• 我的订阅
  • 头条热搜
立春后推荐这5道长高菜,多给孩子吃,补钙长身体
...富的长高菜,适合立春之后多给孩子食用,帮助他们补充钙质、促进身体生长发育。一、菠菜炒牛肉菠菜炒牛肉是一道营养丰富的菜品,结合了菠菜的高钙和牛肉的高蛋白质,适合孩子多吃以促进骨骼生长发育。菠菜富含维生素...……更多
鲜美交融,丝瓜花蛤炖芋头——海与田的味觉盛宴
...瓜花蛤炖芋头,悄然成为了餐桌上的一道亮丽风景线。这道菜,不仅汇聚了丝瓜的清新、花蛤的鲜美与芋头的醇厚,更蕴含了家的温馨与自然的馈赠。【食材的奇妙邂逅】丝瓜,以其细长的身姿和翠绿的外衣,在夏日的阳光下更...……更多
这2样素菜一起炒,实在太鲜了!简单炒一锅,营养翻倍、满口爆汁
在餐桌上,有一道令人垂涎的佳肴。这道菜将丝瓜的清新与猪肚菌的鲜美完美融合,呈现出一种别样的风味。猪肚菌的脆爽口感与丝瓜的柔滑相得益彰,每一口都仿佛在大自然中漫步,清新而怡人,它就是丝瓜炒猪肚菌。丝瓜...……更多
春天补钙正当时!常吃这5样,腿脚有劲,身体更舒畅
...。以下推荐的五道菜肴,不仅美味可口,而且富含丰富的钙质,有助于增强腿脚力量,让身体更为舒畅度过春天。一、河虾鲫鱼豆腐汤:河虾鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。鲜美的河虾搭配鲫鱼和软嫩的豆腐,口...……更多
入伏,别只知道吃鸡鸭鱼,它是肉中珍品,贵是贵了点,但值得常吃
...丝瓜,首先跃入脑海的便是那无法抗拒的鲜美与清新。这道菜,仿佛是大海与田野的深情对话,将深海的灵动与陆地的生机巧妙融合,创造出令人难以忘怀的美味传奇。鱿鱼,作为海洋的馈赠,其肉质细嫩弹牙,自带一股淡淡的...……更多
肝火旺盛吃什么降肝火
...一些柠檬茶。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于...……更多
春季,鸡蛋和它是“天生一对”,三天吃一次,清热去燥,美白瘦身
...合。鸡蛋里头的营养我们都清楚,搭配上黄瓜的清爽,这道菜简直就是春天里的一抹清新。做法也特别简单:先把鸡蛋打散了,下锅炒到半熟,然后把切好片的黄瓜扔进去快速翻炒,撒点盐,调调味,一盘色香味俱全的黄瓜炒鸡...……更多
比肉还好吃的素菜,清爽解腻、快给孩子安排上
...炸至金黄酥脆,再淋上糖醋汁,口感香甜,回味无穷。这道菜不仅色泽鲜亮,而且富含藕的天然营养,有助于增强孩子的食欲,是一道受孩子喜爱的素菜。材料:藕:适量、鸡蛋:1个、盐:适量、食用油:适量、白醋:适量、...……更多
天然的“补钙王”找到了,多给孩子吃此菜,补钙质,个头蹭蹭长
...道菜营养丰富,钙成分也很好。钙与牛奶相似。可以补充钙质,增强体质,促进营养。不仅能促进消化和消化,还能促进身高,让人长高。小孩子可以多吃一点,即使价格再贵,也不要吝惜。。其次,穿心莲的嫩叶可以食用。很...……更多
气血不足百病生!中医提醒:中老年常吃这“4白”,补气血不虚脱
...养足气血,远离百病的困扰。一:凉拌藕片凉拌藕片,这道菜简直是清爽又健康的代名词!藕片脆嫩多汁,富含膳食纤维,非常有利于肠道健康。藕还含有丰富的维生素C和微量元素,比如铁、钙,这些都是维持身体健康不可或...……更多
夏天多喝这六道营养汤,老少皆宜,有助于补水润嗓
...,具有抗氧化、降低胆固醇的作用;豆腐则富含蛋白质和钙质,有助于补充身体所需营养。将番茄切块,豆腐切块备用,锅中加油烧热后放入番茄翻炒至出汁,再加入适量清水煮沸后放入豆腐块煮至熟软,最后加入盐、胡椒粉和...……更多
“人老腿先衰”,建议中老年常吃这3样高钙菜
...话说:“树老根先枯,人老腿先衰。”随着年龄的增长,钙质的流失会加速,导致骨骼变得脆弱,腿脚不便。然而,通过合理的饮食调整,我们可以有效地补充钙质,强筋壮骨,让走路更有劲。许多中老年人在退休后,本应该享...……更多
三伏天,餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃
...来只觉油腻难咽。接下来为大家介绍餐桌上最受欢迎的六道菜,有荤有素营养开胃,全家都爱吃,快来看看吧。一、丝瓜炒鸡蛋准备食材:丝瓜、鸡蛋、葱花、蒜末做法步骤:1、首先,将丝瓜的外皮仔细削去,随后清洗干净并...……更多
冬天,吃这5种“天然养肝菜”,活血通便强免疫,疏肝气、清肝火
...营养与美味于一身的佳肴。豌豆苗含有丰富的维生素C和钙质,而瘦肉则提供了高质量的蛋白质和必需氨基酸。这道菜不仅能够促进骨骼健康,还能增强肌肉力量,非常适合那些注重健康饮食的朋友们。更重要的是,它的低脂肪...……更多
三伏天,“吃凉不苦夏”!这3菜2瓜正当吃,清爽解腻好吃不上火
...可以多吃点。这些菜瓜,不仅好吃,还对身体有益哦!三道菜。这三道菜每道都各有特色,让人回味无穷。无论你是喜欢辣的、咸的,还是清淡的口味,都能在这里找到满足。每一道菜都是厨师用心制作的,旨在为你带来一次美...……更多
教你松仁玉米最好吃的做法,又鲜又嫩又美味
...营养价值。1、玉米的营养价值首先,玉米中含有大量的钙质、卵磷脂和维生素E。这些成分对于降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等方面有着显著的功效。特别是维生素E,它是一种强效的抗氧化剂,能够保护细胞免...……更多
牡蛎是天然的钙库,多吃对于小孩的骨骼生长发育有好处
...牛奶更好。牡蛎焖面 牡蛎焖面是一道简单美味而又富含钙质的菜品。首先,将牡蛎清洗干净,并沥干水分备用。起锅烧油,放入五花肉,煎至五花肉散发出香味并略微变脆时,将五花肉油脂保留在锅中,加入牡蛎,用小火煎制...……更多
立夏,再忙别忘“吃3样,做2事”,寓意生活圆满,平安度夏
...量和丰富的营养价值,在传统中医中被认为有清热解毒、美白肌肤等功效。丝瓜中的黏液成分和瓜氨酸能有效帮助身体排出毒素,增强免疫力,尤其在炎热的夏日里,其清爽的口感更是为餐桌上的一大亮点。推荐吃法:丝瓜烧腐...……更多
轻盈美味的秘密:鸡胸肉减肥餐,让你享瘦无负担
...肉外酥里嫩,彩椒的甜脆和虾仁的鲜美更是锦上添花。这道菜不仅好吃,看起来也特别有食欲呢!如果你是个懒人,那就试试这个:香煎鸡胸肉配蔬菜炒饭。把鸡胸肉煎至金黄,再配上香喷喷的蔬菜炒饭,简单又美味。而且,这...……更多
通过简单易学的做法,就可以在家中轻松制作出酥烂入味的酱大骨头
...头是一道美味营养的家常菜肴,不仅口感鲜美,而且富含钙质和胶原蛋白,对身体健康有很好的滋补作用。下面,我将为大家介绍一种简单易学的酱大骨头家常做法。**所需材料**:1.猪大骨:1000克2.生姜:1块3.大葱:2根4.老抽:...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...食纤维,有助于健脾养胃。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质,有助于强健骨骼。这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强身体的免疫力。主要食材:山药、排骨、姜片、枸杞具体做法:排骨洗净,用开水焯一下去除血水。山药去皮切...……更多
多吃“1豆2肉3菜”,健康舒服过三伏
...蛏子丝瓜炒蛏子,这是夏天特别鲜美也特别值得推荐的一道菜,还有个很好听的谐音:前程(蛏)似锦,家里孩子高考季、求职季都可以尝试多做做。做法:1、买两到三根油丝瓜,剥皮后切成滚刀块备用。2、蛏子大约半斤左右...……更多
春天多给孩子吃这4道蒸菜,补钙助成长,个头长得快,比喝牛奶强
...物的原汁原味,同时最大程度地锁住了营养成分,特别是钙质。相较于油炸或其他烹饪方法,蒸菜更加健康,更适合孩子们敏感而又成长中的身体。因此,我想在这里和大家分享四道特别选出来的蒸菜食谱,它们不仅丰富孩子们...……更多
建议中老年:常吃5种含“天然钙源”的菜,强健骨骼,腿脚更利落
...武器!芝麻菠菜芝麻菠菜是一道营养丰富的菜品。菠菜含钙质,有助于强健骨骼,预防骨质疏松。芝麻中也含有大量的钙,两者结合,不仅营养价值高,而且味道鲜美。 做法:菠菜洗净,焯水后沥干。炒锅中加少许油,加入菠...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...清热解毒。在秋季时食用冬瓜还有助于保持肌肤的水润和美白。推荐食谱:【冬瓜饺子】准备食材:冬瓜、猪肉、葱、姜、盐、酱油、食用油步骤如下:1.冬瓜去皮,切成小块,然后用盐腌制一段时间,挤去多余的水分。2.猪肉...……更多
立冬之后几乎每天都有暴雨一天不落下,孩子多吃补钙菜,增强免疫
...远处等着你。做一个人人羡慕的小瘦子吧!今天介绍的这道菜是丝瓜炒牛肉。不仅营养丰富,还能帮助儿童骨骼发育和智力发育,提高记忆力,增强免疫力和抗寒能力!牛肉含有丰富的蛋白质和多种微量元素。儿童经常食用牛肉...……更多
冬天,这5道菜正适合男人吃,赶走湿气和疲劳,润肠助消化身体棒
...肪酸,对心脏健康大有裨益。它还含有丰富的维生素D和钙质,对骨骼健康也非常有益。推荐菜谱:清蒸鱼 食材:鱼1条(如鲈鱼),姜片、葱段、酱油、料酒适量。做法:鱼清洗干净,肚内放入姜片。铺上葱段,加酱油和料酒...……更多
三伏天多喝清淡的汤,吃的干净身体才健康
...里为身体带来清爽和健康。虾仁海带豆腐汤富含蛋白质和钙质,海带的清凉和豆腐的滑嫩让人食欲大开;虾滑豆苗汤则清香四溢,豆苗的鲜嫩和虾滑的弹牙让汤品更加丰富;菌菇丝瓜虾仁汤结合了菌菇的鲜美和丝瓜的清甜,是一...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”,立秋后常吃这瓜,化痰凉血,预防便秘,才2块钱一斤,别错过!
...在一起,不仅色彩诱人,更是营养与美味的双重享受。这道菜,不仅能让家人感受到家的温暖,更能在不知不觉中滋养身体,化痰凉血,守护全家人的健康。 三、丝瓜:预防便秘的“肠道清道夫”秋季干燥,人体易缺水,加之...……更多
丝瓜有什么做法,学会以下几种就够了,丝瓜嫩滑口感清甜
...末和辣椒,简单翻炒就能制作出鲜美可口的丝瓜炒菜。这道菜不仅色泽翠绿诱人,而且口感爽滑,是夏日餐桌上的清爽佳肴。其次,丝瓜炖汤也是一道美味佳肴。将丝瓜切块,与瘦肉、姜片一起放入砂锅中,慢火炖煮,不仅能保...……更多
更多关于健康的资讯:
一图读懂|5个简单易行的防护措施 帮你远离呼吸道传染病
本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第二医院育英儿童医院儿童呼吸科主任护师李锦燕、主管护师吴居逸的采访。文案/设计:陈子源
2025-01-13 10:48:00
枣庄市市中区:让群众家门口有“医”靠
本文转自:人民网-山东频道“以前看病得去市里,来回折腾不说,还找不到地方。现在好了,村里的卫生室就有远程会诊,不出村就能让大医院的大夫给咱看病
2025-01-13 10:58:00
岚山大集羊汤:暖心又暖胃!
大众网记者 赵文钰 梁镇韬 日照报道晨曦微露,当第一抹金色的阳光穿透薄雾的轻纱,日照岚山便在这柔和的光线中渐渐苏醒。步入这片土地
2025-01-13 11:08:00
精研医术,竞展风采——欢乐口腔集团2024第八届病例大赛圆满落幕
随着中国经济的不断发展与居民保健意识的增强,我国的口腔医疗服务也处于高速增长状态。庞大的人口数量社会,对于牙医的需求越来越大
2025-01-13 11:10:00
妇炎消胶囊 —— 阴道炎患者的希望之光
阴道炎,这个让众多女性烦恼不已的健康问题,给生活带来了诸多困扰。今天,让我们一起深入了解阴道炎,并认识一款能够有效应对它的良药——益佰妇炎消胶囊
2025-01-13 11:12:00
腹泻脱水别轻视,博叶口服补液盐 Ⅲ 来帮忙
在日常生活中,腹泻是一种常见的病症,无论是小孩还是大人,都可能遭遇它的困扰。然而,很多人在面对腹泻时,往往只关注止泻,却忽略了一个极其重要的问题——脱水
2025-01-13 11:18:00
胃痛胃酸高?试试这个制服胃痛胃酸的法宝
在快节奏的现代生活中,胃痛和胃酸过高成为了许多人常面临的健康困扰。这些不适不仅影响着日常生活的质量,还可能给身心带来极大的痛苦
2025-01-13 11:26:00
东城中医医院医美科专家刘国香:送您1碗“祛湿瘦身汤”,帮你减出健康好身材
冬天本就穿衣厚重,为了不显臃肿,人们开始忙着减肥,但减肥容易进入误区。天天想着自己的体重,不吃饭,只吃水果或者干脆饿着
2025-01-13 11:40:00
冬季摆脱鼻炎困扰 医生这样建议
江南时报讯 鼻炎患者的苦恼不只在花粉纷飞的春日,霉菌滋生的雨季,寒冷干燥的冬季,更是他们的噩梦。“医生,最近我早上起来鼻塞的厉害
2025-01-13 11:56:00
南京的“早”,有滋有味!
既有“金陵味”更显“潮流范”,“一站式”吃遍“南北”南京的“早”,有滋有味!□南京日报/紫金山新闻记者 集体采写“吃过早饭啦
2025-01-13 07:58:00
手术能拯救社恐?专治脸红心跳!
生活中有社牛就有社恐。有这么一种社恐,年纪轻轻却在与人交流过程中瞬间出现身体“失控”:双颊骤然泛红滚烫,额头也渗出细密汗珠……生理上的窘迫欲盖弥彰
2025-01-13 08:08:00
关于不孕不育的6个误区!备孕的你有“踩雷”吗?
在备孕路上大家难免焦虑惶恐加上求子心切非常容易闯进各种“误区”这样不但会对助孕治疗造成负面影响更是给自己带来重大损失因此对于准爸爸准妈妈来说
2025-01-13 08:49:00
输卵管疏通手术后,为什么要复查?
做完输卵管疏通手术出院的时候,医生会反复叮嘱患者“一个月后来医院复查”。很多患者为了避免麻烦,或者觉得已经确定疏通了,没必要再复查就直接忽略这一步骤
2025-01-13 09:00:00
“早C午T”火热背后,这类茶品快速增长
最近,随着不少主流品牌的力推,“早C午T”概念又热起来了。快节奏的城市生活,加上品饮习惯的崛起,“早C午T”这一新兴生活方式悄然兴起并不奇怪
2025-01-13 09:27:00
长春:以现代农业引领乡村振兴新篇章
本文转自:人民网隆冬时节,吉林省农嫂食品有限公司(以下简称农嫂)生产车间内一片火热。一穗穗玉米经过脱皮、切头去尾、清洗消毒
2025-01-13 09:41:00