• 我的订阅
  • 头条热搜
天生牛马体质!日本男子凌晨2点半睡3点起:坚信寿命会延长
...3天,发现堀大辅有一天只睡了26分钟(3天不超90分钟),醒来后精神状态很好,甚至还去健身房锻炼了。 每天的作息差不多是凌晨2点半睡觉,3点起床,吃完早饭就去上班。众所周知,人只要吃饱了就会犯困,为了缓解这种疲...……更多
老年人总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大健康问题!千万要重视
...颇为烦心的问题。每当深夜,他总会在凌晨三四点钟突然醒来,之后便再难入眠。这样的状况已持续数日,让陈大爷感到心神不宁,甚至有些焦虑。某日,在公园的偶遇中,陈大爷与邻居闲谈起来。陈大爷忍不住倾诉:“我近来...……更多
晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
...早睡,但还是主动熬夜;明明睡着了,却总在凌晨三四点醒来……每当夜幕降临,总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着?晚...……更多
本报讯(记者王婕妤实习生李东镁通讯员刘晨曦)春运启幕,人群大规模流动的客流高峰,可能增加呼吸道传染病等疾病的传播风险。春运出行期间该怎样做好个人防护?南京疾控发布健康出行提醒。疾控专家表示,市民在出...……更多
难怪你总睡不着!这3个习惯堪称\\\
...入睡期是轻型与睡眠之间的一个转换期,此时人非常容易醒来,大约占睡眠总时间的10%左右。2、浅睡期浅睡期容易醒来,入睡困难者会自行惊醒,这个时间段大概会占整个睡眠的50%。3、中睡期中睡期意识消失不容易醒来,在每...……更多
睡眠监测:睡眠障碍确诊好帮手
...岁的张大爷。他数月来每晚都难以入睡,睡着后也很容易醒来,精神状态受到了很大影响。周口市第六人民医院睡眠医学科主任闫换妮通过问诊与检查,怀疑他存在睡眠节律紊乱问题。为了确诊,她让张大爷接受了睡眠监测。监...……更多
人在睡醒后,如果有三种异常表现,可能是身体在向你“求救”
...,如果有三种异常表现,可能是身体在向你“求救”早上醒来——头晕晚上睡不着,早上起不来,好不容易起床去上班,一整天都是感觉头部昏昏沉沉的,长期如此对于人的工作和生活都会造成极大的影响,正常我们在早上起床...……更多
济南耳鼻喉医院:夜半鼾声藏杀机,鼾声如雷扰他人伤自己
...如果您鼾声很大,并伴随偶尔的呼吸暂停,您晚上会频繁醒来,则可能患上了鼾症。 患者入睡时的呼吸暂停可能持续10秒钟或更久,是入睡时软腭、悬雍垂、舌头和扁桃体发生松弛时出现的。这与正常打鼾的发生过程是相同的...……更多
真羡慕“沾枕头就着”的人!这4种方法你也可以尝试
...有所减少,睡眠深度变浅起夜的现象逐渐增多,而且早上醒来的时间比较早。而这样的现象与年龄和衰老有着密切的联系,都是非常正常的,并不会给健康带来问题和麻烦。06真羡慕“沾枕头就着”的人!这4种方法你也可以尝试...……更多
...在90分钟左右,入睡40分钟后会进入做梦阶段,这个时候醒来会觉得非常疲累。所以日常午睡最好不超1小时,保持在半小时左右最好。 二、午睡和不午睡的人,长期下来会有什么不同?午睡其实是人的本能反应,1986年一项关于...……更多
为什么总在凌晨3、4点醒来?中医提醒:可能是身体这两处“堵塞”
...醒。特别是每到清晨3、4点钟,明明身体很疲惫,却忽然醒来,再难入睡。这种状况不只影响第二天的肉体状态,长期如此还会对身体安康形成要挟。中医以为,这种状况可能与身体两处“梗塞”有关,下面我们就来深化讨论一...……更多
睡到早上两三点自然醒,醒来再也睡不着,或是此处经脉出问题了
...点刚好是身体肝经在运行的时间。所以,当你在这个时间醒来的时候,并且再也睡不着觉了,在中医看来就是肝经出现问题的表现。这是因为肝是藏血的器官,而且也是促进新陈代谢,帮助身体排出毒素的器官,所以,正常情况...……更多
早上起床,丁丁没有晨勃,是不行了?
...象。通常情况下,男性每天都会有晨勃现象,但有时突然醒来却发现晨勃消失了,这是很多男性都会遇到的情况,并且他们往往会下意识地感到恐慌,以为自己的性能力出现了问题。 导致阴茎晨勃消失的原因都有哪些呢?睡眠...……更多
“马医生,已经三天了,我的脖子还是不能转动,越来越痛,到底是怎么回事?”近日,20岁的小张(化名)捂着颈部,满脸痛苦地走进杭州师范大学附属医院的康复医学科马丽的门诊。据了解,小张在前几天起床后,莫名出现...……更多
医生提醒:一天中最养生的两个小时,你在干嘛?别再白白浪费了
...决定。举个简单的例子,很多人晚上几点睡觉,早上几点醒来,根本不需要任何闹钟,到了睡觉的点,哈欠连连,犯困了,提醒他该睡觉了,到了该醒的点,大脑里仿佛有个闹钟一样,一下子就醒来了,而且天天如此,作息的时...……更多
医生提醒:这4种病根本无法根治,别白花冤枉钱
...一番抢救之后,李大妈总算是脱离了生命危险。等李大妈醒来之后,医生详细的问了一下事情的经过,最后告诉李大妈,她这是被人骗了。所谓的“神药”其实就是一种三无产品,根本起不到治疗糖尿病的作用,长期吃下去对身...……更多
崔宁医生:中医看抑郁症的症状是哪些?
...想做。3、失眠、睡眠障碍。如睡眠障碍、入睡困难容易醒来并且多梦,也因为睡眠不佳导致第2天精神受影响,无法集中精神。4、习惯性自我否定。会经常自责懊悔,凡事出现错误时都会自责的归咎到自己身上,认为是自己...……更多
老伯梦中伤人 睡眠障碍是“元凶”
...识的动作,如穿衣、开门、坐立、行走等,患者从睡眠中醒来后多数无法回忆梦境内容。“要想准确鉴别RBD还是梦游症,视频多导睡眠监测是‘金标准’。”严金柱医生提醒,RBD的主要发病年龄为50岁至80岁,以男性为主。此病...……更多
“秒睡”别觉得是好事,可能也是病,这5个信号需警惕
...提供充足的日间活力,而不是持续的疲倦感。2.频繁夜间醒来如果你经常在夜间醒来,这可能意味着睡眠过程中存在问题,如睡眠呼吸障碍。即便迅速重新入睡,这种频繁的中断也会严重影响睡眠的恢复性和质量。3.呼吸暂停睡...……更多
癌症来临时,“睡眠”先提醒?医生:若出现4种异常,请尽早筛查
...痛可能会影响患者的睡眠质量,导致患者难以入睡或频繁醒来。夜间疼痛可能是由于肿瘤压迫神经或骨骼所致,也可能是由于肿瘤分泌的化学物质刺激神经所致。对于长期出现夜间疼痛的患者,应该尽早进行筛查,以排除癌症的...……更多
夜间或晨起腰痛,活动后缓解、劳累后加重,医生:别误以为是腰突
早晨醒来,感到腰部僵硬、疼痛,以为只是普通的腰椎问题或老化的自然反应。但随着时间推移,这种疼痛成为日常生活的一部分,尤其在劳累后加剧,活动后缓解。这种症状,常常被误解为腰椎突出,而实际可能是更深层次...……更多
睡觉时尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...觉的时分,很快就进入了梦乡,被子也盖得很舒适,但是醒来后发现脚却被露在了被子外。而有些人则相反,假定把被子盖好,很难入眠,但假定让四肢露在被子外,很快就能入眠。这是为什么呢?把脚露在外面睡,到底有什么...……更多
晚上睡不着,白天睡不醒?常见的2种失眠症型,你究竟属于哪一种
...种情况下,人们通常能够较早入睡,但在凌晨或清晨早早醒来,之后无法再次入睡。例如,一项研究中,约有20%的人报告了早醒的问题。这种失眠类型同样会导致日间疲劳,由于睡眠时间缩短,身体无法获得充足的休息和恢复。...……更多
失眠多是“肝火旺”?常吃这4道菜,安神助眠,一觉睡到大天亮!
...夜难以入眠。你可能不知道,这大多与春季“肝火旺盛”有关。中医认为,春天是肝气旺盛的季节,如果肝气不调,就容易导致失眠、多梦等问题。那怎么办呢?别急,治愈不仅仅在医院,厨房里同样藏着不少疗法。是的,通过...……更多
经常半夜醒来睡不着跟哪些原因有关?
...全身心投入工作。但在生活中,有些人发现自己总是半夜醒来睡不着,不仅给自己带来折磨,还会影响第2天的工作和生活,想采取措施却不知该怎么办。其实经常半夜醒来睡不着,可能是这几个原因在捣乱,了解原因能正确采...……更多
...“连贯性”,每天晚上在固定时间睡觉,早上在同一时间醒来。正确的睡眠习惯,会减少睡眠出现问题的可能性。2.创造良好的睡眠环境。为了能有一个好的睡眠,卧室应该保持安静的环境和适宜的温度,选择适合自己的床上用...……更多
夜间睡眠出现这5种迹象,暗示尿酸可能已超标,不妨自我检查一下
...下,以便及时发现问题并采取相应的措施。一、夜间频繁醒来,难以入睡如果你发现自己近期夜间频繁醒来,而且很难再次入睡,这可能是由于尿酸水平升高导致的。尿酸过高可能会刺激神经系统,影响睡眠质量。同时,高尿酸...……更多
晚上4种异常表现,可能是脑梗的预兆!做好预防,小心复发!
...前所未有的,那么它可能是一个警告信号。2. 睡眠中突然醒来感到身体某部分无力或麻木:在睡眠中,人们可能不会立即注意到身体的变化,但如果在醒来时发现单侧面部、手臂或腿部无法正常移动或感觉异常,这可能是脑梗塞...……更多
诊断睡眠障碍的法宝——多导睡眠监测
...同表现形式。临床上见到很多人对失眠很恐惧,有时一早醒来感觉“通宵未睡”,但真实情况如何?是否确实如患者所述还是实际结果没有这么糟糕?有没有哪种检查可以明确告知患者的真实睡眠情况呢?答案是“有”。多导睡...……更多
保持健康睡眠 促进身心健康
...出现入睡超过30分钟,醒后再入睡超过30分钟,或者夜间醒来次数超过2次,比平时提前醒来超过30分钟,并对白天的工作生活造成影响,就有可能患上失眠症了。是哪些因素影响我们入睡呢?宇辉说,一方面是生活中的压力事件...……更多
更多关于科技的资讯:
中国香港人民爱买什么车 特斯拉、丰田、比亚迪包揽前三
快科技12月13日消息,易车榜今日发布了11月份中国香港私家车首次登记品牌Top20榜单。榜单显示,香港人民最爱的品牌为特斯拉
2024-12-13 21:47:00
脑洞好大!他们给空轨列车设计酒吧
未来智慧城市应该是怎样的?你有什么“脑洞大开”的想法吗?12月13日,第十届中国研究生智慧城市技术与创意设计大赛全国总决赛在重庆大学闭幕
2024-12-13 21:47:00
“手机玻璃大王”杨建文:带领伯恩光学独占全球市场半壁江山
在手表玻璃盖板行业进入瓶颈期,伯恩光学创始人杨建文敏锐洞察市场机遇,突破性的研发出手机玻璃盖板,成功开创了一个全新的行业和市场
2024-12-13 21:55:00
真我Neo7定价激进! 徐起:Neo系列利润可以为零
12月11日,真我正式发布了新机真我Neo7,这是Neo系列独立后的第一款产品。作为一款定位中端的机型,真我Neo7搭载了上一代旗舰芯片天玑9300+
2024-12-13 22:17:00
气血不足的人要多去KTV唱歌 医生:最好是站着唱
12月13日消息,据媒体报道,对于气血不足、体质虚弱、面黄肌瘦等症状,中医建议可以多去KTV唱歌,最好是站着唱,可以让气血运行更加通畅
2024-12-13 22:17:00
初代网红张全蛋现状:我十年前就凉了 明星避免不了过气
12月13日消息,微博话题“初代网红张全蛋现状”引发关注。据媒体报道,张全蛋在接受采访时表示,我十年前就凉了,明星避免不了过气
2024-12-13 22:47:00
真我Neo7上手:2000档最强续航怪兽
如果提到真我GTNeo系列,相信熟悉数码圈的小伙伴都知道一定不会陌生,在今年年初真我GTNeo5首发的240W的充电技术可谓是是技惊四座
2024-12-13 22:47:00
新疆巴音布鲁克冷成“手机杀手”:户外手机10分钟都坚持不了
快科技12月13日消息,据央视新闻报道,新疆巴音布鲁克镇地处高山盆地之中,且平均海拔在2500米以上,冷空气进来就很难出去
2024-12-13 22:47:00
小米SU7获2024年度最佳电磁安全车型 雷军:百万网友严选好车
快科技12月13日消息,小米汽车官微宣布,小米SU7在博鳌汽车论坛上荣获“2024年度最佳电磁安全车型”。小米创办人雷军转发该微博并表示
2024-12-13 22:47:00
合合信息(688615)是行业内少有的在C端产品与B端服务同时拥有完善布局矩阵的企业,已经成为全球领先的AI和数据公司
2024-12-13 23:10:00
十年向“新”,济南领秀城贵和的进阶之路
存量时代,面对不断变化的消费趋势和“喜新厌旧”的消费者,怎样让一个商业项目保持持久新鲜感,进而赢得市场认可是商业地产人共同思考的命题
2024-12-13 20:05:00
iOS 18取消记录卧床时间引热议 苹果:需配合手表使用
快科技12月13日消息,日前,不少网友发帖反映,称更新iOS 18后iPhone就无法记录“卧床时间”的数据了。据媒体报道
2024-12-13 20:17:00
霸王茶姬一年开店超3000家,张俊杰打造全明星高管,麦当劳中国前CFO被传加入
霸王茶姬在行业内大幅招揽管理人才早已不是秘密。 今年以来大幅招兵买马的霸王茶姬,再度传出高管入职消息。据虎嗅报道,麦当劳中国前任CFO黄鸿飞近日加入了霸王茶姬
2024-12-13 20:41:00
就在今夜 本年度最后一场双子座流星雨上演
12月13日消息,本年度最后一场双子座流星雨即将在夜空中绽放,为流星雨爱好者带来一场视觉盛宴。今晚(13日)至14日凌晨是观测的最佳时机
2024-12-13 20:47:00
全球首款骁龙8至尊版折叠屏!产品经理换上OPPO Find N5
快科技12月13日消息,今天,OPPO折叠屏产品经理程小雪NN换上了OPPO全新折叠屏Find N5,出于保密需要,目前微博尾巴显示是“OPPO智能手机”
2024-12-13 20:47:00