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得了尿毒症就一定要透析?关于它的几个好处,你知道吗?
...器官,负责清除代谢废物和多余水分,维持电解质平衡和酸碱平衡。当肾功能受损,这些废物和毒素便会在体内积聚,最终导致尿毒症的出现。尿毒症的临床症状多样,包括但不限于疲劳、食欲不振、恶心和呕吐。这些症状反映...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...富的营养素,而且在低卡路里的同时,有助于维持身体的酸碱平衡,促进新陈代谢,轻松实现减脂目标。让我们一起了解这些美味又健康的碱性食物,为健康减脂打下坚实的基础。一、豆芽: 豆芽是大豆发芽的嫩苗,富含蛋白...……更多
建议女人:少吃瓜子花生,多吃这种碱性蔬果!口不臭,头发黑
...,除了要注意营养搭配和食物种类外,也需要关注食物的酸碱性。碱性食物可以帮助促进肠道蠕动,加快新陈代谢,有助于排出体内的毒素和废物,从而保持身体的健康。因此,建议女性少吃一些酸性食物,如瓜子花生,多食用...……更多
夏季就是补血的最佳时机,多吃这四种食物,还能祛斑
...养成分,促进血液的生成和循环。菠菜是一种常见的补血蔬菜,富含铁质和叶酸,对于贫血的改善具有明显的效果。夏天可以将菠菜拌成沙拉或炒菜食用,既能够补血,又能够清热解毒,帮助我们消除体内的湿气。除了食物的摄...……更多
稳定血糖,还要学会这3个方法
...较低,每100g西红柿当中只产生20千卡的热量,属于低热量蔬菜,所以糖尿病患者可以适量吃。另外,糖尿病患者如果夜间出现饥饿,但是白天的进食总热量已经够了,也可以吃一个西红柿减少饥饿感,补充电解质,但糖尿病患者...……更多
为什么穿很多还是觉得冷?建议做好这3件事,或就不用再怕冷
...特别是富含铁和维生素D的食物,如瘦肉、豆类、深绿色蔬菜和鱼类,对于维持体温至关重要。血液循环优化,远离寒冷改善血液循环可以让体温更均匀分布,尤其是到达手脚等四肢末端。以下建议有助于改善血液循环:温水浴...……更多
老一辈人因为穷经常吃咸菜却很少生病?医生:原因其实很简单
...是每家每户都吃过的一种小菜,最初的时候,人们为了让蔬菜更容易保存,所以会将蔬菜进行腌制,在那个时候,咸菜是最重要的食物来源。这是对于现在很多人来说,咸菜是一种不健康的食物,因为咸菜在腌制的过程当中会产...……更多
...类等不健康食品的摄入,多吃富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜、水果和全谷物。避免饮酒:长期大量饮酒与胰腺癌风险增加有关,应尽量限制或戒除饮酒。不吸烟:吸烟是明确的胰腺癌风险因素之一,戒烟有助于降低患病风险。...……更多
这些营养物质有助于维护血管健康,降低心血管疾病的风险
...美食中。辣椒的辛辣口感让人欲罢不能,但是,对于它的酸碱性质,以及吃辣椒的好处和不适合食用的人群,却有许多误解和疑问。本文将深入探讨这些问题,解开关于辣椒的谜团。辣椒的酸碱性质在探讨辣椒的酸碱性质之前,...……更多
冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
...含蛋白质和必需脂肪酸,能有效增强身体抵抗力。同时,蔬菜如胡萝卜和菠菜,富含维生素和矿物质,不仅可以提供必要的营养,还能帮助平衡饮食,避免过度滋补导致的肠胃负担。选择食材只是第一步。合理的烹饪方式也同样...……更多
尿常规检查不容忽略
...人群。该项检查呈阳性的患者,建议到专科医生处就诊。酸碱度:该项检查可反映肾脏调节体液酸碱平衡的能力。正常尿液一般呈弱酸性(PH值在6.0左右)。若尿PH值大于6.5,患者需要考虑是否患了肾小管疾病,如肾小管酸中毒...……更多
只有遵循这些原则,才能真正实现身体健康、延年益寿
...面,以保持身体的阴阳平衡。如春天注重养肝,多吃绿色蔬菜;夏天注重养心,多吃苦味食物;秋天注重养肺,多吃白色食物;冬天注重养肾,多吃黑色食物。2.动静结合:适度的运动能促进血液循环,增强体质,延缓衰老。但...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
...要。钾可以帮助细胞内的钠排出体外,还能起到维持人体酸碱平衡和钾平衡的作用。而钠则是引起血压升高的重要因素之一。高血压患者必须控制钠的摄入,同时需要注意钾的摄入。高血压患者在生活中可以多吃一些含钾丰富的...……更多
常喝柠檬水有什么好处?睡前可以喝吗?答案可能与你想的不一样!
...于空腹的状态,如果喝柠檬水的话,很容易造成肠胃中的酸碱失去平衡,而出现肠胃中呈现酸性的环境,就会造成内分泌不稳定,或者是出现胃溃疡的现象,所以在晚上最好不要喝柠檬水,可以在早上,吃完饭以后再喝,这样对...……更多
请停止食用这3种馄饨,伤肝毁肾,喂大癌细胞,身体再好也扛不住
...引发多种疾病。其次,硼砂被摄入人体后,会对人体内的酸碱平衡造成干扰,导致腹泻、呕吐、恶心等消化系统症状,严重时甚至会导致休克和死亡。2:超市,商超,4-5块钱一袋的劣质馄饨。从食材和制作过程来看,这样的馄...……更多
...人群可能存在与睡眠相关的健康问题。食物推荐:粗粮、蔬菜、菌菇、坚果和水果等。抽筋、腰部背疼、头部出汗乏力、睡眠不安、牙齿不好↓可能缺钙钙与人体的骨骼发育密切相关,同时钙在血液凝固以及维持正常心脏与血管...……更多
一定要维持血液的酸碱平衡度,这样才能够起到防癌抗癌的效果
...性的体质,所以在平时的日常饮食中,一定要维持血液的酸碱平衡度,这样才能够起到防癌抗癌的效果,在日常饮食中哪些食物具有碱性呢?我们一起来了解一下。紫菜含有的铁钙元素是非常丰富的,不仅能够增强记忆力,而且...……更多
...会丢失大量的水分和部分电解质;某些矿物质可维持机体酸碱平衡,构成机体组织和细胞成分。故而要补充足量的维生素和矿物质,维生素和矿物质虽然不提供能量,但都是人体必需的营养素。维生素和矿物质主要存在于水果、...……更多
秋季养生的方法,帮助您度过一个健康、美好的秋天
...养生,首先要保证饮食的均衡。秋天是收获的季节,各种蔬菜、水果、谷物等都纷纷上市,为我们提供了丰富的营养来源。在这个季节,我们应该多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,增强身体的免疫力。同时,还要保证...……更多
鸡蛋和它是“黄金搭档”,搭配在一起,身体获益更佳
...高身体的免疫力,增强身体的代谢功能,以及维持身体的酸碱平衡,这些健康益处同样对皮肤有积极的影响,使皮肤更加健康、美丽。健脑益智大脑是人体最重要的器官之一,因此,摄入足够的蛋白质对大脑的功能和健康非常重...……更多
白菜和它是“死对头”,很多人不知道,赶紧看看吧
...吃饭时不要将白菜与红薯搭配。 白萝卜和白菜虽然都是蔬菜,但白菜和白萝卜一起吃也会引起问题。白菜性味甘寒,而白萝卜性味辛辣,会影响人体的正常功能。在美食的世界里,搭配是一门艺术,我们需要学会如何巧妙地搭...……更多
先天不足靠后天养!每日坚持合理饮食、适当运动,或有助于养肾
...含维生素和矿物质的蔬菜和水果有助于维持电解质平衡和酸碱平衡。足够水分:适量饮水有助于肾脏代谢和排毒,但也要避免过量,尤其是对于已有肾功能问题的人群。具体饮食建议早餐:一碗燕麦粥,配以新鲜蓝莓和一小撮坚...……更多
新鲜蔬果口感更好,有助于增加食欲
...镁、钙、铁、锌等多种矿物质,这些矿物质对维持人体的酸碱平衡、神经肌肉功能、骨骼健康等方面具有重要作用。3.膳食纤维:蔬果富含膳食纤维,有助于维护肠道健康,促进消化,降低血脂、血糖,预防心血管疾病等。4.植...……更多
肝脏不好的人可以经常吃这五种食物
...在蔬菜中也是首屈一指的。叶绿素有助于保持我们体内的酸碱平衡,不仅可以缓解压力,还可以提高我们的免疫力。 ……更多
给糖友的“饮食宝典”
...就介绍一个简单易学的方法——手掌法,即主食两小拳,蔬菜一两捧,蛋白一两掌,油脂一指尖,水果给一拳。主食两小拳每日主食量大概相当于自己的两个拳头大小,最好是粗粮、细粮搭配,杂粮杂豆类可以占主食量的1/3~1/2...……更多
大量上市!硒是洋葱的10倍,老年人多吃3样,手脚敏捷身体好
...着蒜泥和配菜一起享用,口感鲜美。茼蒿 春日里,各种蔬菜新鲜可口,而茼蒿作为一种典型的春季蔬菜,不仅清爽鲜美,而且富含丰富的硒元素,可以为身体提供全方位的营养保障。1、茼蒿炒豆腐将茼蒿焯水后,与切好的嫩豆...……更多
想要稳定血压,哪些“水”要少喝
...是绿茶当中含有大量的草酸,摄入过多可能会破坏身体的酸碱平衡,反而不利于血压的控制。因此对于高血压患者来说,想要喝茶的话可以适当的摄入,但也要注意。一定不要喝高浓度的绿茶,避免血压难以控制,从而影响人体...……更多
枸杞,已经开始进军年轻人的保温杯
...花青素的共同点是,它们都非常容易溶解在水中,同时在酸碱度变化时都会变颜色。但是甜菜红色素并不会像花青素那样遇酸变红,遇碱变蓝,而是在碱性过强的时候变成淡黄色。所以,用枸杞煮甜品的时候,并不会让整锅桂花...……更多
“4信号”小心血脂升高,“5种”饮食小建议,有助预防血脂高
...挥肌肉的收缩,帮助形成胰岛素,是稳定血液,维持体内酸碱平衡的重要物质。同时也能够减少胆固醇在体内的蓄积。食物来源牡蛎、生蚝、扇贝、淡菜、鱿鱼、墨鱼等食物 ……更多
秋冬滋补佳品:揭秘“冬补第一菜”的奥秘
在这个寒冷的冬季,有一种神奇的蔬菜,它不仅温暖了我们的胃,还以其惊人的营养价值守护着我们的健康。想象一下,只需花费两块钱,您就能煮出一锅既经济又营养丰富的汤,滋补身体、增强免疫力。这就是被誉为‘冬补...……更多
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谁说美食就一定要大费周章?今天咱们就来聊聊这道简单却不失美味的土豆砂锅饭。别看它貌不惊人,可一锅下去,那叫一个香气四溢
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2024-09-13 21:00:00
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谁说做菜难?今天咱们就来聊聊这道简单得不能再简单的凉拌白菜!别小看这平平无奇的一盘菜,它可是有着大有来头呢。首先,选材很重要
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舌尖上的海洋珍馐:清蒸蝶鱼的神奇魔法
都说海鲜是大自然给予人类最宝贵的礼物,而蝶鱼就是这份礼物中的佼佼者。今天咱们就来聊聊这道让人垂涎三尺的美味——清蒸蝶鱼
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海鲜控必看!红膏鲟的魔力:从海底到餐桌的美味奇遇
朋友们,今天咱们来聊聊一位低调却魅力十足的海鲜明星——红膏鲟!这位来自福建石狮蚶江镇石湖村的海底宝贝,可不是普通的螃蟹哦
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