• 我的订阅
  • 头条热搜
睡着后,人体会出现哪些变化?一文了解下
...也会出现相应的变化,代谢速度减慢,给人体一个缓冲的过程,能够保证醒来后,投入新的工作生活中。正常情况下,在夜间人会正常进入睡眠状态,但如果受到刺激,大多数时吃的东西不对,人就会出现失眠、睡不着睡不好的...……更多
“一天之计在于晨”赖床憋尿、空腹喝咖啡等行为,容易早起毁一天
...态过渡到活跃状态的关键时刻。过度延长睡眠时间,尤其是在非深睡眠阶段,可能导致肌肉紧张和循环系统的负担增加。此外,持续的赖床习惯还可能与体重增加有关,因为它减少了日常活动的时间,从而影响到我们的能量消耗...……更多
啥是染色茶?哪些茶喝了养生还有可能伤身?一文了解下
...就不是一个好的冲泡选择。并且茶叶中含有氟,氟是需要肾脏代谢的,长期饮用浓茶可能导致肾脏负担加重,造成肾损伤。并且茶叶有提神醒脑的功效,喝浓茶可能导致失眠,因此还是淡茶比较适合大众。2、过烫的茶过烫的茶...……更多
惊人研究揭示饮水与衰老之间的神秘联系,令人震惊!
...揭示了一些饮水的方法和要点,能够帮助我们延缓衰老的过程。饮水与衰老的神秘联系:保持饮水量,延缓肌肤老化了解为什么饮水可以延缓肌肤老化是很重要的。我们的皮肤是由大约70%的水分构成的,而且这个比例会随着年龄...……更多
​黄瓜是“激素瓜”,常吃有毒还致癌?提醒:这种黄瓜确实要少吃
...另外,带花也可能是菜农使用了植物生长调节剂。在种植过程,为了防止幼小果实脱落,种植者会在幼果果柄部位涂抹防落素,若不小心被花沾到,花朵就会紧密粘附在黄瓜顶端。而这种植物激素一般用量不大,也不会作用于人...……更多
医生送上健康长跑攻略
...才安全1.保持正确的跑步姿势避免过度摆动手臂、抬头等错误动作,有助于减少关节和肌肉的负担;2.遵循适合自己的节奏尽量保持稳定的跑步节奏,避免忽快忽慢的速度变化,有助于降低肌肉疲劳和受伤的风险;3.适量补充水分...……更多
这4个健康问题,男性需引起重视,否则易导致健康受损!
...目前最受男性关注的四个健康问题。如果以往的认知存在错误,一定要注意及时纠正。 1、不爱喝水真的会损伤肾脏健康吗?肾脏是人体非常重要的解毒代谢器官,生成尿液并使代谢垃圾随着尿液排出体外是肾脏的最基本功能。...……更多
摄入盐过多的危害
...头痛等不适症状。一些血液循环不良的女性,平时心脏和肾脏没有疾病,出现水肿可能性更大,尤其在月经前几天更明显。以上就是为大家介绍的摄入盐过多的危害相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快...……更多
胃不适者需警惕,这几种食物最好少吃为妙,快来看看吧!
...四、产气食物产气食物如豆类、洋葱、西兰花等,在消化过程中容易产生气体,导致胃胀、腹胀等不适。对于胃不适者来说,本身就可能存在消化功能减弱的问题,摄入产气食物后更容易加重胃部不适。建议:胃不适者应尽量减...……更多
胃炎可拖成胃癌,医生:身上出现四种迹象,胃部已病变
...胃癌之间的关系提供清晰的视角。胃炎的常见症状与病变过程胃炎,一种常见的胃部疾病,其症状多种多样,但通常包括胃部不适、疼痛或烧灼感。想象一下,在享受美食后突然感到胃部不适,这可能就是胃炎的信号。胃酸过多...……更多
餐后半小时,是黄金养生时间,若想胃部健康,建议这样做
...是在进食后,胃肠道需要消化食物,此时吸烟会干扰消化过程,加重肠胃的负担,为了保护胃部健康,我们应当尽量避免饭后吸烟。立马吃水果尽管水果是健康饮食的重要组成部分,但摄入时机可能会对胃部健康产生一定影响,...……更多
宿醉后难受不已?教你3招,可有效改善不适,春节一定用得上!
...心问题?一、给身体多补充水分酒精进入人体后,会使得肾脏受到刺激,导致肾脏的滤过率加速,就会使得体内的水分大量被排出。而且酒精会溶于血液当中,进入人体细胞之后,就会使得细胞当中的水液渗透到细胞的外部,导...……更多
女性吃燕窝的副作用
...白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。2.加重肾脏的负担如果每次吃燕窝的量太多导致人体不能完全吸收,就会加重肾脏的负担,长此以往会对肾脏产生一定影响。3.肠胃不适天天吃过多燕窝,其中的蛋白质等营养成...……更多
药酒变“毒酒”,再三提醒:5种中药别拿来当补品,可能损害肝肾
...点:并非所有中药都适宜泡酒。尤其是对于中老年人群,错误选择中药材可能导致严重的肝肾损害。以下是五种常被误用于药酒的中药,以及它们对健康的潜在风险。1.天花粉:美容神药的隐患药效与危害: 天花粉被誉为美容药...……更多
早起一杯温开水会给身体带来哪些好处?
...冲进胃里,长时间会导致身体疾病,但是这种想法其实是错误的。我们口腔内的有害菌群主要是以牙菌斑为主,也就是我们俗称的牙垢。一方面,牙菌斑一般只能通过物理摩擦的方式(如刷牙)才能够被破坏,而喝水带来的摩擦...……更多
爱喝酒的人,戒酒后身体会出现哪些变化?
...或技巧呢?如何成功地戒酒戒酒是一个需要毅力和决心的过程,也是一个需要支持和帮助的过程。明确自己的目标和动机。问自己,为什么要戒酒?是为了自己的健康?是为了家人的幸福?还是为了其他的原因?当我们明确了自...……更多
长期喝绿茶可抗衰老!中医建议这样喝效果更好
...,每天喝3杯绿茶,或者摄入6-8克茶叶,能显著减缓衰老过程,让你看起来更年轻。绿茶的抗衰老原理那么,绿茶到底是如何起到抗衰老作用的呢?其实,人体的衰老过程和自由基有很大关系。自由基是一种在新陈代谢过程中产...……更多
保温杯不宜泡茶、泡红枣?还可能“有毒”?专家为你揭开真相
...隐患?在当今社会,保温杯由于其便捷性广受欢迎,尤其是在泡制茶叶时。然而,这种习惯可能隐藏着不为人知的风险。高温环境下茶叶化学成分的变化保温杯能长时间保持水温,但这并不总是好事。茶叶中含有多种化学成分,...……更多
喝茶不注意方式会增加癌症风险!
...全,这时,因为茶叶里茶酸的利尿通淋功效而直接进入了肾脏,对肾脏造成了非常大的刺激与伤害。浓度比较高的茶水还会刺激神经,兴奋神经,使心率加快。饮酒之后原本心率就较快,再来一口浓茶,对神经和心脏都是极大的...……更多
尿毒症病人为什么很容易出现营养不良?建议了解下
...而透析因素也不会让患者处于营养不良的因素。对于透析过程中,除了会排泄一些积累在身体内部的有害物质,同时也会让体内的营养成分流失一小部分。从饮食中获取的能量本身就小,再加上一部分营养成分,会在透析的过程...……更多
什么时候喝绿茶,保护心脏效果最好?医生:喝茶要注意这些关键点
...饭后是理想的,因为这些时刻很容易联想到放松或消化的过程。但傍晚时分,也就是日落前后,可能是保护心脏效果最好的时刻来喝一杯绿茶。从生理学角度讲,傍晚是人体激素水平,包括压力激素(如皮质醇)开始下降的时刻...……更多
这些病是“撑”出来的,饿一饿就好了?一文揭晓答案
...容易患肾病每顿饭吃太多会导致身体糖分和脂肪的堆积,肾脏是体内的代谢排毒器官,长期吃肽称呼也会增加肾脏的代谢负担,诱发肾脏疾病,还会对泌尿系统有消极影响。容易患胃病食物进入体内需要肠胃的消化,吃太撑就会...……更多
以下这三种食物千万不能在空腹时食用,建议了解下
...同时还能补充人体所需的镁和钾,对促进肠道蠕动和调节肾脏代谢功能起到积极的作用,让镁和钾的含量更加平衡。不过有一类人在吃香蕉时,一定要注意用药,那便是肾脏功能受损的病人,这类人士的肾脏排钾功能比较弱,过...……更多
慢性肾病分为五期 应积极提升患者机体免疫力
...腰痛、肾虚等症状和肾脏疾病联系起来,这其实这是一种错误的认知,肾脏疾病并不是以腰痛为表现,而是会出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压等症状。“慢性肾脏疾病由于发病隐匿,知晓率低等特点,其发病率仍在逐年上升,...……更多
喝茶虽好,但需选择正确的时间,请记住这4个时间段!
...还能够消除疲惫感。但有很多人在喝茶时间上会出现一些错误,比如空腹喝茶或者是饭后喝茶,这些时间段喝茶会对身体造成一定的影响,对健康没有任何的好处。那么,在一天当中,到底什么时候喝茶最为合适呢?一天当中什...……更多
这种应季水果很有营养,但三类胃癌患者不能乱吃
...为缓解症状和提高生活质量。胃癌患者的饮食管理是治疗过程的一个重要部分。合适的饮食可以帮助减轻症状,改善营养状态,提高生活质量,有时候甚至可以帮助增强其他治疗的效果。患者应避免刺激性强的食物,如辛辣、过...……更多
身体有这五个症状,说明你盐吃多了
...加心脏的负担,导致血压升高。长期高血压会损害心脏、肾脏等器官的健康,甚至可能引发心脑血管疾病。因此,如果你发现自己的血压持续升高,那么一定要警惕是否是因为盐吃多了。四、胃部不适摄入过多的盐分也会对胃部...……更多
长期吸烟却又坚持喝茶的人,身体后来会怎样?医生说出了实话
...但有3种茶不建议饮用。第二种是过发酵茶。茶叶在发酵过程中会产生一种叫茶多酚的物质,具有很好的抗氧化作用。但是,如果茶叶过度发酵,茶多酚的含量会大大降低,同时会产生一些对身体健康不利的物质。因此,在选择...……更多
脾胃不和百病生,调理脾胃,提醒:2个“法宝”简单实用,或有效
...冒以及其他呼吸病症的“侵袭”。其次,脾胃虚弱会连累肾脏。中医里有着“肾为先天之本,脾为后天之本”的说法。而肾精往往依赖于后天脾胃运化的水谷精微进行濡养,肾的精气强弱与脾胃健康之间,是紧密相连的,如果脾...……更多
无痛胃镜检查与普通胃镜检查的区别,科普下
...测到许多胃部病变,比如胃炎、胃溃疡、胃癌等。在检查过程中,医生可以观察胃黏膜的颜色、形态、纹理和变化,并进行必要的活组织检查和取样,配合病理学检查来做最终的诊断。胃镜是一种安全、无创伤的检查方法,通常...……更多
更多关于健康的资讯:
单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
健康早餐的4个标准,赶紧来了解一下
其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
男性想要健康长寿,赶紧改掉这6个“减寿”的坏毛病
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
2024-09-24 19:38:00
脸上的痣为何会越来越多?别担心,多半与4个因素有关
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00