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有这么一样东西不管有意无意我们每天总会吃到它那就是「糖」而且摄入量可能比我们认为的要多！傅慧婷 ｜副主任医师·上海中医药大学附属曙光医院 传统医学科·中医学博士 硕士生导师·上海市名中医余小萍教授工作室成...……更多
2024-04-26 14:47:00里加,汽水,零食,专家,水果,食品
...备受关注。广州中小学校内小卖部设置情况如何？辣条、汽水等高盐、高糖及高脂食品，真的和孩子们拜拜了吗？近日，市场监管总局、教育部、国家卫健委和公安部联合印发《关于做好2023年春季学校食品安全工作的通知》，...……更多
2023-02-21 09:15:00广州,零食,校园,小卖部,学校,食品
...法进行脱水的果蔬干，从某种程度上来说，其实是泡在油里加工出来的，比如用红薯、紫薯、南瓜、香菇、豆角等加工的果蔬干，脂肪含量大都在30%左右，比大家认为“不健康”的饼干、曲奇、辣条都高。而一些被宣称“更健康...……更多
2023-03-16 05:17:00果蔬,零食,健康,果蔬,健康,真空
...。和“三高”人群相比，脾胃虚弱的老人则可在五谷杂粮里加入适量的精米，更便于消化。对于阴虚火旺的老人，进补在于补阴，要遵循滋阴清热的养生原则，不可盲目滋补，味甘、性平寒凉的鸭肉是很好的选择。《本草纲目》...……更多
2024-05-21 08:58:00春夏,之际,健康,三鲜,春夏,老人
“不吃一点零食，医生远离我”当今社会，零食已经成为人们生活中不可或缺的一部分，我们常常在工作、学习或休闲时享用各种各样的零食。然而，我们可能忽略了一点：一些零食可能比吸烟还要危害身体健康。虽然我们可...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...的选择。8.关注饮料选择：避免给孩子提供含糖饮料，如汽水和果汁。鼓励他们喝更多的水和低脂牛奶。9.给予适量的自由：在饮食方面给予孩子一定的自由，让他们学会适度控制和自我管理。但同时，确保提供正确的选择和指...……更多
2023-10-26 16:57:00事项,父母,饮食,帮助,孩子,孩子
...代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。汽水
有不少喜欢喝碳酸饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁质产生化学反应，使铁...……更多
2024-05-17 09:46:00月经,东西,月经,铁质,碳水化合物,经期
...曾经是一个不折不扣的美食家，对于油腻的炸鸡、甜蜜的汽水没有丝毫抵抗力。但是，当糖尿病这个不请自来的客人敲响她的门时，她意识到，如果不改变饮食习惯，健康的日子就将不复存在。起初，陈阿姨对于医生提出的“5...……更多
2024-05-30 13:33:00胰岛,糖尿,加速器,瓜子,糖尿病,医生
...“哧溜”滑入食道，滑进肚子，顿觉暑气全消。在石花冻里加水果算高级吃法。水果多为自家所种，母亲摘了葡萄和甜瓜，葡萄剥皮，甜瓜切小块，加入“石花水”中，过后，即成漂亮的水果“果冻”，简直让人舍不得下嘴。石...……更多
2023-12-02 06:46:00石花,美味,石花,石花菜,母亲,里加
...次吃完棉花糖，嘴上和手上都会变得特别黏！然后就是冻汽水，冻汽水是夏天很多孩子都喜欢吃的东西，就是把成袋的汽水冻成冰疙瘩，一个冻汽水能舔好半天，记得小时候这种冻汽水非常的普遍，一毛钱一个，也是大家都能吃...……更多
2023-10-21 22:00:00零食,味道,学校,棉花,汽水,零食
...粮，适量增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质食物，少吃零食。节日期间的餐桌上往往以荤菜为主，肉类和油炸食品较多，因为摄入蛋白质和脂肪较多，加上运动量减少，容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病。因此，春...……更多
2023-01-17 17:32:00舌尖,免疫力,免疫,专家,安全,食物
近年来，水果店一改传统模式，不断创新，零食逐渐为水果店的香饽饽，例如散装炒货、预包装坚果产品等。然而，水果店拓宽营销思路，增加经营范围需要注意什么呢？工作人员进行检查2023年12月3日，南京雨花台区市场监管...……更多
2024-04-05 12:39:00水果店,炒货,经营范围,看吧,零食,水果
...。特别想女生平时如果爱看剧的话，是会准备一些这样的零食的。看剧和吃都不耽误，真好！很多人觉得辣条应该是主角才对，但是我们知道辣条里面很多的色素是有的。这个的食品安全性还不是很高，虽然吃的人还是很多，都...……更多
2024-03-02 12:42:00排名榜,果冻,七大,零食,还是,女生
...大量储备蔬菜，一般来说，储备够3—5天的食用量即可。零食坚果，尽量选择小包装包括糖果、甜饮料、甜味糕点等在内的甜味零食，是不少人家年货中的必备食品。程景民建议：适量摄入糖。考虑到精制糖，特别是添加糖对健...……更多
2023-01-19 05:13:00年货,提示,年货,蔬菜,水果,冷冻室
...纤维等营养成分损失较多、含糖量较高，应尽量少食用。零食尽量少买适量健康食用包括糖果、坚果、饮料、糕点等在内的很多零食，是不少人家年货中的必备食品。阎香娟建议，零食应少量购买，适量食用。
“坚果类食物，...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...、新兴品牌争相入局的背景下，这一课题尤为突出。中国汽水，曾与“两乐”PK从娃哈哈建厂至今，国产饮料市场的格局已然发生翻天覆地的变化。1987年，42岁的宗庆后靠着借来的14万元接手连年亏损的杭州上城区校办企业经销...……更多
2024-03-02 11:42:00世代,饮料,国产,市场,饮料,娃哈哈
...较喜欢吃一些甜甜的小零食。比如说奶茶，小蛋糕，果汁汽水、冰糕等高糖分的食物。虽然说甜甜的小零食让我心情变好，但是甜甜的代表高糖分，我们摄入过多的糖分会危害身体健康。经常摄入高糖类的食物，会加大糖尿病的...……更多
2023-01-30 22:26:00一口,越来,美貌,食物,越来越,皮肤
...止可口可乐。《北京商报》报道，5月百事饮料旗下多款汽水产品明确提价，除了550毫升的主力产品建议零售价调整至3.5元外，百事饮料对于900毫升百事、七喜、美年达系列产品建议零售价调整至5元/瓶。就此，记者也联系了百事...……更多
2024-05-29 22:50:00可口可乐,进货价,便利店,可乐,业内,部分
在现代生活的快节奏中，饼干作为一种方便的零食，成为许多人日常休闲时的首选。它们不仅便携，而且种类繁多，满足了不同口味的需求。然而，饼干背后隐藏的健康隐患，却是我们经常忽视的一个重要话题。尽管市场上的...……更多
2024-03-01 14:22:00饼干,有害,成分,营养,专家,健康
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三、金桔蜜饯准备金桔1000克、冰糖400克、清水。1、盆子里加入食盐、清水搅拌均匀，放入金桔浸泡半小时，洗干净后捞出沥干水分。用刀在金桔皮上切一个十字口，这样更容易入味。2、不粘锅里不加油，直接放入冰糖和清水...……更多
2024-01-08 11:58:00止咳,香蕉,零食,苹果,价值,金桔
...肪高能量食品，容易造成能量过剩；应特别注意限制加工零食和油炸香脆食品的摄入。做到以下4点让孩子吃得更健康！1.每天吃5种蔬菜如何增加孩子的蔬菜摄入？1.将洗干净的新鲜水果放在家里方便易取的地方。2.每天为孩子提...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
当提到零食时，很多人会立刻想到高糖、高盐和高脂肪的垃圾食品。然而，并非所有零食都是不健康的。实际上，有些零食在适量食用的情况下，对身体健康是有益的。以下是三种零食，可以适量食用，为身体健康带来好处。1....……更多
2024-01-11 11:54:00零食,食用,好处,身体,健康,零食
...种场景在许多家庭中都很常见。孩子们天生对五彩斑斓的零食充满好奇和渴望，但父母往往对这些食品的成分和对孩子健康的影响心存疑虑。特别是关于智力发育，父母更是谨慎。这些看似无害的零食，真的对孩子的大脑发育和...……更多
2024-03-01 13:29:00一口,零食,发育,智力,孩子,影响
...糖食品：甜点（如蛋糕、糖果、巧克力等）。甜饮料（如汽水、果汁、含糖茶饮料等）。果脯、蜜饯等糖分高的零食。3. 高脂食品：动物内脏（如肝、肾等）。油炸食品（如炸鸡、炸薯条等）。全脂乳制品（如全脂牛奶、奶油、...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
...是一种难得的幸福，它代表着那个时代的美好记忆。有色汽水提到有色汽水，很多人脑海中可能会浮现出那些色彩缤纷的瓶装饮料。与现在市面上的碳酸饮料不同，那时候的有色汽水更加简单纯粹，颜色鲜艳却不含太多添加剂。...……更多
2024-03-22 14:14:00零食,叔叔,零食,无花,果干,猪油
...购准备年货，不少家长担心，“神兽”宅在家中，会乱吃零食。那么，零食怎么吃更健康呢？省妇幼保健院儿童保健科医生为大家支招。“平时不让孩子吃零食，谁知道放假这几天，孩子们就盯上家里囤的年货，又是糖果又是薯...……更多
2024-01-31 17:21:00零食,健康,零食,坚果,高糖,食品
...蔬菜水果的食用量，同时适当增加身体活动量。
Part 3：零食饮料行为零食是指一日三餐之外吃的所有食物和饮料，不包括水。调查结果显示，我国儿童吃零食的现象较为普遍，有吃零食习惯的儿童比例一直在 96% 以上。儿童最...……更多
2024-05-22 13:47:00饮食,行为,孩子,健康,儿童,零食
...要限制进食量，也不是说完全不吃。4、饮品酒类可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水可以适当饮用，要注意用量，不可过度。白酒、啤酒一定不能喝，白酒会阻碍尿酸的排出，使其滞留在体内，从而导致尿...……更多
2024-02-14 12:30:00尿酸,东西,尿酸,嘌呤,食物,食用
近年来，随着生活节奏的加快，零食已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，对于糖友来说，零食的选择需要更加谨慎。因为有些零食，就像是“升糖炸弹”，随时可能引发血糖的急剧升高。今天，我们就来揭秘这5种...……更多
2024-04-13 10:18:00炸弹,零食,糖分,零食,血糖,食品
...看到一碟碟花生摆放在餐桌上，作为伴随着欢声笑语的小零食。它不仅丰富了我们的味蕾，还悄悄地守护着我们的健康。然而，虽然花生在我们的生活中无处不在，它的真正价值和潜在影响却往往被忽视。今天，我们不仅要重新...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
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预防大于治疗，在没有患有疾病之前，只要采取好相应措施，做好预防工作，就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯，调整好饮食和作息
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在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！随着年龄的增长
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每个人从出生开始，不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高，如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标
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