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...意义。二、营养调节的原则1.均衡饮食：合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物，确保摄入各种营养物质。2.适量摄入：遵循“适量摄入、不过度”的原则，避免营养过剩或不足。3.个性化调节：根据个人的年龄、性别...……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
...感。2.灵芝炒菜：将新鲜或干燥的灵芝切成丝或薄片，与蔬菜（如青菜、豆芽、蘑菇等）一同炒制。先将灵芝稍微煮一下，去除苦味和浓重的草药香味，然后加入蔬菜一同翻炒，最后加入适量的盐和调味料调味即可。这样可以使...……更多
2024-01-11 08:53:00灵芝,珍品,功效,神奇,效果,灵芝
...饱和脂肪也会提升炎症反应，增加肝肾负担。
2.新鲜的蔬菜水果要管够。蔬菜每天500g以上，水果每天200g～350g。推荐多吃红心甜薯、胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等绿色菜类以及橙子、甜瓜、山楂、草莓等蔬果。其中富含维生...……更多
2023-01-10 09:40:00人们,营养,湘雅,维生素,康复,湘雅医院
...麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。【面条的酸碱性质】酸性。面条是酸性的，食品的酸碱性与其本身的PH值没有关系，是经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。面条经过人体的消化吸...……更多
2024-05-08 13:05:00加速器,面条,肝病,食物,不好,肝脏
...糖的持续升高，尿糖和尿酮体含量急剧增加，导致尿液的酸碱度发生巨大变化，尿液表面的张力也随之升高。这就使得排尿时形成了一些泡沫。此外，糖尿病患者还可能出现多食、多尿、多饮，视力下降、皮肤瘙痒、身体消瘦等...……更多
2024-01-01 10:47:00泡沫,不好,疾病,肾脏,尿液,泡沫
...持神经肌肉组织的兴奋性，还能维持细胞内液的渗透压、酸碱平衡等。我国的盐替代品和中风研究指出：用钾盐替代食用盐来提升高钠低钾居民的钾摄入量，有助于降低心血管病患者中风的风险。2022年发表在《英国医学杂志》...……更多
2024-10-16 17:33:00心血管,心血,香蕉,含量,蔬菜,保护
...、无污染为原则，多吃富含饮食纤维、维生素及矿物质的蔬菜、水果、坚果及豆类等。在烹饪方式上，建议采用水煮或炖煮的方式，尽量避免煎炒或高温煮食，最终提出基于个体特征的饮食调节方法。(三)中药饮食疗法与帕金森...……更多
2024-12-06 09:30:00帕金,帕金森,中医,饮食,帕金,帕金森
...物，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食品等。药物预防。中医药可以通过调理气血、补益心脏等方式，起到预防心力衰竭的作用。常用的中药有黄芪、人参、当归等，这些药物被认为具有...……更多
2024-10-17 08:54:00心力衰竭,心力,中医药,防治,中医,优势
...、褐藻酸、膳食纤维等多种营养，不仅有利于调节体内的酸碱平衡，还有助于促进体内湿气的排出，润肠通便。推荐菜谱【海带豆腐汤】原料： 海带 1小盘 老豆腐 1小块 棒骨 1小块 姜片 三片 胡椒粉 少许制作：1. 将棒骨块和少...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...必不可少，减少垃圾食品、油炸食品的摄入，多食用瓜果蔬菜，这样能有效的调节内分泌。甘蓝菜、西蓝花、菠菜等等都是不错的选择。抑郁、烦躁、郁闷、低落的情绪都会给身体的健康情绪带来影响，所以为了能有效的调节内...……更多
2024-04-02 10:20:00内分泌,调节,内分泌,身体,调节,情绪
饮食酸碱，健康生活的艺术在日常生活中，我们的饮食直接影响着身体的酸碱平衡；中医讲究“药食同源”，认为食物不仅能滋养身体，还能调和阴阳，达到养生的效果；今天，我们就来聊聊那些常见的酸性和碱性食物，以及...……更多
2024-04-25 14:25:00食物,酸性,碱性,饮食,生活,食物
...食酸性食物，不健康的饮食和生活习惯，就会导致身体的酸碱度失衡，出现亚健康状态，人体的免疫力下降，很容易被疾病和病毒入侵。平时常会出现消化不良、口臭、易疲劳，气色不好没精神等症状，整个人也往往看起来很油...……更多
2023-11-14 06:59:00头发,气色,碱性,饱满,口臭,精神
...乏导致的甲状腺疾病。也有人想通过吃海带来改变身体的酸碱性，达到碱性身体。其实，这也是错误的，吃再多的海带，酸碱体质也不会变，反而容易患甲亢。高尿酸患者能吃海带吗？海带属于海产品之一，对于高尿酸患者而言...……更多
2023-10-16 18:57:00营养,海带,身体,价值,海带,甲状
...促进新陈代谢，帮助排除体内废物，从而帮助调节体内的酸碱平衡，有助于形成碱性体质，进而帮助维持健康的体重。豆芽焖面材料：面条：适量；豆芽：适量；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精...……更多
2024-04-20 10:53:00食物,碱性,体质,错过,冬瓜,生抽
...益，但期待它们直接“抗癌”是不现实的。
2、十字花科蔬菜比如西兰花和花椰菜，这类蔬菜含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质，它在体内会转化为异硫氰酸酯，一种在实验中表现出抗癌潜力的化合物。虽然有研究表明经常摄入...……更多
2024-12-07 15:38:00大蒜,洋葱,癌症,而是,东西,免疫
...年来，膳食纤维一直是营养学中的热门话题。不少人知道蔬菜水果中含有比较多的膳食纤维，但据说人体不能吸收，那膳食纤维对健康能有什么好处？今天，我们就来了解一下。Part 1：什么是膳食纤维？膳食纤维是指食物中不能...……更多
2024-05-24 09:36:00大忙,身体,膳食,纤维,食物,肠道
...运作是非常重要的，甚至人体内矿物质的恒定、渗透压、酸碱值平衡等都与钾有关，是人体不可或缺的矿物质。说起“缺钾”，很多人的第一反应就是出汗，的确，出汗会使钾元素大量流失，一般有效运动15分钟，大概会失去0.1...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时，避免过量摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肝脏负担。2.规律作息：保持规律的作息时间有助于肝脏的排毒和修复。建议每天保证7-8小时的睡...……更多
2024-05-08 11:46:00身体,肝脏,健康,毒素,身体,左金丸
...衡时，会导致疾病的发生。因此，五行针灸的目标是通过调节五行之气，达到平衡和调和，从而治疗疾病。二、五行针灸的诊断方法五行针灸的诊断方法独特，不仅依赖于传统的望、闻、问、切四诊，还引入了更为精细的诊断手...……更多
2024-11-20 14:37:00针灸,五行,医师,治疗,五行,针灸
...律性的血液透析可以帮助患者纠正身体内的电解质紊乱、酸碱失衡、高钾血症等并发症，但是长期性的血液透析也会给机体带来危害。在生活当中，血液透析患者应该遵守哪些生活守则？一、什么是血液透析？血液透析是通过人...……更多
2024-04-12 08:21:00血液透析,守则,患者,血液,生活,血液透析
...不能空腹喝醋。涉及到身体的健康的问题，还要提到一个酸碱度的问题，其实我们的身体通常情况下，血液都是呈现弱碱性的，而这个时候若是弱碱性的话，那么就说明你的身体是健康的。而如果偏酸的话，就会导致你很容易生...……更多
2023-10-16 06:59:00误区,身体,酸碱度,酸碱,空腹,食欲
...她们会选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和豆类等。此外，她们还会控制饮食中的热量和脂肪摄入，以保持健康的体重和良好的代谢。2.适度的运动：适量的运动可以帮助女性保持身体健康，...……更多
2024-01-16 09:14:00老得,共同点,幸运,女人,老得,女性
...量避免食用这些食物，选择低脂、低糖、低盐的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。其次，一些含有毒素的食物也会对肝脏造成损害。例如，含有农药残留的蔬菜、水果等，这些毒素会在肝脏中积累，对肝脏造成损伤。因此，在选...……更多
2024-05-08 12:51:00秘诀,肝脏,身体,健康,运动,代谢
咸菜属于腌制食物的一种，选择合适的蔬菜加入大量食盐，经过一段时间腌制就变成了咸菜，老一辈的人会经常吃，用咸菜来配粥很合适。从健康的角度来看，咸菜钠离子含量丰富，不宜吃多，还可能产生亚硝酸盐，有致癌的...……更多
2024-07-26 16:14:00老一辈,咸菜,医生,原因,咸菜,身体
...充血性心力衰竭等人群中可见。2、喝碱性水能调节身体酸碱度？答：谣言。正常健康人体有自己的酸碱平衡调节系统，如果因为喝点“碱性水”就被“调节”了，那说明健康出了问题。更何况，碱性水什么的，早在2013年就已经...……更多
2024-09-18 15:52:00误区,水分,饮水,尿酸,人体,结石
...。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品是钙的重要来源，同时绿叶蔬菜、坚果和种子也含有一定量的钙。此外，钙补充剂也是获取钙的有效途径。选择合适的钙补充剂，如碳酸钙、柠檬酸钙或葡萄糖酸钙，可以根据个人的需求和体质来决...……更多
2024-06-28 11:51:00补钙,大原,钙片,医生,效果,时间
...停地工作。肾脏主要有三大功能：生成尿液、维持体内的酸碱平衡和电解质平衡、具有一定程度的内分泌功能。鉴于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联...……更多
2024-03-13 05:20:00肾脏,关爱,健康,肾脏,肾病,酸性
...水，蜂蜜中含有的大量的酸性物质可能会破坏肠胃正常的酸碱平衡，使得胃酸增多而引起肠胃不适，如果本身患有胃病的人还可能加重病情。2.使人变胖睡前如果是喝过量的蜂蜜水，身体很容易因为蜂蜜水中含有的大量的果糖堆...……更多
2024-04-14 09:02:00坏处,蜂蜜,好处,蜂蜜,一杯,人体
...出二氧化碳外，呼吸系统还具有多种重要功能。参与维持酸碱平衡，通过调节二氧化碳和氢离子的浓度来维持血液的酸碱度。参与调节体温，通过呼吸作用带走体内多余的热量，保持体温稳定。此外还参与免疫反应，通过肺部的...……更多
2024-03-29 23:32:00呼吸内科,内科,专科,疾病,领域,医学
...过度劳累。2.保持良好的饮食习惯：合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果、高蛋白食物，增强免疫力。3.适度锻炼：康复期可进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，提高身体素质。4.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，养成规律作息，...……更多
2024-05-08 06:19:00流感,康复,秘密,专家,流感,免疫
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