有点道理
...近年来,有一种观点逐渐流行起来,即独居的男性更容易长寿,这引发了广泛的讨论与思考。虽然不能一概而论,但经过来人的讲述,确实发现有3个原因可以解释为什么独居的男性会享有更长的寿命。为什么说独居的男人更长...……更多
人活多久看手掌就能知?医生直言:长寿的人,手掌或有这3个特征
...的奶奶,他非常希望奶奶能够长命百岁。为了让奶奶更加长寿,他非常喜欢看寿命和人体的关系的读物,最近小王,看到了一篇文章说我们的双手和寿命有关系。这让小王很疑惑,这真的是正确的说法吗?他带着疑问特意到医院...……更多
这4种食物长得不太好看,但可以防病养生,长寿的人都爱吃
导语:从古代到现如今我们人类对长寿的追求一直以来都没有停止过,大家都希望通过各种各样的形式来帮助自己延长寿命,实现长寿。甚至很多人一生都在寻找关于长寿的秘诀,但是生、老、病、死这四件事是大自然的规律...……更多
黄河水乡、生态齐河 开出“长寿良方”
...雅琨 王晓斌 通讯员 苏珍 崔新磊 德州报道齐河被誉为“长寿之乡”,目前,人均预期寿命达到81.3岁,高于全省平均1.8岁,百岁以上老人有81人,总量是全省平均的2倍,最年长的115岁,是德州市最长寿老人。这里老人长寿的秘诀...……更多
爱吃肉的人和爱吃素的人,哪个会更加长寿?
1.吃素和吃肉的人谁更长寿肉食与素食作为人们日常生活中最重要的饮食选择,直接关系到健康和长寿。全球范围内爱吃素的人和爱吃肉的人在长寿方面存在一定的差异。而对于这个问题科学界一直有不同的观点和研究成果。根...……更多
活了99岁的柳下惠,他的长寿秘诀是什么呢
...件也比较差,一般人的平均寿命都不长,能活过60岁都算长寿,超过70岁就是“古来稀”。但凡事皆有例外,古代也不乏长寿之人,在条件很差的情况下,还能长寿甚至活过百岁。他们的生活经验对现代人来说,也是相当的可贵...……更多
101岁的她分享 “长寿秘诀”
...食,爱吃红烧肉,胃口好、睡眠足……百岁老人胡雅英的长寿秘诀让人羡慕。用勤劳的双手撑起一个家3月20日,暖阳高照,记者来到位于亳州路街道水西门社区胡雅英的家。胡雅英虽然头发全白,听力和视力也有所下降,但仍旧...……更多
寿命长的人,往往都有的特征,看看这些特征你有吗?自测下
自古以来,人们对于长寿这件事情都是非常热衷的,现如今随着人们思想的转变,越来越多的人逐渐意识到,我们作为自然界中的一员,可能无法真正实现长寿。尽管如此却可以养成健康长寿的体质,安稳度过晚年生活,保障...……更多
55-65岁是长寿的关键十年!谨记3个坚持,养出好身体
长寿,这是一个令人向往的词汇。人们都希望自己能够活得长久,享受人生的美好。然而,长寿并不是一种偶然,而是需要付出努力和智慧的。在古代,人们相信长寿的秘诀在于保持平静的心态和合理的饮食。在现代,科学家...……更多
明朝最大的皇陵不是朱元璋的明孝陵,而是他的
...、沔阳州、荆门州组合而成的。在明代,安陆州最多辖有长寿、京山两个县,长期稳定的属县只有京山县。沔阳州的下辖县只有一个景陵县。所以,安陆和沔阳两州加在一起仍然是地狭民少,无法建立一个京府。所以,又将荆州...……更多
...,可能会达到1.47亿,也就是说我们中国现在已经进入了长寿时代。(2月13日央视)第三届中国人口与发展论坛发布的《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查》显示,百岁老人具备三个显著特征,一是心态平和,从来不为...……更多
人老了,不在于运动和喝水,年过60岁后需记住这条“长寿建议”
...两大法宝。然而,今天我们要为您揭示一个不为人知的“长寿建议”,这条建议对于年过60岁的您来说,或许比运动和喝水还要重要!在我们的日常生活中,很多人为了追求健康长寿,付出了大量的时间和精力去运动和补充水分。但您是...……更多
人老了,不在于运动,不在于喝水,过了60岁,牢记4项长寿准则
...,因疾病而枯萎。人过60岁,这一切都是你应该懂得的!长寿,是和我们的健康息息相关的,过了60岁就要时刻注意自己身体出现的一些变化,并且引起重视,哪怕很轻微的不适也有可能导致我们的健康出现问题,日常生活中,...……更多
50岁之后的10年是长寿的关键期,若无这3种异常,长寿会跟定你!
当你的年纪到达50岁这就说明着你的生命已经过去了二分之一,此时你的身体状况将大不如前,体内的免疫力和抵抗力也会随之下降,不仅如此,在心情上人们的心态也会越来越不好。如果你看到你的身体最近几段时间越来越虚...……更多
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8道家常菜,适合上班族,做法简单,好吃不贵超下饭,比点外卖强
本期导读:8道家常菜,适合上班族,做法简单,好吃不贵超下饭,比点外卖强很多上班族,忙碌了一天,下班回到家,劳累了一天,不想做饭
2024-06-06 13:53:00
健康多壹点丨科学运动,为高考解压!
2024年高考即将来临,许多家长担心孩子压力大,产生焦虑、抑郁情绪,想让孩子通过运动来减压,但又担心运动过度,影响考试状态
2024-06-06 14:19:00
从容应考,专家名师与你同行
随着高考的临近,很多考生都会失眠、焦虑、多梦等,甚至还会产生抑郁情绪,无法正常自我调解。为了帮助考生们更好地缓解情绪,6月6日周四16:30《豫健直播间》特别策划了一场主题为“拒绝emo
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气血不足怎么办?食疗调理有妙招
在快节奏的现代生活中,许多人都面临着气血不足的问题。气血的调理治疗不仅关乎我们的身体健康,更影响着我们的生活质量。那么
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一年一度高考来临,牵动千家万户的心。省疾控专家为广大考生营养健康支招。饮食误区:快考试了,学生得多吃点好的补补?错!正确做法
2024-06-06 15:13:00
为什么饮酒后容易腹泻?三个原因告诉你要少喝酒
饮酒是一种普遍的社交行为,适量饮酒以帮助人们放松心情,增进友谊。然而,许多人在饮酒后会出现拉肚子的现象,这不仅让人感到不适
2024-06-06 15:16:00
粽子是端午节必备的传统美食,为帮助广大消费者安全健康吃粽子。6月6日,中国吉林网获悉,吉林省市场监管厅特作如下消费提示
2024-06-06 15:23:00
东城中医医院郝健一:针灸治疗颈椎病
周日到周四全天出诊郝健一作为北京东城中医医院针灸科的专家,郝氏中医的第四代传人,他在治疗颈椎病方面有丰富的经验和独到的见解
2024-06-06 15:28:00
辣子鸡这样做太上瘾,麻辣鲜香脆嫩多汁,一口接一口停不下来!
你知道吗?有一道菜叫做辣子鸡,简直是太上瘾了!想象一下,一口下去,麻辣的味道在舌尖绽放,那种鲜香脆嫩的口感简直让人停不下来
2024-06-06 11:35:00
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4道高钾菜,眼睛不花,腿脚灵活
春天,这个大自然焕发新生的季节,不仅意味着花开物绿,更是调整和丰富我们饮食以适应季节变化的绝佳时机。对中老年朋友们来说
2024-06-06 11:36:00
豆腐虽营养,但不能与这5种食物一起吃,为了健康,别不当回事
豆腐,这块简朴而又神奇的白色食材,自古以来就被誉为植物蛋白的宝库。它不仅质地柔软、口感滑嫩,而且蕴含丰富的营养价值,成为了健康饮食中不可或缺的一部分
2024-06-06 11:37:00
炒花甲,切记不要下锅焯水,学会这样做,吐沙干净鲜味十足
花甲,这个听起来有点老派但美味无比的海鲜,在各种海鲜市场和餐桌上都极受欢迎。它不仅肉质紧实,味道鲜美,还含有丰富的蛋白质
2024-06-06 11:38:00
“含钙量”最高的4种食物,牛奶只能排第三,第一名许多人猜不到
当我们聊起补钙,多数人的脑海里首先浮现的是一杯温暖的牛奶。没错,牛奶是众所周知的钙的来源,但在我们的饮食世界中,还有一些隐藏的钙质英雄
2024-06-06 11:39:00
“5月喝一汤,不用郎中帮”,常喝这4道汤,清肺止咳,增强免疫
五月天,春意正浓,大自然也开始慷慨地分享它的美味赠礼。但同时,随着花粉和细菌的小兵们纷纷登场,我们的健康似乎也面临着春季特有的小挑战
2024-06-06 11:40:00
蚂蚁上树做法太神奇,鲜香麻辣相融,粉丝入味,停不了的美味盛宴
据说,《蚂蚁上树》这个名字源自于中国古代的一则传说。相传,在古老的村庄里,有一位巧手厨娘,她制作的面条麻辣可口,香气四溢
2024-06-06 11:41:00