- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...以来，这个问题困扰着许多学校和家长。在课桌上趴睡，醒来时往往双臂发麻、眼睛肿痛、背部酸痛，睡眠质量堪忧，甚至会导致脊柱侧弯等问题。如果学校能提供更优质的午休环境、更合理的午休时间，创造条件让学生午休躺...……更多
2023-11-30 04:04:00中小学,孩子,中小,学生,学校,条件
...睡眠时间少于正常范围，如6小时以下。4.早醒：凌晨早早醒来，难以再次入睡。二、失眠改善方法1.调整作息时间：保持规律的作息，每天晚上10点左右入睡，早上6点左右起床。2.营造舒适的睡眠环境：保持卧室温度适中、光线...……更多
2023-11-02 17:27:00梦乡,甜美,帮助,方法,睡眠,作息
...体健康至关重要。以下是一些预防脑梗的建议：控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病等慢性病是脑梗的主要危险因素。因此，控制这些慢性病的病情对于预防脑梗至关重要。同时，戒烟、限酒、保持健康的饮食和体重也有助...……更多
2024-02-07 06:38:00三个,医生,症状,慢性病,脑血,肢体
现实生活中，有很多人每次在转动脖子时，都会发出咔咔的声响，尤其是对于一些学生族，以及电脑工作人群来说，这种现象非常的明显。还有不少人会伴有颈部的僵硬，以及酸痛感。很多人担心，转动脖子时出现这种响声，...……更多
2024-02-27 10:22:00颈椎病,颈椎,响声,脖子,因素,有关
在一个宁静的夜晚，张伯伯突然从睡梦中醒来，嘴巴干得像沙漠一样。他摸索着拿起床头的水杯，一口气喝下大半杯水，这已经是今天晚上第三次醒来喝水了。白天时，他几乎不觉得口渴，生活中的这个小变化让他感到困惑和...……更多
2024-03-04 11:33:00糖尿,糖尿病,原因,水分,血糖,代谢
...前喝一杯热牛奶，会让人一整晚得到舒适的睡眠。如果你醒来就睡不着，可以试一试哦。3、喝牛奶能降低胆固醇牛奶中含有肽，这种事物不仅可以防止事物和饮料中带有的添加剂，还能够修复损坏的牙齿，爱吃糖和巧克力的小...……更多
2023-11-11 14:47:00小时,牛奶,时候,最好,是在,牛奶
...举着手睡觉，时间长了，很容易出现手臂血液循环不畅，醒来的时候就容易感到手臂肌肉麻木和酸胀。不仅手臂肌肉会受到影响，肩背肌肉也无法幸免，长期这样睡，容易让肩背血液循环不畅，醒来的时候还容易感到肩背痛，更...……更多
2024-01-19 11:21:00睡姿,身体,感觉,睡姿,管炎,肌肉
...有效降低血液稠度，进而预防这些疾病。血液稠度受多种因素影响，包括脱水、慢性炎症、高血脂、高血糖（糖代谢异常）等。虽然适当的水分摄入有助于维持血液流动性，但血液稠度的调节远比单纯的水分补充更为复杂。例如...……更多
2024-04-06 11:08:00心梗,血液,血液,稠度,心梗,水分
...招致身体疲倦、留意力不集中等问题。醒后感受假如你在醒来后觉得肉体丰满、充溢生机，阐明你的睡眠质量较好，身体得到了充沛的休息。假如你在醒来后觉得无精打采、昏昏欲睡，可能意味着你的睡眠质量较差，可能是由于...……更多
2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体
...际尿控协会的定义，夜晚入睡后到次日睡醒前，这一阶段醒来排尿，就属于夜尿。一般来说，判断夜尿是否过多有3个标准：起床排尿超过2次；尿量大于500毫升；尿量/体重大于10。以上3个标准，只要满足任意一条，便可认为是夜...……更多
2023-10-20 15:04:00异样,就医,床上,男性,检查,肾脏
...睡觉的情况，整体昏昏沉沉，但通常这些症状并不能通过睡眠来改善。有一些人的症状完全相反，入睡困难容易失眠，而且性格上也会有很大的变化，如变得沉默寡言或者突然变得暴躁，记忆力也会变差。总之，在日常生活中，...……更多
2023-10-28 15:53:00脑中风,越好,患者,医生,治疗,斑块
...脑出血发生率。超重患者要及时减轻体重，有脑出血高危因素的患者要遵医嘱正确服药，使血压保持平稳，也可以降低脑出血的发生风险。总之，希望每个人都能调节好自己的生活方式，不要透支生命。（摘自《大河健康报》）...……更多
2023-01-12 06:05:00脑血,脑血管,预警,前身,信号,脑出血
...。因此，应保持良好体态，避免长时间低头，可以在清晨醒来后和晚上睡觉前，用中指按揉太阳穴数分钟，可有效预防头痛。（5）放松心情，调整情绪。愤怒、焦虑、紧张、伤心等情绪都可能导致头痛。应注重调节情绪，避免...……更多
2023-10-07 04:31:00大脑,头痛,偏头痛,紧张性,疼痛,症状
...帮助判断。在医生的诊断下，可以检查下血管老化的高危因素，如血糖、血脂、尿酸、血黏度，也可做下血管检查，也可以做下功能学检查如无创血管弹性分析等。①
少做10件事，血管老得慢一点华中科技大学同济医学院附属...……更多
2024-04-25 09:31:00老得,血管,信号,血管,动脉,健康时报
...的好日子。步入春分节气，很多人会有春困的烦恼，增加睡眠能够解决春困吗？春分节气防病养生需要注意什么？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·春分篇）》为您进行解答。春困不是真的困 多种原因要知晓春困是季节...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...会感觉到饿，它会慢慢消耗食物和脂肪，等到第二天早上醒来，再吃上一个舒服的早餐，这就能有效预防脂肪的堆积，那在睡前，我们要避免这3件事。
现在已经有很多人习惯了在睡前玩手机，本来是很想睡了，躺到床上掏出手...……更多
2023-12-25 10:43:00脂肪,减肥,脂肪,葛根,身体,减肥
...眠问题：女性可能会经历睡眠障碍，包括入睡困难、频繁醒来或早醒;4.情绪变化：绝经前的女性可能会出现心情低落、焦虑、易怒或情绪波动等症状;5.尿道问题：有些女性可能经历尿频、尿急、尿道刺痛等尿道症状;6.身体和关节...……更多
2023-10-06 13:21:00女性,女性,衰老,身体,雌激素,心血管
... （记者 叶歆 通讯员 宓铭芳） “医生，最近我每天早上醒来都觉得晕晕的，感觉整个房子都在转动，天旋地转的。我颈椎一直不好，会不会是颈椎病引起的？”近日，30岁的陈女士（化名）满面愁容地走进杭州市一医院瓶窑院...……更多
2024-02-03 06:39:00天旋,耳朵,石头,耳石,颈椎,脱落
...预适应训练适用人群1、心脑卒中高危人群心脑卒中危险因素超过3项者（包括年龄超过45岁、高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖或缺乏运动、房颤、吸烟、酗酒、周围动脉疾病和高同型半胱氨酸血症）。2、缺血性心脑血管病患者...……更多
2024-01-24 19:10:00宁津县,宁津,训练,医院,人民,心脑
...临的普遍困扰。夜晚辗转反侧，难以入眠，睡眠浅或容易醒来成为许多人的日常困扰。为了解决这一问题，许多人开始尝试使用中药泡水的方法。据说，这种方法可以清心、除烦、润肺，帮助人们安心入眠。那么，中药泡水真的...……更多
2023-10-14 06:38:00人们,帮助,方法,中药,睡眠,方法
...，尤其是成都那里，早起之后就是喝茶打麻将，那么一早醒来就喝茶，究竟对身体好还是不好呢？咱们都知道，身体在经过了一晚上睡眠之后，醒来最好是喝一杯温水，这样可以更有利于肠道通畅，有的人就用温茶来代替温水，...……更多
2023-11-11 16:11:00禁忌,身体,方面,三个,身体,不好
清晨醒来，腰部和背部的不适感让整个身体都感觉沉重。这不仅仅是个人的问题，而是影响众多中老年人的共同挑战。腰酸背痛、精神不振，这些现象已经成为日常生活的一部分，影响着健康和幸福。但是，如果有一种简单的...……更多
2023-12-17 15:55:00肌肉,过程,帮助,运动,身体,肌肉
...6到7小时的睡眠时间就够了。而且最重要的是睡得舒服，醒来不累，睡眠质量最重要。视力下降、关节退化和失眠等常见问题，一般都是年龄增长造成的。对于这些问题，老年人应遵照医嘱，避免过度治疗。 ……更多
2024-04-02 11:31:00老年人,不用,疾病,治疗,老年人,关节
...，但“夜尿多”该怎么衡量呢？夜尿症，是指夜间不得不醒来排尿的情况，相关共识中的判断标准为：夜间因尿意醒来，排尿≥2次（不包括入睡前最后一次和晨起后第一次排尿）。不过，通过次数估算夜尿量往往不够准确，还...……更多
2023-11-07 00:04:00天一,次数,膀胱,尿液,疾病,小龙
...。耳石症的常见原因:劳累、压力大、精神紧张、焦虑、睡眠异常；内耳供血不足,比如高血压、糖尿病、动脉硬化等；缺钙或维生素D缺乏；外伤或剧烈(暴力)运动；继发于耳部的疾病,如梅尼尔病、前庭神经炎、突发性耳聋、中耳...……更多
2024-03-22 01:12:00耳朵,石头,耳石,耳鼻喉,耳鼻喉科,大爷
...提供充足的日间活力，而不是持续的疲倦感。2.频繁夜间醒来如果你经常在夜间醒来，这可能意味着睡眠过程中存在问题，如睡眠呼吸障碍。即便迅速重新入睡，这种频繁的中断也会严重影响睡眠的恢复性和质量。3.呼吸暂停睡...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...自己的身体出现一些异常。在现实生活中影响人们睡眠的因素有很多，包括环境因素，心理因素和生理因素，其实还有一种因素也容易影响到睡眠质量，那就是睡眠姿势。特别是对于已婚夫妻来说，睡眠姿势也比较重要，若选择...……更多
2024-01-11 09:18:00睡姿,而是,夫妻,之间,常见,健康
...车贷、养娃、养老……现在人的压力，真的可以用巨大来醒来。哪怕身心疲惫，可是躺在床上，依旧还是睡不着。压力，就像一张巨大的网，压得人喘不过气来。很多人在重压之下，开始焦虑，出现不同程度的心理问题。“时不...……更多
2023-11-09 17:32:00焦虑,方法,朋友,焦虑,运动,睡眠
...明，使用天然材质的被子能有效改善睡眠质量，降低夜间醒来的次数。重量是一个重要因素。一般建议选择体重的大约10%左右。例如，70公斤的人选用约7公斤的被子。这种重量能够提供恰到好处的压力，不会感到过重或不舒服。...……更多
2023-12-28 12:37:00被子,睡眠,秘密,被子,睡眠,压力感
...们工作压力很大，经常熬夜，熬夜也是诱发脑梗死的重要因素。熬夜会扰乱人体的生物钟，导致人体内分泌系统失衡，血管通常会出现异常收缩，从而减少脑部供血，造成缺血缺氧。长期缺血和缺氧损伤脑组织，最终可能导致脑...……更多
2024-04-02 11:31:00发生率,原因,高血压,饮食,摄入量,血管
更多关于教育的资讯：
鲁网7月24日讯（记者 崔永霞）7月23日，山东省粮食和储备局在山东商务职业学院成功举办了一场以“加强产教融合、校企合作
2024-07-24 20:16:00
暑假期间，济南高新区丰奥嘉园小学积极响应高新区教育文体部的倡议，在全校开展“学生成长共同体”项目，旨在破解暑期学生“看护难”的问题
2024-07-24 16:29:00
夏日炎炎，蝉鸣声声，济南高新区景汇小学三级部“学生成长共同体”活动正如火如荼地进行着，为学生们的暑期生活增添了无尽的活力与色彩
2024-07-24 16:29:00
7月19日至21日，中华中医药学会中药分析分会第十四次学术年会在山东济南召开。会议由中华中医药学会主办，中华中医药学会中药分析分会
2024-07-24 17:04:00
近日，高校食堂饮食文化交流暨济南大学第一届“济大名厨”烹饪技能大赛在济南大学第八食堂进行。本次比赛共八个代表队40余名选手参加
2024-07-24 17:35:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者许文秀 通讯员谢芬）青春向党，挺膺担当。新时代的建院学子，将“小我融入大我”，在乡村振兴的大舞台上践行“奉献
2024-07-24 18:08:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者许文秀 通讯员刘洋）为探索专业转型升级新路径，推动专业结构优化和人才培养模式创新，7月22日
2024-07-24 18:09:00
荆楚网（湖北日报网）讯（记者许文秀 通讯员彭明威）“今年是长征出发90周年，希望大家这一路走下来，能牢记长征历史，用好英雄事迹和英雄精神这一‘教科书’
2024-07-24 18:09:00
为引导广大青年在社会课堂中“受教育、长才干、做贡献”，济南护理职业学院积极开展大学生暑期“三下乡”社会实践活动。“明眸保萃”志愿服务队走进了乡村和企业
2024-07-24 16:29:00
本文转自：人民网-贵州频道“青春为中国式现代化挺膺担当”贵州财经大学百支实践队开展暑期“三下乡”社会实践活动为引导和帮助广大青年学生在与现实相结合的“大思政课”中“受教育
2024-07-24 16:34:00
本文转自：人民网-重庆频道“以党建赋能高效管理，引领教育教学改革创新，促进学校高质量发展。”近日，黔江区民族小学校党支部书记龚文兵在署名文章《党建奏响学校发展新旋律》中谈到
2024-07-24 16:45:00
本文转自：人民网-重庆频道党建+文化立校工程，铸造“五育”内核；党建+课程改革工程，融合“五育”课程；党建+师资建设工程
2024-07-24 16:58:00
本文转自：人民网-重庆频道“以高质量党建引领学校教育高质量发展，为办好人民满意的教育提供坚强政治保证和组织保证。”近日
2024-07-24 16:58:00
本文转自：人民网-港澳频道人民网香港7月23日电 （记者陈然）香港特区政府教育23日公布，香港学生组成两支代表队分别参加第八届欧洲物理奥林匹克竞赛和第65届国际数学奥林匹克竞赛
2024-07-24 12:41:00
本文转自：人民网-四川频道7月1日到7日，四川传媒学院国际教育学院组织师生走进凉山州喜德县，开展了“走基层、入乡村、传文化
2024-07-24 13:01:00